Nouvelle resolution 2014 : commencer le regime Dukan :-) Qui me suit ? On se motive?

Posté le 12/08/2014 à 20:40

bonjour angie

merci pour le lien c est super sympa !!!!

Posté le 12/08/2014 à 20:53

coucou moi 82

oui tu as raison de tenir un programme  !!! et en effet le gateau flocon de neige est vraiment tres bon !!!!!!

moi pour ma part je l ai pas encore fait ........... mais angie oui et j y ai gouter .meme devorer

angie c est tres que tu te tien a ton plan alimentaire , et en plus en integrant dukan au moins t es sur de ne faire d exces

voila ben moi au aujour d hui je me suis pesee bon pas de degat puisque pas repris de poid pendants les vacances enfin voila ,,,

mais faut pas que je baisse les bras car j ai encore pas mal de kg a perdre du coup je vais y aller tt doucement car j ai peur que ma peau ne se remette pas en place si je perd trop vite !!!!

ce soir j ai mange sole cantonaise !!!! trop bon !!!!

et en plus c est pas trop calorique .......... donc voila !!!!

bon allee moi 82 bon voyage et vacance !!!! a bientot

angie je te dis a bientot sur le forum ou facebook!!!!

Posté le 13/08/2014 à 13:35

mais je me sens fatiguée !!

J'espère que ça va passer assedz rapidement car j'aime pas être comme cela

Posté le 14/08/2014 à 08:47

Bonjour a toutes !!

Aujourd'hui en bien meilleure forme !!Hier une jouréne sous le signe de la diététique même le reste de la famille a eu droit à un repas por diabétique !! vous auriez du vou=ir leur tête !!mdr

bon le poulet a plu mais a finit a la mayonnaise por eux dans de la baguette moi je me suis tenue a un bout de baguette nature, 100gr de poulet et 300g des légumes !!

Au fait c'était un poulet aux légumes et son bouillon

Aujourd'hui ce sera au petit dej des cookies maison pour eux et moi ben mon pain complet maison et mon beurre et mon lait a la chicorée.

Ce midi bouillon de légumes du plat d'hier soir avec des pates a potage !!!

Et pareil por tout le monde bien queje sens que quelque chose leur sera ajouté!!

Et que ça va encore raller

Mais bon ils ont rouspéter en disant que moi je me faisiat de super repas et n'avait pas de repas corrrect alors que l'on mange bien à ma table !!!

Donc voilà et maintenant ça rouspète encore !!!

pfffff !!! que faire !!!!

Ben on prend son mal en patience et de toute façon moi je continue et ne baisse pas les bras même si je reçois pas tout le soutien que j'aurais besoin !!!

Et por la perte de poidset bien pareil mon homme voudrait que tout ce que je fais se voit, moi aussi vous me dirais mais je préfère me peser chez le docteur, comme ca toujours la même balance, et la même heure de consultation, et puis je me fais mon équilibre sur le mois et je me sens bien moins stressée !!!

Le sport c'est tout doux j'ai repris le jogging mais c'est pas encore régulier !! dur dur quand on est toute seule vivement septembre je pourrais reprendre le sport en salle !! à moins que jene travaille je ne le saurais qu'en fin aout !!! enfin voilà mes dernières nouvelles, avec un pti coup de gueule aux passage, mais qui renforce ma volonté !!! enfin voilà big bises à toutes !!

Posté le 19/08/2014 à 21:17

coucou mere et filles!!!

Me revoilà, vacances super bien passées, mariage reussi, demain pesée, j'ai peur.

Sinon, j'ai essayé de limiter les dégats au maximum et je n'ai pas trop abusé. Je saurai ça demain matin.

Reprise du travail demain matin donc je vais aller me coucher car j'ai 10 heures de voyage dans les jambes.

Bonne soirée

Posté le 20/08/2014 à 21:42

coucou a tte !!

retour parmi nous moi 82 !!!

tres contente d avoir eut de tes nouvelles !!!

ben ca vas 1 kg ca seras bien vite reperdu !!!!

bon courage pour ta reprise de travail !!!!

moi c est bientot en debut septembre !!!

pour la pesee ben je sais pas trop je fais pas trop attention !! donc voila .. c est pas serieux tt ca

allee a bientot bisous !!!

Posté le 23/08/2014 à 20:01

cc les filles

Alors moi pour le moment tout va bien

Mon doc rentre lundi

Mais j'hésite a prendre rdv peur du résultat

Mais bon il faut bien

Je cuisine beaucoup en ce moment et pour eux des chose sucrées et pour moi du light et des plats qu'ils n'aiment pas forcément !!

sinon de temps en temps je leur fais découvrir des plats pour diabétique et là ou ça aime voir adore ou ça déteste!!

Mais bon voilà, leur plat préféré reste le poulet suit au bouillon mais qui finit dans une mayonnaise maison au curry dans de la baguette enfin pour eux moi je le mange avec des légumes !!

sinon hier j'ai fait 3h d'espace zen a la piscine donc vélo a volonté dans l'eau, aïe le genou, nage dans le sens du courant, bain a bulle banquette massante lombaire et banquette a bulle, hammam et sauna, bref c'était trop court surtout pour le prix !!!14.50€ c'est pas donné !!

Ce matin, j'ai fait 2h de marche nordique, c'était bien environ 9km de parcouru, mais cet aprem mon genou m'a refait danser la samba !!!

Bref dur de reprendre quand la tendinite refait surface  !! vivement que je perse assez de poids pour ne plus en souffir !!

Demain je vais me peser on verra ce que cela donne !!! ma dernière fois chez le doc j'étais à 93.8 chez le doc donc chez moi environ 91 kg on verra bien demain mais franchement et j'ai peur car j'ai eu des craquage car a force de leur faire des bon pti cookies (cf photo) ben on craque un peu quand il y a des reste de bonbons dans les placards !! Mais voilà il faut mais bon pas facile !!!

Bon allez au plaisir de vous relire !!!!

bon week end !!!!

Posté le 25/08/2014 à 13:04

coucou les filles !!!!

ben voila pour moi c est repartie !!!!!!

depuis hier soir je refais dudu et pas de craquage cette fois !!!!

deja une perte de 400g !!!!

voila du coup motiver

et vous !!!!!!

vous en ete ou !!!!

Posté le 25/08/2014 à 22:28

coucou moi 82

ben tu sais je comprend pour moi ca ete pareil !!!!!!!!!!!!!

mais la ca y es juste petit craquage ce soir !!!!!!!!!!!!

on verras les degat demain

a bientot!!!!!

Posté le 26/08/2014 à 10:06

coucou les filles!!!

ben voila c est tres bien que tu essaie encore !!!! tu finiras bien par y arriver !!!!

tant que tu essaie c est que tu es tjr motivée !!!

je tres contente j affiche une perte de 1.1kg ce matin  !!! du coup j ai repris dimanche soir et cela me fait deja 1.5 kg de perte ............. je crois que c etait vraiment le moment pour moi recommencer !!!

allee passe une bonne journee

Posté le 28/08/2014 à 07:39

coucou les filles !!

@Moi82 vas y doucement !! mais c'est bien d'avoir repris moi c'est la semaine prochaine pour l'aquagym 1h semaine et ensuite du renforcement musculaire et du cardio sur appareil et un peu de muscu.

@jeveuxetremoi c'est super cool cette perte !!! Mais reste prudente !! je trouve cela un peu rapide.

Sinon je vais aller voir mon doc ce matin, j'en profites pour amener mes filles aussi, pour tout ce qui est vaccin et certificats pour le sport, comme ça c'est fait on est tranquille pour la rentrée.

donc bilan en fin de matinée ou de journée selon comment j'ai le temps !!

Hier bien des promos en légumes donc maintenant il faut couper et congeler sans compter préparer les plats prévu cette semaine.

Aujourd'hui recette spéciale pour diabétique :

Petits feuilleté aux sardines et aux épinards.

pour moi avec des feuilles de bricks pour eux avec de la pate feuilletée

mais le principe reste le même

Enfin voilà, hier j'ai eu un entretien d'embauche , il e reste qu'a a ttendre por savoir si je passe la 2eme séléction, on verra 8/10jrs a t elle dit .

Bon allez j'y go !!!

Bonne journée !!

Posté le 28/08/2014 à 08:49

mon rdv doc je le remets alundi la pluie est de retour et je suis blessée aux pieds vive les chaussures !!