Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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Accueil Forum » Phase de croisière
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maory118  205 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 09/07/2011 à 08:11 hello
rien ne va plus! j'ai encor repris, 300g, alors soit j'ai un pb de balance, soit y a qqch qui va pas... j'en ai marre 
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Utilisateur64034  |
Posté le 09/07/2011 à 08:24 est ce que je peux me joindre à vous car j'ai aussi un long parcours à faire... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur64034 |
Posté le 09/07/2011 à 08:24 est ce que je peux me joindre à vous car j'ai aussi un long parcours à faire... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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didine35  159 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 09/07/2011 à 14:50 bienvenue Celiam ! bien sûr que tu peux venir ! plus on est de fous, plus on rit !!!! tu as déjà un beau parcours derrière toi, bravo ! 18 kgs en moins, tu dois le sentir !!! maory, no panic !!!! on prend, on perd, on stagne.... c'est normal apparemment donc on tient le cap, on fonce !!!!! 
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maory118 205 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 09/07/2011 à 16:06 j'avoue que çà me sape unpeu le moral... mais bon, on se remotive!!! j'airai du perdre 2.6 kg, demain c le dernier jour d'attaque, je fais quoi? je prolonge ou je passe en croisière? merci les filles, je suis un peu paumée
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Utilisateur67049  |
Posté le 09/07/2011 à 17:42 bonjour la croisière bienvenue CELIAM on va faire le chemin ensemble Maory à mon avis ne prolonge pas la phase d'attaque j'ai lu plusieurs fois que ce n'était pas bénéfique moi à ta place je passerais en croisière, pour moi je n'ai mis aucun toléré je reste en PP et PL un jour sur deux. J'ai acheté les biscuits à la boutique DUKAN est ce que tu sais si je peux en trouver en grande surface ? à savoir que dansd mes montagnes je n'ai qu'un intermarché et un magasin bio ? Qu'est ce que vous prenez pour combler les fringales qui arrivent de temps en temps ? Merci pour vos réponses Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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maory118 205 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 09/07/2011 à 17:49 @candariou: merci de tes conseils, je ferai comme toi je n'ai jamas vu dans une seule boutique en ville les produit dukan, prtant j'habite ds une grande ville (rouen) qd j'ai un petit creu, c'est café et yaourt, ou alors oeuf dur surimi et mayo (mayo dudu bien sur) et sinon de tps en tps je fai un cake ou une brioche, recette du site, et je m'en taille un bout, en fait rien que le fait de cuisiner me coupe la faim...
j'ai pourtant un mamour qui mange comme 4, il a laisser une boite de paté ouverte ds le frigo... même pas craqué!!! juste renifler la boite... ^^. le paté c'etait mon péché mignon...
le concentré de tomates, c'est un adjuant, çà vuet dire quelle dose par jour? je kiffe tester les recettes du site, si vous voulez je vs en conseille qques unes...
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Utilisateur67049 |
Posté le 09/07/2011 à 20:36 tu as regardé dans les magasins bio, moi je vais aller y faire un tour et je demanderai son d'avoine et sans sucre j'ai acheté chez Dudu gout noisette c'est excellent. Pour le concentré de tomates il faut peut être regarder la composition, je crois que si il n'y a pas de glucides et de lipide on peut y aller, moi je fais cuire à petit feu des tomates que je mixe et ça fait une super purée de tomate ok pour les recettes Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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maory118 205 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 09/07/2011 à 20:57 les filles qu'on consomme sa ration de son sous forme de cake, galette ou autre... c'est pareil? du moment qu'on l'avale...
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Utilisateur67049 |
Posté le 09/07/2011 à 21:31 je n'en sais rien, dis donc il n'y a personne de la croisière en vadrouille ce soir ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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didine35 159 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 09/07/2011 à 21:50 si si, je suis là ! bonsoir tout le monde ! maory et candariou, avez vous lu le livre de Dukan ? oui, que l'on consomme le son sous forme de porridge, gateau, galette, cake .... c'est la même chose ! le week end se passe bien ? pas trop de tentation ? moi, mon appétit fait toujours la grève, j'ai de moins en moins faim et ça m'inquiète un peu ! mais bon, ça va peut-être passer !
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maory118 205 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/07/2011 à 07:34 helloooooooooooooooooooo
good news, j'ai perdu ce matin... toutouyoutou!!!!!
oui j'ai lu le livre, mais c'etait ^pour etre sure... ^^
a tout a l'heure ps: j'ai testé le cake aux sons... trop bon, mais la prochaine fois je le ferai plus sucré, ainsi que une recette de panna cotta trop bonne, mais trop dure et trop sucrée, je la referai avec moins de gelantine et moins de sucre
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Utilisateur67049 |
Posté le 10/07/2011 à 09:14 salut les filles, je suis dégoutée je viens de me peser et j'ai pas perdu 1gr je n'ai fait aucun écart sniff sniff j'ai besoin de votre soutien je suis démoralisée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur67049 |
Posté le 10/07/2011 à 09:17 je viens de regarder ça fait 4 j que je n'ai pas perdu Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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maory118 205 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/07/2011 à 09:21 @cadariou: oh lala, ma pauvre... t'inqiete pas moi cette semaine j'ai pris unefois 300G, et le elndemain 400G ou l'inverse je sais plus bref, et j'avais pas fait un seul écart... ben ce matin -600G!!! c'est des manifestations normales, essaie de faire un peu plus d'exercice pdt qques jours et çà ira mieux, moi c'est ce que j'ai fait
Aujourd'hui: premier jour de croiisère!!!! DES LEGUMES ENFIN!!! mon gratin de courgette est pret depuis hier soir... il n'attend qe moi...
aller les filles!!! un peu de motivex et de moraline!!!! et BANZAÏÏÏÏÏÏÏÏÏÏÏÏÏÏÏÏ !!!!! sus aux kilos!!!!!!!!!!
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Utilisateur67049 |
Posté le 10/07/2011 à 09:27 merci pour tes conseils, par contre avec le sport j'ai du mal je sais je ne marche pas, et en plus je suis essouflée il faut trainer tous ces kilos Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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didine35 159 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/07/2011 à 11:04 bonjour les filles ! bon, no panic ! moi aussi, ma balance est en grève, j'ai repris 400 g que je n'arrive pas à perdre ! parfois, notre corps résiste, donc évidemment, ça se voit sur la balance mais il finit toujours par lacher : il n'a pas le choix ! candariou, essaye de boire beaucoup, beaucoup, et essaye de marcher , à ton rythme, en respirant bien et tu verras la balance redescendre. ne perds pas espoir surtout ! on y arrivera toutes !
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maory118 205 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/07/2011 à 11:53 ha non, je suis pas d'accord sur le poid et le sport !!!! moi j'ai pesé jusqu'a 110KG... je me bougeai qd mm, je monte a cheval, malgres mon poid, je ne cours pas mais je marche et faut des astuces, je prend le bus pour aller bosser, je descend un aret avant, j'evite la voiture, vai faire les petites courses a pied, je sors le chien ect... et en sept je vai faire du step!!! le principal, c'est de bouger a son rythme! j'avoue, au boulot je prend les acenceur car qd il faut monter au septième étage et srtt qu'il faut aller vite heu là c'est pas possible.... et candariou, dis toi que t'as pas perdu mai t'as pas pris non plus...
sus aux kilos !!!
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Utilisateur67049 |
Posté le 10/07/2011 à 14:31 merci Didine et Maory, j'ai été faire une marche avec mon mari et les chiennes, il faut à tout pris que je marche tous les jours. je le sais. d'avoir vos encouragements me fais du bien, je ne suis pas seule, je viens tous les jours et même plusieurs fois par jour voir si vous êtes là et lire les messages l'avant pendant et après sont aussi très motivant. Je me dis que si elles y sont arrivées il n'y a pas de raison que je n'y arrive pas. Je viens d'avoir 57 ans et je crois bien de depuis toute petite je fais des régimes, donc j'espère beaucoup dans celui ci Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur67049 |
Posté le 10/07/2011 à 14:31 merci Didine et Maory, j'ai été faire une marche avec mon mari et les chiennes, il faut à tout pris que je marche tous les jours. je le sais. d'avoir vos encouragements me fais du bien, je ne suis pas seule, je viens tous les jours et même plusieurs fois par jour voir si vous êtes là et lire les messages l'avant pendant et après sont aussi très motivant. Je me dis que si elles y sont arrivées il n'y a pas de raison que je n'y arrive pas. Je viens d'avoir 57 ans et je crois bien de depuis toute petite je fais des régimes, donc j'espère beaucoup dans celui ci Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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maory118 205 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/07/2011 à 15:46 Moi j'en a 29, et si je fais ce régime c'est pour ma santé, tout ces kilos c'est plus possible!! et je voudrai faire un BB aussi.
faut pas regarder les gens qu'on rien perdu! faut regarder ceux qui on reussi, alors en effet, prquoi pas nous? on va parler plus svt des trucs qui marchent pas, c'est le propre de l'homme, on prefere monter du doigt les erreurs que les reussites
une marche? mais c'est super! en plus tes chiennes et ton mari doivnet etre contents de partager çà avec toi.
aller, BANZAÏ !!!
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Utilisateur67049 |
Posté le 10/07/2011 à 18:05 pour moi aussi il est impératif de perdre du poid, car j'ai du diabéte et je fais de l'hyper tension Pour toi la motivation est grande, faire un bb c'est super, en effet il vaut mieux avoir perdu du poid sinon les problèmes quand tu es enceinte sont importants, je le sais je suis passée par là allez courage et de t'avoir lu m'a fait du bien bisous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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maory118 205 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/07/2011 à 18:15 pas de prob
on est là pour se soutenir
bonne soirée a tout a l'heure
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maory118 205 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/07/2011 à 19:02 je me regale en direct d'un apic de legume et surimi, recette du site...
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Utilisateur67049 |
Posté le 10/07/2011 à 19:08 pour moi ce soir jambon de dinde et poivron je n'ai pas encore essayé les recettes tu en as à me conseiller ? à tout à l'heure et bon appétit Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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