Phase d attaque le 8 aout

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dioukinette 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/08/2011 à 16:51 salut les filles ingrid 34ans 3 enfants 1m65 81.100kg ce matin déja fais ww. moins 17kilos le restant j'essai dukan pour aller plus vite j'en ai marre de compter mes points. j'ai déja étais inscrite sur ce site et franchement c'est top. je me suis fais une réduction mammaire et le chir. ma conseiller un poid de forme à 75kilos . il ne m'en reste plus que 7kg. !!!! ouf biz

orchidee38 1852 messages Proteinaute confirmé	Posté le 08/08/2011 à 17:12 bjr tt le monde bravo dioukinette. J'ai une tite question est ce que son de blé est = a germe de blé ?
dioukinette 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/08/2011 à 17:23 orchidée 38 le germe de blé est un blé jeune le son de blé c'est la partie qui entoure la graine ce n'est pas pareil
orchidee38 1852 messages Proteinaute confirmé	Posté le 08/08/2011 à 17:25 merciiii
Fiomam 42 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/08/2011 à 17:47 j'ai fait un ptit tour dans les recettes PP j'ai vu plein de trucs trop bon ^^ en tout cas trop alléchant!! demain je tenterai le "hamburger" ce soir pour l'apero chips de surimi ^^
louve68 29 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/08/2011 à 18:21 ce soir 2 steack haché et un ptit qq chose sucré mais je ne sais pas quoi, me faut du consistant!! genre moelleux PP
Fiomam 42 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/08/2011 à 18:28 qui a testé le pain de mie???
Utilisateur47160	Posté le 08/08/2011 à 18:53 non moi Fiomam je n'ai pas testé le pain de mie et c'est vrai que le hamburger me tente bien sinon si tu le fais dis moi si c'est bon!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur47160	Posté le 08/08/2011 à 18:55 Ce soir carottes rapées et concombre, désolée les filles en PP!!! avec pain de veau Yesssssssss!!! et si j'ai encore faim une crêpe! vivement que mon homme rentre ça me donne faim tout d'un coup! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
charlotoon 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/08/2011 à 19:15 Bonsoir à toutes et à tous !! Je viens d'arriver et j'ai commencé aujourd'hui ! j'ai pris deux cuilleres de son d'avoine ce matin que j'ai mis dans du lait écrémé et c'est absolument infecte ^^. Enfin disons que mon son d'avoine est coupé trop gros :s donc je pense que ça n'aide pas trop. Avez vous des bons plans pour manger le son d'avoine? Merci beaucoup. J'ai 26 kg à perdre et si quelqu'un vient de commencer et veut s'allier avec moi se serait super !!
orchidee38 1852 messages Proteinaute confirmé	Posté le 08/08/2011 à 19:17 dioukinette est ce que c'est accepté dans le régime le germe de blé ?
mikalady 111 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/08/2011 à 19:34 moi ce midi c etait bouillon de st jacques et moules ..juste succulent !!je conseille meme hors dukan je le referai lol et la ce soir oeuf a la coque ,et brioche autorisée ds en pp je sais plus laquelle mais sur la photo elle a l air bonne ,esperons qu en vrai ce soit pareil , j ai toujours tendance a avoir un aspect pateux des que je tenete un pain ou une brioche je croise les doigts , et vs direz si c est bon ou pas
louve68 29 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/08/2011 à 19:34 coucou charlotoon , mes sons sont aussi épais mais cela ne gêne pas, le pain de mie dukan est nickel et tu peux te faire le sandwich que tu veux, la galette aussi bon courage!
marie2415 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/08/2011 à 19:36 est ce que vous pensez que sa change bcp son de blé et germe de blé? car je n'est pas trouver de "son de blé"
mikalady 111 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/08/2011 à 19:40 je pense mais j en suis pas sure regarde ds la liste des ingredients autorisés, ZOULIATA tu sas l an dernier j avais que 7kg a perdre aussi mais comme tu dis qd on est pas grande c ets enorme moi je fais 1,59 dc 7 kg en plus ca se voit !!! j etais a un 40 et avec ces 7kg en moins je suis arrivée a un 36..... la apre bcp d ecart j ai repris 3kilos mais je me resaisi de suite ,et toi combien mesure tu ? maa brioche cuit humm ca sent bon en ts cas !!!vais allez voir ce que ca donne lol
Noushkaaa 13 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/08/2011 à 19:44 Coucou les filles! ça y est j'ai enfin fait mes courses en dudu j'ai trouvé : les gateaux (qui ne sont pas autorisés en PA s'est écrit sur la boite!!!!! ) , de la vinaigrette , des glaces et des moelleux au chocolat

Fiomam 42 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/08/2011 à 19:46 Je crois que le germe de blé n’est pas autorisé car il est consiidéré comme feculent, a verifier Monoique mon homme a voulu gouter un « burger gourmand » et il a aimé par contre ca l’a calé ce qui est rare loool J’hesite pour demain est ce que je mange mes sons dans du FB edulcoré ou est ce que je fais une galette.. ??? grande question Passez toutes une bonne soirée et demain une nouvelle journée dudu ^^
orchidee38 1852 messages Proteinaute confirmé	Posté le 08/08/2011 à 20:17 ok merci pour l'info
dioukinette 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/08/2011 à 20:22 orchidée38 pas otorisée le germe de blé marie2415 le son de blé le son d'avoine se trouve dans les boutiques bio biocoop par exemple
herminedanga 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/08/2011 à 20:41 Bonsoir a tous et a toutes surtout ne decouragez pas .restez motivé .je suis assez contente de moi.g perdu 1 kilo en un jour .je suis presser detre à demain de voir mon poid.juste une petite question est ce que le yaourt 0% saveur vanille c bon pour la phase datak ou je sui obliger de prendre nature.
Mels44 22 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/08/2011 à 20:47 ba ecoute je pense vu que c'est un 0% Est ce que vous pensez que c bon si je mange un steak de boeuf haché ce soir?
orchidee38 1852 messages Proteinaute confirmé	Posté le 08/08/2011 à 20:52 herminedanga, non ce n'est pas bon, tu pourras après la phase d'attaque apparement.
morganne84 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/08/2011 à 20:52 Bonsoir Meis 44, le steak haché c'est OK si il est 5% de mg et bien cuit. Bon appétit
Mels44 22 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/08/2011 à 21:03 herminedanga dsl je pensais que ça le fesait :-( merci morganneje vais tacher de bien le faire cuire en mettant de l'ail dessus

Utilisateur47160	Posté le 08/08/2011 à 21:10 oui Mels44 le steak haché à 5% c'est bon en phase d'attaque! herminedanga tu peux manger tous les 0% aromatisés sauf fruits! cool 1 kg en 1 jour c'est dukan c'est bluffant comme ça décole vite en phase d'attaque Fiomam cool un homme calé avec un hamburger eh bien! tu l'as fait comment ton pain? au micro onde comme ds le livre? moi je ne me pèse plus tous les jours car j'ai lu que le poids stagné un peu en jour PL et je ne veux pas que ça me décourage trop vite!!! trop trop bon ces carottes rapées et concombre sauce yaourt blanc+moutarde, qui a des idées de vinaigrette? j'ai lu qu'on pouvait prendre de l' huile de paraffine? qui l'a utilisée et me dire si c'est bon? merci beaucoup et à demain bon courage à toutes!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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