Post pour celles qui comme moi veulent commentés tous les jours et j'insiste

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Utilisateur100197	Posté le 17/10/2012 à 09:23 Bonjour à toutes !!!! c'est le post le plus dynamique de ce site, vous motivez bien, donnez des bons conseils utiles, super pour moi @ anave tu fais que du pl et non du pp ???? j'ai pas compris car tu as une belle courbe, J'ai pas d'idées pour le petit déjeuner j'aime pas manger le matin que me conseillez vous les filles de rapide et simple à faire merci d'avance !!!! à plus bonne journée à toutes !!!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

ptitenoasette 416 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/10/2012 à 09:29 Coucou les filles Angie heureusement Google est là Je pense que j'aurais dit autre chose mais je voulais rester un minimum polie Pour le protifar oui je n'était pas très chaude pour l'acheter et mon mari encore moins, je verrais ptete que quand j'en aurais marre..... Tout ça reste cher, déjà les bioflans que j'utilise pas mal dans les gâteaux je les paye assez cher (1e les deux sachets) car je n'en trouve que dans une petite épicerie et pas dans les grands magasins bios des environs. Mais bon il ne faut jamais dire jamais.... Oui Anne marie c'est tout a fait ça et comme tu dis ce qui marche avec une ne marchera pas avec une autre. Ça ne m'étonne pas que les jours PP en stagnation n'ai pas marché car tu n'as pas commencé le régime de la manière "traditionnelle" ce qui a son importance dans le mécanisme de la perte de poids donc forcement le PP ne peut pas vraiment marcher dans ce cas tout seul. Pour moi -100g ce matin et j'attaque ma mauvaise période féminine je sais pas si ça aura une incidence sur la perte de cette semaine... Au menu PP aujourd'hui : http://www.proteinaute.com/recette_cotelettes_pojarski-7717.html
ptitenoasette 416 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/10/2012 à 09:32 Oui Afef, ce post est au top du top !!! C'est vivant au moins ! Nous pour le matin c'est galette aux sons, on aime bien, ça se prépare à l'avance. Mais je sais que tout le monde n'aime pas...
Bubulle14 119 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/10/2012 à 10:01 Bonjour tout le monde, Aujourd'hui, la balance a décidé de redescendre enfin ! -200g ! Afef : le matin je mange du pain, soit celui d'anave (http://www.proteinaute.com/recette_pain_a_ma_facon-9312.html), soit le pain à la machine à pain (http://www.proteinaute.com/recette_pain_croustillant_dudu-3594.html). Ca me permet de prendre ma dose de son journalière. En ce qui me concerne, je ne peux pas démarrer une journée sans avoir mangé ! Nathalie : bon rétablissement à toi et bonne convalescence à ton fils. C'est dur de se priver de sport à cet age ! On est plus sereine quand le médecin ne désapprouve pas le régime qu'on fait ! On se pose moins de questions et ca nous rassure sur les conséquences sur notre santé ! Finalement, hier soir, mon mari a préparé des aubergines farcies (http://www.proteinaute.com/recette_aubergine_farcie-5837.html) : c'était top. Lui qui n'est pas au régime en a mangé aussi, et il a adoré ! Aujourd'hui PP, ce midi je mange chez ma maman et en général, elle me prépare du poisson, et ce soir je ne sais pas encore ! Bonne journée A+ Sandra
anave 1293 messages Proteinaute dynamique	Posté le 17/10/2012 à 10:21 cc les filles,super bubulle ça descend. afef,j avais commencé le regime avant de lire le livre,donc j ai fait selon ce qu une amie m as dit,j ai mangé des legumes et des proteines,des laitages 0%,aucun sucre ni graisse, des le debut,donc meme pas de phase d attaque.quand j ai lu le livre,j avais deja perdu plus de 10 kilos comme ça,donc j ai décidée de poursuivre de cette façon.plus tard comme j ai stagné (a presque 30 kilos de perdus) j ai fait des pp,mais comme dit viviane,sur moi ça sert a rien,car j ai pas appliqué des le debut. j ai la chance d avoir bien perdue comme ça,mais il faut dire que j utilise tres peu de tolere et tres rare ecart. voila tu sais tout. ce matin - 600grs,j'espere que la machine est repartie a la baisse. a++++
SISISETTE 2442 messages Proteinaute expert	Posté le 17/10/2012 à 10:55 coucou les filles, ravie de voir que çà descend encore pour vous. toujours au top vos recettes, voila la recette des choux: http://www.proteinaute.com/recette_religieuses_ou_choux_a_la_creme_ou_profite(...) et hier c'était PL alors tourte au légumes sans base! des légumes du tofu des oeufs et op au four! et vous aujourd'hui vous mangez quoi j'ai pas d'idée pour ce soir je suis en PP vous m'aidez ? pour les recettes de petit dej rapide il y en a pleins que veux tu avec ou sans sons ? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
ptitenoasette 416 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/10/2012 à 13:07 Et ben dis donc Anne Marie, c'est reparti Moi ce que j'ai fait aujourd'hui c'était bien bon si ca te dit http://www.proteinaute.com/recette_cotelettes_pojarski-7717.html
anave 1293 messages Proteinaute dynamique	Posté le 17/10/2012 à 13:28 oui viviane,je croise les doigts... c'est super de mettre les liens de vos recettes.merci

kfrine111 244 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/10/2012 à 14:34 Bonjour les filles, moi de mon coté c'est le calme plat, je suis contente que vous soyez toujours motivé continuer comme ca. Merci pour les recettes!!!!!!
BisouLichou 363 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/10/2012 à 14:35 Bonjour les filles. Ce matin entretien pour la créa on a fait le point sur mon étude de marché : IMPECCABLE heureusement car j'ai passé des mâtinés et des aprem entiers plantés devant les devantures de mes concurrents à scruter les entrées et les sorties qui se faisaient rare... Et hier soir j'ai dormi à 2h30 afin de dépouiller mon questionnaire administré à 40personnes et en faire un rapport. Merci SANDRA de me parler du début de parcours de ton mari, je compte bien faire toutes les étapes, je ne veux pas me casser la figure. Mais bon là je sors d'une bonne sieste, dans un instant cours de step d'une heure et ce soir invitée à un BBQ... (je vous laisse devinez ma joie) Sinon autre sujet moins glorieux : J'EN AI MARE DU 62!!!! c'est grave quoi fiou fiou, déjà quand ça vous arrive à vous je me disais olalala c'est pas la joie mais là Deux semaines que je tourne autour de ce fichu nombre. PIRE j'ai repris 200gr ce matin sans écart mais lendemain d'un jour PL. Ce qui ne signifie rien pour moi car le dimanche je suis toujours en PL et le lundi ma balance affiche des pertes... Bref garde le cap Lilie!! BIENVEUE AFEF moi pour les pti dej je ne consomme que du lait et des gâteaux que j'ai préparé la veille. Quand y en a plus j'en refais des fournées et je tiens avec mes gâteaux sur 3 ou 4jours. Je teste différentes recettes. Et je suis calée jusqu'à midi nathand17300 zut zut zut, mais bon heureusement que ce que tu as n'a rien avoir avec le régime, bon rétablissement à ton fils aussi. Bien joué le coup du "je ne dis pas à mon medecin le nom du régime que je pratique" lol Viviane tu as raison le protifar c'est cher, ici aussi les bioflans sont chers, ils frisent les 1.5€... Mon menu du jour : matin : lait + gâteau yaourt midi : salade de thon + cuisse de poulet + galette collation : yaourt + son soir : BBQ (je vous dirais comme ça s'est passé Bisous les filles
ptitenoasette 416 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/10/2012 à 14:54 Ben alors Erika, ta motivation baisse ???? Faut pas aller zou au taquet !!!!!! Ce midi je me suis régalé avec mes côtelettes mais trop envie d'un gâteau et comme je n'avais pas pris mes sons aujourd'hui bah me suis fait un tit gâteau au chocolat et sons miam !! je l'ai dégommé a moi toute seule, comme une grande heureusement 0 tolérés !!! Chouette Aurélie ton projet avance bien !!! Apparemment le 62 s'est attaché et toi et ne veux plus te quitter, arrffff ca va lui passer t'inquiètes ! Pour les bioflan pffff oui c'est cher dis donc 1,5e, faut que je cherche un endroit ou les avoir a moins d'un euro car j'en mets dans mes gâteaux à la place du cacao ou autre.
anave 1293 messages Proteinaute dynamique	Posté le 17/10/2012 à 16:05 cc les filles,si certaines d entres vous sont proche de montbeliard,ils sont a 85 cts les bioflans et a belfort des konjacs a 1.96(ici chez casino c'est 3 euros) moi j ai fait un stock,car ça part vite .
Jessicaduduu 156 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/10/2012 à 16:28 Coucou les filles . Lichou je suis contente et te félicite pour ta création d'entreprise ! Aujourd'hui j'ai acheter ma première boîte de protifar mais je sais pas si c'est limité ou pas par jour et si c'est considéré comme autorise ou toléré ... Bisous les filles
Utilisateur100197	Posté le 17/10/2012 à 16:53 bonjour les filles merci pour vos conseils !!!! a midi j'ai mangé une salade de thon / surimi ,une cuisse de poulet grillée , et 2 yaourts aromatisés 0 % à 16 h gouter une canette de coca zéro et ce soir ne sais pas !!! bonne fin de journée à toutes !!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Angie280880 771 messages Proteinaute actif	Posté le 17/10/2012 à 23:30 Bonsoir les dudus ! Encore une bonne journée côté pesée pour moi puisque Ginette m’a encore délestée ce matin (enfin, elle travaille pas elle !!! C’est moi qui fais tous les efforts ) Grâce à ses -400g, je passe la barre des 12kg perdus Au menu aujourd’hui : Petit-déjeuner : yaourts natures + œuf dur + gâteau moelleux qui déchire (mais il déchirait pas du tout :-( Comme je n’avais plus de levure, j’ai fait sans et bien… Je vous le déconseille vivement ! Sans levure, mieux vaut s’abstenir !) + mon « litre » de café Déjeuner : 2 steacks hachés 5% + poêlée de légumes surgelés (sans le sachet d’épices bourré de sucre) + yaourt 0% arôme framboise Goûter : café + yaourt 0% arôme framboise + biscuits dukan coco (perso, je trouve qu’il faut bien chercher l’arôme coco mais en tout cas, ça cale un creux) En cas : surimi + tomates cerises Dîner : œufs brouillés + poêlée de légumes surgelés + porridge vanille/caramel Grosse faim aujourd’hui alors Ginette ne sera sûrement pas contente demain :-( Enfin, on verra bien… @astra1978 : je suis d’accord avec toi sur le fait que les jours PP sont particulièrement difficiles (surtout lorsque Ginette ne descend plus systématiquement comme en début de régime) mais on a rien sans rien, hein !?! @afef69 : on est assez nombreuses ici, ça explique en partie le dynamisme du post (en partie seulement parce que oui, on est dynamique quand même ! Hein les filles !?! ) Lol… Avant ma première grossesse, je ne déjeunais jamais le matin. Mais depuis, impossible de sauter le petit-déjeuner ! Je te conseille le porridge… Tu le prépares la veille en 5 minutes et tu le dégustes froid le matin : un régal ! Tu peux utiliser plein d’arômes, de la cannelle, du café soluble, du cacao, … Et pour ton goûter, ça m’a fait rire !!! Je m’explique : je bois environ 2 verres de coca light à chaque repas alors pour moi, une canette, ben, c’est pas un goûter !!! Et encore, je me limite, avant (il y a longtemps), j’étais accro au coca rouge ! Ensuite, je suis passée au light mais toujours en grande quantité. Pourtant, chez papa et maman, les jus et coca, ce n’était que le dimanche (comme chez Lilie ). Bref… Avec ce genre de menu, tu vas fondre comme neige au soleil En tout cas, je te le souhaite ! @Viviane : oui, chaque fois que je me pose une question, mon ami Google me donne une réponse Pour le protifar, c’est vrai que c’est un peu cher mais moi, ça me permet de me régaler sans exploser les tolérés… Tu y viendras peut-être et au cas où, tu verras, ça change la duduvie Comment prépares tu tes galettes parce que moi j’aime bien mais je n’en mange que rarement parce que je trouve que c’est pas génial préparé à l’avance et pas la patience le matin ! @Sandra : Ginette redescend, c’est chouette J’ai demandé à mon homme de me redescendre ma machine à pain du grenier et j’ai bien l’intention de tester le pain croustillant. Dis, tu le prêterais pas ton mari pour faire la cuisine ??? Lol… @Anne-marie : ça y est, tu décolles C’est super !!! Est-ce que tu te rends compte qu’avant, tu trimballais plus de 5 packs de lait tous les jours ??? C’est impressionnant… Plus que quelques kilos et tu auras atteint ton objectif 1,96€ les shiratakis, j’aimerais bien !!! Je les paie 2,85€ alors je me limite pas mal niveau consommation ! @Cindy : merci pour la recette de choux, je vais la faire très prochainement ! Tu n’as donc pas mis de gomme de guar ? (Je n’en ai pas encore trouvée !) Pour les idées de menu, je suppose que c’est trop tard Ta tourte ressemble beaucoup à la tarte de poulet aux légumes d’été que j’avais faite et elle était franchement bonne @Erika : ben alors ??? Conso ou pas finalement ? @Lilie : Tu veux t’installer où ? Saint-Pierre même ? Bon, en tout cas, je pense que je viendrais te rendre une petite visite lors de ma prochaine venue ! Tu penses concrétiser quand ? Pour le 62, inkiète pu mon Cafrine, li va largue a ou !!! (il va te lâcher = traduction pour les non créoles ) Et dis donc mamzell Lilie, tu dépasses pas ta dose de sons avec ton gâteau du petit-déj’, ta galette du déjeuner et ton son du goûter ??? @Jessica : pour le protifar, c’est 13 à 15 dosettes par jour maximum. Vas voir la fiche http://www.proteinaute.com/fiche_dukan/protifar-28.html Autrement, aujourd’hui, je suis allée à Géant alors j’ai fait le plein de shiratakis et j’ai aussi trouvé des cercles. Je vais donc pouvoir faire la recette suivante : http://www.proteinaute.com/recette_l_otello_opera-6401.html Par contre pour la pistachine (que je souhaite transformer en framboisine), je n’ai pas encore trouvé de moule(s) adéquat(s) et en plus, je trouve qu’elle contient énormément de tolérés ! Alors j’hésite encore… Enfin, je vous dirai… La photo ci-dessus, c’est le résultat de cette recette http://www.proteinaute.com/recette_cake_au_tofu_soyeux_et_son-7490.html que j’ai un peu modifiée (comme d’habitude). J’ai adapté les doses pour 400g de tofu, j’ai rajouté du son de blé et du cacao pour la moitié et j’ai utilisé des moules à muffins ! Avec cette fournée, j’ai mes petits-déjeuners et goûters pour 4 jours ! Je vous dirai demain ce que ça a donné côté goût et texture… Sur ce, il ne me reste plus qu’à vous souhaiter une bonne nuit les dukopines ! Des bises… Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.*
kfrine111 244 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/10/2012 à 07:36 Salut, salut!!!!! Bienvenue Afef et bon courage pour ton objectif de poids. Et oui ce post est dynamique grâce aux premières qui ont répondu présentes, qui donne toujours des conseils, merci a elles et elles se reconnaitront. Angie je continue toujours en croisière, je me reprend petit a petit. Viviane merci pour tes encouragements. Aurélie comme dit Angie ou penses tu ouvrir??? moi aussi je viendrais me faire les ongles. Ces muffins ont l'air délicieux, tu peux mettre la recette s'il te plait. pour le bio flan j'achete a 1.60€. J'ai lu Viviane que tu l'utilise dans les gateaux t'aurais une recette s'il te plait. Moi aussi le matin le pti dej est indispensable. Et le yaourt en dessert c'est aussi un indispensable. Sisisette je vais essayer la recette des choux et surtout baisse pas les bras t si prés du but. Je vous dit bonne journée et a plus tard!!!!!

kfrine111 244 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/10/2012 à 07:42 Oups Angie j'ai pas vu que t'avé mis la recette c'est bon , faut juste que j'achete du tofu, enfin si c accessible a mon porte monnaie
Angie280880 771 messages Proteinaute actif	Posté le 18/10/2012 à 07:54 Bonjour, RAS côté Ginette ce matin : elle n'a pas bougé. Verdict pour mes mufcakes au tofu : excellentissime !!! Le pain d'Anne-Marie va devoir jouer des coudes avec cette recette pour gagner une place dans mes menus. Je suis contente, ça change un peu (mais pas trop). Enfin, vous pouvez y aller, c'est très bon ! Erika : je suis ravie que tu restes avec nous en duducroisière C'est bien ! Comme gâteau avec du bioflan : tu as celui là qui est bien http://www.proteinaute.com/recette_gateau_moelleux_au_chocolat_qui_dechire-6796.html mais attention, n'oublie pas la levure !!! Lol... Bonne journée, je reviens papoter plus tard... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
kfrine111 244 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/10/2012 à 08:44 Angie merci pour la recette, c'est au four je vous tiens au courant!!!!
kfrine111 244 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/10/2012 à 09:13 Verdict: J'ai du loupé quelque chose, c'est pas trés bon, le gout de levure tue, mais bon ca ne me démoralise pas la prochaine fois je la revisiterais a ma façon.
Angie280880 771 messages Proteinaute actif	Posté le 18/10/2012 à 09:30 Oui, Erika, n'hésite pas, retente le parce qu'il déchire vraiment !!! Moi aussi des fois ça rate :-( Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
ptitenoasette 416 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/10/2012 à 09:52 Salut les minettes Alors ici pas de changement ce matin, Dame balance stagne, tant mieux au mons elle remonte pas. Je pense que cette semaine va pas être efficace mais bon pas le choix, des fois être une femme c'est pas rigolo hein !!!! Oui Erika y'a cette recette avec les bioflan sinon moi je fais très souvent celle là : http://www.proteinaute.com/recette_gateau_moelleux_au_chocolat_a_base_de_sons-2861.html tu peux remplacer totalement la maïzena si tu ne veux pas de tolérés, quand je le fais au chocolat je rajoute de l’arôme pâte a tartiner quand je le fais a la vanille je rajoute de l’arôme quatre quart mais tout cela est facultatif. Angélique ma galette personnellement je la prépare au jour le jour pour moi sinon pour mon mari je les prépare pour la semaine ! Juste 1 oeuf, 1 grosse cuillère de FB, 1 de son de blé, 2 de son d'avoine, quelque gouttes d'hermestas liquide, et un stick canderel vanille. Je fais cuire sur ma feuille de cuisson spéciale poêle. Si c'est pour la réchauffer il ne faut pas qu'elle cuise de trop, vala ! Purée, cette montagne de muffins j'adore !!! Mon seul soucis avec le tofu c'est que je n'en trouve pas et encore moins le soyeux !!! Vous trouvez ca ou ???? Ca donne du goût ou c'est neutre ? Wouaaaa l'opéra il me tente trop !!!!!! Mais ca me fait peur de me lancer dans ce genre de gâteau dudu. En fait le mois prochain on fait les 1 an de mon loulou et évidemment il va falloir que j'adapte le menu et surtout le gâteau pour mon mari et moi donc je suis à la recherche de quelque chose de sympa..... Ah oui j'oubliais pour ce qui est de la levure les filles, j'avais ce soucis avec les dessert du coup en cherchant j'ai vu qu'il fallait utiliser de la levure sans phosphates, j'en ai trouvé en magasin bio, ça se présente comme les bioflan c'est la même marque et ben ça change tout, plus ce goût désagréable et surtout cette sensation de truc qui pique. Ce jour PL, j'ai tenté ça : http://www.proteinaute.com/recette_lasagne_d_aubergine_au_poulet-1469.html verdict ce midi !!!
anave 1293 messages Proteinaute dynamique	Posté le 18/10/2012 à 10:05 cc les filles,holala les muffins,ça fait baver... moi ce matin encore -400;je suis aux anges;pourvu que ça dur comme on dit. oui angie je me rend compte pour plein de choses que j ai perdu,ça me change la vie.et mon mari me fait des tas de photos,je vois bien la difference !il y a des femmes qui perdent et le voit pas,je trouve ça dommage,car moi ça me motive et ça me fait un bien fou. pour les recettes,moi au debut j utilisais pas de protifar et en plus je ratais tout,et maintenant a force j y arrive bien et j utilise beaucoup le protifar,ca m aide car je n utilise plus du tout la maizena.a++++
SISISETTE 2442 messages Proteinaute expert	Posté le 18/10/2012 à 10:55 coucou les filles, je sais pas pourquoi aujourd'hui je n'est pas le moral j'avais envie de me pesée ce matin même si je ne l'ai pas fait. je ne sais pas pourquoi mais j'avais une petite voix intérieur qui me disait que je n'avais pas maigrie c'est bête me dirais vous et je le sais mais bon, du coup pas top ce matin. bref. pour vous en tous cas, je tiens à féliciter anave ca descend encore je suis vraiment contente pour toi. et ton mari à raison les photos rien de mieux pour voir la différence. jessica angie a raison regarde le liens le protifar c'est 15 cup par jour maximum. afef, bravo tu commences bien ne lâches rien. angie avec ou sans levure tes muffins sont top et j'aimerais bien la recette please. la tarte tu as raison c'est rapide bon et je pense qu'au poulet çà doit déchirer, à faire à l'occasion. kfrine j'ai hâte que tu me dises que tu as apprécie les choux. bisoulichou ton projet prends forme tu avances bien bravo ce que tu entreprends demande beaucoup de temps c'est long mais tu avances parfaitement bien. ah oui aussi j'attends la recette de tes cookies j'ai trop envie d'en faire! voila les coupinettes. ps: HIER j'ai reçue un jolie cadeau de mon fiancé un pack dudu lol il ma acheté du protifar du son de blé et d'avoine, des bio flanc du konjac sous toutes ses formes de la levure chimique des oeufs 90 les filles oui oui il est fou. et une robe de soirée en me disant si tu veux continuer tu as tout ce qu'il faut mais tu peux aussi arrêter tu es vraiment jolie ma petite femme. alors en sachant qu'il n'est pas très compliment j'ai failli chialer mais j'ai pris sur moii. et j'ai penser à tous ces longs mois de lutte contre mes kilos et la je me suis dit aller dernière ligne droite je veux arriver en conso et même si fin octobre je n'ai pas fini je continuerais pour atteindre mon objectif. oulala je suis pipette ce matin. mais tous cela pour vous dire qu'il faut persister jusqu’à obtention des résultats souhaités d'ou la phrase : QUAND ON VEUX ON PEUX!!!!!! sorry pour le roman! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Angie280880 771 messages Proteinaute actif	Posté le 18/10/2012 à 11:17 @Viviane : pour la galette, j'essaierai en ne la faisant pas trop cuire pour la réchauffer ! J'y vais pas pensé Quand je la préparais la veille, je la mangeais froide le lendemain :-s Ah, j'vous jure, des fois, je me demande où sont mes neurones !?! Lol... Le tofu ferme, tu le trouveras dans le rayon bio et/ou diététique de ton supermarché. Pour le tofu soyeux, je l'achète en magasin bio au rayon frais. C'est neutre et ça "remplace" le beurre. Pour l'opéra, je vais me lancer peut-être demain ou au plus tard ce week-end alors je te dirai ! J'ai lu moi aussi les avantages de la levure sans phosphate mais je n'y suis pas encore passée. Avant, je prenais la levure de marque distributeur et ça piquait mais maintenant je prends la levure chimique vahiné (c'est gonflé ) et plus aucun problème de goût qui pique... @Anne-Marie : tu descends, tu descends... Ne t'arrête surtout pas ! Enfin si, mais pas maintenant... Moi, je me sens de mieux dans mon corps, dans mes vêtements mais c'est quand je vois les photos que ça me motive... à continuer !!! Je suis encore très très grosse :-( Lol... D'un côté, je ne suis pas là pour rien hein !?! @Cindy : ben alors ??? Pourquoi t'as pas le moral ??? Avec le super compliment que ton homme t'a fait, tu devrais être au top !!! Ils sont bien nos hommes quand même !!! Pour les muffins, j'avais mis le lien... C'est celui là http://www.proteinaute.com/recette_cake_au_tofu_soyeux_et_son-7490.html Moi, j'aime bien quand t'es pipelette Qu'est ce que je devrais dire : je suis pal mal niveau écriture de roman Au menu, aujourd'hui, chez moi, c'est boulette de bœuf ! Cette fois ci, j'ai rajouté des carrés frais ! Je verrai ce que ça donne A plus tard... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.