Pour les Filles de 50 ans et bien plus Tome 6

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trivieres 6102 messages Proteinaute expert	Posté le 09/11/2018 à 21:32 Coucou journée fatiguante..je vais mieux mais affaiblie par ma gastro..j'étais contente de rentrér et j'ai même fait une sieste après 16h... Chrisdu tu me donnes envie de tenter de faire des gâteaux Dudu ..j'ai tendance à zapper mais une touche sucrée quand on fait ce régime fait du bien. Bonne soirée les Girls

Utilisateur144957	Posté le 09/11/2018 à 23:10 Chris, oui le gâteau est sur le site. Trivieres, repose toi bien, une gastro ça met vraiment à plat et mamie j'espère que tu vas mieux. Bonne soirée à vous toutes et bonne nuit les dudu. A demain Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
mamie25 18196 messages Proteinaute expert	Posté le 10/11/2018 à 07:35 bonjour les filles je vous souhaite à toutes un très bon weekend , profitez en pour vous retaper et être en forme pour débuter une nouvelle semaine à ++++++++++++++++++++++++
trivieres 6102 messages Proteinaute expert	Posté le 10/11/2018 à 09:22 CBONJOUR, JE SUIS EN MODE CUISINE...les invites arrivent vers 12h..mon mari a vu les choses en grand comme d'habitude..ce sera une choucroute gargantuesque...ici temps morose mais on n'a pas le temps de s'y attarder.. Belle journee les filles.
Utilisateur144957	Posté le 10/11/2018 à 09:44 Cc les dudu girls, Ici, ciel couvert et douceur. Trivieres, bonne préparation de choucroute et bonne dégustation pour midi Tu va passer un bon moment en famille mais essaye de te reposer un peu. Mamie, aussi repose toi bien. Bonne journée les filles A±+++++++++++++++++ Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
mamie25 18196 messages Proteinaute expert	Posté le 10/11/2018 à 20:12 journée pluvieuse mais tranquilou pour moi , quelques courses et repos j'espère que vous avez bien profité de votre samedi bonne soirée
Utilisateur144957	Posté le 10/11/2018 à 22:17 Shopping avec mes filles et mon homme aujourd'hui, voilà le résumé de mon samedi. Mon fils à arbitré 2 match de basket, donc il n'est pas venu. Bonne soirée à vous toutes et bonne nuit. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
passetoutgrain 86 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/11/2018 à 05:29 Bonjour à toutes !! Je peux me faire une petite place chez vous 😊 Je m'appelle Brigitte j'ai 59 ans et j'habite les Landes . Dudule47 nous sommes voisine. Je reprends Dudu juste pour reperdre 4kg après les avoir pris en 4 mois un peu par gourmandise donc stop.J'ai commencé en 2012 avec un poids de 98kg la ce matin 67.2 .Je souhaite retrouver mes 63kg ou je me sens très bien .Merci de m'avoir lu et à plus tard .Oui je suis très matinale mais cela depuis toujours. Je marche tout les jours entre 15 et 20km la marche est mon defouloire +1h de gym et 1h de Zumba par semaine. Voilà vous me connaissez un peu mieux .Bon petit déjeuner

mamie25 18196 messages Proteinaute expert	Posté le 11/11/2018 à 07:17 bonjour les filles bienvenue passetoutgrain et bonne reprise pour ta perte de 4 kg , tu vas y arriver ,il me semble que tu est déjà venue sur notre forum je vous souhaite à toutes un bon dimanche
passetoutgrain 86 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/11/2018 à 07:36 Bonjour mamie 25 Oui déjà venu c'est vrai 😉
Utilisateur144957	Posté le 11/11/2018 à 10:01 Cc les dudu girls et bienvenue passetoutgrain, Oui, on est voisines, les Landes et le lot et garonne sont limitrophes, surtout que moi je suis limite du Gers et des Landes. Ici, belle journée ensoleillée qui se prépare, j'espère, car hier.... Tu va vite les dégommer tes 4 kilos Tu es une sacré marcheuse dis donc. Ce matin c'était porridge et the, ce midi je ne sais pas car on mange chez ma maman et c'est le 11 novembre, donc monument à 11h30, puis à 14h, mon fils va au basket. Et vous, vous faites quoi ? A plus les filles et bon dimanche Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
passetoutgrain 86 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/11/2018 à 10:41 Oui Dudule47 moi je suis limite Landes et Lot et Garonne A même pas 30km de chez toi 😊
Utilisateur144957	Posté le 11/11/2018 à 10:44 C'est top,Brigitte On pourrait se rencontrer, boire un café, si tu veux. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
passetoutgrain 86 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/11/2018 à 10:46 Ouiiiiiii bien sûr on attendra un peu qu'il fasse meileur peut être
Utilisateur144957	Posté le 11/11/2018 à 18:51 Super belle après midi et chaude, 20 degrés un 11 novembre !!! Bon ce midi, après le monument, j'ai pris lapero, 1 verre de floc , puis au repas c'était tomates, salade et steak, la ça va. A 17h00, the et faisselle. Ce soir, je sais pas encore, il faut que je me bouge car il est déjà tard. Et vous ? Quand tu veux, passe tout grain. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
passetoutgrain 86 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/11/2018 à 19:56 Bonsoir à toutes Cet après-midi j'ai marché sous un beau soleil 12km c'était très agréable. Pour le dîner soupe de potimarron et fromage de chèvre. En dessert gâteau dudu. Bonne soirée à toutes et surtout bonne nuit . A demain 😚

chrisdu95	Ce message a été supprimé par son auteur.
passetoutgrain 86 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/11/2018 à 08:00 Bonjour les filles Ce matin -500g Trop contente jai mis le turbo à partir d'hier. Bon je viens de finir mes 12km marche sur tapis si la météo le permet cette après midi marche à l'extérieur. Ce matin petit déjeuner porridge Dudu et 1 morceau gâteau au yaourt Dudu . A plus tard les filles
Utilisateur144957	Posté le 12/11/2018 à 09:17 Cc les dudu girls, Belle journée ensoleillée en perspective, Félicitations, pour ta perte, passetoutgrain Chris, ça va aller pour ta journée pp. Ce matin, c'était the et yaourt bulgare 0. Journée pp moi aussi, ce midi ce sera, poulet et riz konjac. Là, je vais faire un gâteau dudu, mais je ne sais pas encore lequel. Bisous Trivieres et mamie et une bise à Gismonde. A plus Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
mamie25 18196 messages Proteinaute expert	Posté le 12/11/2018 à 10:17 bonjour les filles pluie une bonne partie de la nuit et ce matin encore j'ai déposé les 2 petits à l'école ,je les aurais que demain à 16 h pour la sortie de l'école , ma fille ne travaille que ce matin de 7 h à 12 h puis d'après midi le reste de la semaine j'ai fais des courses en revenant , j'ai pris de la joue de boeuf et des légumes pour faire un pot au feu , il y aura le bouillon pour la soupe de mon zomme et en mettant pas mal de légumes ça nous fera plusieurs jours bravo pour vos pertes de poids passez une bonne journée
passetoutgrain 86 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/11/2018 à 11:03 Les copinettes qui aurait une petite recettes facile vite faite de gâteau autre que gâteau au yaourt. Merci
chrisdu95	Ce message a été supprimé par son auteur.
passetoutgrain 86 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/11/2018 à 14:12 Chrisdu95 merci Tu aurais la recette stp 😊
chrisdu95	Ce message a été supprimé par son auteur.

mamie25 18196 messages Proteinaute expert	Posté le 12/11/2018 à 14:54 passetougrain , regarde sur le forum dans le "" sous titre suivant "" recettes par index "" tu auras vite du choix dans divers gâteaux bon appétit