Pour toutes celles qui ont commencé autour du 14/07!!!

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Dolcevitah 26 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/07/2012 à 21:50 Hakuna c'est à quoi le ptit plat sur la photo lol ? Ca a l'air crooooo bon !

kissssssous 231 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/07/2012 à 22:02 hakuna ca a l air trop trop bon ton omelette au saumon ! ! ! faudrai qu il nous donne la recette bonne idee pour l avatar, je vais voir pour mettre un tti qqch.. et ce soir tu as manger quoi?? fanny la moussaka, dolce vita, tomate farcie, et les autres??? bizou bzou
Hakuna 57 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/07/2012 à 22:04 Dolcevitah, c'est simplement un filet de saumon coupé en petits bouts et incorporé a des oeufs à moitier brouillés, à moitié omellette avec un carré frais. Je suppose qu'il a mi le tout dans une tasse ronde et a démoulé. Simple mais efficasse. Ca fait plaisir de manger autre chose que du jambon , hahaha !
FANNY1105 217 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/07/2012 à 22:26 Hey !! Coucou Hakuna ! Merci pour ton idée de recette Merci aussi Dolcevita pour la compote N oubliez pas : demain , on se pèse !! Mais où est passée Juju ??? Bonne soirée les filles A demain avec , je l espere de bonnes nouvelles
kissssssous 231 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/07/2012 à 22:29 bonne soirée a toi aussi ! ! oui j espere avec de bonnes news mais je me fais pas trop trop d illusion pour ma part.. par contre bien mal aux jambes ce soir . mddrrr bonne nuit tous le monde. bizzoooo
juju16 134 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/07/2012 à 01:40 coucou les filles!!! oui l'absente du jour... je profite du soleil et de mes "vacances"! d'ailleurs fanny profite bien des tiennes et surtout ne relache rien!! Hakuna!!!!!!!!!!!! mais où étais tu??? je pensai que l'on ne te reverai pas! trop bien que tu sois parmis nous!!! félicitation émilie pour le footing!!! je n'ai pas autant de motivation pour le sport en ce moment, mais demain... je me motive!!! et tu fais bien de rappeler les lipides que nous devons prendre par jour, je n'ai pas fais de calcul, mais je crois que je suis en dessous! Je vous souhaite une bonne nuit!! surement dèja entamé pour certaine et à demain pour la pesée!! je croise les doigt mais je n'y crois pas trop non plus!!! bisoussssss
Utilisateur63602	Posté le 25/07/2012 à 08:15 Statu quo ce matin ! Allons soyons positives, j'ai fait un écart lundi quand même ! PL aujourd'hui avec un resto avec mon boss, gros challenge ! Je pense manger un tartare avec une salade verte juste avec du vinaigre balsamique Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Hakuna 57 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/07/2012 à 08:15 Hahaha, non non, je ne vous abandonne pas Dites, vous vous pesez tout les combien vous ?

FANNY1105 217 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/07/2012 à 09:46 Wahouuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu !!! Trop contente !!!!! 61 kg tout rond ce matin !!! j avais pourtant peur , je n avais pas l impression d avoir perdu moi non plus j espère qu il y aura d autres bonnes nouvelles Hakuna, nous sommes tombées d accord pour nous peser tous les 5 jours . Ca te va ?? Donc là , on pourrait se repeser lundi . Kissou , tu peux lundi ?? Courage Elo pour ton resto à midi , tu devrais trouver quelque chose quand même bonne journée objectif de la journée : les gaufres !! mdr Juju , beau lapsus : ce ne sont pas les lipides que l on doit consommer mais les protéines !!!!
juju16 134 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/07/2012 à 12:28 ahah oui en effet!!! heureusemant que je me suis trompé qu'a l'écrit, vous imaginez!!! pour moi ce matin moins 400grammes... c'est mieux que rien du tout vous me direz, mais je crois que je ne mange pas assez de protéines!! bon courage pour le resto, je prèfere éviter ce genre d'endroits pour le moment!!! prochaine pesée lundi donc, j'ai hâte!!!
FANNY1105 217 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/07/2012 à 16:00 34 degrés , je bronze ou plutôt je crame !!! Très belle première journée de vacances à ne rien faire J ai eu quand même le temps de me faire des gaufres !! Miam Miam !! C est bien d être au régime !
Utilisateur63602	Posté le 25/07/2012 à 16:38 Bravo pour vos pertes. J'ai su être sage au resto, tartare et salade sans sauce, mais j'ai senti un brin d'huile d'olive sur le fond de l'assiette, le serveur m'a dit que le cuisinier avait mis de la sauce pour que ça tienne. Des gaufres, miam. Là, je vais regarder des recettes de pain Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
kissssssous 231 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/07/2012 à 20:15 hello, alors comment a ete la journee??? pour ma part moins 1kg600. yeehhaaaaa
Hakuna 57 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/07/2012 à 20:20 Bravo les filles !! Bah ouais, je vais vous suivre dans la pesée tout les 5 jours ! Je commnce avec vous dès lundi !
kissssssous 231 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/07/2012 à 20:27 pour te répondre fanny pour moi lundi je sais déja que ca sera pas possible car je bosse pas uau même endroit mais pas grave, vous me motiverez en voyant vos poid descendre
Hakuna 57 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/07/2012 à 20:42 He Kissous, on se suit niveau poid !

kissssssous 231 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/07/2012 à 20:44 oui enfin tu es un peu plus rapide que moi mais j ai deja ete obligee de faire 2-3 ecarts.. pffff alors a qd ta pl toi???
FANNY1105 217 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/07/2012 à 20:46 Juju, 400 gr , c est bien, si tu perds 400 gr tous les 5 jours , je te laisse calculer combien ça fera au bout d un mois !! Kissou , c est génial !!!!!!!!!!! tu te pèseras quand alors si c est pas lundi ?? Je profite à fond de mes petits pendant les vacances , donc je ne peux venir vous faire un petit coucou que le matin et le soir. Vendredi soir , j ai des invités . Je pense faire un osso bucco, avec que des autorisés bonne soirée les filles
Hakuna 57 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/07/2012 à 20:53 Bah on va dire que je commence la croisière demain mais je commence par une PP... Après, c'est sur, je pourrais plus. Je sature là. Je soir j'ai mangé deux tranches de blanc de poulet et j'était calé/dégouté... Je sais pas vraiment. Et du coup, je viens de craquer : une tasse de chocolat au lait. Tant pis pour moi, j'aurais mérité ma PP de demain !
Hakuna 57 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/07/2012 à 20:55 J'ai cuisiné ça, ce soir, à mon chéri. Dur dur après avoir vu ca de se contenter de jambon de poulet.
FANNY1105 217 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/07/2012 à 21:06 je te comprend Hakuna , c est dur l attaque!! tu verras , quand t es en croisière, tu acceptes bcp mieux les PP car tu sais que le lendemain , tu es en PL. Tu as bien perdu en 7 jours . Tu es sure que tu ne peux pas faire PL demain ?? Allez , courage !!! c est dur de cuisiner pour les autres et de manger différemment. Je sais ce que c est !!
Hakuna 57 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/07/2012 à 21:07 Oui, je verrais, peu etre que je me ferais des oeufs durs et un peu de salade pour midi. Mais le matin, je change rien : crèpes Dukan + jambon
Hakuna 57 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/07/2012 à 21:08 + Fromage Blanc *
kissssssous 231 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/07/2012 à 21:17 vu le temps que tu es en pp hakuna, fait toi un pl demain, ca te reboostera ca fait du bien de chnager un peu d aliments fanny normalement je pourrai me peser mercredi, mes collegues m ont proposer de prendre la balance chez moi qq jour mais les resultast seront fausser car la je me pese habille et si je l ai chez moi je sais que je me peserai a poil donc... tu as bien raison de profiter, profite un max tant que tu es en conge, c est que du bonheur ! ! hakuna il a l air bien bon l hamburger pour ton homme ! ! mon homme aujourd hui il mangeait des frites. miam miam. vous pensez que c est raisonnable un deuxieme flan dukan ce soir??

Hakuna 57 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/07/2012 à 21:33 Oui, cuisiner pour lui me motive. Je me dis que plus vite j'aurais fini mon régime, plus vite je pourrais faire des repas de gala, hahah ! Ouais, je vais t'ecouter Kissous, je vais faire une PL demain ! Trop bien, tu as mi une photo !

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