Qui a encore entre 10 et 20kg A Perdre ??

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vigin31 582 messages Proteinaute actif	Posté le 24/04/2012 à 18:36 pompok du cout demain la balance devrai etre sympa avec toi ben moi se soir je refais mon repas d'hier soir car sa tente bien mon homme. je vais encore me régaler.

vigin31 582 messages Proteinaute actif	Posté le 24/04/2012 à 18:37 j'en ai marre de voire mon oeuf, mais je ne sais pas comment le changer.
Pompok 2364 messages Proteinaute expert	Posté le 24/04/2012 à 18:48 J'espère bien virgin moi faut que j'aille faire les courses jeudi vu que je serai en PL aujourdhui manger ou plutot avalé 6oeufs dure que les blancs poualala je suis blazé ce soir pareil demain pareil voila pk jsuis pas très motivée pour manger jme demande meme si je vais manger des oeufs ce soir j'crois que ca va juste etre du fromage blanc... J'ai acheté de quoi m'aider a dormir a la pharmacie 9e pour 10comprimé ca a interet a marcher !! sinon virgin pour ton probleme va sur ta page et fait changer de phase et en bas ya ckil fo pour changer ta photo tu fais parcourir et tu selectionne ta photo et op modifier ou un truc comme ca et tu verra
Utilisateur99120	Posté le 24/04/2012 à 19:13 Salut les filles, Me voilà donc mais il y a trop de pages à lire. Je n'ai donc pas pu tout lire Je me joins à vous pour causer régime !! Ce soir j'ai fais un gateur au chocolat, ca n'a pas l'air mal à voir !! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
vigin31 582 messages Proteinaute actif	Posté le 24/04/2012 à 19:21 pompok tu fais une cure d'oeuf
vigin31 582 messages Proteinaute actif	Posté le 24/04/2012 à 19:28 tu n'es pas obliger de tout lire, mais prendre la discutions en cour.
Utilisateur99120	Posté le 24/04/2012 à 19:31 Pas de soucis, c'est ce que je fais, je prends la discussion en cours Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
mamou77270 2556 messages Proteinaute expert	Posté le 24/04/2012 à 19:51 @pompok ah oui tu fai une cure d oeuf mdr moi je ovuler aller faire des course mais en cherchant bien il me reste encore pas mal de chose et je passe en pp donc au congelé pleins de truc je pense que j'irai que samedi car lundi je passe en pl et j'essayerai de faire plus de recette que c'est dernier temps . Ce soir, c'est haricot vert et poisson en papillote avec dedans tomates oignons câpres et epices j'espère que ce sera bon ... Vivement mes pp que je perde @Emec bienvenue a toi oui tu peu reprendre la discussion alors di nou tou ton parcours mais je regarde ta réglette c'est vraiment pas mal tu est bientôt arrivée a ton objectif aller encore 3 kg ça va aller vite

funkylenna 1082 messages Proteinaute dynamique	Posté le 24/04/2012 à 20:08 coucou merci pompok je vois que toi aussi tu as mis ta photo lol alors moi j'ai commencer le régime ça va faire 8 jours et j'ai perdu 2.7 kilos ( je suis en PL pour encore 2 jours) je prend du BOP donc cela m'évite de prendre du poids lorsque je prend des légumes et voila sinon j'ai vraiment hate d'arriver enfin a mon 1er objectif qui est de 73 kilos !! mon 2éme objectif étant 68 et ensuite on verra ! lol
funkylenna 1082 messages Proteinaute dynamique	Posté le 24/04/2012 à 20:11 aujourd'hui j'ai manger plus de légume que de proteine c'est grave ? midi : - 1 grosse assiette de salade verte aves des tomates, oignons, thon - 2 escalopes collation : - 1 pain bagnat dukan ( thon, 1 oeuf, tomate comcombre) - 200g de fromage blanc - 2 thé ce soir : - 2 escalopes - fromage blanc - thé
dromoise 463 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/04/2012 à 20:55 RE A TTE !!! alors bonne journée? pompok tu as commencer le bop? tu voi deja une difference?je v aller me le chercher demain.... moi je me suis fait mon gateau o chocolat aujourd hui c bien passer mm tres bien passer !!!
Pompok 2364 messages Proteinaute expert	Posté le 24/04/2012 à 21:00 Oui je fais une cure d'oeuf mais sa me saoule T_T ce soir j'ai juste manger son d'avoine en pain dudu tartiner de fromage blanc, faut vraiment que je fasse les courses si je veux pas pété un cable avec les oeufs T_T mais en faite le problème c'est que financièrement ca devient dure vu que je bosse pas alors j'essaye de limité mais la je dois me re-faire plaisir pour évité de sombré dans la depression alimentaire >< Oui lenna j'ai mis une photo aussi =D Et oui dromoise commencé le BOP bha écoute je ne vois pas trop de différence je verai quand je serai en PL ^^'
Pompok 2364 messages Proteinaute expert	Posté le 24/04/2012 à 21:01 lenna tu ne mange pas de légume le soir ?? tu sais que tu as le droit :O
Pompok 2364 messages Proteinaute expert	Posté le 24/04/2012 à 21:06 Moi menu de aujourdhui 6 oeufs durs (avalé ce soir : pain dudu tartiner de fromage blanc/canelle et 300gr de fromage blanc (je crois) Je risque pas de perdre en meangeant si peu ! arf Allé demain j'vais faire chauffé la carte un peu !_! Je crois que je vais me racheté de l'edulcolorant liquide même si c'est cher car faut quand même garder un plaisir même si niveau tune ca devient pas evident.
Utilisateur99120	Posté le 24/04/2012 à 21:09 Alors pour vous raconter mon parcours J'ai commencé Dudu mercredi dernier. En fait, c'est surtout la recherche d'un équilibre alimentaire. Je me suis installée en appart en septembre dernier et je prends du poids. J'ai pris deux kilos. Donc ceux que j'ai perdu en phase d'attaque. Atteindre 56 kilos, j'en rêve J'éspère que cela va marcher !!! Ce soir, je me suis fait plaisir En entrée : 2 blinis, carré 0% ail et fines herbes plus saumon. En plat : 1 escalope de dinde coupée en deux, à l'intérieur j'ai mis du jambon et du carré frais 0%. Ca ressemble à un cordon bleu pas mauvais du tout. Et en dessert : un yaourt aromatisé 0% plus une part de mon gâteau au chocolat J'ai l'impression d'avoir repris tout mon poids ! tellement j'ai bouffé mais ce n'est que psychologique !! Je pars en vacances vendredi, ça risque etre difficile pour moi !! Mais je suis motivée !! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Pompok 2364 messages Proteinaute expert	Posté le 24/04/2012 à 21:19 il te reste 3kg a perdre en faite pouwaa " ca devrait le faire a mon avis dans 3semaines tu sera en conso mdr T_T En tout cas, oui fait gaff car les vacances... avec dukan c'pas que c'est chaud mais veille a avoir tout ce qu'il te faut

Pompok 2364 messages Proteinaute expert	Posté le 24/04/2012 à 21:19 Les filles je crois que arrivé a 65kg je passerai en conso =/
Pompok 2364 messages Proteinaute expert	Posté le 24/04/2012 à 21:20 Ou peut-etre même 68 je réfléchis, je verai que taille je ferai et comment je me trouverai a ce poid.. sinon je pense vraiment passé en conso entre 65 et 68
Pompok 2364 messages Proteinaute expert	Posté le 24/04/2012 à 21:23 =/ qu'en pensez vous ? T_T ou même 67kg non ? je dis ca parceque j'ai jamais pesé 68kg donc ce poid pour moi serait bien même vous a 68kg vous vous trouverai trop grosse, moi je pense que je pourai me trouvé bien Bon je me propose d'en arrivé a 68 après je verai comment je serai voilà.
Utilisateur99120	Posté le 24/04/2012 à 21:25 Oui mais j'ai prévenu ma copine, ça devrait aller, j'essaierais de vous tenir au courant !! Tu es en baisse de moral pour vouloir arrêter avant ton objectif? En tout cas, chapeau car presque 10 kilos en deux mois et demi c'est super !! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
dromoise 463 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/04/2012 à 21:37 c toi qui le sent ca pompok t la seul qui peu decider si ton corp te plait ou non.....mais sque j ai vu sur les photos tu es bien maintenant tu as bien bosser.Il vaux mieux arreter avant que de faire des ecarts aussi si tu sent que tu n en peu plus;
Utilisateur99120	Posté le 24/04/2012 à 21:40 Pompok tu as mis ton avant, pendant?? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
poulette84 1405 messages Proteinaute dynamique	Posté le 24/04/2012 à 21:53 re a tte merci Pompok pour l'info je suis allée "courrir" plutot courrir et marcher lol j'ai mal partout!!!
poulette84 1405 messages Proteinaute dynamique	Posté le 24/04/2012 à 21:56 Courage à toi Pompok ne craque pas maintenant attend de voir le moment ou tu commencera à stagner, t'es sur la bonne voie,ne baisse pas les bras t'es tout prés du but quand on voit ton parcours!!!

funkylenna 1082 messages Proteinaute dynamique	Posté le 24/04/2012 à 21:59 coucou ba enfet j'ai limpression d'avoir trop manger de legume aujourd'huice soir j'ai manger 3 escalope j'aime bien sa avec un thé pour digerer un peu lol je me sens goinfréé j'ai l'inpression d'avoir pris des kilos laaa ! lol

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