Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.
abbastanza
12 messages
Proteinaute débutant
Posté le 07/03/2012 à 09:22
Bonjour à toutes! Je suis du Gard aussi, côté Avignon et je vous rejoins aujourd'hui.
Bonne journée sans mistral et avec le soleil!
Galaxinette
62 messages
Proteinaute débutant
Posté le 07/03/2012 à 10:37
Bienvenue abbastanza, tu commences aujourd'hui ? allez courage, si on y arrive, tu y arriveras aussi
abbastanza
12 messages
Proteinaute débutant
Posté le 07/03/2012 à 13:59
Merci! Votre exemple me motive les filles!
sandrinha102
4 messages
Proteinaute débutant
Posté le 07/03/2012 à 18:28
cest dure dure la phase d'attaque mais il faut tenir bon... parcontre j'ai perdu 1kg5 depuis lundi je trouve que c'est pas mal....bonne soiréé les filles cest encouragent .....
marydudu
67 messages
Proteinaute débutant
Posté le 08/03/2012 à 16:19
Salut les filles,
Bienvenue aux nouvelles "comme moi", je suis certaine qu'avec l'aide de ce groupe on va y arriver.
Galaxinette
62 messages
Proteinaute débutant
Posté le 08/03/2012 à 17:28
Marydudu, bien sur qu'on va y arriver, pourquoi d''autres et pas nous ? mdr
Moi, je suis restée au même poids ce matin, j'ai mangé une tite crêpe hier alors évidemment ...........................
Je suis vachement tenté en ce moment, je me demande si je ne vais pas stabiliser déjà les 10 premiers kg, vous en pensez quoi ?
a bientot
Ginou58700
247 messages
Proteinaute débutant
Posté le 08/03/2012 à 18:25
déjà tu veux passer en conso,,,,,lol
çà ne fait que 49 j que tu fais Dudu,,,,
allez va jusqu'au bout,,, tu mangeras des crêpes plus tard,, gourmande,,,lol
bises
Galaxinette
62 messages
Proteinaute débutant
Posté le 08/03/2012 à 18:46
Je sais ma ginou, mais cela devient dur dur de résister, surtout quand on est en visite, j'ai l'impression d'ennuyer les gens quand je refuse
Toi ca avance, tu vas bientot me rattraper, bravo
Ginou58700
247 messages
Proteinaute débutant
Posté le 08/03/2012 à 19:04
Je n'ai jamais fait un écart,,,, je tiens le coup,,,
Allez Ninie,, ne te laisses pas aller,,, sinon, tu vas le regretter,,, courage tu tiens le bon bout,,,
Bisous
Galaxinette
62 messages
Proteinaute débutant
Posté le 09/03/2012 à 06:45
Salut le copinettes,
Ginou, je ne vais pas me laisser aller, je continue, c'est juste un passage à vide
Ce matin ma balance m'indique -300gr, ça progresse, j'aimerais bien arriver à mon objectif rapidement afin que je puisse passr en conso bien avant mes vacances au mois d'août, cela serait plus facile pour les repas en Italie.
Allez bon courage à toutes les copinettes dudu
a bientot
marydudu
67 messages
Proteinaute débutant
Posté le 09/03/2012 à 10:52
Coucou galaxinette, tu devrais écouter Ginou et poursuivre tes efforts. C'est vrai que c'est long parfois et que les tentations sont nombreuses mais surtout ne fais pas comme moi. Je suis la championne du yoyo.
Galaxinette
62 messages
Proteinaute débutant
Posté le 09/03/2012 à 11:16
Marydudu, t'inquiètes pas, j'ai parfois des tentations mais cela marche tellement bien pour moi que je ne vais pas trop me laisser tenter, c'est plutot mon zhom qui râle car je ne mange jamais comme lui mais lui je veux pas faire l'effort de manger comme moi, alors, c'est la soupe à la grimace, sont jamais contents ces zhommes
Utilisateur94627
Posté le 09/03/2012 à 18:16
Bonjour à toutes je me joins à vous pour échanger , recettes, difficulté , joies aussi
J'ai 33 ans 2 enfants et suis à coté de Nimes. J'ai 20 kilos à perdre
Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Galaxinette
62 messages
Proteinaute débutant
Posté le 09/03/2012 à 19:08
Courage, Samsarah, tu vas y arriver, suis bien le programme et pense qu'on est là pour nous soutenir
ciao les gardoises
a demain
marydudu
67 messages
Proteinaute débutant
Posté le 10/03/2012 à 09:39
galaxinette, bienvenue dans ma vie, mon homme est pareil que le tien. Ils sont bien content du resultat mais toujours à raler qu'on ne profite pas avec eux. Ce matin -500 gr sur la balance, le weekend commence bien. bon samedi à toutes.
Galaxinette
62 messages
Proteinaute débutant
Posté le 10/03/2012 à 11:09
Salut les Gardoises
Je m'énerve, je m'énerve, il m'énerve, résultat, la balance n'est pas contente, au lieu de perdre, je reprends
et ben tant pis pour lui, j'y parle pu à c'lui la, il fait sa vie comme il veut,même pas à manger je lui fait, naméo, on a pas le droit de faire ce qu'on veut, mdr
Allez, j'attends un coup de fil important,
bonne continuation
Utilisateur94627
Posté le 10/03/2012 à 13:47
COucou Galaxi, si tu aimes boit bcp de thé vert ça aide à cassé les paliers etc ... et un max de blanc de poulet ^^ enfin pour moi ça marche
Bises
Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Galaxinette
62 messages
Proteinaute débutant
Posté le 10/03/2012 à 14:29
merci beaucoup
Galaxinette
62 messages
Proteinaute débutant
Posté le 12/03/2012 à 06:37
coucou les filles,
alors ce week end, bien passé ? moi a maison, encore trop de vent, par contre j'ai rangé mes affaires d'été, la garde robe est restreinte maintenant, mais je vais attendre encore un peu
bonne journée à toutes et bonne semaine
ciao
jessidu30
1 messages
Proteinaute débutant
Posté le 12/03/2012 à 12:51
Bonjour, je peux me joindre à vous?
Je m'appelle Jessica, j'ai 29 ans et vis à côté d'Alès.
J'ai commencé Dukan hier mais suis au régime depuis une 10aine de jours. J'ai perdu 2kg700
Galaxinette
62 messages
Proteinaute débutant
Posté le 12/03/2012 à 13:51
SALUT jESSICA
BIENVENUE PARMI NOUS ET COURAGE
Lara3430
7 messages
Proteinaute débutant
Posté le 12/03/2012 à 14:33
Bonjour à toutes, moi aussi je suis du gard et je viens de commencer le régime....
marydudu
67 messages
Proteinaute débutant
Posté le 12/03/2012 à 14:37
Bonjour Lara,
Si tu as besoin de nous pour te soutenir, on est là. Bises et bienvenue.
Lara3430
7 messages
Proteinaute débutant
Posté le 12/03/2012 à 15:05
Je sais pas pour vous mais moi, depuis que j'ai commencé le régime, je ne pense qu'à manger et à cuisiner !!!!
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.