Regime Dukan avec Proteinaute
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avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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Accueil Forum » Phase de croisière

Parti en croisière le 05 février 2012

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AudreydelaManche

3648 messages

Proteinaute expert

Posté le 05/04/2012 à 08:53

Journée lèche-vitrine aujourd'hui, courses pour le WE avec les amis, journée à Dinan en prévision, médiathèque... Alors, peut-être à ce soir.

 

J'espère que ça va pour vous !

 

Biz

flob7p

104 messages

Proteinaute débutant

Posté le 05/04/2012 à 18:44

Coucou Audrey,

 

De mon côté aussi, le moral est bon.

Ce soir, je me refais des pâtes à l'indienne car la 1ère fois je m'étais régalé.

Par contre, je multiplie les quantités indiquées sur la recette par deux, car j'avais encore faim après avoir terminé mon assiette.

 

Bisous.

AudreydelaManche

3648 messages

Proteinaute expert

Posté le 06/04/2012 à 09:46

Forum Dukan : comme quoi on est tous differents la recette telle qu elle est me convient pour le midi et le soir avec le tofu j ai fait les frites aussi j ai suivi

Comme quoi on est tous différents... la recette telle qu'elle est me convient pour le midi et le soir !!!

 

Avec le tofu, j'ai fait les frites aussi !!! J'ai suivi une recette pour le principe mais j'ai mis du piment doux, paprika et cumin.

http://www.proteinaute.com/recette_frite_de_tofu_mexicaine-7201.html

ça n'a rien à voir avec la consistance des frites mais d'aspect ça rend pas mal et en PP ça le fait pour remplir son assiette de protéines !!!

AudreydelaManche

3648 messages

Proteinaute expert

Posté le 06/04/2012 à 09:47

Je vous souhaite un bon WE, les amis arrivant ce soir, je reviendrai parmi vous lundi soir !!!

 

Alors passez un bon WE dudu !!!

SANOUK41

502 messages

Proteinaute actif

Posté le 06/04/2012 à 12:17

Coucou!

tres appetissant cette assiette

Ce matin -100 gr ça descend petit à petit j en suis ravie.

depart pour la région parisienne aujourd hui j emmene mon pc portable mais pas sur que je puisse me connecté.

Bon week end à vous 2

flob7p

104 messages

Proteinaute débutant

Posté le 06/04/2012 à 13:12

Bon weekend les filles et reposez vous bien.

flob7p

104 messages

Proteinaute débutant

Posté le 08/04/2012 à 10:19

Coucou les filles,

 

La pesée du dimanche m'a mis de bonne humeur car je viens de dépasser la moitié de mon objectif.

Portez-vous bien.

AudreydelaManche

3648 messages

Proteinaute expert

Posté le 09/04/2012 à 17:29

Dans 500g je serai à la moitié du parcours mais deux restos sont passés par là, alors il faudra sûrement attendre un peu plus mais ça viendra !

Poissons et légumes en PL... rien de grave... juste les desserts pas dudu du tout mais ça faisait plaisir aux amis de découvrir de bonnes tables à Dinan et Granville.

Pour fêter mon anniv après coup, j'étais invitée... de plus en plus difficile d'accepter ces invitations sympathiques, je voudrais tellement pouvoir me permettre de telles choses aussi... Aller, je repars vers mes lettres de motivations à fond pour trouver au moins un emploi alimentaire... fini les espoirs de trouver un emploi qui me plaise... C'est triste mais mes espoirs dans ce domaine fonde comme neige au soleil.

Heureusement que j'ai dudu en ce moment qui me motive !

 

Aller, j'espère que vous ça va et que votre WE a été agréable.

 

Biz

flob7p

104 messages

Proteinaute débutant

Posté le 09/04/2012 à 22:38

Coucou Audrey,

 

Cela descend bien aussi de ton côté. Cela fait bien plaisir.

C'est impressionnant d'ailleurs quand on y repense comme cela descend vite.

 

Quel serait ton travail idéal ? est-ce prof ?

 

Porte toi bien

SANOUK41

502 messages

Proteinaute actif

Posté le 10/04/2012 à 13:20

Bravo à tous les 2 ca descend super vite!

Pour moi +1kg100 grosse cata ce week end j etais chez ma belle famille j ai completement laché prise. Chocolat macarons gateau salade de fruit frites riz accras de morue porc...la totale quoi !

Je me reprend en main des aujourd hui et sincerement je pensais avoir pris beaucoup plus.

Bonne journee

flob7p

104 messages

Proteinaute débutant

Posté le 10/04/2012 à 15:25

Ne te décourage pas Sanouk,

 

Il y a parfois des circonstances où il est difficile de résister.

Et puis, le soucis du régime c'est que l'on est comme un alcoolique ou un fumeur en seuvrage : à la première gorgée ou à la première bouffée, tout le corps se réveille et il t'en réclame d'avantage.

C'est frustrant et c'est injuste mais c'est ainsi.

 

Accroches toi, dans quelques semaines cet écart appartiendra au passé et il te renforcera dans ta lutte pour résister à la tentation.

 

Courage

AudreydelaManche

3648 messages

Proteinaute expert

Posté le 10/04/2012 à 15:32

Coucou,

Flo, c'est vrai que ça va vite, je n'en reviens pas non plus mais j'en suis très heureuse !

Mon métier idéal c'était professeur des écoles, instit donc ! Mais je l'ai enterré quand il y a eu la dernière réforme qui veut qu'on ait un bac+5 pour passer le concours... je me suis arrêtée à la licence et il y a un petit bout de temps... reprendre des études pour obtenir potentiellement un diplôme puis un concours... non, il me faut un emploi à temps-plein quel qu'il soit. On revoit ses exigences à la baisse en fonction des aléas de la vie.

 

Sanouk deux petits restos bien sympas ce WE, quelques petits chocolats aussi alors rassure-toi, pâques est terminé ! Plus de fêtes avant un bon moment !!!!

Le tout c'est de reprendre ton alternance, et ça repartira, ne t'inquiète pas !

flob7p

104 messages

Proteinaute débutant

Posté le 10/04/2012 à 17:53

Avec ta licence, tu peux te faire embaucher sous contrat dans les mairies, conseil généraux et régionaux.

Pour passer titulaire, tu devras alors réussir le concours d'Attaché territorial - cat A, ou à défaut et un peu plus facile, rédacteur territorial - cat B.

 

Si tu ne connais pas, jete un oeil sur la Gazette emploi :

http://www.lagazettedescommunes.com/rubriques/emploi-carriere

La période est propice car la population des cadres est viellissante et il y a énormement de postes à pourvoir.

 

bIz.

AudreydelaManche

3648 messages

Proteinaute expert

Posté le 11/04/2012 à 10:35

Merci, j'ai un coach emploi maintenant !!!! C'est très gentil, je suis allée regarder mais il n'y a pas grand chose vers chez moi, j'ai créé une alerte et mis mon CV... on ne sait jamais ! Merci !

 

Sinon, ça va dudu !?!

 

J'ai fait une crêpe du petit déj ce matin avec les sons, sympa mais super copieux ! Et deux oeufs d'un coup... à garder de côté de temps en temps cette recette mais pas trop quand même !!!!

 

Comment vas-tu Sanouk aujourd'hui ?

flob7p

104 messages

Proteinaute débutant

Posté le 11/04/2012 à 11:25

Coucou Audrey,

 

C'est vrai qu'il y a plus d'offres d'emploi en région parisienne !

 

Côté dudu, je remarque que tu fêtes un seuil : il y a 100 jours que tu as décidé de retrouver une jolie silhouette  !

 

Sanouk, j'espère que tu vas bien et que tu t'accroches.

 

Biz à vous deux

AudreydelaManche

3648 messages

Proteinaute expert

Posté le 11/04/2012 à 13:49

Et oui, 100 jours aujourd'hui ! Je suis fière de tenir la durée !!! Et que ça marche aussi bien. Faut pas relâcher les efforts pour autant !!!

SANOUK41

502 messages

Proteinaute actif

Posté le 11/04/2012 à 17:23

Coucou vous 2!

Ca va aujourd hui comme vous pouvez le voir malgres mes ecarts de ce week end je repart à la baisse j espere que ca va continuer.

Hier chute de mon bebe et oui il commence à marcher et il a taper la tete au sol direction les urgences et j ai du le reveiller toutes les trois heures là je viens de voir la pediatre de l hopital et tout va bien je dois encore surveiller mais logiquement ca devrai aller.

Oui 100 jours Audrey c est super ca

Comment allez vous?

Bisous

flob7p

104 messages

Proteinaute débutant

Posté le 12/04/2012 à 13:21

Coucou Sanouk

 

C'est vrai que les touts-petits nous en font voir de toutes les couleurs.

Mais bon, ma petite dernière à bientôt 6 ans ! Cependant, j'en ai passé des heures aux urgences pour raisons diverses et variées ! Maintenant, cela me fait sourire car je repense à ma mère qui n'avait cesse de m'emmener me faire recoudre lorsque j'étais enfant car je bougeais bien aussi !!

 

Côté dudu, tout va bien et le moral est bon.

 

Portez-vous bien toutes les deux.

AudreydelaManche

3648 messages

Proteinaute expert

Posté le 13/04/2012 à 22:30

Hello,

 

Deux jours sans ordi, ça fait du bien de temps en temps !!!

 

J'espère que ton bébé va bien à présent Sanouk.

 

Pesée demain... on verra bien... je ne pense pas avoir mangé assez de protéines aujourd'hui mais bon, les légumes c'est tellement bon !!!

 

Biz

flob7p

104 messages

Proteinaute débutant

Posté le 15/04/2012 à 11:15

Bonjour les filles,

 

Ici, la météo n'invite pas à mettre le nez dehors car il fait trop froid et humide.

Cela tombe bien j'ai du travail dans la maison.

 

Côté Dudu, le moral est bon car je vois mon bidon qui s’aplatit.

 

Bon courage à vous et prenez soin de vous.

SANOUK41

502 messages

Proteinaute actif

Posté le 16/04/2012 à 08:09

Coucou !

J espere que vous avez passer un bon week end et que le moral est bon.

Pesée aujourd hui - 800gr ca va je suis contente.

Mon loulou va bien il est en pleine forme heureusement plus de peur que de mal.

Je vous souhaite une bonne journée.

Bisous à vous 2

AudreydelaManche

3648 messages

Proteinaute expert

Posté le 16/04/2012 à 22:40

Beau soleil aujourd'hui mais quand les nuages passaient devant quel froid ! Gratter le pare-brise... pfffffff... vivement le vrai printemps !!!

 

Le WE a été bien sympa et mon moral est très bon !

 

Flo, super le bidon qui disparaît !!! De nouveaux pantalons en vue !!!???

 

Sanouk ouf pour ton petit bout et bravo pour la descente !!!

 

Bonne soirée à vous deux !!

SANOUK41

502 messages

Proteinaute actif

Posté le 17/04/2012 à 08:02

Voilà prochaine pesée vendredi matin maintenant.

Aujourd hui - 500gr le moral est au top avec tout ça.

Je vous souhaite une bonne journée.

Bisous

AudreydelaManche

3648 messages

Proteinaute expert

Posté le 17/04/2012 à 11:38

Ben dis moi en deux jours, ça a sacrément descendu !!! Wouah ! Quel est ton secret !?!

AudreydelaManche

3648 messages

Proteinaute expert

Posté le 17/04/2012 à 11:38

Moi, comme chaque PL, ça va super !!!

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