pour ceux qui fond rimer nouvelle annee avec beaute, sensualite,et kilos envoles

Posté le 22/01/2012 à 13:24

menu du jours

main café et gâteaux dudu

midi crevette surimie échalote pt suisse chaud et fb avec arôme vanille

soir une quiche poulet avec arôme fromage et un bol de fb

avec bien sur thé tisane et café pour la journée!!!!

je vais m'etre mes menu tous les jours vous me dirais si c bon si jai assez et que je ne fais pas de bêtise besoin de soutiens merci a vous

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Posté le 22/01/2012 à 15:12

nanawill c pour moi un test si je peux tenir une semaine sans craquer bas sa veux dire que je ne vois pas pourquoi je ne pourrais pas finir mon régime donc c la ou sa passe ou pas!!!! et après je reprend en 1PP/1PL!!!! c un objectif

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Posté le 22/01/2012 à 19:13

c vraiment dommage que l'on sois si loin nanawill sniff sniff

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Posté le 23/01/2012 à 13:16

BONJOUR LILIE545

bas je suis fière de moi hier soir même pas craquer 1.300g cette nuit lol trop contente de se nouveau départ

matin thé ( a la bourre)

midi bavette a l'echalotte et yaourt 0% vanille

se sois je sais pas trop mais la je tente la mousse au chocolat

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Posté le 23/01/2012 à 14:14

Coucou les Filles,

Je me joins à vous si vous daignez m'accepter, of course !!!

Je viens de vous lire et je trouve que poster les menus c'est une entraide mutuelle, ça booste, ça donne quelques repères et idées !!! -)))

Je me présente mais tout d'abord TOUS MES VOEUX DE BONHEURS ET DE JOIES et surtout de Perte des kilos en trop !!!!

Peggy, 37 ans de Rennes, bretonne d'adoption , originaire du Pas de Calais. Secrétaire à mi-temps ce qui me laisse du temps pour moi, en couple et sans enfants (pour le moment....)

J'espère pouvoir vous apporter. Je démarre Dudu aujourd'hui (pour la 2nde fois) et je motivée à bloc !!!

Trop envie de me sentir bien dans mon corps !!!

L'amour parfois ça fait gonfler !!!lol

Merci la ptitesoso pour l'invitation à vous rejoindre et je trouve que ta reprise en main est éloquente !!!

Je pense que ce qui fait beaucoup aussi dans le régime c'est le mental, être assez forte pour ne pas craquer et se dire "NON, je veux me sentir Belle sans ces kilos !!!" Et là on dégomme la Gigi, déjà qu'elle est capricieuse alors....

Mais qui c'est les WINNEUSES ???? C'est NOUS !!! Donc on en viendra à bout !!!

Après la vie fait qu'on a des petites baisses de moral mais on est là pour se soutenir !!!

Moi je démarre mais comme astuce je me dis qu'en me trouvant mon "Aliment TOP Plaisir Dudu", je vais flinguer ces kilos.

Déjà je me dis que la viande de grisons, ce peut être Repas de Fête vu le prix...Me suis pas encore arrêté sur l'Aliment TOP Plaisir mais je me dis avec tout ce qu'on peut se permettre je vais bien finir par le trouver !!!

Je fais PP 7 jours pour accompagner mon Chéri pour qui c'est la première fois et quelques 30 kgs à perdre!!!

Ce midi : Merlus en papillotte, (recette sur le site) yaourt 0%

Goûter : sûrement un petit yaourt

Ce soir : Méga omelette (mais je restreins les jaunes)

Cet aprem on va faire des réserves jusqu'à la semaine prochaine.

@Nanawill : Comment ça va ton petit Bout ? E ssaies de ne pas trop cèder à la tentation car tu le payes qques jours '-( mais bon avec les enfants pas évident je me doute !!!

Mais gardes la motiv' !!! '))

@laptitesoso : BRAVO pour ta reprise en main!! Bele Perte dis donc. Je sais pas si tu remets bien ta réglette mais 1.3 kgs en 1 journée c'est TOP !!

Aprsè, pas facile pour toi si tu es seule avec tes enfants et puis Asst. Mat. finalement tu n'es entourée que d'enfants mais tu vis plus une vie de Maman que ta vie de Femme donc pas simple. Je pense que c'est cela qui pèse un peu au quotidien....

Je sais qu'on ne remplace ni une présence, ni l'Amour mais en tous cas : De tous coeur avec toi et ne lâches rien !!!

Bien pour le coiffeur, tu as eu entièrement raison, mais essaies de t'octroyer d'autres moments rien que pour toi si ut le peux.

S'oxygéner, ne serait-ce qu'un verre entre copines, se faire une ballade, ou tout autre activité ou tu TON moment à toi, je pense que cela te ferait du bien.

Kikoo @Mandala,Lilie et Babydoll et celles que j'oublie !!! '- (

En tous les cas Méga Ondes Positives à Toutes, Plein de Courage et Garde la Motivation, Ne lâchez rien !!!

On va les dézinguer ces kilos !!!

PS : Oup's j'ai fait long, désolée !!!

Posté le 23/01/2012 à 20:58

Lilas35 merci pour ta belle présentation nous sommes pas très loin lune de l autre je suis de Nantes

et oui ma balance est remise a jour donc sans écart encore aujourd'hui je suis trop fière***

se soir a a étais poulet et mousse au chocolat est franchement c un délice!!!!

bienvenue a toutes les nouvelles j’espère que se post vous bousteras a fond c pour cela que je les ouvert en espèrent que chacune de nous peux parler librement de tous est que personne ne jugeras les expériences des autres!!!! on viens ici pour une entraide donc a vos clavier!!!!

bonne soirée a toute est au plaisir de vous lire!!!!

une question êtes vous prête a faire des kilomètres pour un pic nique dudu???????????

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Posté le 23/01/2012 à 23:31

Salut les filles,

laptitesoso : félicitation pour se nouveau départ en flèche

mandala : ne t'inquiète pas sa va finir par descendre

nanawill : si tu fais des écart ne culpabilise pas et surtout va de l'avant comme si il ne s'était rien passé.

lilie : tu as raison de te donner des objectif sa motive, c'est ce que je fais.

Lilas : bienvenue à toi, tu m'a l'air remplis de motivation c'est cool de plus tu le fais avec ton mari sa va t'aider.

Lacoune : bienvenue également, on a un kilos prés le même objectif, bon courage.

Ostiane : je suis désolé je ne peux pas t'aider car les pâtisseries dukan on tjrs l'aire bonne et au final ce qui est bon quand je les fait c'est la bûche et les crêpes. Désolé

Sinon mon week end c'est très bien passé avec une perte de 400g à la fin. Je suis bientôt à la moitié de mon objectif, quand j'y serais je mettrais des photos et vous me direz ce que vous en pensé.

matin : chocolat chaud, bûche et yaourt

midi : jambon, saucisse et yaourt

soir : beaucoup de poisson, yaourt et bûche

Bis

Posté le 24/01/2012 à 00:06

Coucou les Filles,

Bon, oubliez de vous, je suis pipelette masis des fois un peu "blnde à la mémoire de poisson rouge" mdr, donc j'espère ne pas m'emmêler les pinceaux !! Par avance mes excuses

@Soso : C'est bien ce que je disais un Super BRAVO pour ta perte et tu as la gnak , Génial ta journée sans écarts !!!

Et pour moi oui pas de soucis pour un pique-nique !!! Mon Chéri est originaire de la région nantaise donc y'a toujours une occasion d'y alller !!!

J'adhère !!!!!

@lacoune : Cool si ta soeur t'accompagne ça aide aussi d'avoir quelqu'un dans la même optique à ses côtés !!

Faudra que je tente la panacotta. '

@Ostiane : je ne dirai pas mieux car moi non plus je sais pas, jamais essayé encore la brioche mais peut-être en allant voir les recettes concernant la brioche sur le site tu verras s'il y a des nuances avec ta recette et puis il y a les commentaires de ceux qui ont essayé...si ça peut t'aider

ça va Nana ? tu n'es plus très loin de la conso !!! Hip hip......

@Babydol : bien ton petit programme Dudu de la journée et pas mal pour tes 400 g, c'est toujours ça de moins !!! '-p

Côté motiv' avec mon Chéri, euh...en fait lui si il pouvait les perdre en 15 jours ses kilos il serait enchanté ravi !!! Alors bon j'essaie de bien cuisiner pour qu'il ne ressente pas trop la frustration.

Surtout qu'en plus les 4 week-ends qui arrivent, soit on reçoit, soit on est reçus !!

En recevant c'est facile à gérer mais en étant reçu faut prévoir et ne pas froisser. Pas toujours simple de faire comprendre aux autres qu'on mange sans aucune matière grasse !!!

Sinon ce soir j'ai mis du saumon avec l'omelette, ciboulette fraîche et j'ai 1 jaune d'oeuf pour 3 blancs. Même pas eu faim pour le dessert !!!

J'espère que Gigi va me récompenser demain !! '

Allez au plaisir les Filles, Gardez le Cap , et Méga Motivation à toutes !!!

Posté le 24/01/2012 à 06:23

coucou les filles ,

Lilas >> j'adore lire tes romans lol pour la pancotta les enfants en raffolent et ma soeur qui ne mange jamais de yaourt en mange tous

les soirs c'est tellement simple à faire que c'est notre dessert de prédilection , il faut juste trouver d'autres arômes que vanille et fleur d'oranger !!!

Babydol >> effectivement nous avons le même objectif mais tu as bien entamé la perte , bravo !! (vivement que j en sois a ce stade

aussi ) on attend les photos avec impatience !!!

Soso >> ta reprise en main est bellle et bravo !! le kinder crountry est notre ennemi !!!!!

Pour la première fois de ma vie j'ai écris mon poids quelque part ( certe un poids qui me fait honte ...) car je suis une

super hyper complexée ( a tel point que dans 1 mois je pars en vacances au soleil et je sais que le maillot sera caché

par un paréo même en position transat je le garde sur ces cuisses et ce ventre "énorme" ...

Sinon ce matin se sera café au lait une question quelqu'un peut me donner les quantités d avoine et de blé car je crois

que j'en mange trop ....

A plus tard les filles , je file au travail !!!!!

Posté le 24/01/2012 à 16:36

Re coucou ,

pour nous aujourd hui c'était une salade composée à midi

et ce soir lasagne d'aubergine au boeuf à la tomate

http://www.proteinaute.com/recette_lasagne_d_aubergine_au_boeuf_a_la_tomate-2613.html

MMmmmmm !!!

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