Nouvelle sur le forum!Je cherche des copines pour débuter....

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mimi84 64 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/10/2012 à 09:04 enfin un ordi !!! )) quelques jours chez ma maman et au travail sans vraiment de possiblité de me connecter !!! vous m'avez manqué , difficile de se motiver sans les copines !! je vois que tout le monde garde le cap et des pertes de poids!! c 'est bien manoulette c'est vrai tu devrais peut etre consulter un spécialiste pas normal quant meme ta rechute !! j'espère que tu est un peu mieux en tout cas bravo pour ta perte de poids pour moi ça a été difficile et j'ai pas pu faire mes courses et cuisiner chez maman comme je voulais ... mais je repart avec le frigo plein !! contente et du bon pied !! par contre faim ++++ il faut que je trouve des recettes sucrées sans sons ni tolérés !!!!! la je fait cuire les oeufs au lait ( arome noix de coco ) !!!! tiens j'ai regardé mes aromes ils y en a certains qui ont en effet de l'acool mais trés peu , le créme brulée n'en a pas ... rhum ( moins de 1%)et amande amére moins de 0,5 % comme il en faut trés peu je pense pas que cela joue !! je ne me pése pas pour le moment pas envie de me démoraliser !! mais contente car hier j'étais de " sortie " et ça a fini au resto !! j'ai dit que j'avais pas faim que j'avais déjeuné tard et que je préférais ne pas y allé mais rester boire un perrier au bar !! c'est pas vrai j'ai dévoré deux escalopes de dindes en rentrant mais contente d'avoir tenu !!! bonne journée a toutes

mimi38 2 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/10/2012 à 09:19 Coucou tt le monde. Je suis nouvelle. J'ai commencé lundi et déjà -1kg, c'est super encourageant. Je peux me joindre à vs ?? C'est + sympa pr se motiver !
princesse2012 59 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/10/2012 à 09:45 Bravo mimi 84 le tout c de tenir bon et d être déterminé !!! Tu as résister à la tentation et je t en félicite je te conseil en sucré les barres dukan chocolat noisette hum un délice. Bienvenue à mimi38 et félicitation bon début
Nanoulette 33 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/10/2012 à 10:19 Hello les filles, Bienvenue Mimi 84 et surtout bravo pour ce 1er kilo perdu! Merci pour votre gentillesse les poulettes,en effet je suis entrain de faire des examens pour trouver si je fais des allergies... Princesse,où trouves tu les barres Dukan stp? Elles sont à volonté ,pour PP ou PL?
Nanoulette 33 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/10/2012 à 10:20 Et bravo pour te perte de poids Princesse! Trop cool!
mimi38 2 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/10/2012 à 10:37 Merci pr votre accueil et vos encouragements ! Désolé, je dois aller bosser, je reviens bientôt aux nouvelles. Bises à vs !
aadams 47 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/10/2012 à 23:20 Kikou les filles, nous voilà avec 2 Mimi ! bienvenue à l'une et bon retour à l'autre ^^ @nanoulette, j'espère que tu vas vite trouver et pouvoir sortir de ses vilains medocs Pour ma part je continue tranquillement, j'avais un peu négligé les portions et certains repas, il fait tellement chaud que je n'ai pas d'appétit. Du coup grosse fatigue donc ce soir reprise en main avec une belle dorade cuite au four, des asperges et une bonne sauce hollandaise. Je me suis régalée ! Pas d'écart mais je rêve la nuit de pates et de viennoiseries, lol ! Bon courage les filles, à nous toutes on a du déjà perdre près de 20kgs !
chriskiki 344 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/10/2012 à 20:00 et bien c est génial preske tt le monde est revenu ptite pensée a hanalya tu dois etre revenu en france clin d'oeil bravo pour tt vos kilos en moins c génial bienvenue a la nouvelle mimi lol nanoulette pour les barre à casino et monop et prend soin de toi gros bisous a vs tt et tt plein de courage

Athena59 26 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/10/2012 à 21:06 Coucou les filles!!vous allez bien?moi ptit cout de deprime car je ne maigris pas assez à mon gout!!mais bon mon conjoint me dit que c'est déjà bien!!mais bon je ne suis jamais contente!!lol!!!!et vous les filles ça va?bisous à toutes!!
chriskiki 344 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/10/2012 à 21:23 ciucou Athena59 moi aussi c pas assez vite et j ai des perte de ouf et d un coup je remonte c le morale en bas mais mon homme mes collegue et des gens ke j ai pas vu depuis longtemps me le dit donc j y crois lol allé on va arriver o but et on sera heureuse gros bisous a toi
mimi84 64 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/10/2012 à 00:37 hiiiiiiiiii oui deux mimi !!!! lollll il ne faut pas baisser les bras ça ne descend pas mais pas grave c'est normal d'avoir des paliers ... l'important comme nous le rappelle souvent princesse c'est de ne pas couper le precessus et de ne pas craquer !! je marque pas le poids car mais la balance decend doucement mais descend !! je préfère attendre quelques jours aprés je marquerais aujourd'hui je me suis fait de la créme au oeufs dukan !! trop bon !!! y a une limite pour le lait ... liquide écrémé ??? en ce moment je doit boire un litre par jour !! c'est pas trop !! bonne soirée a toutes a demain
maorily 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/10/2012 à 01:24 Bonjour à toutes, moi c'est Lydie ! 39 ans 1m73 pour 98 kilos (en date du 20/09/2012) et 2 enfants. Le 24/09/2012, j'ai attaqué ma phase PP pendant 7 jours et résultat 4 kilos de moins sur la balance. J'ai été très assidue ! Respect des recettes et menus proposés pour cette semaine là ! Sincèrement j'y croyais pas mais vu le résultat, ca donne envie de continuer ! Par contre je fais une heure de sport tous les 2 jours et entre je continue abdo-fessiers ! ( alors que ca faisais des années que j'avais rien fait !) Alors les filles COURAGE ! Si vous avez besoin, hésitez pas ! Bonne journée.
princesse2012 59 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/10/2012 à 09:38 coucou les filles !!! J'espere que vous allez bien ... Merci nanoulette pour le compliment ca fait plaisir ! Athena je trouve que c'est beaucoup ce que tu as perdu ! 5kg en 17 jours c'est une bonne moyenne deja 5 kg par mois c'est trés tres bien !!! mesure ton tours de taille etc car tu vas être surprise il ne faut pas se fier au kilos perdu mais plutôt à ta silhouette . Une petite infos il est normal que lorsque vous passez en pl vous reprenez quelque gramme voire 1k car les legumes sont riches en eau lol
Nanoulette 33 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/10/2012 à 17:49 Coucou les filles, J'espère que vous allez toutes bien ... Mimi84,il n'y a aucune restriction pour le lait du moment où il est écrémé ...Parcontre Dukan conseille de diminuer les doses si on a l'impression que notre poids stagne trop car il ya du lactose! Autrement dit,tant que les chiffres baissent sur ta balance,fais toi plaisir et bois autant de lait que tu veux... Gros bisous
mimi84 64 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/10/2012 à 18:27 un petit coucou avant de me préparer a manger et partir au travail !! bienvenue maorily et bravo pour ta perte de poids !! pas craquer c'est le plus important !! je m'accrochen et me répète chaque fois que je suis tentée !! tous les jours quoi !! plus envie de perdre du temps pour perdre ces kgs !! merci manoulette mais vais esayer quelques jours de me calmer sur le lait ... quoi que deux mugs ça fait vite 1/2 l !!! hummm pour cette nuit je me fait des foies de volailles mélangé avec des morceaux d'escalopes de poulet tous ça en petits morceaux ... grillé a la plancha et dégacé avec du vinaigre balsamique !! miam miam !! et peut etre un flan au oeuf dudu en dessert !! ils sont trop bon vous avez des recettes de sucré sans son et tolérés mais bon !! bien sur !!! lollll ?? bon week end a toutes on s'accroche et ont passe donner des nouvelles )
aadams 47 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/10/2012 à 10:33 Kikou les filles Bienvenue Maority c'est fantastique ta perte ! Moi je continue de rêver la nuit de bonne chose et la journée je n'y pense pas. Je m'installe dans un rythme de perte de poids équivalente à 1/1.5 kg par semaine. Lundi je fêterai mon premier mois de Dudu et 8kg en moins ! Je suis très contente du résultat et toujours super motivée. Bon we les filles !

Nanoulette 33 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/10/2012 à 13:39 Coucou les filles, Aadams, c'est extraordinaire...je suis jalouse!Snifff!LOLLL! Félicitations ma belle et surtout on ne lache rien. Dites moi les filles, est qu'on a également droit au poulet fumé sans restriction?
aadams 47 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/10/2012 à 18:57 Kikou, Pour vous rassurer les filles et vous motiver, aucun régime n'a jamais marché pour moi et je ne suis pas gourmande. Juste un manque de sport, du stress et parfois qqes repas déséquilibrés. Mes kilos se sont installés doucement en une petite dizaine d'années. Je suis le régime scrupuleusement, que ce soit des tolérés ou aliments permis. Aucun écart (je n'y pense même pas), j'ai une motivation d'enfer et j'oublie un peu que parfois je ne me fais pas surper plaisir en mangeant. Et ça marche ! Bisous à vous toutes et bon courage
mimi84 64 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/10/2012 à 19:44 petit passage avant travail ) super aadams ta perte de poids ........ c'est vrai pas de secret si on craque pas ça marche !!! moi je suis gourmande ++++ et malheureusement depuis presque un an arrété le sport enfin la marche !! ce soir je voulais aller bosser a pieds 45 mn de marche et demain a 7 h pour le retour mais franchement pas le courage !! j'essaierai sur mes repos de marcher a la campagne et par plaisir !! 4 jours sans craqué et la balance descend !! contente je cuisine mais les gateaux c'est moyen quand meme chez dudu !!! lollll ce soir pates de konjac a la sauce tomate maison et 2 steak hachés plus la petite créme au oeufs dudu !! bien sur ... si j'ai faim aprés j'ai des yaourts aromatisées et vous vous mangé quoi ?? ça donne dés fois envie et des idées !!! lundi je m'achéterais des moules un gros plat pour moi toute seule !!!miammmmmmmmm bonne soirée et bon dimanche a toutes
Athena59	Ce message a été supprimé par son auteur.
Athena59 26 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/10/2012 à 22:10 coucou les filles!!vous allez bien?aadams bravo pour tes kilos perdus!!!Merci chriskiki pour ton soutient!! princesse 2012 merci je me mesure depuis le debut et aux niveaux des fesses j'ai perdu 10 cm de chaque coté mais au niveau du ventre je n'ai perdu que 3cm mais voilà un mois que je ne fais plus de sport à cause de probleme de dos mais j'ai hate de reprendre quand mon kiné me donnera le feu vert!!!bon dimanche à vous!!!bisous les filles
Athena59	Ce message a été supprimé par son auteur.
chriskiki 344 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/10/2012 à 18:59 coucou athena on est la pour se soutenir alors courage a toi gros bisousssssss j espere que vous allé tt bien de bon pied pour la reprise demain (le taf) lol gros bisous a vs
chriskiki 344 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/10/2012 à 20:41 coucou les filles bin y a personne!!!!!!!!!!!!!!!!??????????????????????? lol bisoussssssssssss

aadams 47 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/10/2012 à 22:23 Kikou, sisi Kiki c'est la reprise du boulot ... Moi rien de spécial, j'ai hate de me remettre au sport, j'attends encore un peu de perdre. Sinon pour celles qui sont à court d'idée, ce soir je me suis préparée des brocolis avec viande hachée, petite sauce au poivre !!! D'ailleurs je vais diner miam Bizzzz