Les maghrébines se déchaînent ! Part 1

Posté le 01/08/2012 à 17:17

Coucou ! Tu es en PP ? PL ?

Moi je te conseille une soupe de potirons

Ingrédients (pour 6 personnes) :

- 1 kg potiron

- 300 g de carottes

- 200 g d'oignons

- 200 g de poireaux

- 3 gousses d'ail

- 1 bouquet garni

- 40 cl de crème fraîche 3% ( pas obligatoire)

- sel

Préparation :

Tailler les légumes en gros dés. Les faire suer .

Mouiller avec 1,5 l d'eau. Ajouter l'ail écrasé et le bouquet garni. Cuire 1 heure.

Passer au moulin à légume ou au mixer. Ajouter la crème fraîche, et servir chaud.

C'est super super super bon ! Et pour accompagner : http://www.proteinaute.com/recette_petits_pains_au_profitar_fourres_ou_calzon(...)

Posté le 01/08/2012 à 18:05

@lapetiteboulle merci mais je suis pas très très soupe l'été  et pour les petits pains ils ont l'air délicieux je vais essayé ça le weekend pour l'instant pas de toléré !

Posté le 02/08/2012 à 15:01

Salut les filles,

ditens moi, ou je peux trouver ce profitar?

pour moi, je suis en période rouge donc que des galette dudu avec FB et yahourt touie la journée (car au bolot) quand je rentre chez moi j'ai prévu de manger du poulet après yahourt si petit creux.

ça fais deux jour que je suis en PP car depuis le début de ramadan chaque jour un écart ( un nem ou une datte ou une briouate au amande, je n'y peux rien heueuresement que mon poids n'a pas du tout bougé la je me remets au bon chemin 

bon courage les filles

Posté le 02/08/2012 à 16:06

Bonjour les filles, alors pour le gratin d'hier j'ai pas trop aimé, mangeable quoi! je le préfère nettement avec de la tomate et des épices car la on dirait une omelette avec du chou 

et pour la viande, c’était bon surtout la sauce dommage qu'on a pas le droit au pain ; aujourd'hui pas de perte encore une fois mais c'est normal avec les 3jr d'écart.. donc comme c'est jeudi c'est PP pour moi je ne sais pas trop quoi préparé

Posté le 03/08/2012 à 03:45

bonsoir tt le monde

je n'arrive tjr pas a me remettre sur la bonne route et le pire c'est que j'ai peur de remonter sur la balançoire

il me faut une fort e motivation pour le reste du ramadan que puis-je faire ??

Posté le 03/08/2012 à 14:28

Bonjour les filles, alors hier j'ai fais 45 minute de marche et 15 minute d'abdo aprés le ftour en plus j'étais en PP. Donc ce matiiiiiiiin -500g j'ai retrouvé mon 75 tout net 

Mihad allez courage tu es à -10 kilo c'est pas riiien, moi mon astuce c'est qu'on j'ai envie de manger un truc je me dis (arrête c'est que de la bouffe, tu pourra le manger après, tu peu pas patienté 1mois ou 2 et je repense à ma taille après et je laisse tombé  au piiiiiire parfois je prend une cuillère de salou une petite je la goutte et je la recrache aprés xD)

Hier je me suis fais des brochettes de blanc de poulet mcharmlin, et au ftour pain de mie grillé avec du jben 0% et des tranches de jambon du lait avec du siro 0%, café + une petite part de cake et pour aujourd’hui je pense faire des courgettes carbonara ma petite recette ( http://www.proteinaute.com/recette_courgettes_carbonara-8832.html ) et au ftour des ( http://www.proteinaute.com/recette_croustillants_de_legumes_et_saumon_fume-7263.html ) voilààà 

Posté le 03/08/2012 à 15:53

Ahh et plus AUCUN TOLERE N'EST TOLERER jusqu'a nouvel ordre !

Voila , PUNIE !

Posté le 03/08/2012 à 16:08

Franchement je me suis mise en PP 2 jours après mon repas chez mon amie (même si je n'avais finalement rien pris) et lors d'un footing le 2ème jour de PP j'ai eu très mal au rein je n'ai pas fini mon footing tellement la douleur été forte... Je déconseille, la déshydratation guette ! PP + Ramadan c'est pas un bon ménage !

Posté le 03/08/2012 à 23:42

ils ont l'air bien mais j'ai pas de lait en poudre, sniiiif :'( mais je te conseil quand même de faire une alternance normal 1PP/1PL mais pas que des PP! Attention 

si non moi j'ai fais finalement ça ( http://www.proteinaute.com/recette_tarte_salee_des_4_saisons-4283.html ) il y avait plus de courgette et la flemme de sortir en prendre a 2 pas de chez moi mais je regrette pas c'est hyyyyyyyyyyyper bon au lieu du jambon j'ai mi du macro franchement délicieux j'en ai pris au ftour avec du jus de bettrave et ma part de cake pour le café au lait puis j'ai laissé la moitié une grosse moitié pour le dîner, des poireaux avec de la vinaigrette dudu miamiiiiiiiiiiiiiii j'adore ça et un yaourt.

Ahh ! les brick aussi était délicieuse je m'avais promis de ne pas prendre toléré mais bon 

Posté le 04/08/2012 à 01:11

cc laptiteboule petite question

où trouves tu ton gouda ou st paulin 0%

j'ai trouvé du gouda mais à 9% ou 4% je sais plus !

en ce moment stagnation pour ma pomme, que du bonheur sniiif !

Posté le 04/08/2012 à 04:59

Les filles j'ai fais une brioche pour le s7our, UNE TUERIE. On dirait une vrai brioche, meme gout, meme texture meme aspect!

Je pense que je vais en manger tout les jours !

En plus , sans toléré et PP !!!!!!

Alors pour la recette :

11 doses de Protifar

2 cs lait écrémé en poudre

1 oeuf

1 cc levure

1 cs édulcorant liquide

1 cs eau fleur oranger ou des zestes de citrons et 1 citron pressé

2 CS de lait 0%

Tout mélanger, ca forme une belle boule, Enfourner environ 20 minutes à 180°C. à mi cuisson, mouiller un peu le dessus de la brioche avec un pinceau, (perso, j'ai mouillé avec du lait) surveiller la cuisson. ( ca va vite)

La brioche gonfle bien et se mange chaude, c'est meilleur.

Vous pouvez ajouter des graines, des baies de goji ...

Moi j'ai du lemon curd au frigidaire , jen ai mis un peu dessus.

Franchement c'est juste TROP BON.

Je suis conquise , j'ai enfin qqchose pour ne plus succomber

Posté le 04/08/2012 à 15:29

Fromage de chèvre 0% miiiammmmm j'en avais trouvé une seule fois a Label Vie Romandie....et depuis plus jamais! Et hier j'avais enfin trouvé le fromage blanc en barquette a coté de chez moi, mais au moins 20 personnes en caisse!!!! J'ai pas eu le courage.....donc je vais retenter ma chance aujourd'hui.

Sinon, j'ai aussi récupéré le protifar, youpi!!!! Je vais tester ta recette leptiteboule, elle m'a l'air bonne!

Pour ma part, je passe en conso lundi! J'ai hâte je commence a avoir du mal a tenir la croisiere et puis je suis a 1 kg de l'objectif donc ca va .....

Bon je suis motivée aujourd'hui, je vais cuisiner! Je reviendrai vous mettre mes recettes