Régime Dukan saison 2. Un nouveau départ le 25/11/2013. Besoin de copine qui me suit ????

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melinice 118 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/12/2013 à 13:28 Coucou les filles, me voila de retour, j'ai enfin retrouvé ma connexion internet!!!! Bon j'espère que vous tenez bon, moi toujours aucun écart, je suis super fière de moi!!!!!! c'est étonnant de moi! Aries tu me diras les panais dans l'actifry ce que ça donne, j'en ai acheté aussi et toujours pas cuisiné, peut être ce soir....... Je ne me suis pas pesée ce matin, j'essaie de tenir le coup. Le stress recommence à m'envahir, lundi j'attaque un nouveau job à Monaco, j'ai commencé une cure de magnésium. j'espere que ce stress ne va pas bloquer ma perte. Je suis en PL aujourd'hui et j'ai mangé de la bavette de bœuf et 1 carotte. 1 Fromage blanc à 0% et un bio flan au chocolat . et bien mes crèmes sont meilleures mais ça dépanne bien quand même. Et vous vous tenez le coup?

aries13 106 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/12/2013 à 15:46 Bon retour melinice. Moi aussi pas de craquage cette semaine. J'ai suivi à la lettre. Les panais dans l'actifry pas mal ce mal. Ça un petit goût de noisette. C'est sympa. J'ai eu un peu l'impression de manger des pommes de terres nouvelles Courage pour lundi et surtout bonne chance pour ton nouveau job !!!
melinice 118 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/12/2013 à 19:51 Coucou Aries Bon alors je vais gouter les panais dans la friteuse sans huile ce soir pour mon diner, j espère que ça va me plaire!!!!!! Merci pour tes encouragements, je croise fort mes doigts!!!! Ce soir ce sera donc panais et saumon fumé avec mes fameuses biscottes dukan J'adore manger ça, je ne m'en lasse pas! Et vous?
aries13 106 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/12/2013 à 08:46 Bonjour les filles Je suis montée sur la balance obligée j'avais rdv chez le médecin. Donc chez mon médecin 87 kg et chez moi 88kg je vais donc prendre le poids de chez moi car c'est avec celle ci que je me pèse depuis le début Et bien je suis déçue. J'ai repris 100gr cette semaine après aucun écart. Pffff. Mes pantalons ressentent un amaigrissement mais pas ma balance. C'est vraiment bizarre !!!! Sinon mon médecin n'est pas contre le régime Dukan. Elle était plutôt même ravie que je me prenne en main. Ce matin je suis allée faire un bilan sanguin. J'aurai les résultats lundi. Tout suivant les résultats elle Vera si j'ai besoin de compléments en vitamines ou autres. Demain nous mangeons chez mes parents et mon père haut savoyard nous fait une fondue savoyarde. De plus mon papa est un bon mangeur gastronome donc j'appréhende un peu surtout qu il y aura de la famille que je ne vois pas souvent. Enfin !!! Et vous les filles vous en êtes où ????
melinice 118 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/12/2013 à 14:45 Coucou Aries coucou les filles Bon alors t'as pris 100g c'est rien mais bon je comprends que ça fait râler!!!! on a l'impression de faire tout ça pour rien! Moi ça descends doucement, de toutes façon on en a pour plusieurs mois alors mieux vaut pas se stresser et être déçu tout de suite. Demain moi aussi ça sent le gros écart catastrophique. j'ai un repas paella. c'est mon chéri qui cuisine, je connais personne et je ne me voit pas ramener ma gamelle et faire ma difficile. je vais essayer de limiter les dégâts mais ensuite je vais stagner pendant 1 bonne semaine. Ca m'a fait ça la première que j'ai fait ce régime: 1 semaine de stagnation!!!!! aujourd'hui c"est PP et je viens de manger 2 steak haché et 2 œufs au plat, ce soir on verra, et vous?
strange29 14 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/12/2013 à 18:27 Slt les filles, question sur les tolérés et surtout la Maïzena. Je fais un gâteau Dukan par semaine (le biscuit de Savoie) qui contient 1 toléré, la maïzena à raison de 7 cs par gâteau. d'habitude, je prend soin de le diviser en 3 parts à peu près égales et j'en mange 1 par jour (vendredi, samedi et dimanche ) avec mes 250 ml de lait. Ce matin c'est particulièrement difficile (gros coup de déprime) ce qui chez moi est souvent synonyme de craquage. Pour ne pas faire pire, je songe à manger 1 part supplémentaire de ce gâteau avec un peu de lait. Cela équivaudrait à un peu plus de 4 CS de maïzena et 400 ml de lait. Pensez vous que cela va impacter ma perte ?
melinice 118 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/12/2013 à 19:48 strange, tu as droit à deux tolérés par jours donc faut que tu compte si tu as ta ration journalière, les toleres ralentissent la perte quoi qu'il en soit sinon ils seraient à volonté, enfin c'est ce que je me dit!!! essaie de refaire un gâteau en remplaçant la maïzena par du lait écrémé en poudre, ça va peut être le faire? Sinon il est bon ce gâteau de Savoie?
strange29 14 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/12/2013 à 21:00 Merci Melinice, je vais essayer le lait écrémé en poudre la prochiane fois... Il est pas mal du tout. A vrai dire j'ai essayé plusieurs recette de dessert Dukan avant de m'arrêter à celle-ci. Les autres sont toujours un peu bizarre soit au goût soit à la consistance. Celui ci me plait beaucoup mais c'est une question de goût personnel

strange29 14 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/12/2013 à 21:07 Voici la recette du Biscuit de Savoie Dukan pour celles que ça intéresse: 3 oeufs 6 C à S d'aspartame en poudre 7 C à S de maizena 1/2 sachet de levure 1 C à C d'arôme vanille sans huile (facultatif) Casser les oeufs et séparer les jaunes des blancs. Mélanger les jaunes et l'aspartame jusqu'à obtenir un mélange crémeux Ajouter la maizena et la levure et bien mélanger Battre les blancs en neige ferme Incorporez les blancs dans le mélange ainsi que l'arôme Verser la pâte dans un moule à manqué tapissé de papier sulfurisé faire cuire dans un four préchauffé à 220 pendant 20 à 30 mn C'est meilleur quand c'est chaud
aries13 106 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/12/2013 à 21:17 Merci strange29 pour ta recette. Moi j'aime bien le gâteau au yaourt. Mais pourquoi pas essayr le gâteau de Savoie. Melinice merci pour ton soutien et bienvenue au club pour ta journée de demain. Aujourd'hui c'était du blanc de poulet grillé je me suis une nouvelle fois régalée. Mon cher mari avait fait grillé des rondelles de courgettes dans le grill et c'était super bon avec un peu de pilent de Cayenne mais léger car c'était déjà super fort. Lundi moi aussi j'attaque la semaine avec un nouveau bébé a garder de 7 mois je suis contente mais un petit peu anxieuse aussi . Ce soir au programme l'élection des miss France avec mes filles. Bonne soirée.
aries13 106 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/12/2013 à 10:00 Salut les filles. Ça y est enfin la balance m'afficher - sur la balance donc - 700grs. Et vous les filles ? Bon dimanche
melinice 118 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/12/2013 à 10:57 Coucou les filles, pas de pesé pour moi aujourd'hui, et avec ce qui m attends a midi je vais attendre quelques jours. Felicitation aries pour ta perte et merci strange pour ta recette je vais en faire un ce soir. Bon dimanche
melinice 118 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/12/2013 à 20:39 Coucou les filles, vous êtes la? Reprise du boulot, dur dur aujourd'hui, j'ai mangé un yaourt ce matin et 2 œufs durs ce midi. Ce soir escalope de dinde et saumon fumé!!! et vous? Pas de pesé car hier j'ai mangé de la paella!!!!! Et toi Aries ce fut catastrophique?
aries13 106 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/12/2013 à 07:32 Bonjour à toutes !!! Alors melinice bien passée ta première journée de boulot ??? Ma journée de dimanche j'ai mangé du poulet à la cocote avec pleins de bon jus mais je n'ai pris que le poulet qui était super bon et un Grattin de cardon avec de la creme du lard et du fromage. En entrée de la macédoine avec du thon des œufs mimosas et une tranche de jambon cru. Et écoutez bien, j'ai mangé des desserts. Je n'ai pas ou résisté. Des bons macarons maison caramel beurre salé et une part d'ambassadeur bien imbibé d'alcool. Par contre le soir juste un yaourt Et ce matin je monte sur la balance - 800g. Trop contente. - 4 kg depuis le début. Je pense savoir pourquoi la semaine dernière je ne maigrissais pas. J'ai arrêté de prendre mes pâtes à mâcher aux fruits pour aller à la selle. Et depuis je maigri. Et je bois un peu moins. Hier j'ai mangé du poisson et un steak hache le midi et le soir j'ai cuisiné un poulet Colombo. Aujourd'hui c'est PL. Je ne sais pas encore J'attend de vos nouvelles les filles
melinice 118 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/12/2013 à 20:53 Coucou Aries, et bien la motivation disparait on dirait............ y plus que nous? allez les filles, vous êtes ou? Aujourd'hui c'était pl alors a ce matin ce fut yaourt à 0%, a midi escalope de dinde et haricot vert+ yaourt a 0% et ce soir panais version frites mais bon j'en raffole pas et jambon blanc dégraissé, je vais voir pour me faire un bon gateau avec les sons car j'ai trop faim. Coté boulot, les lois monégasque sont très rigides et mon employeur ne peux pas me garder pour le moment: question de priorité de l'embauche vers les communes limitrophes. Au moins j'aurai le temps de me peser demain! j'essaie de rester positive... Et toi Aries ce nouveau "pensionnaire" comment est il? demain c'est PP et j'ai aucune idée du menu et toi et vous?
aries13 106 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/12/2013 à 07:08 Coucou les filles ou plutôt Melinice !!!! Et oui comme toi j'ai la sensation qu on nous a lâché ou bien peut être changé de discution !!!! On se retrouve toute les deux !!!! En tout cas moi je reste normal c'est moi qui ai créé le sujet. Lol !!!! Je suis désolée pour ton boulot du coup tu te retrouves sans rien. Sans indiscrétion tu travailles dans quel domaine ??? Moi mes deux premières journée avec la petite fille de 7 mois se sont plus ou moins bien passé. Elle est très mignonne mais pleure des que je la pose un pleur qui vient du fond de la gorge un cri horrible. La maman m'a dit qu'elle me testait et qu'il ne fallait pas rentrer dans son jeux et la laisser pleurer. Il faut un petit temps d'adaptation. Sinon hier c'était PL J'ai fais une tarte aux pourceaux avec du temps. C'était bien bon. Et le soir idem avec un steak de bœuf. Un yaourt. Il faut que je me refasse un gâteau au yaourt car j'avais bien aimé. Mais depuis quelques jours je n'ai plus beaucoup de temps et le peu que j'ai, je n'ai plus le courage. Le soir je tombe de sommeil. A 9h je dors. Bon certes à 6h du mat je suis debout. Aujourd'hui j'ai 4 enfants ce matin en garde et cet aprem plus qu'un. Mais c'est un petit garçon de 2 ans que j'adore. Un amour. Il est exceptionnel. Voili voilou ! Tu sais tous !!!!

melinice 118 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/12/2013 à 09:27 Coucou Aries, Ce matin je réalise que j'ai perdu mon job pour une raison vraiment stupide, j'espère toujours pouvoir le récupérer, mon boss a dit qu'il allait faire le maximum pour ne pas garder celle que le "pole emploi" monégasque lui impose. J'ai toujours travaillé dans l'hôtellerie comme réceptionniste dans les palaces à Monaco et la c’était un poste d'assistante de direction pour une entreprise spécialisé dans le conseil fiscal..... le seul point negatif c'est que tous les collaborateur sont italiens, je le parle certes mais le domaine fiscal...... même tout ce qui est informatique est en italien ( le clavier qui n'est pas le même que le notre et toutes les infos s'inscrive en Italien!!!) bref cela me permettait d'avoir des horaires de bureau et de m'occuper de mon petit garçon. Car nous sommes seuls tous les deux. Bon je ne désespère pas de trouver un boulot quoi qu'il en soit!!! Bref revenons à dukan: ce matin la balance est un peu descendu, mais je ne m'étais pas pesé depuis ma journée paella. donc j'en suis à -3.3 kg au total. C'est sur, la perte n'est pas rapide mais cela me convient., avec un peu de chance je ne les reprendrai pas!!!!! Félicitation à toi 4 kg c'est drôlement bien, moi je ne le sens pas vraiment dans mes vêtements....... et toi? Ton boulot aussi n'est pas facile, le soir tu dois vraiment être crevée. j'espère que cela va mieux se passer pour cette petite fille et qu'elle va s'adapter très vite. C'est quoi la tarte aux pourceaux? Aujourd'hui c'est PP pour toi aussi, je n'ai encore rien mangé et je ne sais pas encore le menu du jour.... mais je vais me faire un gateau ça c'est sur, j'en ai bien besoin. Bonne journée, tu me diras ce que tu as mangé!!!!!
aries13 106 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/12/2013 à 10:22 Re Melinice !!! Pas cool pour le job. J'espère que tout va aller pour le mieux. Pour la petite a beaucoup HURLER. Mais maintenant elle dort. Donc à midi se sera saumon grillé dans mon super appareil. Une galette et certainement un yaourt. En faite je me force à manger des yaourts car je ne suis pas laitage du tout. Alors la tarte aux poireaux j'ai coupé des blancs de poireaux que j'ai fait revenir à la poêle salé poivré. Et j'ai préparer dans un bol 3 œufs du lait écrémé au pif de l'oignon de l'ail de l'aneth au carré frais ail et fines herbes et boîte de thon au naturel. J'ai tout mélanger j'ai mis le tout dans un plat à tarte et per dessus un peu de fromage bridelight. Et au four.
melinice 118 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/12/2013 à 11:49 Bon alors ce midi c'est cabillaud en papillotte et je suis entrain de faire un gâteau http://www.proteinaute.com/recette_gateau_au_chocolat_fourre_a_la_creme_vanil(...) on verra bien, j'ai envie de me goinfrer et c'est pas bien!!!! Je pense que je vais aller au leclerc cet aprem, il y a 50% en ticket leclerc sur toute la poissonnerie et il faut reconnaitre que le régime reviens cher donc si je peux payer mes courses et récupérer la moitié c'est pas mal. je prendrai des crevettes et même des saint jacques lol!!!! Je te dirai comment est ce gâteau! A l'occasion j’essaierai ta tarte aux poireaux
lea66 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/12/2013 à 12:01 Bonjour les filles ! Désolée de ne pas être venue cette semaine... J'ai eu un petit accident : du coup plâtre et béquille depuis dimanche soir !!! Donc aucune pesée possible ! et j'avoue que j'ai arrêté le régime, je fais juste attention ! je pense que je vais profiter des fêtes et recommencer Dukan en janvier, je continuerai à vous suivre en attendant. Bon courage à toutes !
melinice 118 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/12/2013 à 13:29 Coucou Lea, j'espère que ce n'est pas trop grave!!!! Bonne continuation pour ta future perte!
aries13 106 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/12/2013 à 13:54 Je te souhaite un bon rétablissement et bon courage pour la suite. Melinice donne nous des nouvelles de ton super gâteau. Il donne envie sur la photo !!!!
melinice 118 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/12/2013 à 20:33 Coucou, bon alors le gâteau, ça va, c'est pas du grand cake mais bon avec la crème ultra sucrée ça passe, car seul c'est super fade!!!! avec un thé c’était parfait. j'ai essayé aussi une recette de crevette au carré frais avec paprika et curry c'est pas mal aussi mais je suis pas vraiment convaincu. J'ai hâte de trouver des recettes qui me plaisent car je crains de me lasser...................... Et toi Aries, qu'as tu diner? Demain c'est PL, j'ai acheté des poivrons rouges faut que je me trouve une recette..........
strange29 14 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/12/2013 à 23:48 Salut les filles, Bon ça y est, près pile un mois de régime, 1er craquage pour moi. J'ai ma soeur en visite en ce moment, petite sortie resto ce soir et je n'ai pas pu résister à manger quelques frites et 2 tranches de pain. J'imagine déjà que je vais stagner cette semaine et je m'en veux mais le mal est fait...

melinice 118 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/12/2013 à 07:55 Coucou Comment allez vous ce matin? Strange:quelques frites et 2 tranches de pains c'est pas dramatique, c'est mieux que si tu avais mangé à toi seule un gros hamburger et une veritable portions de frite. je crois que les craquages sont bénéfiques aussi pour nous rebooster tout en nous donnons d'ancienne sensations en bouche qui nous rappelle que notre quotidien n'est pas que privation non? c'est sur ça ne doit pas arriver tous les jours..... Bon aujourd'hui j'ai décidé de ne pas me peser, c'est journée PL j'avais prevue de passer du temps aux fourneaux car j'ai reperer une recette qui m’intéresse mais ma belle maman à perdu sa maman hier (90 ans) et je vais rester avec elle et faire les démarche administrative. donc on verra bien Alors Aries tu manges quoi toi aujourd'hui? Bonne journée

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Régime Dukan saison 2. Un nouveau départ le 25/11/2013. Besoin de copine qui me suit ????

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