Post pour celles qui comme moi veulent commentés tous les jours et j'insiste

Posté le 19/10/2012 à 21:44

Cindy, Afef, dépêchez vous car demain y'aura plus rien

Ah ben voilà Angie t'as trouvé !! Bon je vais donc arrêter de regarder les photos moi

Alors le konjacs pas trouvé aux courses, je sais qu'ils en vendent dans un magasin pas loin j'irais jeter un oeil pour le prix, oui le net j'y avais pensé mais avec les frais de port, je préfère goûter avant de me lancer.

Le hachis c'est juste parce que le potiron m’écœure (en fait j'ai remarquer que depuis que je fais ce régime beaucoup de chose m’écœure !!) mais j'en referais quand même

Pour le tajine je verrais ça demain, en tout cas il me donne envie !

Pas eu le temps de prendre le flan en photo on l'a dévoré !

Nathalie, bonne idée cette paëlla ! Bon moi suis pas fan du tofu mais mon mari aime bien ça.....

Afef, j'ai habité Lyon 4 ans seulement puis dès que j'ai eu le permis on est parti très très vite ! Nous ne sommes pas Lyonnais d'origine et on avais grand mal a supporter la vie en ville. J'y vais juste pour le travail et encore si seulement je pouvais bosser ailleurs ça ne me manquerais pas.

Pour le couscous, je sais que ce n'est pas comparable mais j'ai trouvé une recette que je pense tester bientôt, si ça te dit : http://www.proteinaute.com/recette_coucous_revisite_keftas_et_poulet_au_boulg(...)

Et celle du potiron : http://www.proteinaute.com/recette_hachis_parmentier_au_potiron-6120.html

Oui Aurélie j'ai bien tout cuisiner mes petits choses, oui hâte que ça se termine car je suis en pesée hebdo demain et je pense que ça sera une semaine de perdue mais bon ce n'est que pour mieux reperdre après

Aller je vous laisse, passez toutes un bon week end, de mon côté à cause de mes horaires je ne pense pas pouvoir passer avant lundi.

Bises à toutes !!!!

Posté le 19/10/2012 à 22:09

Coucou !

Ben d’un seul coup, ça va mieux  On a fait un bon repas en famille sans prise de tête ! Souvent, les repas sont source de stress chez nous car mon fils n’en fait qu’à sa tête :-( Il gobe les mouches et ne touche pas à son assiette et nous on arrête pas de le harceler « mange, mange !!! ». Mais pas ce soir  On a tous bien mangé (4 plats différents pour 4 personnes = on se serait cru au resto) Lol… Mon fils m’a aidée à débarasser  Finalement, la journée bof se termine très bien 

@afef69 : je pense comme toi, quand la santé va, tout va ! Malgré tout, il y a quand même plein de vilaines choses qui viennent parasiter mon quotidien. Mais, elles repartent comme elles sont arrivées = la preuve que ça n’a pas d’importance La recette du hachis de potiron, c’est celle-là : http://www.proteinaute.com/recette_hachis_parmentier_au_potiron-6120.html Par contre, il faut bien assaisonner et épicer ! Tu as rejoint le clan des « porridge addict »

@Lilie : A toi les bioflans !!! Fais-toi plaisir ma Cafrine. Encore une fois, vraiment de rien !!! Ca m’a fait plaisir ! Ouai, +500g, comme ça, sans raison :-( Enfin, c’est surtout la pesée du lundi qui compte alors on verra… Salade et poisson, c’est pas PP certes mais enfin, c’est pas non plus un pain bouchons gratiné ! Et comme de toute façon, tu as pris l’habitude de faire un PP de trop le samedi, disons que pour cette semaine, ça rééquilibre C’est pas la mort ! Le quelque chose blanc dans de l’eau, il est fort possible que c’était du konjac ! Le konjac (bloc ou vermicelles), c’est blanc et c’est dans de l’eau… Les courgettes de Cindy, je pense que ça devait être des courgettes rondes (de la grosseur d’une pomme environ). Mais sinon, tu peux très bien faire avec des courgettes longues en les coupant en deux dans le sens de la longueur. Une farce à base de bœuf (ou autre) et œuf (pour maintenir le tout) et l’affaire est dans le sac  On n’a pas le droit à la pistache : juste le bioflan ou l’arôme ! Pour la couleur, moi j’utilise des colorants alimentaires. Désolée, j’ai pas de réponse pour ta feuille de cuisson :-s

@Jessica : t’as raison, il ne faut pas te mettre la pression et il est d’ailleurs conseillé de ne pas se peser tous les jours mais seulement une, voire deux, fois par semaine. Moi, je peux pas, il faut que j’aille dire bonjour à Ginette tous les matins. Mais bon, je n’accorde pas beaucoup d’importance à ces pesées quotidiennes. Pour moi, seule celle du lundi est significative.

Bon, du coup, je sais ce que je mangerai après-demain (reste de hachis potiron et tajine) mais pour demain, je sèche !

@Viviane : bon courage pour ce week-end de boulot et reviens nous vite avec encore de bonnes idées recettes et des kilos en moins

Bonne nuit les filles… Bisous

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Posté le 20/10/2012 à 06:56

Bonjour a toutes. Temps gris en ce samedi matin!!!!!

Balancia affiche -500gr qui me ramène a 66.5g. C super mes effort et ma motivation a payé ainsi que vos encouragements.

Je suis désolé j'ai pa pu mettre les photos je vais essayer de me rattrapper. Pour le poisson pané, j'en ai fait hier soir avec du colin, 1cs de son d'avoine 1cs de son de blé, trempé dans l'oeuf puis dans les sons et fri a la poele. C t pas trop top mais mangeable.

Mercie Aurélie pour les infos.

Bon courage por ceux qui boss ce week end , bonne journée et bon dimanche pour demain, on se retrouve lundi!!!!!!

Posté le 20/10/2012 à 10:08

Bonjour à toutes,

Hier soir j'ai fais les muffins au surimi et les muffins au protifar, voici les photos. Je suis assez contente de moi. Et en plus, c'était bon...

Posté le 20/10/2012 à 10:11

Par contre, je reste bloquée à 69.7kgs. Il va falloir que je bouge plus et que je fasse plus d'exercice pour passer ce fameux palier. La motivation en prend un coup quand la balance ne baisse pas. Mais bon, pesée hebdomadaire lundi matin, on verra sur la semaine la perte réelle. Bises à toutes et bon samedi.

Posté le 20/10/2012 à 13:53

ils sont prêt ! muffins aux miettes de crabes et saumon fumé napé 

Posté le 20/10/2012 à 16:58

bonjour à toutes merci pour vos recettes j'ai noté celles de astra 1978

@merci angie pour la recette du hachis potiron !!! ton fils ne le force pas comme disais la pédiatre à mon fils qui vas avoir bientôt 16 ans !!!! un enfant ne ce laissera jamais mourir de faim prends ton mal en patiente et tout iras bien quel âge à ton fils ???

Ce matin j'ai pas pût résister je me suis pesée - 900 grs pour une journée super car je fais attaque 10 jours ensuite alternance pp les lundi, mardi, mercredi, jeudi et pl vendredi samedi dimanche c'est pour mon confort je bouge plus les 3 derniers jours de semaine donc entre la famille, les repas ect c'est mieux et les 4 premiers jours de la semaines je travaille donc pas trop de tentation le pp me vas mieux je vais tester 1 mois à partir de vendredi prochain si pas de grosse perte de poids je ferais 1 jrs pp et 1 jours pp !!!

ce matin un café et le fameux porridge

midi surimi/saumon en entrée 2 steaks hachés et un bol de fromage avec cannelle et aspartam 1 coca zéro

ce soir je doit manger tôt je vais au cirque Médrano avec mes filles copines, neveux ect  !! mais je pense à des moules et surimis et un coca zéro pendant le spectacle !!! passez une bonne soirée et à +++++++

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Posté le 20/10/2012 à 17:41

Re,

La recette des muffins au protifar est celle de titawaa.

Posté le 20/10/2012 à 20:12

Vous m'avez toutes inspirées avec vos muffins ! Ce soir PL : salade + escalope de dinde et muffins poulet !

Posté le 20/10/2012 à 21:31

coucou les filles, desole je nai pue venir avant.

felicitations a toutes pour vos photos je suis ravie d'avoir lancé ce sujet ca donne des idées vous êtes géniale.

pour les legumes farcies j'achetes les courgettes au marché ronde ou longue alors si c'est ronde je coupe le haut puis avec une cuilere je grate pour enlever la farce que je mixe avec un oeuf et des epices ainsi que la viande haché. idem pour les courgetes longue que tu découpe en longueur.

pour les financiers les filles c'est tout simple. moi j'en fait vraiment beaucoup ca me tiens la semaine.

alors c'est simple la recette classique c'est 3cs de sons 3cs de blé. 2cs de fromage blanc. 1 oeuf 1cs d'aspartam. de l'arome pistache et non pas de vrai pistache ma coupine c'est suelement de l'arome avec du colorant vert. mais vous pouvez mettre du bio flan pistache moi je le fait et le gout est parfait. mieux que l'zrome pistache que je trouve trop fort.

bravo pour les pertes et pour les stagnations pas de panique on à l'habitude je dirais les filles wawwwwwwwwww vive dudu.

pas de photos pour moi surement demain je me suis reposé today.

bisous les copines

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Posté le 20/10/2012 à 22:38

Bonsoir les filles,

@afef69 : on ne force pas notre fils (4 ans &oelig à manger. Quand il en a assez, il arrête mais c’est lui qui insiste pour manger sauf que si on le laisse faire, il regarde le ciel, il gobe les mouches et il ne mange pas. Mais quand on lui dit : « c’est pas grave si tu ne finis pas, si tu n’as plus faim, arrête », il insiste pour finir mais ça peut lui prendre 2h. Enfin, aujourd’hui, ça a vraiment été. Ce midi il a choisi ce qu’il voulait manger et il a dévoré son assiette (surimi et cœurs de palmier) en quelques minutes et ce soir, je l’ai aidé à manger (en fait, je l’ai fait manger) et ça a été aussi. On a essayé beaucoup de choses (en famille, seul, devant la télé ou pas, …) mais rien n’y fait :-( C’est vrai qu’il n’y a pas de mode d’emploi mais là, j’avoue que ça me dépannerait bien !!! Enfin, si ça continue comme aujourd’hui, c’est chouette. Ce soir, en courses, il a choisi lui-même ce qu’il voulait acheter : alors pour les prochains repas, ce sera carottes râpées, taboulé, pizza et raviolis (des tonnes de raviolis). Le problème, c’est que même quand c’est un truc qu’il aime, il n’y a aucune garantie, parfois il mange bien et d’autres pas :-( Arffff… Bref, ça passera, enfin, j’espère…

Concernant l’alternance, tu es censée faire au moins autant de PP que de PL :-( Pour équilibrer, tu pourrais par exemple faire 4PP/3PL/3PP/4PL. Ainsi, en commençant un lundi, tu serais toujours en PL le week-end et sur 2 semaines, tu aurais autant de PP que de PL…

Ca fait longtemps que je n’ai pas mis les pieds au cirque mais je l’ai déjà proposé plusieurs fois à mon fils. Pour l’instant, ça ne l’intéresse pas.

@astra1978 : merci pour les recettes

@Jessica : bienvenue au muffin club ! Lol…

@Cindy : tu obtiens combien de financiers avec cette recette ? Et tu fais comment pour répartir les doses de sons ? Ca m’intéresse… Et toi, plus que quelques jours avant la pesée !?!

@Viviane : tu es comme moi, chaque fois que tu penses ne pas avoir le temps de venir, tu grattes du temps pour passer quand même Et oui, on est addict !!! Mais, sincèrement, celle là, je pense que c’est pas une mauvaise addiction ! Encore des goûts en commun : le surimi (je me force à en manger pour varier mais je n’apprécie pas d’ailleurs impossible pour moi de le manger nature) et la gelée ! Lol… Mes cakes, ben ils étaient vides :-( Vraiment déçue ! En même temps, à quoi je m’attendais avec du fromage blanc et des œufs ??? Enfin, demain sera meilleur puisque PL  En plus, je sais déjà ce que je vais manger : reste de hachis au potiron et tajine 

Bonne nuit les dukopines ! Bisous…

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Posté le 21/10/2012 à 06:25

Bonjour, pareil j'ai pa pu resister a faire un pti tour par ici

Angie mes deux premiers sont comme le tien, a chaque repas il faut mange. Toujours expliqué qu'il faut mangé pour grandir, etre en bonne santé etc... Par contre les pates, pizza menu fast food, et les dessert en général pas besoin dire deux fois. Et bien avec moi et mon mari a la maison ca marche pas comme ca c donnant donnant. Ah la génération d'aujourd'hui je te jure.

Viviane j'ai pu acheter la levure sans phosphate et les piles aussi!!!!.

Bon courage pour le boulot Viviane et bon dimanche aux autres!!!!!!!!

Posté le 21/10/2012 à 11:32

Juste un petit coucou, car je n'ai pas pu résister à l'envie de me repeser ce matin et donc surprise Ginette est très gentille avec moi de puis vendredi matin -1.200 kg. Je pense que l'arrêt de ma cortisone y est pour quelque chose. Bon fin de weekend à tous.

Nathalie