Phase d attaque le 8 aout

Première page Précédent
Suivant Dernière page
- ...
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14

Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.

Mels44 22 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/08/2011 à 15:15 Fiomam oui je c mais tampi je continue jusqu'a vendredi la PH attak au lieu de m'arreter demain soir! je ne sait pas koi faire a manger ce soir et le petit dej est vraiment un calvaire pour moi!

LiliLily 38 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/08/2011 à 15:17 C'est vrai que c'est dur de se trouver des plats variés, et surtout de les réaliser!!
Utilisateur71086	Posté le 09/08/2011 à 15:18 Fiomam je suis sure que tu va gerer ce week comme un chef ne te stress pas ok en plus si ils son au couran pour ton regime ils te comprendrons deja tu as le soutien de ton homme c top ca Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur71086	Posté le 09/08/2011 à 15:21 mels calvaire ? c a dire ? tu ne mange pas le matin ou tu na pas didée ? sinon pour le pti dej fai toi un gateau au yaourt ou la galette dudu ou du FB ca depen ce que tu aime manger le matin si tu est + salé tu peu te fair des oeufs jambon etc... y a plein d'alternative Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Fiomam 42 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/08/2011 à 15:22 alors le ptit dej pour moi c'est FB aromatisé et edulcoré et 1 tranche de jambon de dinde Midi je mange mes sons et ma viande, au gouter FB et le soir poisson enfin: saumon fumé, crevette, thon ou surimi car tout le reste je ne les supporte pas j'ai lu quelque part sur le fofo une fille qui se fait une galette de sons elle en mange la moitié le matin avec son FB et l'auter a midi avec poisson ou volaille genre wrap... au cas ou cela te donne des idées ^^
louve68 29 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/08/2011 à 15:31 aujourdhui je me piste pour pas me tromper! jai fait la recette brioche merveilleuse sans sons dans des moules muffins 10! fantastique cette recette cela me cale pour cet aprem jai droit a 2 par jours car avec le FB je sature vite....
Utilisateur71086	Posté le 09/08/2011 à 16:40 bon les filles moi je vous laisse je vous dis a demain ok passer une bonne fin de journée bises a toutes Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Fiomam 42 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/08/2011 à 16:51 a demain viki. bisous

eaudecoco 174 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/08/2011 à 17:56 ce post me paraît très motivant. puis-je me joindre à vous ? j'ai commencé ce matin. je vous remercie d'avance.
Fiomam 42 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/08/2011 à 18:03 Bienvenue eaudecoco ^^
MAXIME 2878 messages Proteinaute expert	Posté le 09/08/2011 à 18:38 Bonjour à vous les nouvelles Proteinautes, puis je me joindre à vous ? ^^ j'ai commencé y a un peu plus d un mois, et je cherche des personnes avec qui converser pour se booster et s entraider ?
caro185 49 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/08/2011 à 18:44 Bienvenue eaudecoco !!! Alors les filles comment c'est passé votre journée ??? ça a été ?? Pas trop de fringale???
Fiomam 42 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/08/2011 à 19:20 Bienvenu Maxime tu vas pouvoir nous aider quand on en aua besoin ^^ caro je t'avoue que je commence a saturer un peu ce soir... pas forcement faim mais envie d'interdit... du coup je me prepare les repas pour demain pour eviter de craquer (ca serait dommage) demain matin: FB + confiture dudu parfum framboise-citron midi pain de mie et rillette de poulet gouter un cafe glacé apres j'improviserai au moment venu
Noushkaaa 13 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/08/2011 à 19:44 Pour moi ce soir ça a été steak haché/jambon/oeuf au plat + 1 yaourt ça va , c'est passé! Moi pour mes petits dej' je prends 2yaourts 0% + 1 thé vert demain je ferai surement un sauté de poulet au curry avec oignons!
caro185 49 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/08/2011 à 20:03 Fiomam à non c'est interdit de craqué hein !! ça serai trop dommage si près de la fin de la semaine PP !!! Pr ma part ce soir ce sera thon mayonnaise ohhh ke je suis gourmande... LOL et viii je dis merci à notre Dudu lol
Utilisateur47160	Posté le 09/08/2011 à 20:06 moi pour les petits déj , j'en avais un peu marre du fromage blanc+ sons alors maintenant je me prépare des crêpes (2 elles sont grandes!) ou le gateau au chocolat anti craquage excellent! bon courage aux nouvelles! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Fiomam 42 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/08/2011 à 20:48 Merci monoique pour les idées ptit dej ^^ je me dis que j'ai tenu 3 jours... je suis plus pret de la fin de la PA que du debut loool Merci noushkaaa pour l'idée du poulet au curry et oignon ^^ en fait c'est bete mais comme je cherche des recettes sans legumes ben j'en oublie mes recettes habituelles comme le poulet au curry que je fais avec des courgettes (pas en PP je sais lol) T'inquiete Caro ca va le faire!!! je pense que la fatigue joue aussi... mon lutin est vraiment plein d'energie lol Bonne soirée les filles je bois ma tisane pour atteindre les 2L d'eau et je file au lit A demain!
orchidee38 1852 messages Proteinaute confirmé	Posté le 09/08/2011 à 20:48 coucou monoique le gateau c'est pas en période d'attaque je suppose ? ce serait trop beau. moi je n'arrive pas a manger les galette de son donc si qqun a une astuce... (ca m'écoeure a un point d'avoir envie de vomir)
charlotoon 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/08/2011 à 21:10 Bonsoir à toutes et à tous !! Alors Orchidée38 moi je prend la son d'avoine en pain de mie ça passe très bien. Et pour les gâteaux en phase d attaque on a le droit dans les recettes dukan il y en a, tant qu'il n'y a pas le symbole disant que c'est pour la phase croisière, conso ou stab c'est bon !!! Ce soir j 'ai mangé une super quiche thon saumon que du bonheur les recettes Dukan !!!!!
herminedanga 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/08/2011 à 22:08 donnez moi la recette pour faire la mayonnaise svp !
louve68 29 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/08/2011 à 22:36 jai craqué sur un reste de pizza pouhhh ...cest mon coté boulimique!!
Sophiegaea 189 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/08/2011 à 23:08 Louve, demain sera un autre jour et tu ne craqueras pas... et j'espère que tu ne craqueras plus...
mikalady 111 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/08/2011 à 23:57 bjr tt le monde 5pages en 1journée je vois qu il a bcp de monde a se lancer ds l aventure dukan ! moi ce matin bonne nouvelle 2e jour 1kg de moins et ce midi bouilon de moule et saint jacques je m en lasse pas quel regale! par contre un mini craquage ,la honte au 2e jour ..... :s ... un morceau de chocolat (un tout petit hein)dc je me confesse !!!! mais ce soir fiere d avoir resisté a la pizza de mon conjoint une chevre miel que j avais preparé et moi j me suis contenté de 2oeufs dur et carré frais ... au fait les carré frais je sais plus si c est a volonté ?
louve68 29 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/08/2011 à 08:14 bonjour a tous journée déménagement aujourdhui donc pas le temps de craquer! 2 mufins brioche merveilleuse au ptit dej et je vais me préparer pain dukan avec jambon et carré frais pour ce midi... pour moi tous ce qui est a 0% jai tendance a le prendre a volonté hihi faut que je me rachète le livre que javais prèté a je ne sais plus qui ...

marie2415 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/08/2011 à 08:21 Cc a tous les filles, aujourd'hui j'attaque le 3jours et g déja perdu a bon kilos sa fai trop plaisir en plus j'ai pas la sensation d'avoir faim et j'ai envie de rien d'autre a coté en mm temps je suis tres viande rouge alors jme prive pas. Sinn g hate de pouvoir re manger des légumes, pour la deuxieme phase g vu que certain fesai 5 jours de pp et 5 jours de pl pour perdre plus vite c sa? sa marche vraiment?

Première page Précédent
Suivant Dernière page
- ...
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14

Imprimer

Phase d attaque le 8 aout

Messages sans réponse