Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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mathilde62
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mathilde62
151 messages
Proteinaute débutant
Posté le 14/06/2011 à 08:57
Bonjour les filles ! -500g pour moi ce matin super ! j'espère une bonne nouvelle pour vous aussi sur la balance , petite question, vous vous pesez tous les jours? moi je ne voulais pas mais j'avoue que je n'y arrive pas, tous les matins ma balance m'appelle... lol bonne journée tout le monde!!
lou51
37 messages
Proteinaute débutant
Posté le 14/06/2011 à 09:44
COUCOU LES FILLES!!!!
surprise ce matin -1,6kg de matin suis trop contente , ouff j'ai eu peur pour cette semaine !!!
mathilde: moi je me pèse une fois par semaine pour avoir une grande surprise d'un coup
aujourdhui je vais faire du shopping pour voir si j'ai perdu une taille au moins ça serait cool de rerentrer dans un 42 ! je vous expliques avant de commencer dukan jai fais un regime tres privatif ou j'avais perdu 2kilos... j'etais a 93 et au commencement de dukan 91 donc la ça me fait tout drole jai perdu 9Kg et 700g !!! je n'en reviens pas suis fiere de moi ! si vous saviez comme c'est dure a 21 ans de pas pouvoir se mettre en maillot de bain voir mm le deux pieces et se promener sans complexes a la plage !! bon pour cette année ça va etre juste mais au moins mon corp sera transformer pour l'été prochain !!!
Vous souhaites une bonne journée les filles ! a ce soir!
mathilde62
151 messages
Proteinaute débutant
Posté le 14/06/2011 à 11:17
Félicitation pour ta perte Lou c'est super!! ça met de bonne humeur dés le matin je suis comme toi à 19 ans je ne me sentais pas bien dans ma peau et j'ai décidé de me prendre en main tant que je suis encore jeune... et depuis que je perd du poid je suis tellement mieux faut pas se mentir, ça change une vie !!
calimero11
1136 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 14/06/2011 à 19:08
oui moi aussi il faut se prendre en main tant qu'on est jeune
nat2007
266 messages
Proteinaute débutant
Posté le 15/06/2011 à 12:59
super lou pour ta perte, continues tu es sur la bonne voie...
pour moi c'est nul... après un we chez les amis la balance me la fait payer mais bon je m'y remets car je voudrai encore perdre avant de partir en vacances.
ce we pas d'invit, super.. je vais essayer d'être sache.
calimero pour toi aussi c'est super belle perte dans moins de 2 kg tu auras atteint ton objectif. as-tu fait des écarts ? pour avoir perdu plus de 11 kg n trois mois.
bonne journée
zoe2812
15 messages
Proteinaute débutant
Posté le 15/06/2011 à 15:12
Coucou les filles !
Aujourd'hui pas trop le moral, deux jours que ma courbe remonte... grrrrrrrr !!!! Et je sais pas pourquoi ! Pas d'écart, pas de toléré, je bois toujours autant... y'a plus qu'à attendre.
Heureusement que je peux vous lire et que vous donnez des bonnes nouvelles, ça me permet de rester motivée
bisous
lou51
37 messages
Proteinaute débutant
Posté le 15/06/2011 à 16:45
coucou les filles !!!
j'espere que vous allez bien ... pour moi ça va !! je ne me suis pas Repesé j'attends lundi comme je vous ai dis pour les surprise , en sachant que jai fais 3jours de proteines cette semaine comme javais fait l'ecart ce week avec une glace ... mm si je n'ai pas pris de kilos ou mm de gramme ! psychologiquement jme dis que c'est mieux enfin bon ! aujourdhui je re au PL mais pas mangé de legumes ce midi un peu la flemme on va dire ! par contre je me suis faites 2 cuisses de poulet un delice !
Au four deux cuisses de poulet , gimgembre, paprika, une miette d'un bouillon , un fond deau (ex:un tout petit verre) , oignon ail !! la sauce était un delice ! essayé !(jadore cuisiner , sans livres sans rien )
NAT2007: tu sais j'ai reussi a perdre 7,7 kilos en un mois et une semaine en ayant fait 2 ecart (2glaces durant la periode) donc en 3 mois imagine ... et aussi plus on a de kilos plus on perd vite normalement ! en sachant que je ne prend aucun toléré et ça me va ! en tout cas 5kg800 en 25 jours c exactement la mm rapidité de perte qj'espere que vous avez passé une bonne journée les filles !!!
Bis a ce soir
lou51
37 messages
Proteinaute débutant
Posté le 15/06/2011 à 16:51
zoe ne perd pas espoir tkt ça ira durant les prochains jours !!!
zoe2812
15 messages
Proteinaute débutant
Posté le 15/06/2011 à 17:20
Merci Lou, le premier revers face à la balance mais surement pas le dernier. J'espère juste que ça arrete de remonter, ça serai déjà une bonne nouvelle !! On verra demain, je vous tiens au courant les filles !
calimero11
1136 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 15/06/2011 à 18:08
courage zoe
mathilde62
151 messages
Proteinaute débutant
Posté le 15/06/2011 à 20:22
Bonsoir les filles! pfiou épuisée ce soir grosse journée, je vais pas faire long feu je passe juste donc faire un petit coucou ! à demain et bonne soirée
mamachouquette
697 messages
Proteinaute actif
Posté le 16/06/2011 à 08:52
bonjour
les filles me revoila apres une petite absence due a un probleme d'internet.
trop contente ca y est aujourd'hui -7 kg je suis trop heureuse!!! et la c'est repartie pour 5 jours de pp (honetement 5 jours ca fait vraiment la difference!)
alors plus motivée que jamais j'attaque la journée a faire des galettes... et oui aujourd'hui c repos alors bonne journée a toutes
mathilde62
151 messages
Proteinaute débutant
Posté le 16/06/2011 à 10:25
Félicitation mamachouquette moi j'ai mes règles en ce moment donc j'évite de me peser pour éviter la mauvaise humeur !! moi j'entame mes 5 jours de PL là je fais également cette altérnance qui me convient parfaitement une bonne journée!!
mamachouquette
697 messages
Proteinaute actif
Posté le 16/06/2011 à 10:30
moi j'en sort et j'ai quand meme bien perdu
et plus tu perd et plus tu es motivée pour ne pas craquer
mathilde62
151 messages
Proteinaute débutant
Posté le 16/06/2011 à 10:32
Oui pareil je perd généralement autant en Pl qu'en PP, oui voilà voir la balance descendre nous motive à continuer
juliev
120 messages
Proteinaute débutant
Posté le 16/06/2011 à 11:07
bonjour les filles juste un coucou vite fait !!
j espère que vous allez toutes bien
gros bisous a plus
bouchon76
191 messages
Proteinaute débutant
Posté le 16/06/2011 à 11:13
COUCOU les filles
Un petit mot à toutes pour dire bravo pour votre perseverance ....moi j aurai tendance à être comme Zoé : suis demoralisée , grosse fatigue + 900 gr en 2 jours sur la balance ...........et pourtant aucun ecart, pas de toléré bref !!! et puis voilà quoi ....bref je vais faire en sorte de ne plus me peser pdt quelques jours (si j y arrive car c est devenu systematique le matin ...)
Bonne journée à toutes et gros bisous
zoe2812
15 messages
Proteinaute débutant
Posté le 16/06/2011 à 11:28
coucou !
aujourd'hui comme hier +300g... Bon ça fait que 3 jours que ça monte soit 1,2 kg en tout mais après avoir beaucoup, mais alors beaucoup cogité, j'ai réalisé que ça fait bien 3 jours que je n'ai pas été visité les toilettes pour la grosse com.
Au moins, puis-je espérer que ceci explique cela ! Parce qu'au niveau alimentaire, j'ai tout vérifié dix fois, vraiment aucun écart !
@ mamachouquette : -7kg, ça me laisse rêveuse. J'ose même pas imaginer la joie que ça doit être ! Bravo !
mathilde62
151 messages
Proteinaute débutant
Posté le 16/06/2011 à 11:32
J'aimerai réussi à ne pas me peser tous les jours, mais le matin c'est plus fort que moi... je ne peux pas m'en empecher!! aujourd'hui j'ai su résister mais je suis sure que demain hop sur la balance !!
calimero11
1136 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 16/06/2011 à 12:47
moi je ne peux pas résister
nat2007
266 messages
Proteinaute débutant
Posté le 16/06/2011 à 14:27
@ mamachouquette : super pour ta perte, j'aimerai bien avoir perdu ça aussi, continue
@ mathilde62: moi aussi je suis une accro de la balance, j'ai même piqué celle de la salle de bain des enfants pour voire si je pesais la même chose sur les deux
@ calimero, j'essaie maintenant de me peser qu'une fois par semaine, pour ça aussi levé je vais dans la cuisine et bois un grand verre d'eau mais il y a des jours où cette balance m'attire
je ne sais pas si je dois faire 5/5 ou 1/1, j'attends vos avis
bonne journée
mamachouquette
697 messages
Proteinaute actif
Posté le 16/06/2011 à 17:32
merci a toutes
bha en fait g eu un gros palier pendant 15 jour ou la balance ne bougeait plus du coup j'avais meme changé les pile 2 fois!!!!!lol
et puis un matin clac ca redescend et puis ca devient regulier. 1 kg par semaine en moyenne. alors je re rentre dans certain vetement et les collegue m'en font la remarque au travail et ca c cool
calimero11
1136 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 16/06/2011 à 19:22
nat moi je fais 1/1 je trouve que c'est moins lassant
nat2007
266 messages
Proteinaute débutant
Posté le 17/06/2011 à 11:34
je crois que je vais faire aussi 1/1 car j'ai peur de me lasser.
je me suis préparée hier une grande casserole de thé vert que j'ai aromatisé à l'orange que je boirai aujourd'hui bien frais... j'espère pouvoir éliminer un peu plus.
bon à lundi avec quelques grammes en moins.
ce we j'avais repris 2 kg, et ce matin j'en ai déjà reperdu 1,6... donc pas d'invit ce we et lundi j'espère avoir tout reperdu.
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