Qui a encore entre 10 et 20kg A Perdre ??

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Utilisateur99120	Posté le 25/04/2012 à 23:06 Alors en fait demain je suis en PP !! Et je n'ai pas trop d'idées... Il me faut juste mais deux cuillères à soupe de son d'avoine, donc si vous avez des propositions de recettes, je suis à l'écoute Pompok, je te dis mrd, mrd, mrd. C'est quand exactement? Tu auras la voiture?? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

mamou77270 2556 messages Proteinaute expert	Posté le 25/04/2012 à 23:17 ya quelqu'un ce soir ? @emeC je suis aussi en pp dur dur de trouver des recettes tu prefere quoi ? poulet?viande?poisson?
poulette84 1405 messages Proteinaute dynamique	Posté le 25/04/2012 à 23:23 @pompok oui c clair j'espere vraiment pas me prendre une claque pour mon premier jour de pl pck je risque de deprimer la semaine derniere j'avai fais aucun ecart et au reveil +200 et pourquoi?je ne sais pas du tt
Utilisateur99120	Posté le 25/04/2012 à 23:31 Mamou77270, j'aime tout!! Tu es en PP combien de temps? Moi je fais 1PP/1PL Mais je dois avouer que je n'ai pas encore mangé de poisson depuis le début du régime. Enfin à l'exception du surimi et du saumon fumé... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
mamou77270 2556 messages Proteinaute expert	Posté le 25/04/2012 à 23:38 moi je fai 5PP5PL
Pompok 2364 messages Proteinaute expert	Posté le 26/04/2012 à 00:42 EmeC je ne préfère pas dire le jour ^^' mais merci non j'aurai pas encore la voiture ca, ca va etre une autre histoire T_T En PP fait voir spagueti de surimi et sauté de boeuf poulette va savoir pourquoi oui =//
Lilicup 26 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/04/2012 à 01:09 miaaam ca à l'air super bon ! Au faite j'ai acheter le Konjac mais je sais pas comment le cuisiner je vais en manger demain (PL)
Pompok 2364 messages Proteinaute expert	Posté le 26/04/2012 à 02:21 Lilicup ???? tu étais déjà sur ce poste ?

dromoise 463 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/04/2012 à 08:52 bonjour a tte !!! moi la ca m enerve j ai tjs rien perdu ..... ce matin je me suis suis fait 2 crepes dukan avc dudutella ca fait TROP du bien c t trop bon je vous le conseil !!! voila cette aprem je v en ville (je vie en campagne^^) pour mon fils mais je v regarder un peu pour moi sa me remotivera.... bonne journée a tte
funkylenna 1082 messages Proteinaute dynamique	Posté le 26/04/2012 à 09:03 coucou eh bien dis donc ça a bien discuter par ici LOL alors pompok ne tkt pas pour ton permis le truc c'est de ne pas stresser du tout !! j'ai eu le code et le permis du premier coup et tout sa en méme pas 4 mois donc ne t'inquiéte pas , si tu as des questions sur ça n'hésite pas pour ce qui est des ange de les télé réalité , vous aussi vous regarder alors ? lol moi je regarde et ça me fait bien rire surtout mari comme vous dite c'est vraiment un cas apart je suis sure que goeffrey et mari sont un faux couple je ne sais pas pourquoi, amélie je l'aime bien avec sa grosse geule lol et aurélie elle a fait secret story au debut elle était super bien foutu ! a la fin de l'émission elle a grossi mais je vois qu'elle n'a pas reperdu c'est kilos .. bon aujourd'hui 'jai perdu 300g je suis contente
funkylenna 1082 messages Proteinaute dynamique	Posté le 26/04/2012 à 09:07 en 10 jours je n'ai perdu que 2.8 kilos c'est décevant je trouve
funkylenna 1082 messages Proteinaute dynamique	Posté le 26/04/2012 à 09:08 pour ce qui est de mon flan lol il est tout blanc sur la surface il voulait pas dorer au four apparemment 'je l'ai laissé 50 min ' et je l'ai gouter il est pas mal finalement il a un gout des yahourt la laitiére à la vanille LOL mais rien a voir avec un flan patissier LOL
Lilicup 26 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/04/2012 à 09:21 @Pompok oui oui depuis 2 jours en faite je l'ai posté pour RussianLilia je galère pour perdre ces dernier temps
benedudu 1058 messages Proteinaute dynamique	Posté le 26/04/2012 à 09:25 Funkylenna, Comme beaucoup de dessert DUKAN, le flan n'ets pas toujours une reussite. JE n'ai jamais réussie à faire un bon dessert avec les recettes DUKAN. Ah si une fois, la glace Ananas/coco. 2,8 kilos en 10 jours c'ets énorme funkylenna. Tu es certainement trop exigente sur la perte de poids. Plus ça ira doucement et plus ce que tu perdra sera une perte sure. Si ça va trop vite c'ets mauvais signe. Sois patiente !!! Pompok, bon courage pour le permis. Ce n'ets pas si compliqué que ça. Sois confiante et tout va bien se passer. Comme toi j'avais essayé les spaggetis de surimis et ça n'a pas fonctionné puisque mes surimis nétais pas fait en rouleaux. Ca ressemblait à rien, ca devait etre des surimis de mauvaise qualité
funkylenna 1082 messages Proteinaute dynamique	Posté le 26/04/2012 à 09:31 merci benedudu oui je veux surement perde vite c'est pour sa que 2.8 kilos en 10 jours j'ai pas trouver ca enormee, moi aussi j'ai des surimi qui ne ce déroule pas lol ca doit pas etre de la bonne qualité il faut que je les change
funkylenna 1082 messages Proteinaute dynamique	Posté le 26/04/2012 à 09:32 j'aimerais faire de la pate a fajitas c compliquer non ?

funkylenna 1082 messages Proteinaute dynamique	Posté le 26/04/2012 à 09:39 quelles sont les conséquence de trop manger de toléré ?
poulette84 1405 messages Proteinaute dynamique	Posté le 26/04/2012 à 09:40 salut les filles hyper déçu sur le verdict de ma balance ce matin +1.1kg alors que g fais aucun ecart mis a part les légumes!!! le bop pas sur que ca marche si bien finalement je fais moin pipi que d'habitude et en plus de ça j'ai GROSSI j'ai envie de pleurer
funkylenna 1082 messages Proteinaute dynamique	Posté le 26/04/2012 à 09:43 tu as pris 1 kilos ? humm bissare ZR ? le bop ça fait combien de temp que tu le prend ? tu le prend bien ?
funkylenna 1082 messages Proteinaute dynamique	Posté le 26/04/2012 à 09:44 dis nous ce que tu as manger exactement
benedudu 1058 messages Proteinaute dynamique	Posté le 26/04/2012 à 09:47 Si tu manges trop de tolérés l'aiguille de la balance va aller dans le mauvais sens funkylenna !!!!
poulette84 1405 messages Proteinaute dynamique	Posté le 26/04/2012 à 09:49 hier matin café au lait avec yaourth nature midi: salade tomate oeuf avec champignon puis un yaourth aromatisé gouter :biscuit duka soir: salade composé (salade tomate thon carotte crevette saumon fumé betterave avec carré frais) et un coca zero
funkylenna 1082 messages Proteinaute dynamique	Posté le 26/04/2012 à 09:50 tu ne dois pas manger ton quotat de proteine peut-étre les carotte c'est sucré il faut les limité lesbettrave aussi saumon fumé c'est hyper salé ça doit étre de la retention d'eau tkt pas tu as manger plus de legume que de proteine
poulette84 1405 messages Proteinaute dynamique	Posté le 26/04/2012 à 09:54 je c pas ùais j'ai mis des petite quantité histoire de mettre de la couleur et en plus j'ai pri du bop alors moi je compren plus rien la en plus aucun toléré

funkylenna 1082 messages Proteinaute dynamique	Posté le 26/04/2012 à 09:55 le bop ne marche pas en 1 jours tu l'a commencer quand ? tu le prend bien matin midi et soir ? moi je pense que tu n'a pas manger assez de proteine il en faudrait minimum 70g

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