La peau aux kilos en trop, ici le groupe de soutien et qui tient ;-)

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DESTINY 282 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/02/2014 à 20:26 J ai decouvert la recette des petits pains au lait. Extra!!! Je les testé sucré aromatisé coco, miam miam, et version salé avec herbes (thym, origan, poivre 5 baies) et jambon haché. Super chouette! J ai une idée pour essayé autre chose à partir de cette base, j'essayerai demain. Ca + 1 soupe, 1 café ce soir Je résiste...... Vivement demain, vivement lundi!!!!!

milie30 1008 messages Proteinaute dynamique	Posté le 02/02/2014 à 00:21 bonsoir ! ohlala quelle journée ! hier donc j'ai bossé (la nuit) après m'être levée on est partis faire des courses et voir pour de la déco pour notre maison on rentre et là...................restés 2h !!!! coincés sur l'autoroute......ils l'ont coupé car y'avait une voiture qui a pris à contresens, donc elle a tapé 3 voitures , et enfin quand on apu passer (ils nous ont fait passer par une air de repos pour sortir en suivant) ils désincarcérer encore la personne qui avait pris à contresens...et voir les épaves des autres bagnoles...ça fait mal au ventre oN EST BIEN rentrés trop faim !!!!! ç'aurait pu être tentant un bout de pain,du fromage.....non non !!!! oeufs brouilles fruits de mer un morceau de boeuf grillé 1 yaourt maison avec hermésestas et hier PL : café yaourt maison midi : yaourt (j'avais aussi bossé la veille donc pas faim en me levant) soir : soupe tomate épinards (faite avec des tomates pelées en boîte que j'ai mixé,plus oignons+épinards surgelés) bouchées crevettes saumon de la mâche avec vinaigre blasamique et moutarde yaourt mlaison et stevia thé et eau voilà demain PP je me sens gonflée ........... et énorme ! alors je ne veux pas abandonner ! Au fait MAHOTA ta recette de pain pour 36h super bonne ! j'avais fait plusieurs morceaux et hop au congélo ça m'a fait la semaine demain je vais m'en re préparer un ! excellent allez les filles courage l'extase dans qq temps bizzzzzzzzzzzzzzzz !
milie30 1008 messages Proteinaute dynamique	Posté le 02/02/2014 à 00:23 DESTINY je veux bien la recette des pains au lait STP !! merci !!!! bonne nuit !
DESTINY 282 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/02/2014 à 07:59 Hello hello Et c'est qui, qui fond à vu d'œil?????? C est bibi!!! lol -600gr ce matin Youhouhou!!!! Je repasse apres... à toute
DESTINY 282 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/02/2014 à 20:25 http://www.proteinaute.com/recette-pain-au-lait-10896.html
milie30 1008 messages Proteinaute dynamique	Posté le 02/02/2014 à 22:30 bonsoir ! merci pour la recette et bravo pour le - !!! moi aussi demain pesée....
Utilisateur127428	Posté le 03/02/2014 à 08:07 Coucou DESTINY MAHOTA MILIE30 félicitation pour votre balance c parfait....... Me revoili me revoilà bon ce matin je suis monté sur la balance 84.5 kg berkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk C'est reparti pour Dukan ce matin j'ai mangé une crêpe au chocolat hummmmm trop bon .....pendant mon séjour j'ai énormément marcher mais bon le résultat est là ......... ça fait du bien de s'oxygéner la tête . Bon les filles maintenant il faut que vous rattrape dur dur........... Très bonne jour à vous , allez beaucoup de motivation il en faut....... Bises.... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
DESTINY 282 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/02/2014 à 11:02 Hello les Girls Ahhh te revoilà Nana! Changer d'air, qu est ce que j aimerai...... Bon, bein c est pas dramatique, t'as bien géré. 2 ou 3 jours pp sans toléré, ca va redescendre! Et si tu peux faire encore 30 min de marche, ca serai bien. Tu dois avoir plein de beaux paysages en tête... Hier je n ai pas fait la chandeleur! no no no! +200gr ce matin, rien d alarmant. Et puis je sors du sport, j avais une énergie de folie. Mais pour ranger chez moi, j en ai moins! Pour midi, je sèche, je ne sais pas quoi manger, suis lassée de la laitue jambon, steak œuf soupe, j en veux plus!!!!!!! Alors Milie, la balance elle dit quoi? Mahota, quand on la voit pas, c'est qu elle fait des bétises...... ????

Mahota 80 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/02/2014 à 12:03 Salut Destiny, Hello les girls, j'en ai ras le bol de cette foutue balance qui me démoralise! Je me suis pesée ce matin je ne comprends rien, j'ai repris du poids, en plus avec mes RRRRRRRRRRRRR bizarre qui ceux sont enfin terminées. Bon je vous passe les détails, mon fils à eut la gastro tout le WE, du coup c'est moi qui l'ait. J'ai remis une robe ce matin que j'ai acheté au début des soldes, elle m'allait serré, maintenant je suis bien dedans. Je vois que j'ai perdu, car mon ventre, visage et bras s'affinent. On verra demain la balance! Par contre je ne fais aucun sport contrairement à vous! Je vais m'y mettre ça m'aidera! Nana, t'assures tu n'as pas trop abusé, c'est super! Au fait les filles j'ai découvert la semoule de Konjac, et ben moi qui n'aiamait pas les shira machins, et ben ça c'est super et ça calle! Je crois que je mange trop de tolérés! Help les filles!
Mahota 80 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/02/2014 à 12:04 Et les filles, ça vous dit de poster une photo de chacune d'entres nous?
DESTINY 282 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/02/2014 à 13:21 je te donne mon Facebook si tu veux en message privé
milie30 1008 messages Proteinaute dynamique	Posté le 03/02/2014 à 15:15 hello ! alors ma balance elle me dit -700g ! je me sens toujours aussi énorme mais je me sens plus légère c'est bête !!! mes repas aujourd'hui : ptit dej : 1 café 2 brioches dudu midi : un oeuf cocotte 1 morceau de boeuf grillé crèpes dudu (elles ont accrochées mais je les ai mangé qd même haha !!) ce soir : une sole avec je verrai ! allez ptit repos avant de récupérer loulou à l'école et de repartir au boulot ce soir !! MAHOTA supprimes les tolérés qq jours bonne journée les filles.
DESTINY 282 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/02/2014 à 06:59 Hello - 600gr, mais j ai tres faim! Biz et à toute
Utilisateur127428	Posté le 04/02/2014 à 07:30 Coucou les filles Destiny si tu as afin fais toi des crêpes à volonté avec milical elles sont super bonnes et tu n'as pas afin du tout pur protéine et à volonté car si tu as faim tu finiras pas craquer alors ce n est pas le but tu es si bien partie félicitations à toutes . Pour moi tout va bien je cherche et recherche des recettes de gâteau à volonté je suis trésor sucre et oui une pure gourmande . Allez courage les filles on se soutient hihi Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur127428	Posté le 04/02/2014 à 07:31 Je voulais dire si tu as faim .... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur127428	Posté le 04/02/2014 à 07:33 Tu n'auras pas du tout faim crêpes pur protéines à volonté sans toléré..... J'ai du mal ce matin bisesssss Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Mahota 80 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/02/2014 à 11:23 Salut les filles, Hier quand je m'étais pesée j'avais 83,2. Et bien ce matin oupi! je suis à 82.1, je suis en pl aujourd'hui. Je me suis préparée pour le midi, 2 tranche de jambon de poulet, 1 bol de salade verte, et deux oeufs+surimi mayo classique. En dessert deux yaourt maigres 0%. Au cas ou un sveltesse pour le gouter. Faut vraiment que je me debarasse de ce 8. Biz bonne journée. Nana le Milical tu l'achéte ou?
Utilisateur127428	Posté le 04/02/2014 à 16:15 Alors le Milical on le trouve en pharmacie ou le protifar aussi. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur127428	Posté le 04/02/2014 à 16:16 Félicitation MAHOTA C PARFAIT TOUT CA TROP COOL........... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
DESTINY 282 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/02/2014 à 17:17 Merci Nana! Bravo les filles!!! C est super! La course au 79.9..... go! Trop bon c est pain au lait!!!!
DESTINY 282 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/02/2014 à 17:19 ...
DESTINY 282 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/02/2014 à 17:20 ...
milie30	Ce message a été supprimé par son auteur.
milie30 1008 messages Proteinaute dynamique	Posté le 04/02/2014 à 22:24 Bonsoir ! DESTINY j'adore tes photos ! le MILICAL tu le trouves aussi en parapharmacie journée aussi bien remplie pour moi ! je me pèserai demain car après une nuit de boulot ça fausse... cake au thon ce soir yaourt stevia the Demain journée remplie aussi................ Déposer mon fils chez une amie pour aller à un entretien pour voir un autre boulot. Après je récupère mon loulou je file chez mes parents et après midi pâtisserie pour aider ma maman à faire des gâteaux pour son pot de départ en retraite ! Donc je risque de rentrer vers 19h (j'habite à 3/4 d'heure de chez eux) J'ai prévu mon cake au thon pour demain midi Jeudi matin pareil un autre entretien mais loulou sera à l'école donc après je rentre et je me cuisine des trucs (brioches d'avance pour ptit dej) et je me pose !!!! car je rebosse le soir comme d'hab' !!! comme je bosse de nuit je passe souvent le soir ou dans l'après midi moi je vous suis ! c'est important pour moi ça m'aide !!! allez courage les filles ! moi je continue de regarder star wars !!

DESTINY 282 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/02/2014 à 22:25 lol vive les copié collé!