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partager notre expérience/objectif + de 30 kg/motivons et encourrageons nous ! !

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youchris 5308 messages Proteinaute expert	Posté le 13/08/2012 à 00:18 bonne soirée à tous et à demain certainement pour de nouvelles histoires. ......bonne nuit..........

youchris 5308 messages Proteinaute expert	Posté le 13/08/2012 à 10:36 Coucou ma petite mère
vanilleriri 49 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/08/2012 à 10:38 DE GROS BISOUSSSSSSSS A MA FILLE
youchris 5308 messages Proteinaute expert	Posté le 13/08/2012 à 10:56 Aller ma petite mère une fois que Mario t'aura reglé ton écran et donné une sourie digne de ce nom tous sera plus facile. En attendant je te fais plein de bisous, nous serons absent cet après midi, nous allons sur Strasbourg. Donc certainement à ce soir
youchris 5308 messages Proteinaute expert	Posté le 13/08/2012 à 10:58 Bonjour pralinette, comme tu le verras certainement, ma petite mère à rejoint la troupe.......elle a besoin de notre soutien et de nos conseils. Je te souhaite une bonne journée et te dis certainement à ce soir....Bizzzzzzz
dydybe29 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/08/2012 à 12:07 Cc a ts passé une bne semaine et contunions ts ds notre regime ........ Oufff moi je l'effort de positivé j'ai peur de reprendre mais kg voilà 1semaine que j'ai commencé ét déja 2ecart mardi de 2pilon de poulet faite sur grille mais j'ai mangé la peau j'ai oublié d'enlévé la peau.... hier pt resto entre amies poisson sur grille mais avec 4pts morceaux de banane en friture , mais avant cela j'ai pris 2gélule de fucus & 2gélule de FAT BURNER bruleur de graisse que j'avais ds ma pharma mais avec tout cela de tte la soiré j'ai bus 10bte d'eau 1pt coupe de champ et 1pt fond de jb & 2pt coca zero mais avec tt cela j'ai dansé de tte la soirée jusqu'a 4h et debout à 8h direction balance 70kg ..20mn de velo d'appart et 30mn de zumba et pt dej à 10h juste 1tranche de cake dukan nature un café sans sucre et j'ai décidé de recommencé mon regime à zero dc 1er aujd'hui
pralinette83 1546 messages Proteinaute confirmé	Posté le 13/08/2012 à 13:08 lol coucou youyou tu va bien !!! alors bjrs vanilleriri maman de youchris !!! et ben bienvenue a bord pour 7 belle croisiere je te souhaite un bon courage et un bon dépard ....dydy bjr c koi c ecart mme la vilaine !!!!on prend du fucus et fat pour pouvoir s éclater le bid c pas bien ca non non une kestion tu recommence koi attaque ou croisiere ???
dydybe29 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/08/2012 à 19:51 Cc Pralinette ... Non j'ai des parisiens ki sont venue ns rendre visite et y'avait un anniv aussi dc je ne pouvait pas dire non kom ils viennent qu'une fois par an je ss en phase attaque depuis lundi passé aujd'h sa devait faire 1semaine là j'ai recommencé la phase d'attaque pr 10jrs car j'ai 12kg a perdre j'espère perdre au moins jusqu'a la fin du moi kom je fait 20mn le de velo d'appart et 20mn le soir et 20mn de zumba le matin

youchris 5308 messages Proteinaute expert	Posté le 13/08/2012 à 23:15 Et bien voila une journée de plus que se termine bien, décidément ce régime me plait..........ou alors j'ai le vrai déclic ........lol Je n'ai pas 'limpression de subir la moindre frustration, je n'ai aucune sensation de fin, le soir je me force presque pour m'obliger à manger mes deux cuielleres de son d'avoine. Le repas de ce soir était un petit régal, tagliatelle de Konjac tomate basilic accompagné de son pavé de chavel bleu comme j'aime...Oui je suis d'accord ce n'est pas tout à fait la même chose que des pates fraiche, mais vraiment c'est untrès bon compromis, c'est vrai comme disait un proteinaute sur un forum dernierement sa croque un peu sous la dent, mais comme je préfere les pates aldente que trop cuite cela me va très bien. En plus j'en ai trouvé au chinois de strasbourg à un prix défiant toute concurence.......! ! ! Une petite mise en bouche avec cette photo.....lol
youchris 5308 messages Proteinaute expert	Posté le 13/08/2012 à 23:19 Avec la photo c'est mieux.........hummmmmmmmmm
youchris 5308 messages Proteinaute expert	Posté le 13/08/2012 à 23:23 Le Chavel vous l'aurez compris est le cheval hi hi hi
LittleWhite 1220 messages Proteinaute dynamique	Posté le 14/08/2012 à 00:09 youchris, tu me donnes faim......... ROH C'EST PAS L'HEURE DE MANGER !
pralinette83 1546 messages Proteinaute confirmé	Posté le 14/08/2012 à 07:00 alors dydybe tu as tt faut tu ne doit pas recommencer l attaque et en plus 10 jours c bien trop !! tu va stagner tres longtemps en croisiere si tu fais ca et en plus te ne perdras pas plus vite donc fais comme tu veut mais tu es dans l erreur ... bravo youchris pour té pates c génial la foto tip top tt es parfais !!!!donc j espere que tt va bien pour vous je serais absente aujourdhui les filles une bonne journée courage et bizzzzzzzzzzzzzz
youchris 5308 messages Proteinaute expert	Posté le 14/08/2012 à 09:00 Bonjour LittleWhite, ah tu sais je suis de celle qui pense que le simple plaisir de vivre aide à traverser les épreuves de la vie. J'ai toujours ét gourmande, donc je travail pour devenir une gourmane proteinaute sans complexe.................lol qu'est ce que vous en pensé, ce n'est pas une mauvaise idée.
Utilisateur107368	Posté le 14/08/2012 à 10:07 coucou les filles j'hésitais à prendre du konjac mais à voir la photot je vais me laisser tenter!! ça a l'air vraiment bon. Bon demain je reprends le boulot je n'avais pris qu'une semaine et ça y est c'est fini, mais vu le temps ici, il pleut,pas trop de regrets Youcris je suis comme toi, j'ai traversé beaucoup d'épreuves dans la vie et maintenant je suis devenue optimiste, je regarde le verre à moitié plein au lieu de celui à moitié vide, Toujours tirer le bon coté des choses c'est ma devise!!! Passez une bonne journée BIsous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
youchris 5308 messages Proteinaute expert	Posté le 14/08/2012 à 10:55 Bjr Thelma oui franchement n'hesite pas ce n'est vraiment pas mauvais......même si je tenterais prochainement les pates maison Dukan, le konjac est près en 5 min ...... Moi aussi reprise du boulot dans huit jours.. Bonne journée à toi.

youchris 5308 messages Proteinaute expert	Posté le 14/08/2012 à 23:13 Et voila une journée de plus écoulée, ce soir je ne compte plus les jours de régime mais plutôt les jours restant de vacances .....Je vie toujours aussi bien ma croisière. Je dois tout de même anticiper ma journée de demain, nous avons du monde au gouter et au diner...............je vais préparer des plaisirs sucrés qui me seront permis................cela me permettre d'éviter la frustration. Pour le barbecue je vais préparer deux trois petites sauces dukan, pour l'apéro, pas de problème le ramadan n'est pas fini, donc pas d'alcool pour tous.......lol et comme c'est une journée PL cela devrai passer sans même me faire remarqué....................lol....lol Ce soir je manquais d'idée pour le repas, puis l'étincelle...............poêle marinière..........;encore un délice, je la mettrai prochainement sur une fiche recette...................
LittleWhite 1220 messages Proteinaute dynamique	Posté le 14/08/2012 à 23:45 Viens me faire à manger youchris ! Tes repas ont l'air très bon
youchris 5308 messages Proteinaute expert	Posté le 14/08/2012 à 23:48 Comme tu l'imagine le plaisir de la table est pour moi primordial.............................lol
pralinette83 1546 messages Proteinaute confirmé	Posté le 15/08/2012 à 09:52 bjr les filles je vois tt té recettes youchris et ben c genial tu doit te regaler !! je crois que je vais essayer c konjak que je ne connais pas il le faut la foto donne trop envie.... alors bizzzzzzz les filles
youchris 5308 messages Proteinaute expert	Posté le 15/08/2012 à 11:11 Bonjour à tous Il faut que j’arrête de me peser tous les jours, ça me mine le moral, tous les combien vous pesez vous. Autant la pesée quotidienne en phase d'attaque est bien autant là j'ai l'impression de stagner ! ! !
pralinette83 1546 messages Proteinaute confirmé	Posté le 15/08/2012 à 11:22 kikou !! oui je me pese tt les jours c pas bien mais c comme ca et kan ca ne bouge pas ouff j essaie de positiver
pralinette83 1546 messages Proteinaute confirmé	Posté le 15/08/2012 à 11:23 depuis combien de jours na tu pas bouger ?
LittleWhite 1220 messages Proteinaute dynamique	Posté le 15/08/2012 à 11:33 Moi aussi, je me pèse tous les jours. Je ne peux pas y résister. J'essaye de faire en sorte que ça ne me casse pas le moral de la journée quand ça bouge pas, en me disant que c'est à cause de plein de variations,...et qu'on ne peut pas perdre tous les jours ! 5.4kg en 15 jours c'est génial youchris ! Imagine toi que dans un régime dit "normal" tu perdrais 1 à 2 kilos par mois ahah..

pralinette83 1546 messages Proteinaute confirmé	Posté le 15/08/2012 à 11:35 alors ce matin pt recherche !! je t explik !!