Nouvelle sur le forum!Je cherche des copines pour débuter....

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princesse2012 59 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/09/2012 à 08:36 Bonjour les filles et surtout bon weekend

elo33 33 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/09/2012 à 09:10 coucou les filles, comment ça va, je vous félicite pour votre perte de poids, c'est formidable, bravo a toute! pour ma part démotiver dès que je passe en Pl le poids, stagne, remonte, enfin pas le top, en plus hier j'ai voulu bien faire en achetant un burger de veau chez leader price, déja dans la poele il rendait plein de gras, ça devait pas être top pour dudu, ce truc la, pourtant dans la liste d'ingrédients pas de gras, ou de choses interdite,et mon fils qui n'a pas fini son hamburger, j'ai croquer dedans, nanoulette tu parle de motivation de poisson rouge, je crois que je frôle la motivation d'une moule. résultat +1kg tssss! c'est injuste! Bon voyage aurèle je ne sais pas ou tu pars, mais déja bon courage coter alimentation, tu nous dira se qu'il en a été! adaams, bravo pour ces presque 5kilos, tu es déterminer c'est géniale! mimi84, ça m'a l'air pas mal tes aromes, tu me fais rire avec tes expériences, j'ai trouver à mon leclerc arome citron et crème brulé, mais dans la liste d'ingrédient il y'a de l'alcool, dans les tiens aussi? Nanoulette, toi et moi , on est un peu à la traine, avec nos motivations d'animal marin, allez c'est partis, on s'y remet! et toi princesse tu en est ou? tout va bien pour toi? c'est quoi la cestose?
aurele02 1672 messages Proteinaute confirmé	Posté le 22/09/2012 à 10:14 hello !!! Et bien moi, hier avec mon homme on s est fait un ptit restau chinois !!! j ai pris que des rouleau de printemps, des sushis, des trucs a la vapeur et des gambas grillés mais j ai sucombé a des nouilles avec legumes ... pas de vin et limiter les dégâts en se faisant plaisir .... Je n ai aucun remord je reprends en PP aujourd hui, et demain PL, je préfère faire comme si j ai une invitation ou autre (faire attention tout de meme) cela faisait 10 mois qu avec mon ami nous n avions pas 1 jour de repos en commun, je viens de changer d equipe, c etait le premier ... Le probleme c est que la semaine prochaine c est l anniversaire de ma belle mere et que l on va au restau ..... Pas trop grave en fait, je ne me permettrais aucun tolérés cette semaine et pis voila... J ai deja fait Dudu en janvier dernier, qui marche tres tres bien, en faisant ainsi, j arrive a sortir quand meme, maintenant ca reste exceptionnel sauf que là c est a la suite .... Bonne journée les filles Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
princesse2012 59 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/09/2012 à 14:30 kikou .. elo33 bah écoute moi sa va c'était un peu dure dure le début mais je commence a m y faire ! lol voici la definition de la cetose : la consommation excusive de proteines sans apport de matières grasses et de sucre entraine un manque pour l'organisme qui en a besoin pour fonctionner donc il est en hypoglicémie. De ce fait,il va puiser ce dont il a besoin dans les graisses de réserve , cela s'appelle la cétose ou plutot l'acidocétose . En puisant dans les graisses ,on maigrit mais on produit des déchets acides; c'est à ce moment là qu'intervient toute l'eau que l'on boit qui élimine toutes ces toxines et permet l'amaigrissement sans problème .Je me répète , mais c'est pour cela qu'il est trés important de boire au minimum 1,5 à 2 litre d'eau ou boisson light lors d'un régime hyperproteiné. En faite c'est grace a ce phenoméne que tu maigris dons des que tu reprends des aliments par exemple sucrés et bien cela détruit la cetose c'est pour cela qu il ne faut pas abusé des toléré comme les yaourtes fruits car les fruits contiennent du sucre naturellement du sucre et pour retomber en cetose il faut se remettre en pp . sinon daans l'ensemble les reglettes sont correctes pour toutes félicitation les girls !!! Hanya : passe en conso tu vas continuer a perdre et en plus tu vas pouvoir reintroduire fruit , feculents etc ... il te reste plus grand chozzzzzzzzzzzzzzzzzzzz
chriskiki 344 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/09/2012 à 18:52 coucou les filles aujourd'hui je suis en pl et je me fait plaisir je fait du rosbeef oignons champignons bouillon dégraissé épices avec un pain dukan et de la moutarde j adore !!!!! lol mon chéri me dit que ça se voit ke j'ai maigrit c'est le plus beau des compliments lol j'espere que de votre coté tt va bien gros bisousssssssss
Athena59 26 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/09/2012 à 22:13 Coucou les filles!!!!on est toutes motivés c'est cool ça!!!aurele 2 c'est bien car tu as put aller au resto manger ce que tu souhaitais et te faire un petit plaisir!!!de temps en temps il faut aussi ce faire plez sans tomber dans l'exces!!!moi demain mon oncle arrive et il nous paye le resto mais pour moi dans ma tete c'est dejà tout pret je vais prendre un coca light et une salade sans assaisonnement (car je n'aime pas en plus) et puis voilà!!!!mais par contre mardi j'ai un autre oncle qui reste deux jours et lui c'est apéro ect!!!donc la aie aie il faut que je tienne!!bon l'alcool je m'en fou car je n'en bois jamais mais tout ce qui est chips ect ça va etre dur car j'adore!!!!!mais il faut que je tienne!!!!je suis trop contente car j'ai perdu 4kg300 donc ça fait trop plez en une semaine!!!en plus je n'ai pas la sensation de faim!!!!bon courage à vous les filles!!et bon weekendddddd
aurele02 1672 messages Proteinaute confirmé	Posté le 23/09/2012 à 03:26 Athena : pour l apero ce que je fais moi c est des recettes de chez dudu comme des enroulades de jambon de poulet/carré frais, un cake dudu, des crevettes a l ail etc etc... ca voir sur les recettes il y en a plein !! et apres les chips n auront plus qu a bien se tenir ! Et oui au restau j ai pris 2 coca Zero et pas de vin, snif, pas de nems, pas de beignets etc etc mais je me suis fait plaisir tout autrement et ai pu passer une bonne soiréee .... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Athena59 26 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/09/2012 à 11:36 je vais aller voir!!merci aurele02!!!

aurele02 1672 messages Proteinaute confirmé	Posté le 23/09/2012 à 14:06 Coucou !!! Bon pas de pesée ce matin je suis indisposée .... Rhhh J attendrais ... moi j ai une petite envie de gateau j ai opté pour un gateau au yaourt, je vous tiendrais au courant et vous mettrais le lien si vous le souhaité ! Hier soir je me suis fait du poulet pané Dudu, j aime bcp c est mon petit pêché mignon, en plus ca me permet de prendre mes sons sans forcement que ce soit en dessert ... Bon dimanche ... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Sofyaa 27 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/09/2012 à 15:03 Coucou les filles Je suis également nouvelle sur le forum et je commence a peine Dudu mais pour l'instant j'ai une motivation d'enfer. Bravo à toutes pour vos pertes de poids, il faut vraiment les détruire ces maudits kilos en trop grrr.. Bon week end à tous
chriskiki 344 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/09/2012 à 17:06 salut sofyaa bienvenue et oui ts ensembles on les auras c vilains kilos bises et bon dimanche
Sofyaa 27 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/09/2012 à 18:20 Olala oui j’espère bien, la route est longue mais si on se motive ensemble on y arrivera. Pensez a vous dans des beaux jeans ou autres vêtements qui vous voudrez porter mais qu'on peut pas pour l'instant ^^
aurele02 1672 messages Proteinaute confirmé	Posté le 23/09/2012 à 20:12 Bonjour et bienvenue Sofya ;=) Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Nanoulette 33 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/09/2012 à 21:11 Hello les filles, J'ai repris aujourd'hui et ca c'est bien passe! Binvenue a toi Sofyaa Bonne soirée a toutes
princesse2012 59 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/09/2012 à 21:39 Bravo nanoulette bienvenue sofya
Nanoulette 33 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/09/2012 à 09:51 Bonjour mes poulettes, Je pète la forme ce matin! Je vais mieux!!!! Plus de fièvre,plus de baisse de tension,plus de courbatures! La toux persiste mais vraiment rien à voir avec les 15 derniers jours Dieu merci! Comme on dit chez moi,l'ennemi principal de l'Homme est la maladie! Donc je vous souhaite une excellente semaine d'extermination des kilos!

aadams 47 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/09/2012 à 11:06 Bonjour les filles Super Nanoulette, de très bonnes nouvelles ^^ tu vas pouvoir enfin t'attaquer à Dudu comme il se doit ! Bienvenue Sofyia ! Bon courage à toutes pour cette nouvelle semaine !! Je suis en panne d'inspiration pour les recettes alors si vous avez quelques conseils je suis preneuse bizzz
aurele02 1672 messages Proteinaute confirmé	Posté le 24/09/2012 à 17:15 Bonjour les dukanettes ! Mon gateau cuit dans le four avec mes petits pains au lait, preparation pour les petits dej de demain et apres demain ainsi que les desserts ... Cool nanoulette !!! Bonne reprise .... Adaams que veux tu en matiere de recettes ? J en ai sélectionné plein ! sinon si tu as un peu de temps balade toi dans les recettes des proteinautes ... Je regarde un peu tous les jours pendant mon petit dejeuner enfin le temps que j émerge Bonne fin de journée BIZ Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
chriskiki 344 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/09/2012 à 17:17 coucou les filles je stagne ca me soul pourtant pas d'écards mais je lache pas j espere que pour vous c o beau fixe gros bisoussssssssssss
aadams 47 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/09/2012 à 20:19 Courage Chris, ça va lacher ! Aurele, ta recette gateau au yaourt et pain au lait m'interpellent ^^ j'en ai vu mais avec des commentaires contreversés, si tu as 2 mns pour me copier les liens ce serait adorable. Merci
chriskiki 344 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/09/2012 à 20:43 coucou aadams je l espere lol en tt ka je lache pas merci aurele oui donne nous ta recettes stp bisous a vs
aurele02 1672 messages Proteinaute confirmé	Posté le 25/09/2012 à 05:16 coucou les filles Ahhh les gourmandes ... voici la recette du gateau a la vanille : http://www.proteinaute.com/recette_gateau_au_yaourt-919.html Moi je l a fait dans un moule a cake mon moule a gateau etant trop grand et pas de soucis ! Bonne journée a toutes Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
aadams 47 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/09/2012 à 12:36 Merci Aurele, je vais essayer ce soir !!!! bisous les filles, bon courage
princesse2012 59 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/09/2012 à 15:50 Salut les filles j espère que ytous se passe bien. Chriskiki ton corp te test ne craque pas montre lui que tu est plus forte

chriskiki 344 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/09/2012 à 19:46 coucou les fille aurele merci pour ta recette on va tester lol princesse2012 je me doute qui me test mais je t avoue que défois c très chiant lol mais je suis tellement motivé en tout ka merci de ton encouragement ca fait du bien allé on les auras!!!!! bisousssssssssssss les filles