recherche copine de régime :)

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Louboutin 1051 messages Proteinaute dynamique	Posté le 05/04/2013 à 21:09 Merci mon alizéeeeeeeeeeeeee y'a plus qu'à continuer en can't pour le chiffre 7 lol

Louboutin 1051 messages Proteinaute dynamique	Posté le 09/04/2013 à 12:25 Coucou les filles vous allez bien. ???
Sam25 23 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/04/2013 à 14:24 coucou louboutin ! bien joué t'es arrivée à tes deux chiffres !!!
gata 155 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/04/2013 à 16:53 bravo les fille!!! ca va me motivé je viens de commencer je me joins a vous; )
Louboutin 1051 messages Proteinaute dynamique	Posté le 09/04/2013 à 20:18 Merci Sam ça va toi ?? Bienvenue parmi nous gâta
najouti 616 messages Proteinaute actif	Posté le 09/04/2013 à 20:40 hello élodie je sais plus si je t ai félicitée pour les deux chiffres, en tout cas géniale t as tout déchiré
Louboutin 1051 messages Proteinaute dynamique	Posté le 09/04/2013 à 20:48 Merci ma petite naj ça va toi de ton côté ?
najouti 616 messages Proteinaute actif	Posté le 09/04/2013 à 21:03 oui ça va, je lutte pour pas reprendre mes kilos, avec mes horaires c est pas facile de cuisiner dudu mais je sens la motivation revenir et il le faut mais ce qui est décevant c est que j ai repris tout de même quelques kilos et je ne fais que reculer ma perte de poids et de jouer au yoyo...

Louboutin 1051 messages Proteinaute dynamique	Posté le 09/04/2013 à 21:37 Si déjà ta motivation reviens c'est un grand pas en attendant essaie de limiter les dégâts et ne te pèse pas en attendant ça évite la frustration ma belle
Sam25 23 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/04/2013 à 16:53 oui louboutin ça va et toi ? ces jours ci je craqueeee un peu je fais un écart tous les jours c'est grave ça me ralentie pour l'instant ça ma pas stoper ma perte mais la je me sens faible et contrarié dc j ai envie de manger. La je vais aller courir pour pas avoir de surprise trop grave demain sur la balance !
Louboutin 1051 messages Proteinaute dynamique	Posté le 10/04/2013 à 23:13 Courage Sam et tiens le coup car ça vaux vraiment le coup de faire ça une bonne fois pour toute
Louboutin 1051 messages Proteinaute dynamique	Posté le 13/04/2013 à 10:59 Coucou les filles y'a plus personnes ici ????
Sam25 23 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/04/2013 à 22:17 coucou ! Moi je suis la sans être trop la je n ai pas forcement le temps de me connecter etc.. sinon ça va ? Moi aujourd'hui j'ai vu il a fait hyper beau et je me dis puréeee faut que je maigrisseeeeeeeeeee avant de partir en vacance fin Mai . Gspere arrivée a 87 ou 85 kg d'ici la mais je sais pas si cela va être possible !!
Louboutin 1051 messages Proteinaute dynamique	Posté le 14/04/2013 à 22:34 Tu perdra Sam tant que tu suivra a la lettre le régime Xlapinou ? Naj et walou ça va les filles car plus de nouvelles :(
najouti 616 messages Proteinaute actif	Posté le 16/04/2013 à 20:32 coucou élodie ben tjrs présente ça va, j essai de reprendre et de m y mettre bien ...pour l instant c est pas au top et toi tu en es ou?
walou09 6193 messages Proteinaute expert	Posté le 16/04/2013 à 21:19 Bonsoir les filles ... 2 jours que je n'ai pas couru.... Balade de 3H30 de marche active ce matin....16.5km //3H30 // 748 kcal perdues. Fatigue +++ physique et moral... Baisse de la motivation... Envie de fruits et de legumes ..... Voulais passer en "consolidation" mais il me reste encore 15 kg ,au moins 10 a perdre !!!! Moral pas tres haut depuis 2-3 jours. ...Aujourdhui PP,je vais essayer..... En conso ,on a droit aux legumes tous les jours ? et 1 fruit par jour ? sauf biensur le Jeudi .... Si ,seulement je pouvais donner une de mes respirations sur 2 a mon mari,pour l'aider..... Il faut que je prenne des vitamines...je me sent "vide" épuisée..... Bon,je vais me faire un gros steak..... Bonne journée,les filles Je ne sais pas trop quoi vous raconter...a par me plaindre...enfin,nous avons du soleil......

Louboutin 1051 messages Proteinaute dynamique	Posté le 17/04/2013 à 11:35 Coucou les filles, Naj: Ben moi ça va je commence a voir s'éloigner le chiffre 100 et comme je me pèse plus qu'une fois par semaine je sais jusque que je suis a 98kg lol donc réponse dimanche pour la suite .. J'espère que tu vas arriver a te remettre dedans sans vous les filles les pas pareil du tout .. Walou: j'espère que toi aussi ça va, je vois que tu es toujours au top sportif quel chance et quelle motivation .. Gros bisous les filles
najouti 616 messages Proteinaute actif	Posté le 17/04/2013 à 14:06 premier jour de reprise mais j ai un peu adapté à ma sauce j ai trouvé ça c est super intéressant http://blog.proscience.ch/?p=24 contente pour toi élodie fais pas la même erreur que moi à vouloir faire des écarts répétitifs je le paie aujourd hui lourdement
Louboutin 1051 messages Proteinaute dynamique	Posté le 17/04/2013 à 21:12 J'en n'ai tellement chier pour en arriver la que je ne lâcherais pas je verrais si ma motivation me permets d'aller jusqu'à 75 ou 70kg mais si déjà jarrive a 80 je serais trop contente !! C'est le combat d'une année passée car je dois continuer ma croisière jusqu'en novembre et après attaquer la Conso mais j'ai foie en ce régime et je me dis que j'ai fais le plus dur .. Et toi du coup ma naj tu as repris un peu de poids ou ça se stabilise ? Peut être devrais tu essayer un autre régime qui te conviendrais mieux ? Car j'avoue dukan devient hard quand tu en peux plus des protéines lol
najouti 616 messages Proteinaute actif	Posté le 18/04/2013 à 00:28 chapeau ma belle je t envie j ai repris oui 7kg dans les dents je le vois grave un truc de fou et le sens à mort c est juste horrible psychologiquement le beau temps arriver en plus là j ai plus trop le choix suivre un autre régime non je veux perdre assez vite et les régimes lents je vais pas tenir j en aurais pas la volonté
Louboutin 1051 messages Proteinaute dynamique	Posté le 18/04/2013 à 11:05 Ma petite naj tu vas y arriver j'en suis sûre en plus il fait chaud et beau alors ce sera moins dur pour l'alimentation entre salade, concombre, surimi grillade de poulet brochette de dinde .. C'est ton 2ème jours aujourd'hui ? Tu as repris comment le rythme ? Avec une phase d'attaque ou simplement en alternance directe ? Bonne journée les filles bisous
najouti 616 messages Proteinaute actif	Posté le 18/04/2013 à 12:43 oui tu as raison avec le beau temps ça devrait le faire j ai repris en croisière pas le courage de refaire attaque, j alterne 1/1 et c est mon deuxième jour -1kg déjà lol bonne journée bise
Louboutin 1051 messages Proteinaute dynamique	Posté le 18/04/2013 à 12:51 Tu as bien fais surtout que maintenant il est dit qu'une phase d'attaque ne se fait qu'une seule fois dans une vie .. Et puis tu vous tu as déjà perdu 1kg et tu vas vite l'ai perdre parce que finalement ce sont des mini kilos qui se sont pas encore incruster .. Continue ma naj je suis derrière toi
najouti 616 messages Proteinaute actif	Posté le 18/04/2013 à 17:56 merci ma élodie t es trop mignonne

Louboutin 1051 messages Proteinaute dynamique	Posté le 18/04/2013 à 19:16 C'est avec plaisir naj si cela pour t'aider et te booster un maximum Quoi de bon au menu ce soir ? Moi je pense endive au blanc de poulet sans gruyère ni béchamel je ne sais pas trop ce que ça va donner .. Lol

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