retour de vacances et bonjour les dégâts lol recherche cops dans le même cas que moi !!!!

Posté le 22/10/2013 à 10:20

fais toi plaisir avec ton roulé de dinde  cuit le tel quel et tu retireras le gras après, ta viande sera moins sèche à la cuisson et puis au pire au lieu de perdre 400g demain tu en perdras 300  Sérieusement je ne pense pas que tu voies la différence.

Hier j'ai mangé 3 paupiettes de veau (farce au porc) et j'ai perdu ce matin donc...... Fais toi plaisir !!!!

Val ça y est c'est la bonne cette fois ??????  ça serait bien que tu nous rejoigne dans le club des 6 lol Bon courage à toi

bises

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Posté le 22/10/2013 à 12:27

Tout compte fais j'ai enlevé le gras, qu'est ce qu'on ferait pas pour quelques grammes en moins XD J'ai laissé la peau du dessus du coup il était tendre à souhait huum avec de la moutarde je me suis régalé! J'aime les pp comme ça!

Moi le club des 6 j'attends d'y adherer impatiemment peut être dans 2-3 semaines qui sait^^

Posté le 22/10/2013 à 13:46

pour moi c'est mini escalopes de dinde. C'est mon ami qui m'a acheté ça chez carrefour. C'est un petit sachet que tu peux réchauffer au micro ondes (comme les pilons de poulet). C'est pas mauvais mais le nature est très sec. Disons que ça dépanne (comme ce midi) quand tu n'as pas eu le temps de préparer la veille 

Je pense que je vais changer mon alternance et faire PP toute la semaine sauf mercredi et w-e où ça sera PL. Je vais tester sur les 15 jours de vacances ce que cela donne.

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Posté le 22/10/2013 à 14:11

ça fera 4 pp pour 3 PL par contre c'est le PL en milieu de semaine je ne sais pas si ça porte à conséquence ou pas. Je vais bien voir mais c'est vrai que pour l'organisation des repas c'est plus simple. Je teste et si en 15 jours je ne perd pas je reviendrais en 1/1.

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Posté le 22/10/2013 à 14:25

je sais pas trop combien je perds mais je dois être dans les 500g de moyenne. C'est très aléatoire chez moi ça peut être 600g en 5 jours et puis plus rien pendant 5 autres jours.

Idéalement j'aimerai atteindre les 64-65 kg pour noël histoire que je profite des fêtes. Je pense que c'est faisable après si j'ai le courage j'aimerai arriver à 58-60 kg si c'est possible. C'est le poids que j'avais à 20 ans et vu ma taille (1.60m) je serai juste en corpulence normale. A 64kg je serais encore en surpoids.

Mais bon allons y doucement et par étape, déjà les 68 kg pour d'en 15 jours, les 64 pour les fêtes et après on verra. Il faut encore tenir 2 mois, pour l'instant j'ai le moral mais dans 1 mois qui sait ????? j'aurais peut être craquée 

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Posté le 22/10/2013 à 16:14

A QUE NON Tu ne vas pas craquer Pepette tu es si bien partie courage par contre une fois le poids acquis le plus dur sera la conso et la stab mais bon nous n'en sommes pas encore là

BIZ BIZ

Posté le 22/10/2013 à 20:47

Non non vous inquiétez pas les filles je ne vais pas craquer maintenant, je suis trop motivée je ne veux plus voir ce satané 7 et encore moins le 8.

en tout cas merci à vous les copines car si j'en suis là c'est aussi grâce à vous, à votre soutien. Mon ami y comprend pas grand chose non plus au régime et puis vu qu'il n'a pas besoin de maigrir ça m'intéresse encore moins.

Pour la conso je n'ai même pas encore regardé ce que l'on avait le droit de manger, on verra ça en temps voulu mais je pense que je ferais une croisière améliorée, surement des légumes tous les jours et le repas de gala si cela se fait sentir.

Bonne soirée bises et à demain

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Posté le 23/10/2013 à 08:09

bijour bijour les cops

Alle je suis bien repartit et aujourd'hui c'et PP une tranche de roti de porc à midi et fromage blanc 0% activia avec du faux sucre bien evidemment sinon bof

Bon j'ai un kilo de moins sur dame cruella ce matin donc c'est encouragement, mais c'est vrai que je ne fais plus de sport et je le vois car à la country je n'ai plus le souffle de juin dernier donc decidée je me suis dit allez mèmère velo elliptique 10 min tous les soirs pour regagner ce souffle.

Sinon le moral va bien .

Bizouille à tout à l'heure.

Posté le 23/10/2013 à 18:46

Kikou les filles

bon je viens de faire mon kilometres en velo elliptique en 13min et surtout ca m a fait du bien

par contre je ne sais pas si cela vient du fait que je perds des kilos mais j ai le malbde crane qui recomence c est pas grave un bon aspro un cafe derriere et hop ca repart

a demain les filles

Posté le 24/10/2013 à 08:13

-700 g ce matin donc en tout et pour deux jours départ mardi à 75.300 kg 1kg 700 en moins roawawaw ça fait du bien par contre ce matin fatigué mais ça ira mieux ce soir

ce matin barre beatysane et un stick café et pour midi soupe légume et barre beautysane - que je fais moi même-

biz les filles

Posté le 24/10/2013 à 08:26

Coucou les filles^^

Ouaouh super bien val!!

Moi ce matin -200g ce qui fait 700g depuis lundi contente pas loin du 1 kilos mon objectif de la semaine. Moi ça va de mieux en mieux, beaucoup moins d'envie de craquage on va espérer que ça dure 

La fatigue c'est normale avec le régime plus la mauvaise saison. Peut être demander des vitamines à ton médecin? Moi c'est mon organisme qui est détraqué en ce moment j'ai mes règles tout les 15 jours la galère!

Aujourd'hui pour moi pp

Bisous à toutes 

Posté le 24/10/2013 à 08:31

On a posté en même temps pepette 

Ah oui dur dur le cassoulet  Mais aller si tu fait bien attention les jours avant ça n'aura peut être pas trop de conséquence 

Et toi ce matin tu te sens comment encore fatigué?

Bisou^^

Posté le 24/10/2013 à 09:46

Si si Pepette tu es très claire dans tes explications - j'ai un truc qui pourrais peut être t'aider.

Dans mes essais de super régime, il y avait chez weight watcher un conseiller qui nous avait remis en réunion une bille de couleur en nous expliquant que l'on devait toujours la gerder sur nous dans la poche ou bien a porter de vue ou de main et lorsqu'une envie se présentait on devait la prendre et la toucher ou bien la conserver en vue de façon à ne penser qu'à elle afin de faire disparaitre l'envie.

Une façon de détourner ton subconscient qui ne demandait qu'à grignoter - pour moi ça n'a marcher que quelques temps - Si tu es chez toi il y en a qui mette une photo d'eux avant le regime sur les portes du frigo du placard ou bien du garde manger et comme cela ça les arrêtes d'office en prenant conscience de leur poids de maintenant.

Perso je préfère le truc de la bille - d'ailleurs j'en ai une sur moi - merci mon fiston d'en laisser trainer dans la voiture aussi - enfin un peu partout mais le principal c'est de l'avoir dans la poche et de la tripoter le moment venu.

En ce qui est du mal au crâne terminé ce matin

Mon but à moi c'est aussi un kilo par semaine cela devrait être jouable sans faire d'excès et en même temps je n'ai pas d'invit en ce moment jusqu'a fin décembre donc ça devrait le faire.

BIZOUILLE