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marrilou 177 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/03/2011 à 08:32 bonjour a toutes pas trop d'ecart ce wed end si le temps le permet et si des personnes veulent marcher je suis dispo sur mdm

ryanat 61 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/03/2011 à 17:08 Salut Marrilou! Si mon mari ne travaille pas ce week end, il pourra me garder les enfants et je me ferai un plaisir de te rejoindre pour marcher un peu! Je te redis ça!
SYLMAR 19 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/03/2011 à 18:21 salut à toutes je recherche une recette que j'ai faite une fois mais je ne la retrouve plu c'est le recette de la pate à tartiner à la vanille je voulais la manger demain matin avec la brioche je me régale d'avance mais il me faudrait la recette......... MERCI d'avance
marrilou 177 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/03/2011 à 19:01 j'ai trouvé la recette tu tapes dans google pate a tartiner vanilkle dukan et tu la retrouves bonne appetit pour demain
SYLMAR 19 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/03/2011 à 22:17 merci MARRILOU BONNE NUIT
SYLMAR 19 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/03/2011 à 09:59 BONJOUR LES FILLES je suis super contente mon amaigrissement se passe super bien!!!!!! MARRILOU merci j'ai retrouvé la recette de la pate à tartiner mon petit déjeuner fut un régal et mon envie de sucré comblé vraiment merci à toute pour vos recettes bonne journée a+
zibeline 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/03/2011 à 14:13 BOUJOUR à toutes j'ai commencé mon régime le 6 mars, je suis venue 3 jours après sur proteinaute et je viens enfin de comprendre comment passer un message... je vois que certaines ont vraiment bien maigri, celà donne vraiment envi de s'accrocher
marrilou 177 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/03/2011 à 15:29 bienvennue à toi zibeline sur le site tu as plein d'astuces pour rendre le régime moins monotone .il ne faut pas craquer il y a des semaines ou l'on perds d'autres on stagne mais courage penses a à cet été.tu es d'où

zibeline 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/03/2011 à 15:44 jBonjour MARRILOU je suis de tyrosse. Félicitation pour ta perte de poids ! j'espère suivre ton exemple. ..
marrilou 177 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/03/2011 à 15:50 dommage cela fait un peu loin pour faire un peu de marche
marrilou 177 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/03/2011 à 10:26 bonjour a toutes il y aurait il une ou plusieurs personnes pour faire de la marche aujourd'hui ?
SYLMAR 19 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/03/2011 à 20:27 Au secours j'ai fait de gros ecarts dans mon régime et je voudrais savoir si je pouvais faire deux jours de suite PP comme au début (phase d'attaque) j'ai besoin de votre aide Merci........
marrilou 177 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/03/2011 à 18:08 cela dépend ce que tu appelles gros écart. tu peux faire 2jours en pp mais continue plutot en 1jour pp 1jourpl enfin c'est mon avis qui n'a jamais fait d'écart tu mettras cela sur le compte de la lune !!! courage penses à cet été
SYLMAR 19 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/03/2011 à 08:45 Merci pour ton encouragement bonne journée
marrilou 177 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/03/2011 à 08:35 bonjour aux landaises beau temps pour marcher qui est libre cet aprés midi ou demain autour de mdm. trève de plaisanterie cette demande est serieuse c'est bon pour le regime.
marrilou 177 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/03/2011 à 11:52 bonjour je viens de texter une recette du livre agar agar de t roussillon pour faire une mousse au fromage blanc gros probleme il dit 2cs pour 5cl de lait énorme je me retrouve avec une pate granuleuse qui as une idée des doses

Utilisateur43777	Posté le 13/04/2011 à 17:02 bonjour a vous ! J'ai commencé le régime le 1er mars et pour le moment out se passe a merveille ,malgré la semaine dernier de vacances ...mais vraies vacances avec tout ce qui va avec, glace, moules frites, dessert .. Mais malgré ca je n'avais pris que 100 gr donc super satisfaite (faut dire que je me lachais les midis mais soir et matin c'etait dudu !) Je suis d'a coté de grenade sur adour ! Voili voilou ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
marrilou 177 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/04/2011 à 18:05 enfin des nouvelles d'une landaise en début de régime.bon je penses que tu vas devoir reprendre du service dukan sinon gare les kilos ne reviennent pas sur la balance le lendemain mais petit à petit. il faut faire du sport ou simplement de la marche . si une de vous a des aprés midi ou matinée de libre je suis preneuse pour marcher et échanger des recettes et truc sympa avec vous.je suis sur mdm mais je peux me deplacer car je ne travaille pas
Utilisateur43777	Posté le 15/04/2011 à 14:51 salut Marrilou ! T'inquietes reprise Dukan sans fausses notes et ca continue de bien descendre, mais je reste vigilante sait on jamais !! Avec l'arrivé des beaux jours ca peut etre sympa la marche, par contre je suis dispo que les lundis et encore je garde mon bout de chou de 8 mois .. donc pas forcément évident, je te tiendrais au courant si j'ai des possiblités dans les semaines qui viennent ! bonne journée ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
rubyella 156 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/04/2011 à 09:32 Bonjour à toutes, je passe juste dire que je m'accroche bien à ma croisière, d'autant plus que la balance me récompense 100g par 100gr par là! Bon week end !!
marrilou 177 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/04/2011 à 13:49 bonjour rubyella il faut s'accrocher d'autant plus avec l'été qui arrive.comme le conseille le dr dukan ne pas oublier le sport ou la marche.j'étais sur bx et on sortait beaucoup faire de la marche les landaises seraient t'elles partante pas 100km!!!
rubyella 156 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/04/2011 à 17:43 bonjour, moi je suis de pouydesseaux, un tout petit village aux environs de mont de marsan(20km),comme j'ai passé le jour de paques toute seule, eh bien ,évidemment aucun craquage! J'ai fait en 2006 la méthode dukan ,et j'avais perdu 27 kg en 11 mois environ, une métamorphose totale, mais malheureusement la vie se charge de plomber d'emmerds, du coup j'ai complètement foiré ma conso! Naturellement, j'ai repris du poids, j'ai fait plusieurs tentatives d'attaque, tout à échoué, jusqu'à ce que je craque avec une superbe dépression bien dans les règles! Au fond du seau, j'ai visionné en boucle les photos de mon ex réussite, et ma réflexion fut celle çi: au lieu de passer mon temps à me détester, il vallait mieux reprendre le taureau par les cornes, car passer des étés à crever de chaud à me camoufler avec des manches, je ne veux plus de çà! Alors me revoilà,mais il faut dire que j'avais surestimé mes forces car j'ai voulu perdre plus que le poids idéal dudu, et j'ai eu le temps de réaliser que mon erreur était là! Par contre, je suis en arret de travail et je n'ose pas sortir de chez moi, (les angoisses!!) donc je ne fais aucun sport! a bientot!
marrilou 177 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/04/2011 à 08:11 bonjour rubyella je t'avais ecris un petit mot hier soir mais il n'est pas passé. en arrêt n(as tu pas d'heure de sorties cela te fera du bien de t'aerer l'esprit par le sport la marche simplement. je suis sur mtde marsan si tu veux marcher ou simplement papoter je peux me deplacer pour des idées recettes ou autres pour passer le temps a+
ramalo 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/05/2011 à 10:27 je suis de sainte eulalie en born pres de mimizan . j'ai fait le regime seule jusqu'à maintenant mais je stagne plus de perte de poiids et je suis assez fatiguee pouvez vous me donner quelque conseils . j'ai repris le velo 31 km la semaine derniere en une fois mais rien ni fait . merci à toutes Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

marrilou 177 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/05/2011 à 08:51 bonjour ramolo quand on part d'un certain poids on descend assez vite et aprés il y a un palier et on stagne pendant un moment .tout dépend si tu travailles et ta tranche d'age.au lieu de faire en vélo fais plus tôt les 20mn de marche si tu peux tous les jours.prnds tu le son tous les jours soit sous forme de la galette ou d'un gateau vite fait au micro onde sympa de changer et si tu es fatigué demande à ton medecin des vitamines ou un complément alimentaire a base de vitamines mais garde courage car avec ta perte de poids tu dois te sentir beaucoup mieux et moins essouffler. a+si tu veux parler

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