Qui est de l'indre?

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boop36 16 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/03/2011 à 21:44 bonsoir les filles!! trop contente d'etre en week end!!!! enfin je vais rester plus longtemps sous ma couette!!!! désolé caracole,que tu était seule ce tantot pour ma part j'avais RDV a l'onglerie pour me faire une beauté des mains LOL!!! et en plus il faisait bon moins froid qu'hier sans ce vent glacial!merci d'avoir fait remarqué a fefe que j'avais mis ma photo elle ma fait douter du coup!!!comme quoi je passe inaperçue super contente pour toi fefe de ton résultat comme quoi les efforts ca paye!! j'espère qu'il en sera de meme pour moi demain matin mais j'ai peur!!!!car j'avais les lègumes cette semaine!! et je ne sais plus quoi manger c'est souvent les memes choses qui reviennent et je vois que vous cuisinez pas mal et c'est bien je devrait prendre le temps de le faire je vous souhaite un bon week end a demain peut etre!! bisouillllllllllllllllllll

CARACOLE 137 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/03/2011 à 08:54 bonjour les flles bien dormis ? on a perdu notre mamounette dukanette ! j'espere que tu n'as pas craqué nini !!! bon je vais au ti déj, journée ensoleillée, mais sa caillotte ma fillote ! on garde les pieds dans les chaussettes et les chaussettes pret du feu ! vous fais des bisouilles a plus
CARACOLE 137 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/03/2011 à 13:39 pour la glace, j'en ai fais ce matin au chocolat délicieuse alors, vous prenez 2 oeufs on s'épare le blanc, des jaunes avec les jaunes vous mettez, 6 cuilleres a soupe pas trop bombée de fromage blanc 0%, 5 cuilleres a soupe rase d'édulcorant, l'arome de votre choix, et vous melangez le tout montez les blancs en neige bien ferme incorporez les blancs au melange précedent et mettre en verrines au congel ! sinon ce midi je me suis fais un repas bien sympa ! alors, 1 escalope (dinde ou poulet, moi c'etait poulet), vous la haché et reservez (hier je l'ai faite avec un steack haché, c'etait aussi bon !!) vous moulinez egalement une tranche de jambon, puis 1 oignon le tout rejoint l'escalope, ajoutez 1 petit suisse 0% 1 oeuf des herbes de votre choix sel, poivre et vous melangez le tout faite cuire a la poele, en remuant regulierement pour ne pas que ça accroche, mais normalement ça devrait pas en fin de cuisson, ajoutez 2 cuilleres a café de concentré de tomate, et une cuillère a soupe de sauce soja ! laissez mijoter 4 à 5 minutes en remuant le tout servi avec une salade verte, sauce Rachel !!! 1 cuillere a soupe de sauce soja (ou arome maggi), une cuillere a soupe de vinaigre de votre choix, une cuillere a café de fromage blanc, un filet d'eau, echalote, sel, poivre et on mélange je vous souhaites donc bon appetit et bon apres midi a ce soir bisous les filles
CARACOLE 137 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/03/2011 à 17:06 je viens de faire mes 7 km en courant, ça fait du bien, en plus il fait très beau, et presque chaud !! toujours personnes !! ça se voit que c'est le week end ! profitez vous avez bien raison bisous
CARACOLE 137 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/03/2011 à 11:18 salut les filles, que se passe t'il ? vous faites la tête ? y'a plus personne !! le moral est toujours là? je me sents un peu seule, depuis un moment ! j'espere que vous allez toutes très bien ! moi, ma balance me fait des misères, cette idiote elle remonte a vu d'oeil ! je suis en PP aujourd'hui, alors j'espere qu'elle va être sympa demain, je ne marquerais même pas ma courbe aujourd'hui, tellement elle est pas belle ce midi, langue de boeuf ! a plus , peut être !!! bisous bisouilles
nini47 36 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/03/2011 à 11:57 bonjour le filles moi non plus je ne mettrais pas mon poids c'est désespérant je n'étais pas bien un gros coup de fatigue c'est pour cela que je ne suis pas venue su le forum bravo VIVIE pour ta perte RACHEL tu te sentais seule alors sans ta maman dukan tu vois tu n'es pas la seule a qui la balance fait des misères FREDERIQUE tu dois être contente d'être en repos aujour'hui profites en bien moi aussi je fais de la langue de boeuf elle cuit en ce moment je me régale avec cela je vous souhaite une bonne journée bises nicole
CARACOLE 137 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/03/2011 à 13:51 courage mamounette dukanette ! on l'aura cette balance ! on devrait lui donné un petit nom, pas beau du tout !! j'y refléchi ma langue etait délicieuse, et toi ? j'avais fait une petite sauce, fromage blanc, persil ++++, echalotte ++++, vinaigre, sel poivre ! très très bon ! je vais faire un ti repos, et après je fais les derniers morceaux de repassage, avant de reprendre de travail demain ! bon apr'm bisous
nini47 36 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/03/2011 à 18:02 oui je me suis régalée et cela fait une bonne dose moi je viens de dépendre ma lessive ce sera pour demain le repassage bisous à toutes nicole

fefe36 59 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/03/2011 à 18:31 salut les filles oui aujourd'hui c’était repos mais aussi la fête des mamies alors j'ai invite mes parents et beaux parents a manger a la maison c’était très bien. apéro crudités pour moi et pour les autres en plus du saucisson et après saumon grille au four avec fondu de poireau pour moi et pour les autres gratin de pommes de terres. fromages désert tarte aux pommes et fondant au chocolat pour les invites et moi brassés 0% et café. je suis très café. justement je me demandai si la langue de boeuf était autorise c'est bien vous venez d'y répondre merci les filles. pour la balance je cherche aussi pour le petit nom si j'ai une idée je vous tiens au courant. si non c'est gentil les filles de m'attendre pour bouger de poids,comme ça je vous ai avec moi plus longtemps si non après je vous aurez plu(désolée je suis un peu égoïste sur ce coup la). bon a demain les filles. bonne soirée bisous
boop36 16 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/03/2011 à 19:02 coucou les filles!! MORAL en baisse,je désespère,comme mamounette dukanette je ne toucherais pas ma courbe car rien na changer je ne sait plus comment m'y prendre ce soir je fais un poulet roti avec salade je suis en train de faire mes mufins au citron pour mon début de semaine je vous bisouille les filles a plus tard bonne soirée!!!
boop36 16 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/03/2011 à 20:10 recoucou les filles j'aurais besoin de vos services je cherche une recette de vinaigrette je préfère vous demander car j'ai confiance dans vos gouts je viens de finir beignets au saumon en tarte c'est dans le four!!! je ne connait pas encore avec mon poulet mon homme a préparé des poivrons,oignons a la poele sans graissage hummm ça sent bon!!! bisouillesssssss
CARACOLE 137 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/03/2011 à 20:19 ha enfin de retour ! chouette j'ai décidé de me peser demain matin, et de ranger la balance juspu'a samedi matin, je me ferais peut etre moins mal au moral, car je suis une grande malade, je me pèse toute la journée ! matin, midi, soir avant le sport, après le sport, avant pipi, après pipi ! enfin, je crois que là c'est pas bon du tout, alors stop, derniere pesée demain matin 6 h 15 au réveil ! et la prochaine fois dans 5 jours ! j'exagère peut être un peu dans mes dire, mais je vais essayer de ne pas trop y penser ! je me suis préparer pour demain midi les aiguillettes de poulet panées, avec une salade verte ! http://www.proteinaute.com/recette_aiguillette_de_poulet_panees-3716.html j'ai plus qu'a faire rechauffer au boulot ! je vous tiendrais au courant ! on garde le moral les filles ! des gros bisous et bon courage a toutes pour celle qui travaillent demain, entre moi qui reprends, snifff!
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CARACOLE 137 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/03/2011 à 20:26 alors quel NOM pour cette chose désagréable ????
CARACOLE 137 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/03/2011 à 20:31 a toutes mes copines proteinautes bonne nuits
princesse01 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/03/2011 à 16:48 salut les filles un ti coucou avant la débauche ! belle journée, avec footing en fin d'après midi, sous le soleil ! très agréable ! je vais chercher mon ti lutin au centre aéré, et retour à la maison ! des gros bisous à plus

princesse01 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/03/2011 à 16:50 désolée, je suis restée connecté sur le login de ma copine, mdrr mais c'était bien sur caracole qui vous parlait !! a ce soir !
nini47 36 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/03/2011 à 19:22 alors princesse caracole tu vas bien ? bonjour a toutes les filles nous sommes allés au ciné cet aprem voir rien a déclarer nous étions 4 dans la salle il faut dire que c'est lundi nous avons bien ri quand même cela fait du bien toujours rien du côte de madame B J'en ai marre bon j'espère que vous allez toutes bien je vous fais de gros bisous Nicole
fefe36 59 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/03/2011 à 19:27 salut les filles ben alors c'est quoi ce petit moral ah non ca c'est pas vous!!!!! alors motives ,moi avec le repas du wend repris 300 g ce matin mais je compte bien revenir a niveau rapidement,j'ai pourtant respecté dudu. bon allez pas de craquage surtout. bisous les filles ps toujours pas de petit nom pour mme B
CARACOLE 137 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/03/2011 à 20:37 j'en aurais bien un NOM, mais il n'est vraiment pas correct a dire, ou a ecrire , ça commence par un S et fini par PERIE et au milieu ALO !! MDRRR bon je vais au Dodo, oui on est pas du genre a ce couché tard ! me reste le démaquillage, brossage des dents et hop ! en plus j'ai pris une bonne douche juste avant de débaucher ! Nickel alors Bonne nuit les copinettes Dukanettes !!
CARACOLE 137 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/03/2011 à 20:39 vous avez vu ma copine Princesse, on a commencé le meme jour, elle a bien perdu ! je suis très fiere d'elle ! certe notre départ n'était pas le même, c'est pour ça que moi c'est plus long ! mais on ne craque pas ! bisous
CARACOLE 137 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/03/2011 à 11:34 salut les filles bientôt la pause déjeuner ! j'ai l'estomac dans les talons ! j'ai vraiment très faim ce midi !!! je me suis préparé la bologanise de poulet ! @ plus bisous
fefe36 59 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/03/2011 à 20:41 salut les filles rachel c'est vraie que ta copine a une belle courbe,mais je pense que pour vous ttes qui avez moins a perdre c'est en effet plus difficile,regarde moi je vais plus vite que vous normal y a plus e reserves. ce soir j'ai pas tres fin je pense une salade verte avec ........ je regarde dans le frigo pour la suite. peut etre du blanc de poulet. demain course j'ai plu de yaourt ca va super vite j'ai l'impression de tt le temps en acheter . je vous fait parvenir des petites photos le titre c'est meilleurs positions aux lit.(ps pas interdit au moins de 10 ans)
fefe36 59 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/03/2011 à 20:43 désolee les photos sont pas en jpeg ca passe pas c'était des bébés qui dorments pris par anne geddes

fefe36 59 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/03/2011 à 08:56 salut les filles tout le monde fait dodo.... finalement cette vilaine fille qui bouge que lorsqu'elle veut bien si l'appelait tout simplement MME B. bon allez a+ les filles .

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