recherche nouvelles copines

Posté le 13/03/2014 à 11:42

pesée ce matin encore perdu, eh oui bere ce régime fonctionne si pas d'écarts, je pense que le régime en escalier te conviendrait beaucoup mieux.

Posté le 13/03/2014 à 21:44

ps : cachou , où te caches tu??????

Posté le 14/03/2014 à 09:52

coucou les filles,

encore une belle journée de soleil, profitons au max et allégeons les soucis, Bere 85 déjà c'est bien, il faut que tu continues sur ta lancée ne flanche pas, tu sais pour faire un régime il faut beaucoup de courage et tu en as, il faut juste que dans ta tête tu sois aussi dans la même démarche, les doivent fonctionner ensemble.

Et avec notre soutien tu vas y arriver, pas de craquage zaz à raison, et si tu craques ou envie de manger, mange du fromage blanc, manges tu assez au final, je me pose la question car c'est un régime où tu n'as jamais ce souci là (oui un peu mais c'est passager) et il faut vraiment que tu te cuisines des petits desserts autorisés, des petits plats simples et bons.

C'est toujours plus facile à dire qu'à faire c'est vrai !

Fais toi un tableau type menus de la semaine, avec tes envies de plats dukan et tu fais tes courses en fonctions sans prendre des trucs qui pourraient te tenter de trop.

Quand tu t 'ennuies trop que tu sens que tu vas craquer prends un verre de soda light, pense à goûter aussi, que manges tu sur une journée? dis nous que l'on te guide.

Chachou, annicku,lilie,douceur, lulu,zaz je pense bien à vous toutes, tenez bon dites vous que vous avez déjà le haut du bikini encore un effort et vous aurez le bas hihi

courage les filles, pleins de bisous

lyly

Posté le 14/03/2014 à 21:26

ha oui pas evident ça , les placards qui regorgent de trucs bien sucrés , le mieux que j'ai trouvé c'est de me faire plaisir aussi ! donc un dessert au chocolat ou une creme mais tjrs un truc sucré et bon (dukan bien sur ) de prêt comme ça si j'ai une envie j'ai moi aussi mes douceurs et les enfants ont ordre de ne pas y toucher hihihi c'est rien qu'à moi !!!!!! je pense qu'il faut se faire plaisir pour tenir dans la durée car si on se prive à la fin on aurait tendance à dévorer une tablette entiere de chocolat donc...... avec cacao dukan à volonté y a pleins de recettes trop cool !!!!! alors qu'avez vous de prévu ce week.? bonne soiree a ttes

Posté le 15/03/2014 à 22:08

salut les filles!!!! hé oui pas tjrs afcile de faire un regime !! mais dukan nous permet d'avoir moins de contarinte que d'autres alors profitons chocolat 1% avec tofu ça fait une creme super bonne ou des moulessssssssssss à volonté y a plein de bonne recette à faire !! aujourd'hui il a fait super beau et ça c'est le top sauf pour le regime hahahah j'avais un repas de famille e moi j'arrive pas à résister à l'apero j'ai pris de la vodka orange et ensuite du rosé et en dessert du crement ! pas bien mais je vais le payer dans les prochains jours mais ça fait tellement du bien lol on dirait ne alcoolique en manque hihihihi bisous a ttes

Posté le 18/03/2014 à 09:55

coucou lyly ! oui je vous imagine bien c'est clair que tu dois ralentir te foulees tu es beaucoup plus grande qu'elle !!! c'est pas facile !!! hé oui l'alcool je l'ai bien payé donc là grosse reprise sans alcool lol !!!!! mais c'etait tellement bon hihihi tant pis pour moi !! alors les filles vous etes où???? comment se passe votre regime ? j'espere que la balance est sympa avec vous ! bises

Posté le 20/03/2014 à 12:02

Coucou les filles,

Super soleil aujourd'hui et c'est le printemps, il faut en profiter car çà va se couvrir pour les 3 jours qui viennent paraît-il enfin s'ils ne se trompent pas encore une fois!

vous tenez bon j'espère? le résultat sera au rendez-vous, donnez de vos nouvelles, moi je me débats pour me maintenir en stabilisation, pas toujours facile.

J'ai envie de craquer en ce moment car j'ai un petit morale et des soucis à la pelle donc je résiste, ce qui me motive le plus c'est le fait de me sentir bien dans mon corps, ça m'aide beaucoup et le fait aussi de pouvoir papoter sur le site.

bon ce soir je chausse les baskets pour courir sous ce beau soleil quelques courbatures demain mais bon çà fait tellement de bien à la tête.

je pense toutes à vous je vous fais pleins de bisous

lyly

Posté le 20/03/2014 à 13:40

coucou les filles !! allez lyly c'est cool tu as raison de te changer les idees en aller faire un footing ! y a rien de mieux !! annicku le principal c'est de perdre et de pas reprendre lol! donc c'est bien 12.7 kg c'est genial et ça fait du bien au moral ! aujourd'hui c'est super soleil donc ça va etre balade avec bébé ! bon aprem ....

Posté le 21/03/2014 à 10:54

coucou les filles,

Bere pour répondre à ta question et bien oui je repartirai du début en attaque, toutefois une question se pose dans ton cas! es tu vraiment prête à faire un régime, c'est peut être un peu dur ma question mais si tu veux que çà fonctionne bien il ne faut pas craquer du tout.

J'ai souvent constaté çà il faut que la tête aille avec le reste, si ta tête n'est pas tranquille çà coince comme pour la maladie, les doc disent souvent la guérison c'est 50% dans la tête et le reste fait son chemin, bien pour le régime je trouve que c'est la même chose.

A moins d'avoir une volonté hors du commun et là je ne fais pas partie de ces personnes, je craque aussi rassure toi mais je me rattrape toujours.

Donc oui tu peux reprendre mais sans craquages du tout sinon çà ne marchera pas et le moral pas au top, là c'est toi qui vois comment tu te sens, On ne peut que t'aider par nos encouragements, notre vécu, nos idées et astuces.

Tu as l'air très sensible a tout ce qui t'entoure, prends le temps, ne te culpabilise pas, n'hésite pas à discuter avec ton entourage qui peut t'aider aussi dans ta démarche, un régime se fait en partie seul par rapport aux aliments mais aussi en famille pour le coté psychologique et aussi surtout ton chéri et tes copines tout ce petit monde pourra et t'aidera j'en suis certaine.

Je sens que tu as envie de continuer et c'est déjà énorme sers toi de cette élan pour reprendre sérieusement très sérieusement. Nous sommes là pour te guider au cas où.

tu serais pas loin de moi j' irai te voir pour t'aider et te pousser.

Allez courage BERE tu vas y arriver j'en suis sure! et tu peux voir que pour nous toutes çà a marché même si l'on perd peu on perd tout de même

ET vous les filles comment allez-vous ?qu'avez vous prévu ce week end un peu tristoune j'ai l'impression, je pense à vous toutes donnez de nos nouvelles.

Moi je continue de me débattre dans mes soucis de finances, de boulot et tout le reste, mes envies de craquer aussi mais je positive, je vous embrasse tout plein

lyly

Posté le 23/03/2014 à 20:10

Coucou les filles,

Samedi matin mauvaises nouvelles au courrier, du coup pour me venger j'ai chaussé les basket et suis allée courir entre deux averses, çà m'a fait du bien à la tête et les nerfs sont retombés.

Du coup ce matin j'avais mal aux cuisses(j'avais choisi un terrain en pente) donc normal et aux fessiers aussi hihi heureusement que vous m'avez pas vu marcher en cow boy mais sur la balance çà agit bien en tout cas je perds à chaque fois. Puis au moins c'est gratuit et je brûle des calories.

Où êtes vous vous me manquez,lilie, lulu, douceur, chachou ta santé ? annicku et bere vous tenez bon ! zaz à raison reprend en croisière très sérieusement et çà devrait aller

on se motive, on s'accroche et on se soutient toutes les filles, JE VOUS BIZOUILLE TRES FOOOOOOOORRRRTTTTT

lyly

Posté le 24/03/2014 à 14:10

...

Posté le 24/03/2014 à 17:02

coucou les filles j'ai fais quelque excés la semaine derniere du coup je n'ai rien perdu j'ai meme pris quelque grammes.je mi suis re mi a fond aujourd'hui j'etais tellement bien partie pourtant!alors faut pas que je lache j'ai quand meme perdu une taille .bisous bisous

Posté le 26/03/2014 à 18:25

oui lili tiens bon un petit craquage ça peut arriver ne perds pas tt ce que tu as fait surtt !!! ça serait super dommage ! courage on va y arriver chaque kg perdu est une reussite faut y aller !!!!!!!!!!!!!!! bises