On partage nos jeudi pp ?

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Danselune 2458 messages Proteinaute expert	Posté le 22/09/2011 à 13:29 Oui, mai c'est vrai que ça se contredit un peu avec la liste de tolérés établie sur ce sujet . Je pense que pour ces deux aliments, tu le fais un peu comme tu le sens. Y'a du glucide dans les deux, mais bon ce n'est pas une proportion énorme, après il faut voir sur le long terme avec sa balance ce que ça donne, mais je ne pense pas que ça influ assez pour qu'on les supprime du jeudi PP. Je n'ai pas de baie de Goji pour ma part, mais il m'arrive de consommer du lait en poudre dans mes jeudi PP (quand je n'ai plus de lait par exemple, ou pour d'autres raison). Ce matin : café avec porridge Ce midi : café au lait, 2 oeufs au plat sur une tranche de jambon, 1 yaourt 0% et une tisane aussi. Ce soir : je verrai ^^

Danselune 2458 messages Proteinaute expert	Posté le 22/09/2011 à 13:30 (Oups, désolée pour les fautes)
fajette 9644 messages Proteinaute expert	Posté le 22/09/2011 à 13:50 bon je ne suis qu'en croisière, donc les deux sont autorisés pour moi mais par exemple, mon pain aux sons et baies de goji pour ce jeudi pp sera à proscrire ! merci pour ce post en tout cas !
Utilisateur63602	Posté le 22/09/2011 à 13:53 Bonjour Journée PP ! C'est dur ! Ce matin, galette Dudu et un FB En cas : jambon de dinde 100 grs ! Oups Ce midi : un steack hâché et des foies de volaille + Petits Suisses + Coca light. Ce soir : saumon mariné au citron et à l'aneth avec FB Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur46873	Posté le 22/09/2011 à 13:59 Bonjour En ce qui me concerne le jeudi PP ne me dérange pas trop... ce matin : café + porridge ce midi : 200 grs de poisson + 2 oeufs durs + 2 yaourts ce soir : je pense que ce sera la même chose que ce midi... mon frigo est presque vide !! et puis des oeufs, surtout les jaunes, j'en mange pas souvent. voili... voilou... Bonne suite à vous!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Charl3n3R 296 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/09/2011 à 22:30 mon jeudi PP cette semaine : matin : Café au lait, 100g fromage blanc midi : http://www.proteinaute.com/recette_muffins_poulet_coeur_fondant_chevre-3401.html + http://www.proteinaute.com/recette_flan_au_fromage_blanc_sans_oeufs-5256.html soir : 1 filet de panga au four + 6 surimi + 1 yaourt nature avec edulcorant et 1 mini porridge avec 1CS de son !
fajette 9644 messages Proteinaute expert	Posté le 26/09/2011 à 13:52 @elomartin : pourquoi le oups de l'encas jambon de dinde ??? c'est autorisé !!!!
Angels69 965 messages Proteinaute actif	Posté le 28/09/2011 à 12:06 Coucou à toutes !!! Bon moi je cuisine énormément en ce moment mais surtout des desserts (tartelettes aux fraises, au chocolat, muffins, etc..). Et aujourd'hui grosse envie de cuisiner du salé ! Et je suis tombé sur une recette de cake thon saumon.. Sa à l'air trop bon ! Du coup je l'ai faites ce matin, histoire d'avoir plusieurs parts pour toute la journée. Il vient de sortir du four mon dieu quelle bonne odeur !!! Du coup impossible de m'empêcher d'en goûter un bout ;P DÉLICIEUX !!!!! Rien d'autre à dire. Du coup je me ferai sa aujourd'hui en entrée avec une petite salade. (et pareil se soir). Mais pourquoi je viens ici dire tout sa ? Et ben parce que c'est une recette PP !!!! Enfin, y'a du lait écrémé en poudre dans la recette, personne est d'accord pour dire si c'est un toléré ou non (sur le site c'est écrit adjuvant). Mais je pense que y'a moyen d'arranger la recette pour pas en mettre (enfin comme vous voulez si vous considérez sa comme adjuvant allez y !). Y'a les doses de sons pour 2 jours, moi j'ai diviser par 2 (le lait en poudre aussi) et sa fait déja un gros cake http://www.proteinaute.com/recette_cake_au_thon_et_saumon-2732.html Voilà j'espère que y'en a qui seront intéressé. Y'a pas mal de préparation et 45min de cuisson donc on peut pas préparer sa en derniere minute =P Bon PP demain à toutes

Charl3n3R 296 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/09/2011 à 21:53 pour le jeudi PP de demain : Matin : grand café au lait + 100g fromage blanc vanille midi : hareng+ surimi et morceaux dans une sauce au fromage blanc aneth, 1 galette dudu salé et 1 carré frais ( p-e un yaourt en plus si jai encore faim ) soir : http://www.proteinaute.com/recette_calamars_sautes_a_l_ail_nouveau-1028.html, 100g fromage blanc, 1 yaourt nature
linda9478 342 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/09/2011 à 06:13 pour moi ce matin: mon porridge de sons et zut j'ai mangé une pomme!!!!!!! pfff (honte à moi!!!!) à midi: maquereaux, 3 batons surimi, un carré frais zero 2 tranches de jambon de poulet à la provençale (leader price) et 1 fb ce soir: omelette de 2 oeufs, surimi et un carré frais zero ail fines herbes 2 tranches de jamb de poulet (je termine le paquet (ya 4 tranches dedans) et 1 yaya aromatisé zero! bon jeudi PP à vous toutes
linda9478 342 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/09/2011 à 06:14 vivement demain pour manger des féculents! mmmmmh les bonnes pâtounes!!! lol
shockapik 1575 messages Proteinaute confirmé	Posté le 29/09/2011 à 09:06 coucou: au menu aujourd'hui matin: café au lait midi: steack avec une sauce au poivre puis un yaourt aromatisé gouter: le gateau au yaourt arome flleur d'oranger soir: hachés de cheval avec un oeuf au plat puis un yaourt
pila03 563 messages Proteinaute actif	Posté le 29/09/2011 à 11:35 bonjour !!! revoilà notre jeudi PP... Pour ma part, aujourd'hui ce sera : matin (et tout au long de la journée) thé vert midi :2 tranches de cake surimi thon, blanc de poulet au tofu soyeux avec un steak haché et surement une part de gâteau miam miam arôme framboise soir même chose qu'à midi. et je dis vivement demain que je puisse remanger des légumes !! je vais me préparer une bonne soupe pour demain cet aprèm ) bon jeudi PP à toutes !
pila03 563 messages Proteinaute actif	Posté le 29/09/2011 à 11:36 et bien sur mes sons en pain de mie (moitié midi et moitié ce soir)
polinetta 1137 messages Proteinaute dynamique	Posté le 30/09/2011 à 12:39 Hier je me suis fait du saucisson à l'ail http://www.proteinaute.com/recette_saucisson_a_l_ail_100_dukan-5762.html très bonne recette, mais je me suis contentée d'en faire le 1/3 au lieu de faire bouillir, je l'ai cuit au micro-ondes envron 5 minutes dans un petit moule à cake en silicone
Charl3n3R 296 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/10/2011 à 22:23 coucou les zamis !!!!!!! =) Alors qu'avez-vous prévu pour votre jeudi PP ???? =) pour moi ca sera : matin : 100g de faisselle 0%, biscuit dudu a la noix de coco, 1 bol de café au lait 10h : un yaourt nature 0% avec edulcorant midi : 1 pain de mie + 10 surimi avec une sauce au fromage blanc, aneth, citron + 1 yaourt nature 0% avec edulcorant 17h30 : du lait concentré ( 3CS de lait en poudre + un peu de lait liquide + edulcorant = je considère le lait en poudre comme adjuvant ^^ ) soir : 1 pavé de saumon + 2 tranches de blanc de poulet ou de jambon + 2 yaourt nature 0%

stephanie99 1057 messages Proteinaute dynamique	Posté le 06/10/2011 à 07:41 alors pour moi... matin : galette dudu + fromage blanc midi : 200 grs de steack haché+1 part de bavarois de supertata après midi : 1 part de bavarois+1 thé soir : une papillotte avec du poisson blanc, du saumon frais et du saumon fumé+1 yaourt nature 0% j'ai une question Charl3n3R : j'ose pas prendre les biscuits dudu en jeudi PP car il me semble que c'est un jeudi sans toléré......ça doit être un jeudi comme en attaque....je me trompe peut être...merci de m'éclairer !
pila03 563 messages Proteinaute actif	Posté le 06/10/2011 à 09:57 bonjour à toutes aujourd'hui, ce sera : matin : thé midi : terrine de poisson avec un steak haché ou un bifteck et pain de mie dudu soir : pareil qu'à midi je pense. enfin je verrai dans l'aprèm ce que je me prépare pour ce soir. bon jeudi PP à toutes
Utilisateur46873	Posté le 06/10/2011 à 10:10 bonjour tout le monde!! alors pour moi aujourd'hui, ce matin : biorridge - faisselle 0% - café ; ce midi : lapin moutarde - 2 oeufs durs - surimi - yaourt aromatisé 0% ; ce soir : jambon - maquereaux au naturel - faisselle et/ou yaourt aromatisé 0% bon jeudi... PP !! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur25230	Posté le 06/10/2011 à 10:22 Coucou les filles !! Et encore un jeudi PP ... Ce matin : 100g de FB 0% + thé A midi : poulet + pain de mie dudu avec carré frais 0% + 1 bio flan choco Ce soir : cassolettes aux fruits de mer : http://www.proteinaute.com/recette_cassolettes_aux_fruits_de_mer-312.html et l'autre bio flan Bon jeudi à toutes ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
pitseleh 69 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/10/2011 à 11:38 Oula je sais pas vous mais ça rend tout de même un peu fadasse les jeudis PP Je dois cogiter un peu pour préparer des plats qui me donnent envie.. mais ça reste assez répétitif Matin : café + fromage blanc 0% + muffins Midi : poêlée bœuf et tofu curry + flan sans toléré Soir : crevettes à la diable + duo de saumon au four + flan Bon jeudi PP à vous Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
julianne33 72 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/10/2011 à 12:50 Je me joins à vous pour partager nos jeudi PP Pour moi aujourd'hui ce fut ce matin pain de campagne dudu + carré frais + viande des grison+thé+ grand verre d'eau Ce midi ce fut blanc de poulet mariné au vinaigre balsamique et jus de citron et gingembre frais (cuit ensuite bien sur) et gpâteau tofu-chocolat+ FB ce soir ça sera "cake" au dés de jambon DD + bio flan coco
shockapik 1575 messages Proteinaute confirmé	Posté le 06/10/2011 à 13:16 bonjour pas trés motivée aujourd'hui.. matin: café au lait et un thé dans la matinée midi: 1 oeuf dur, 1 steack haché, 1 carré frais , du fb gouter: gateau au yaourt arome fleur d'oranger soir?? certainement medaillon de saumon avec une sauce fb curcuma puis fb ou bio flan
DINGDONG 29 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/10/2011 à 13:31 Bonjour à toutes et tous, C'est un horreur, je viens de me rendre compte que j'avais mis une CS de chocolat dukan dans mon gateau, alors quec'est ma journée PP. Qu'en psnseze-vous ? Dois-je refaire ma journée demain également. Merci par avance.

fajette 9644 messages Proteinaute expert	Posté le 06/10/2011 à 13:42 dingdong : bah tant pis pour ce midi , je dirais.... essayes de ne pas manger de toléré demain ! mais bon, je ne suis qu'encore qu'en croisière..... mais il m'est arrivé déjà de manger des légumes alors que journee pp 1cs de chocolat pour le gateau ... c'est peu... tout dépend la grosseur du gateau... ou le nombre de parts....

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