Nouvelle sur le forum!Je cherche des copines pour débuter....

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aurele02 1672 messages Proteinaute confirmé	Posté le 26/09/2012 à 05:14 Bonjour les filles ! allez on tient le coup !!!! Voici une recette que j affectionne tout particulièrement, elle fait aussi partie de mes favoris, par contre attention pas de gateau au son dans la journée sinon on depasse de bcp la dose LOL http://www.proteinaute.com/recette_aiguillette_de_poulet_panees-3716.html Bon appetit toujours pas de pesée en ce qui me concerne toujours indisposée, j ai bien hâte de monter sur la balance car je nage dans mes pantalon au niveau des cuisses, je pense que l endermologie que je fais + la pressotherapie m ont bcp aider en ce sens ... Bonne journée Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

baltik 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/09/2012 à 07:19 bonjour à toutes et tous, je suis nouvelle sur le forum !!! ça vous dérange si je me joins à vous???? j ai 36 ans, 4 loustics, et j'aimerais perdre minimum 7kg....(les 7 kg gracieusement offerts par la pose d'un implant....!!! lol) J'ai commencé hier; j'associe le sport (country, step et zumba), j'espère que ça va payer...Ce matin, -800g....
elo33 33 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/09/2012 à 08:46 bonjour les filles, comment ça va? Bienvenue aux nouvelles, et je vois que vous avez toute la motivation au max!! c'est bien on continue!! pour ma part c'est bien la 1ère fois que je tiens aussi longtemps sans avoir abandonnée, et sans avoir eu de pulsion. Hier comme je vous lis et que je vois que vous vous faites des douceur dukan, j'ai voulu tester des biscuit dukan, bon bah c'est pas extraordinaire, et du coup ce matin plus son d'voine, donc pas le choix que de manger ces fameux biscuits! je leurs repproche d'avoir trop le gout d'aspartame, limite sans ça aurait été meilleur! d'ailleurs je ne trouve pas la recette de pain au lait, je voudrai tester ça cette am! depuis lundi c'est sport tt les jours, et après avoir stagner semaine dernière, ça a enfin baisser, je suis contente!! normalement ce midi je dois aller manger chez une copine, très gourmande mais je crois que je vais lui dire , qu'elle me fasse pas a manger, je vais apporter mon repas. Et dernière question, dans le livre dukan, il est dit que sur le rythme a adopter, pour les gens qui on bcp de poids a perdre le rythme 5/5 est le plus approprié.... quand penser vous? Bonne journée les dukanettes!
chriskiki 344 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/09/2012 à 09:49 coucou les filles bienvenue baltik élo au bout du compte Dukan dit que 5/5 ou 1/1 au bout de 20 jours revenaient aux mêmes résultats moi je fait 1/1 et je ressens moins la fatigue et c'est beaucoup moins monotone aurele encore merci pour ta recette je test ce week end bisouss et bonne journée les filles
aadams 47 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/09/2012 à 12:51 Kikou les filles, bienvenue aux nouvelles, ça fait plaisir ^^ Aurele merci pour les recettes, j'ai pas eu le temps de faire la gateau mais d'ici la fin de semaine je teste. Je trouve pas les pains au lait, tu pourrais stp nous envoyer la recette ce serait sympa Elo, j'ai beaucoup de poids à perdre et j'alterne 1PP/1PL, la phase d'attaque étaient quand même dure, je trouve que c'est plus simple ainsi. Mon aujourd'hui je crie famine, j'ai mangé du poisson au four hier soir et je pète la dalle. Petit dej yaourt avec son d'avoine mais ça me cale moi que la galette dudu + formage + jambon. Je vais reprendre ce petit dej dès demain ! Bisous, bonne journée et bon courage
mimi84 64 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/09/2012 à 13:11 merci pour les recettes auréle )) pas le temps de me connecter en ce moment !!! maman se fait opérer aujourdhui et des rdv +++ plus le travail pas assez de temps !!! j'oublie quelques jours la balance .... je doit dire que je survie le frigo est vide mais toujours du jambon et des yaourts 0% bien sur !!! lollll j'espère avoir plus de temps ce week end .... bon courage a toutes et a trés bientot
Nanoulette 33 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/09/2012 à 13:21 Merci Aurele pour les recettes! Je ferai le gateau ce weekend quand je passerai en croisière. Bon courage Mimi pour ta maman. Gros bisous a toutes
chriskiki 344 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/09/2012 à 19:30 coucou les filles courage pour celle qui passe de mauvais moment (mimi clin d'oeil) pour les autres courage je pense avoir compris pourqu'oi je stagne v remédier et vous tiens au courant merci pour les recettes gros bisousssssssssssss

baltik 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/09/2012 à 09:09 Bonjour les filles, j espère que tout va bien pour vous !!!! moi, ça continue tt doucement !!! l'envie de sucre est là, faut que je résiste !!!!! lol mais le sport m'aide à canaliser ces envies...pour l'instant....
chriskiki 344 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/09/2012 à 09:20 coucou baltik c'est bon le sport et pour tes envies de sucrés y'à des recettes superbe sur le forum et si tu as un casino ou un monop tu peut t'acheter du dutella c'est le nutella dukan super bon avec un gout de noisettes sinon j'espere que vous allez tt bien gros bisous
Nanoulette 33 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/09/2012 à 09:36 Hello les filles, Alors,vu que j'ai repris la phase d'attaque Lundi,je me suis pesée ce matin pour voir où j'en étais! Résultat : +1,1 kg! Si si si,vous ne rêvez pas! A beau me mettre sur la pointe des pieds puis sur un pied,c'était bien ça! Bon,ça ne m'a pas découragé au contraire! Je pense que je mange trop en fait! Alors je ne ferai plus de Flan pour l'instant et éviterai le lait car même si il est écrémé,il contient du lactose...et aussi,je dois payer tous les craquages que j'ai fait pdt 6 jours la semaine derniere! Donc je vais me rationner un peu plus et vous tiendrez au courant! Ça va marcher!!!!!!!!!!!!!!! Je n'ai pas d'autre choix car je ne me supporte plus comme ça! Bon il est évident que je ne mettrai pas ça sur ma courbe hein!Lollll Allez bonne journée mes belles!
chriskiki 344 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/09/2012 à 09:52 coucou nanoulette moi aussi j ai repris 1 kilo sans craqué du tt depuis le début c est pour ça que je mets rien pour l'instant sur ma courbe aussi re lol En tt qu'a t'a raison reste motivée bisesssssss
Nanoulette 33 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/09/2012 à 10:12 Oui Chriskiki!!! On ne lâche rien!!!!
aadams 47 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/09/2012 à 22:04 Coucou les filles, courage à celles qui passent un moment difficile et pour les autres bonne perte ! Moi je stagne et j'ai faim :-( bisous
baltik 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/09/2012 à 07:45 bonjour à toutes !!!!!! aujourd hui, pas de changement ! la balance m'indique le même poids qu'hier !!! pourtant deux heures de marche et 1h de zumba.......m'enfin, pas grave....par contre, j'ai mal partout! lol Je me posis la question de savoir combien de jours de phase d'attaque je devais faire....j ai commencé mardi, et je souhaite perdre 7 kg....dc aujourd'hui, c est mon quatrieme jour pp.....vous pensez que demain je peux attaquer croisière ou pas?
baltik 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/09/2012 à 08:29 alors vérification faite sur le site dukan, je commence la croisière aujourd'hui !!!!! cool !!!! et sur le site ils estimaient que j'aurais du perdre 1.1kg durant ces trois jours et j'ai perdu 1.4kg !! donc recool !!!!! mais pour moi, le plus dur arrive......tenir le rythme jusque mi novembre.......enfin....quand il faut il faut !!!!! bon courage à toutes!

baltik 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/09/2012 à 08:29 alors vérification faite sur le site dukan, je commence la croisière aujourd'hui !!!!! cool !!!! et sur le site ils estimaient que j'aurais du perdre 1.1kg durant ces trois jours et j'ai perdu 1.4kg !! donc recool !!!!! mais pour moi, le plus dur arrive......tenir le rythme jusque mi novembre.......enfin....quand il faut il faut !!!!! bon courage à toutes!
Athena59 26 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/09/2012 à 13:53 coucou les filles!!!vous allez bien?moi mes oncles sont venus et j'avais peur de la pesée ce matin mais trop contente je n'ai pas repris de poid au contraire j'ai perdu un peu!!!là je me remet jusque dimanche en PP car cette semaine j'ai fais deux trois ecarts!!mais bon rien de grave!!!j'ai hate de reprendre le sport mais mon medecin m'a remis 15 seances de kiné!!grrrrr!!!!mais bon avec le sport on se mucle du coup au niveau de la balance parfois on prend du poid normal c'est du muscle!!le mieux c'est de se mesurer moi j'ai un petit carnet et je me mesure au niveau des fesses j'ai perdu 10cm chacune!!je croyais que je revais mais non!!par contre au niveau du ventre -1cm :( !!!!courage à vous les filles meme si pour certaines ce n'est pas facile mais ne craqué pas!!!!!!quand vous etes tenté pensez au jeans qui vous fera de belles fesses!!!!moi j'ai hate de faire du shopping mais j'attend de perdre minimum 10kg!!!courage et bonne apres midi les filles!!!
chriskiki 344 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/09/2012 à 19:37 coucou bin tt le monde va bien c est le week end !!!!!!!!! moi ca commence a redescendre trankilou en tout ka je le sens dans mes fringues lol gros bisoussssssssssss à bientôt
chriskiki 344 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/09/2012 à 23:02 coucou bin alors les filles vous êtes tt en vacance en même temps lol allée venez faire un pti tour pour nous raconter!!!! bisoussssssssssssss
aadams 47 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/09/2012 à 18:02 Coucou les filles, alors quoi de neuf ??? J'ai essayé les aiguillettes de poulet d'Aurele, et je dois dire miam ! Cet après m j'attaque la patisserie ^^ envie de douceur ... Bizzz à toutes et bon courage
aadams 47 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/10/2012 à 23:07 Pas de nouvelles, bonne nouvelles ???? alors que racontez vous ?
Nanoulette 33 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/10/2012 à 14:05 Coucou les filles! c'est calme ici dis donc! Où êtes vous? Moi je me suis pesée Samedi et j'avais perdu 1.6kgs donc ça fait - 500 g étant donné que j'avais pris 1.1 kgs...Donc je suis satisfaite. Je me peserai à nouveau demain ou Jeudi probablement. En attendant,j'ai encore rechuté,cortisone à nouveau parce qu'il semblerait que je fasse de l'asthme.Mais je reste hyper motivée et de bonne humeur donc la vie est belle. Félicitations Aadams pour cette perte de poids!Bravo! Donnez des nouvelles les cocottes!
aadams 47 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/10/2012 à 18:51 Kikou tout le monde, désolée Nanoulette pour ta rechute, as tu essayé les compléments naturels ??? et médecine douce : huile de pépin de raisin, chlorure de magnésium ? C'est bien que ça reparte, l'essentiel est de s'acharner !! Bizzz à toutes j'ai faim et j'ai hate de rentrer manger mes steacks !

princesse2012 59 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/10/2012 à 19:08 Un petit coucou au passage les filles! J espère que vous allez bien.. Nanoulette consulte un allergologue il est possible que tu soit allergique à quelque chose et c est ce qui te déclenche ???