pour les filles de 5O ans...et plus..

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avalou 44 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/05/2012 à 22:14 Bonsoir à vous Pajupete, j'ai vraiment de l'admiration pour ton parcours...je débute tout juste et quand je vois ce que tu as fais, c'est extraordinaire ...! ! je me demande si je suis capable de tenir autant de temps......En tout cas, lire vos témoignages me montre que c'est possible. Aujourd'hui, pas de baisse de poids, même pas un petit 100 gr....on pourrait s'imaginer une fonte spectaculaire quand on pense que depuis 15 jours je n'ai pas manger de matière grasse, de sucré, pas une miette de pain (et j'en mangeais pas mal) pas de pâtes (1 ou 2 fois par semaine) pas de chocolat, pas de goûter calorique, pas de plats tout prêts......et bien non ! !! mon corps fait de la résistance Il me lance un défi ...on verra qui va gagner

Utilisateur70069	Posté le 07/05/2012 à 22:19 Avalou, bonsoir si tu te pèses tous les jours, tu risques de voir des variations en baisse mais aussi en hausse. essaie de voir la progression sur une semaine en te pesant 2 fois par semaine. je sais bien que la balance obsède parfois, que notre moral dépend d'elle, surtout au début. tiens bon, relativise et bon courage à toi. Bien sûr que tu vas gagner. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
samedi 1720 messages Proteinaute confirmé	Posté le 08/05/2012 à 06:53 Bonjour les filles, BRAVO PAJUPETTE pour ton parcours!!!!!!!!!!!! Alors ces achats ça donne quoi? Je vais être absente pendant 3 jours et à mon retour je VEUX un peu plus de moral et de belles pertes de poids; on va y arriver. Pour vous motiver je vous conseille d'aller faire un petit tour sur les " avant/ apres " c'est IM PRES SION NANT et ça rebouste en cas de perte de moral. A tres bientôt et bonne journée de farniente pour certaine peut être
trivieres 6102 messages Proteinaute expert	Posté le 08/05/2012 à 09:49 avalou ne te décourage pas les premiers kilos ne sont pas si faciles a perdre que cela...et c'est vrai que cela peut paraîte bizarre vu ce que tu as diminué mais tiens bon , tu vas y arriver comme nous toutes...mais si une chose est sûre c'est qu'on maigrit , l'autre c'est à quel rythme...on a toutes des hauts et des bas...mais quand ta balance baisse...quelle joie... regarde ma courbe elle n'est pas mal ..eh bien régulièrement j'ai des doutes et j'ai peur que cela s'arrête...alors les encoragements et l'expérience des autres me rebooste! merci a toutes pour vos encouragements d'hier... aujourd'hui rien de changé en fait j'ai reperdu les grammes gangés..donc pas de perte cette semaine, mais j'ai un bon moral et je sens que demain ce sera la baisse...sinon après-demain..lol j'ai décidé de voir le verre à moitié plein lol... belle journée à toutes..;je m'en vais boulotter!.
Utilisateur98732	Posté le 08/05/2012 à 11:13 Bonjour à toutes, je lis vos message depuis quelque temps et cela m'encourage, je voulais vous féliciter pour vos pertes de poids respectives j'ai commencé le régime le 11 avril pour une perte de poids de 10kg mini après un début prometteur la semaine dernière c'était le yoyo, je n'arrivais pas à maintenir mon poids et depuis le début de la semaine MIRACLE, j'ai perdu 1kg en 2 jours, mais je sais que ça ne durera pas mais cela remonte le moral, il est vrai qu'après 50 ans les kg s'installent et ne veulent plus partir Avalou, il faut être patiente, et se dire qu'étant donné que nous mangeons une nourriture peu colorique, nous devons obligatoirement perdre du poids (c'est ce que je me dis ) bon courage Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur98533	Posté le 08/05/2012 à 11:20 Bonjour à toutes, J'y suis .... mon objectif est atteint et je me sens .... toute bizarre. 6 mois que j'attends ça, 6 mois que je craque quand je vois 1 kg de + au moindre écart, 6 mois que dès le lendemain je rame comme une malade pour le perdre au + vite, 6 mois qu'on me dit que je n'y arriverait pas, que de toute façon je n'en ai pas besoin et qu'au mieux dans quelques mois j'aurai tout repris .... J'Y SUIS !!! et j'ai la trouille de passer en conso (au 1er juin comme prévu), ça me rassure les points de repère. @ Avalou, si tu relis mes posts tu vas voir les hauts et les bas (les mêmes que toi) mais CA VA MARCHER pour toi aussi ! @ Trivières, encore merci pour ce forum (tu l'as ouvert quand je baissais les bras et moi les forums c'était pas du tout mon truc) @ Kachia et @ Samedi, j'aurais sûrement encore qques petits trucs à savoir pour la conso. A toutes, un grand MERCI ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur73801	Posté le 08/05/2012 à 11:47 Bonjour les filles, quelle bonheur de vous lire, @ kachia, et bien bon anniversaire Dudu également, beau parcours, que du bonheur hein !!!! @ avalou, lorsque j’ai commencé ce régime je me disait comme toi lorsque je regardais les avant/après " je n'aurai jamais leurs courage", " moi je n'y arriverai pas", "serais-je capable de tenir ne serais-ce que 6 mois", et bien OUI nous sommes toutes capable il faut simplement un déclic et bien évidemment du courage et de la patience, car les hauts et les bas il y en aura, moi j'en ai encore !!!! @ samedi, trops de boulot hier, alors j'irai certainement le WE prochain @ dauphin36, bienvenue chez nous Bises les filles et bon 8 mai (cette année nous sommes servies en jours fériés au mois de mai ) Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
gibus07 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/05/2012 à 11:53 bonjour a toute..je suis pas tré bavarde, mais je me lance; je vous félicites pour vos pertes de poids. moi,j'ai 51a et j'ai commencee le regime le 16-4 avec une perte de 1.4kg en attack et depuis je rame....moins 400gr... c'est terrible? de vous lire sa me redonne le moral... merci et bonne journée.

ixora56	Ce message a été supprimé par son auteur.
Utilisateur73801	Posté le 08/05/2012 à 13:21 Bonjour Ixora, je suis désolée pour toi, je ne sais pas quelle est cette terrible nouvelle mais je suis de tout cœur avec toi. Tu as craqué, et bien tant pis ce n'est pas grave tu avais certainement besoin de réconfort et tu l'as trouvé de cette manière là, allez reprends toi tu as déjà fais tellement d'effort, ne laisse pas tout tombé et reprends PP/PL. Si tu as besoin de parler plus personnellement mets moi un message en privé. Bises et bon courage pour tout. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur98533	Posté le 08/05/2012 à 14:24 Bienvenue @ gilbus et @ dauphin, @ ixora, malgré tous nos efforts et notre bonne volonté, il est normal de réagir en craquant face à des évènements difficiles. Ce qu'il faut se dire c'est que ce n'est pas la fin de tout de craquer, juste un "break" qui est nécessaire. Il vaut mieux faire cette pause et reprendre quand on va mieux et surtout ne pas lâcher définitivement pour ne pas perdre le bénéfice de tous les efforts que tu as déjà fait. Bon courage et tiens bon, tu vas y arriver. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
simye 546 messages Proteinaute actif	Posté le 08/05/2012 à 14:48 hello à toutes - de retour et contente de moi - je me suis permise un jour de gala (mais juste un peu) dimanche et je baisse encore un peu à mon retour - j'ai acheté de la glace dudu et des barres au chocolat dudu mais j'ai peur de trop les aimer (mdr) - ici matin gris et après midi ensoleillé - je suis bien dans ce régime et contente de vous avoir - Ma fille qui m'encourage toujours m'a dit mais tu t'y tiendras pas, c'est ce qu'on va voir ...... toutes ensemble, nous sommes fortes !!! et dynamiques - alors bonne journée à toutes et bon courage à celles qui glissent un peu - ça nous arrive à toutes mais on a le forum pour s'accrocher... à bientôt
avalou 44 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/05/2012 à 15:25 Bienvenue aux nouvelles Ixora, je ne sais pas ce qu'il t'arrive mais je te souhaite plein de courage et surtout tiens bon...pense à toute la motivation que tu as eu depuis quelques temps, en voyant ta photo on voit bien que tu es jolie et tu sais tu n'a "que " 14 kg à perdre pour atteindre ton objectif Je me permets de dire que c'est peu, même si pour beaucoup de femmes c'est déjà trop ..alors ne baisse pas les bras. Je crois que je vais apprendre la patience à votre contact...enfin je vais essayer...et essayer aussi de ne pas me peser tous les jours c'est vrai que le yoyo de la balance ça sappe le moral !!! puisque aujourd'hui - 400.. Bon, on va au ciné ce soir et ! ! manger avant au resto oups !!! ça se complique surtout que je suis en PP
trivieres 6102 messages Proteinaute expert	Posté le 08/05/2012 à 16:50 hello, bienvenue aux nouvelles et vous verrez, on est plus fortes ensembles... ixora on ne sait pas ce qui t'arrive mais on est avec toi....ne t'inquiète pas pour ton craquage...cela aura si peu d'incidence sur ton régime...si on peut t'aider...dis le nous. simye rien de plus plaisant que de contrarier ses filles...tu vas lui prouver que tu peux et qu'elle se trompe. C'est vrai que ce régime nous fait manger différemment et on se sent mieux...n'exagère pas avec les produits mêm e dudu! régime égal rigueur quand même.!..même si les recettes nous facilitent la tâche... lomi : BRAVO j'adore quand quelqu'un annonce qu'il a atteint son objectif! pourquoi tu continue jusqu'en juin ? tu pourrais introduire en douceur un aliment à a fois...par exemple le pain du matin et contrôler sur ta balance si ton poids varie ? bon je laisse ça aux spécialistes qui sont passées par la.... je fais comme toi, je prends et je perds pour un résultat nul puis je perds enfin...j'espère sue ce sera demain car aujourd'hui je suis au même poids que la semaine dernière...mais finalement pas plus haut comme je le craignais... allez, je me bouge car il faut préparer le repas avant d'aller à l'aquagym.... bises, à tantôt.
Utilisateur78710	Posté le 08/05/2012 à 17:54 Ixora nous sommes toutes la pour toi nous avons le droit de craquer quelque fois les événements nous poussent dans nos retranchements mais nous n'avons pas le choix la vie continue et si on veut être heureux on doit mettre toutes les chances de notre côté Tu as bien démarré ton régime tu as un objectif ne le lâche pas Nous sommes toutes cachées derrière des pseudo alors si ça te fais du bien lâches tout des fois d'écrire ses soucis ca aide en plus comme tu as du t'en rendre compte toutes les filles ici sont solidaires, de bons conseils et pleines d'énergie alors que ce soit pajupete, triviere ou une autre tu peux te sentir en confiance. En un sens leur force devient la notre et c'est bien agréable Alors bon courage et à bientôt avec un moral en hausse et des kilos en moins Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur70069	Posté le 08/05/2012 à 18:45 @ Bibi, bien parlé bien sûr qu'on se soutient, ce forum est fait pour ça! @ Ixora, qq soient tes épreuves en ce moment, tourne la page sur tes écarts dès que tu peux, histoire de ne pas commencer un cercle dangereux!! on se reprend toujours même après des écarts; comme dit ma fille:écart=retard (retard de perte de poids) mais tout est possible,il faut être patiente et vigilante! @Gibus, bienvenue, bonne route Dukan en échangeant nos trucs, nos doutes, nos réussites! @Lomi, bravo et bienvenue en conso dès que tu es prête! @Pajupete, merci, tu vois, avec mon mari, on est allé au resto, j'ai eu l’impression de fêter mon anniversaire Dudu: j'ai été très raisonnable: terrine de poisson + gambas flambées + fromage blanc @Trivières: super l'aquagym, je vais aussi régulièrement à la piscine pour nager environ 30 min, je revis dans l'eau, ça détend! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur98533	Posté le 08/05/2012 à 20:04 @ kachia, BON ANNIVERSAIRE !! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur70069	Posté le 08/05/2012 à 20:11 merci bcp Lomi, c'est un anniversaire particulier mais c'est un chemin parcouru seule au début. Mais ensuite grâce au forum, j'ai eu plein de soutiens de proteinautes que je remercie vraiment et avec qui, vous en faites partie, j'ai envie de partager les avancées ou les doutes. @ plus Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
gibus07 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/05/2012 à 21:36 @ ixora , la vie et dur pour tous et toute , accroche toi ,on est de tout coeur avec toi... bisous. @ kachia , belle perte de poids...quel a été votre plat favori pour ne pas craquer ,avez vous eue des passages ou vous vous etes démotiver ou une stagnation .. aujour'dui j'ai mangé ce matin : galette aux sons,avec un fromage blanc et midi et soir : du poulet basquaise dudu , un délice ,trop bon...et du fromage blanc... bonne soirée a toutes ,bisous
ixora56 186 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/05/2012 à 22:09 bonjour merci à toutes pour votre soutien.. après une nuit malade avec mes excès.. je reprends la barre.. même la balance a été gentille.. je suis passée sous la barre de 70 mais je sais que c'est demain que je paierai mes excès.. vous avez raison la vie continue et je me raccroche à ça : MAIGRIR...MAIGRIR..MAIGRIR.. alors sport pour me vider la tête.. et forum pour me rebouster Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
avalou 44 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/05/2012 à 00:29 Un p'tit tour par ici avant d'aller dodo... Hé bien ! le resto c'est quand même pas facile quand on est en journée PP ! !! on est vite limité. Nous sommes allés au Buffalo pour être sure de trouver des proteines ....dire qu'avant je ne mangeais pratiquement pas de viande !! En fait, je n'ai pas eu trop de choix....une entrée de carpaccio commandé sans huile et sans parmesan....la serveuse étonnée m'a dit que cela n'allait pas être très bon !! mais juste avec un fillet de citron c'étai pas mal, ensuite du poulet grillé sans accompagnement....en fait s'était assez copieux Bonne nuit à toutes
Utilisateur78710	Posté le 09/05/2012 à 08:45 Grosse fatigue aujourd'hui enfin surtout raz le bol depuis samedi j'ai un super mal de dos. Rendez-vous chez l'ostéopathe lundi prochain seulement en attendant mes lombaires sont coincées et j'ai vraiment très mal en plus avec les médocs je suis complément hors jeu et pour finir le médecin qui m'a fait une ordonnance pour soulager la douleur en attendant lundi m'avait prévenue je ne suis pas aller à la selle depuis samedi. Mal au dos, shootée et constipée le bonheur Le poids végète mais aujourd'hui je m'en fou En fait il y en toujours une qui,va de travers eh bien vous pouvez être tranquille jusqu'à lundi ce sera moi Bisous a toutes et bonne journee Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur98533	Posté le 09/05/2012 à 08:48 Bonjour à toutes, nouvelle journée qui s'annonce ... pluvieuse !!! dire que dans qques semaines on râlera parce qu'il fera trop chaud !!! ce matin + 400 g après journée PP sans le moindre écart et je ne suis même pas énervée (si, si, mais je ne veux pas le montrer à ce corps qui n'en fait qu'à sa tête). Voilà pourquoi je ne passe pas en conso de suite mais au 1er juin comme prévu depuis le début du régime. C'est un peu comme la pub "je l'aurai un jour, je l'aurai". LOL @ Avalou tu as quand même bien géré le resto, bravo @ Ixora, oui ce forum rebooste, je ne sais pas comment sont les autres, mais ici les filles sont à l'écoute et très sympas, ça aide à rebondir après une baisse de moral @ vous toutes, belle journée. Que celles qui ont le soleil en profitent ! Ici il pleure ! Bises Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur73801	Posté le 09/05/2012 à 09:23 Bonjour les filles, pluie ce matin et normalement 21 degrés cet après midi, nous verrons bien. @ Avalou, j'espère gérer aussi bien que toi mon restau de vendredi midi, je serais en PL!! @ Ixora, courage tu vas y arriver @lomi, oui tu as raison je ferais certainement comme toi, je ne passerai pas en conso le lendemain de 73 kilos, j'attendrais d'y être restée au moins 1 semaine en PL Bonne journée à vous toutes Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

ixora56 186 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/05/2012 à 11:00 bonsoir à toutes Désolée de voir que vous avez du mauvais temps, ici il a fait une journée radieuse et j'ai beaucoup pensé à vous pendant une longue marche de 2h.. merci encore pour votre soutien.. Aujourd'hui j'ai repris mon rythme de croisière et c'est grâce à vous.. courage pour celles qui voient la balance stagner... on perd toujours au long terme.. passez une bonne journée, pour moi c'est bientôt le couché Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.