plus de 20Kgs à perdre, c'est dure, long mais avec les autres on se sent pas abondonnée.

Posté le 13/05/2012 à 17:51

slt les filles............je suis la première aujourd' hui.

voila se matin 78. kg et dimanche dernier 79.9 kg.....pas mal chui contente...

j' espère que vous allez bien...moi tj ses souci de conexion....aparament sa viendrai du cablage de france télécom!

gros bizouuuuuu

Posté le 17/05/2012 à 21:31

Coucou les filles, non ca va pas vraiment , je suis malade depuis deja plusieurs jours et je n'arrive pas à guerrir , je suis sous CORTISONE , que j'ai du mal a supporter , hier j'ai tout vomi car trop fort !!!!! :(

apres une angine, une sinusite, une otite et là , malgré mon traitement , je sens que l'angine va ressurgir , j'ai mal .

voila voila les filles, je ne me pese donc pas. j'attend de guerrir et je vous donnerai des nouvelles (DES BONNES INCH ALLAH)

BON COURAGE A VOUS MES SOEURS !

accrochez vous !!!

bisous

Posté le 18/05/2012 à 14:27

Nadia,

Prends du miel et du citron!!

Bisous.

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Posté le 20/05/2012 à 13:02

Slt les filles.... Alors nadia sa va???? Mounia nikel le premier 38 ses nikel.... Sais une victoire... Bravo et kom tu dit meme il fo profité.....moi déja d un 46/48 a un 44 je revi alors kan j aurai le 38 sa sera nikel!!! Moi j est une perte de 300grame.... Mais je ne suis pas decus....deja par ceux ke j ai manger un peux nomalement....et surtout de na pas avoir pri! Moi kan je voi ke meme ma boulangère ma dit oulala vous avez retrouvez la ligne....bas sa fait plaisir....meme si je n oubli pas mon objectif....je profite de ma perte! Gros gros bizou...les fille continuons kom sa!

Posté le 22/05/2012 à 22:22

COUCOU MES CHERIES !!!

Alhamdoulilah , je vais mieux aujourd'hui, je n'ai pas osé monter sur la balance car je sais que j'ai repris , le jeans que je porte sur la photo AVANT APRES me boudine !! donc j'attend de faire 4pp pour me peser sinon je vais pleurer !!!

je vais mieux , j'arrive enfin à respirer normalement

khnouna mchète mdr !!!

dimanch inch Allah je viens annoncer mon poids 

gros bisous et bravo à vous les filles !!!

Posté le 23/05/2012 à 10:02

Bonjour les filles,Et bien ça a bougé un peu pour moi ce matin, -700grs, ça fait du bien, voilà en ce qui me concerne, j’espère que ça va être le cas pour vous les filles, l'été arrive à grand pas, j'ai envie de mettre des petites robes à la plage, des jupes et des pantalons sans avoir de bourrelets à camoufler.

Gros bisous.

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Posté le 27/05/2012 à 14:34

coucou Nadia,

ne laisses pas tomber ce régime marche bien pour toi, pourquoi laisser tomber, tu as repris, ce n'est pas grave,c'est normal, car ton corps n'a pas eu le temps de mémoriser ton nouveau poids c'est pour ça qu'il ya 4 étapes dans ce régime, et à chaque fois qu'il y a un faux geste et bien ton corps te la fait payer, il faut recommencer des la premiére étape, de ma part j'evite au max de craquer et puisque je tiens le coup, et bien je n'ai pas d'envie de craquer, en plus je viens de passer de 5pp/5pl à 1pp/1pl c'est de plus en plus facie et ça va bien, pourquoi chercher autre chose? je comprend que ça peut être contraignat pour certain je me suis habituée, par e

xemple j'ai trouvé le petit déj parfait pour moi, que je suis capable de tenir toute ma vie,

j'aime la viande donc ça aide.

Bisous et courage à toutes.

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Posté le 28/05/2012 à 14:41

youyouyouyouyouuuuuuiiiiii MOUNIA A PERDU 20 KG !!!! BSAHTEK A ZINE !!!! elf mbrok !!!! je suis trop heureuse de voir ta perte : ) continu ma chérie, c'est vraiment encourageant !!! bisous bisous !!!

Posté le 28/05/2012 à 16:25

slt les filles

dsl pour se retard sayer j' est enfin retrouvé mon adsl depuis se temp.

alors voila moi je suis toujour a 78 kg j' est pas bougé, mais je ne suis pas decus par ce que cette semaine j' est manger norlemant.

pour moi y avais ni de pl ni de pp.

et j est décidé de fonctionner comme sa maintenant.

1 semaine sur 2 je fait dudu.

vu tout ceux qui se dit sur dudu je préfère faire sa.

du + mon medecin ma dit de décendre a 70 kg pas plus bas....il ma dit je préfère un 70 kg musclé k un 64 kg tout flaske.

donc pour lui un moin 8 kg et du sport et ses bon.

mounia ..........mabrouk frenchement ses nikel continu comme sa ma belle.

nadia........pour moi toi seul peux savoir ceu ki peut te convenir, si tu veu essayer un autre essaye o pire reprend dudu si il te convien pas.

l' essentielle ses ke tu garde ta motivation de perdre.

bizouuuuuu les filles

Posté le 29/05/2012 à 19:13

Super les filles, vous êtes de retour,

Je n'etais pas bien toute seule!!!! ne me faites plus jamais ça,

Nadia merçi habiba pour ton yoyou t'es un amour, et je suis ravie de voir que tu as retrouvé ta motivation, j'adore te voir comme ça et pour Ramadan , comme tu dis il faut éviter chebalia moi qui l'adore avec l'hrira, selon Dukan il faut faire que PL à Ramadan.

Nessnous ravie de voir ta connection remarcher, Donc pour toi ça va être 1 semaine DUDU, c'est à dire 1pp/1pl et l'autre semaine quoi?

Bisous les filles, ne m'abandonnez plus.

mah mah mah.

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Posté le 30/05/2012 à 08:41

Mrehba bik, ach khbarek?

Et bien ça fait un moment, alors comment ça s'est passé ma belle? tu as réussies à atteindre le poids désiré? et tu n'as pas fais ton après régime? Oui je sais que ça va être dur car l'après régime c'est la base pour reprogrammer son corps, et le régler au nouveau poids, mais c'est compliqué car on est satisfait de notre poids alors pourquoi faire encore des efforts!!!

Tu te rappels Monia quand j'avais peur de passer en pl/pp? et bien j'ai toujours peur par rapports à ces 20 Kgs perdus/gagnés ça me met une pression pas possible, je suis contente de voir que ma balance m'affiche des pertes, et je me sens coincée, je sais que je ne dois pas lâcher,

surtout qu'autour de moi, les filles n'arrêtent pas de me dire, c'est pas équilibré, ce n'est pas bon pour la santé, et quand tu arrêtes, tu reprendras tout ce que tu as perdu encore plus, alors pour leur boucler leur grande gueule je m'accrocherai et je ferai toutes les étapes jusqu'au bout in chaâ allah, je ferai mes Jeudis toute ma vie, un jour par semaine, ce n'est rien!!!! et en plus il y a le choix, ce n'est pas comme si on jeûnaient, ma grand mère allah yerhemha, elle jeûnait tous les Mardis et les Jeudis.

En plus vous êtes là on forme un bon groupe, on se soutient, ah mes copines, c'est vraie?

Gros bisous à toutes.

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Posté le 31/05/2012 à 07:52

Bonjour les Filles,

Nadia Nessnous, vous êtes où? est ce que vous aussi votre entourage vous fait des commentaires? au travail? racontez on va rigoler!!!

Monia, oui tu as raison, il ne faut pas changer son objectif en cours de route, car c'est toute une programmation psychologique qui se tisse tout autour de ce chiffre, 60 ou 68 ou 58 et même si on se trouve bien dans son corps, ce qui est en soi même une excellente fin, toute la programmation, qui s'est installée depuis le début, se trouve freinée, ce qui engendra forcement une frustration, après en effet on peut encore perdre en conso, plus tranquillement, et ceux là ça va être le bonus.

De ma part, je sais très bien que les dernier kilos seront dure à supprimer, mais je m'accrocherai.

PS: à l'école de mes enfants, ils font toujours des repas de fin d'année, et d'habitude c'était des grillades, de la salade, du taboulet, et en dessert des tartes fraise et chocolat, cela pouvait me convenir, prendre des brochettes+salade et rien d'autres, cette année ils ont une la mauvaise idée de nous faire de la paêla, quel désastre !!! Si je prépare mon repas!!! je passerai pour la radine de l'école!!! ou la fille endoctrinée par son régime!!! ou je me cache pour que personne ne me voit, tout en sachant que les grandes gueules de l'école sont des copain, donc ça va commenter fort"pas méchamment, on rigole bien avec eux, mais quand ils taquinent quelqu'un d'autre".

Je ne veux pas priver mon mari ni mes enfants d'une bonne soirée.

Ce qui est sûre c'est que je n'ai aucune envie de manger leur paêla!!!!!!

sos sos sos sos.

Bisous.

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Posté le 31/05/2012 à 12:51

Salut, tout le monde,

Et bien, la paêla ce n'est pas mon plat préféré, donc si c'est pour craquer je préfère craquer sur un plat que j'aime!!!!!

merçi pour le conseil.

bisous.

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