Qui a encore entre 10 et 20kg A Perdre ??

Posté le 27/04/2012 à 00:49

Virgin, moi le moral bof bof =/ je me sens seule niveau coeur et seule tout court =/ j'ai juste hate d'etre a demin pour un nouveau jour mais j'arriverai pas a dormir maintenant.. dans 1 ou 2h seulement pfff =(

Posté le 27/04/2012 à 08:55

Bonjour les filles !!!! En forme aujourd'hui ? C'est vendredi 

Posté le 27/04/2012 à 10:00

Alléluia les filles, ma commande de konjac est enfin arrivée 

Je n’y croyais plus et pourtant, en rentrant du travail au alentour de 4h du matin, j’ai trouvée un colis sur le comptoir de ma cuisine… Le livreur à dus venir en fin de journée, heureusement mon copain était là pour le réceptionner car je l’aurais eu mauvaise si j’avais dus aller le récupéré à la poste. J’ai poussée un petit cri de joie qui à réveiller mon chien et je me suis jeter dessus. Je l’ai déballée en cinq secondes top chrono, en faisant du forcing avec un couteau à steak… Imaginer la dingue, j’étais comme une vraie gamine le soir de Noël (bon, sauf qu’une gamine ne déballe pas ses cadeaux avec un couteau aussi tranchant qu’une machette, mais passons) pour seulement trois paquets de nouilles japonaises… Je suis trop grave parfois xD

Une fois le carton ouvert, déception. Les paquets de konjac sont supers petits, au prix qu’ils m’ont coûter je m’attenais à quelque chose de plus conséquent… Malgré tout j’étais contente de les avoirs et j’ai aussitôt été me mettre au lit en pensant aux recettes que j’allais pouvoir me concocter avec  Par contre je suis pas prête de recommander sur ce site, car ça m’a coûter une douille ces conneries ! Vivement que mon Monoprix ou mon Géant Casino soit réapprovisionner…

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Posté le 27/04/2012 à 10:03

Effectivement Pompok, comme tu le dis si bien personne ne perds pareil car oui, ont est tous différents. Chacun à ce qu’on appel un métabolisme de base, c’est la consommation d’énergie du corps humain. Il peut être influencé par le sexe, l’âge, la surface corporelle ou encore la masse musculaire. Certaines personnes ont un métabolisme rapide et d’autre beaucoup plus lent et malheureusement ont ne peu rien y changer, il faut faire avec. Certain ont un métabolisme rapide qui leur permet de pouvoir manger tout ce qu’ils désirent sans prendre le moindre gramme, d’autre en ont un beaucoup plus lent et ne peuvent pas se permettre de manger tout ce qui leur passe par la tête car derrière leur corps ne brûle pas assez de calories pour leur permettre de ne pas grossir.

http://www.mag-nutrition.com/nutrition/prendre-du-poids-5.htm

Personnellement j’ai commencer à prendre du poids il y a quoi, deux trois ans à peu près, enfin au début c’est rien, je ne faisais pas vraiment attention car je préférais tout simplement faire comme si tu ne voyais rien, je me disais que bon, deux ou trois kilos en plus c’était quand même pas la mort…

Mais malheureusement les mauvaises habitudes alimentaires se prenne vite, et ont a vite fait de se réveiller un matin avec non plus deux ou trois mais quinze kilos en trop, alors à ce moment là c’est le déclic et tu te demande pourquoi tu t’es laisser grossir sans réagir… Et ça fais mal de se dire qu’ont aurais pus arranger les choses avant, car trois kilos ça se perds facilement, mais quinze ou vingt kilos, c’est une autre histoire !

Mais bon je reste positive. De toute façon ont doit toutes rester motivée, car peu importe le temps que ça prendre, nos kilos en trop ont leurs ferra la peau 

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Posté le 27/04/2012 à 11:05

ben ça prouve que lilia est un être humains et qu'on peut tous être faible face a toutes ces tentations sinon garde le moral lilia jusqu'à maintenant tu as eu un beau parcours perdre 10kg en 1 moi , c'est extraordinaire tes efforts ont payer aller plus que 5 kg a perdre tiens le coup .

Moi hier +400gr aujourd'hui -300gr mais je pense sincèrement que c'est mon grignotage du soir (le fb ) maigres qu'il soit a volonté donc fini le fb le soir j'en mangerais beaucoup tou au long de la journée mais c TOUT .

Posté le 27/04/2012 à 11:17

Bonjour a toutes,

une petite question je cherche a acheter du Konjac mais chez Ducan s'est en rupture ou avez vous trouvé ce produit

merci

et si quelqu'un avait une bonne recette de pain les essais que j'ai fait ne sont pas concluant

Ce message a été supprimé par son auteur.

Posté le 27/04/2012 à 12:07

Lenna t'inquiète ma belle, ma balance n'a pas bouger non plus :-(

Je sais que c'est hyper frustrant, mais il faut ce dire qu'on ne peu pas perdre tout les jours non plus... Et puis comme je disais plus haut, la semaine n'est pas fini, si ont redouble d'effort la balance nous affichera une bonne surprise lundi matin

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Posté le 27/04/2012 à 12:09

Lovaya c’est bien que tu es perdu du poids, félicitation pour tes 11.5 kilos, mais je t'avoue que je ne comprends pas trop pourquoi tu t’inscrit sur ce forum, puisque tu ne fais pas du tout le régime Dukan…

De ce que tu nous en as dit, tu fais juste attention à ce que tu manges en t’accordant une journée de PP par semaine, donc à part ce jour de PP il n’y a aucun rapport entre ce régime et ta façon de t’alimenter…

J’avais perdu 5 kilos en ayant une alimentation strict similaire à la tienne, seulement ces kilos j’ai mis un temps fou à les perdre et j’étais super frustrée de devoir me priver pour maigrir alors qu’en suivant la méthode Dukan c’est 10 kilos que j’ai perdu et ça, sans frustration et en pouvant manger à ma faim. Donc pour ce qui est de prendre son temps, je pense que si on a toutes choisis le régime Dukan c’est justement parce qu’il permet un perte de poids rapide, sans trop d’effort et d‘obtenir un résultat définitif (en suivant bien toutes les phases du régime). En tout cas merci pour tes conseils, je suis contente que ça fonctionne pour toi, mais moi personnellement je suis très satisfaite de ce régime et je ne reviendrais pour rien au monde à une alimentation restrictive et frustrante sur le long terme 

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Posté le 27/04/2012 à 13:09

Salut igoline, pour le konjac c'est devenu mission impossible pour en trouver... Rupture de stock partout sur le net et en magasins. Moi je l'ai commander sur www.asianmarket.fr/ (le seul site à en avoir encore) et franchement les prix c'est la folie, je ne commanderais clairement pas une seconde fois là-bas.

Sinon pour une bonne recette de pain je t'avouerais que les loupes toutes donc je n'en ai pas xD Par contre j'ai une recette en favoris en attente d'être tester si tu veux :

http://www.proteinaute.com/recette_pain_arome_noix_avec_sons-2389.html

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Posté le 27/04/2012 à 13:16

mamou je suis dans le même cas que toi, je sais que si je m'autorise un craquage c'est la porte ouverte à un grand n'importe quoi, car j'ai du mal à me réfréner quand je commence à manger des choses que j'aime...

Il n'y a qu'en suivant une alimentation stricte (avec un cadre, des règles à suivre, etc.) que je peu veiller à ne pas faire n'importe quoi. Le fait que les aliments de ce régime soit à volonté ça me permet de me dire que si j'ai encore faim, je peu manger tout simplement et ça, sans me prendre la tête en me disant que je vais grossir ! Car avec Dukan plus tu manges de protéines, plus tu maigris donc que du positif pour mes nerfs 

Le faite que, phase par phase, ce régime nous réapprenne à manger équilibrer et à faire attention à ce qu'il y a dans nos assiettes je trouve ça génial. Chaque phases à été réfléchis pour nous permettre de manger petit à petit comme tout le monde, sans reprendre nos kilos durement perdu, chose que la plupart des régimes ne font pas...

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Posté le 27/04/2012 à 13:18

Oui, il n'y a pas grand monde cet après-midi sur le forum... C'est surtout en soirée j'ai remarqué, pas de bol pour moi, généralement je suis à travail dans ces heures là donc j'ai toujours un temps de retard xD

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Posté le 27/04/2012 à 13:22

lol lilia, ca va aujourd'hui ma belle ? pourquoi tu ne dis pas a ton chéri de le faire il sais cuisiner ? lol

sa y est aujourd'hui je passe en PP c'est tristounet LOL :

ce matin :

- 1 café au lait

- 1 galette de son d'avoine ( c'est vraiment délicieux ce truc je trouve )

- 3 tranches de blanc de poulet

- 1/2 carré frais ail et fine herbes

voila j'avais drolement faim lol ce qui me fait a peu prés déja 25g de proteine 

alors ce midi je n'ai pas encore manger car j'ai déjeuner assez tard mais je pense me faire des crevettes a la poele avec un bol de fromage blanc,

et ce soir je ne sais pas encore !

j'éspére que ma balance va descendre demain