Sur le point de laisser tomber : cherche une personne plus que motivée pour coaching intensif!!

Posté le 22/01/2012 à 08:56

Lol vi c'est un peu ça! Avec de plus en plus le stress que ça ne descende plus avec la fin qui approche ! Si tu continues comme ça, tu devrais vite perdre 10kg sans problème:

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Posté le 22/01/2012 à 09:05

Lol oui moi je les écrit au fur et à mesure sur un papier comme ça, c'est tout noté! C'est cool si ça peut t'aider aussi, il est vrai que les conseils de Mikas sont du tonnerre! En trois jours : -1.9kg ! Inespéré pour moi il y a quelques jours de cela! J'ai de nouveau un IMC "convenable", même si pour moi, il ne veut pas dire grand chose!

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Posté le 22/01/2012 à 09:13

Klapoti : je pense que 2-3 semaines c'est optimiste ... Je ne pense pas perdre encore aussi vite, j'attends aux alentours de mi-mars, mais si fin février ça pouvait être bon, ça serait top top!

Coucou Mikas!

Les reds sont passées, mais j'ai des gros problèmes de maux de tête, je suis une maigraineuse ! Je viens de prendre un médicament, ça passe déjà et je pense aussi que j'avais un peu faim ! Je viens de manger ma ration de son en biscuits dudu ! Miam!

Les 2L je pense bien les avoir, grâce au coca light, sinon c'est vrai que je ne les aurais pas ...

Oui aujourd'hui PL : ce midi : salade composé + fromage blanc et ce soir : pavé de saumon sur fondue de poireaux!

Et vous qu'avez-vous de prévu aujourd'hui!

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Posté le 22/01/2012 à 09:29

là, mes gâteaux à la fleur d'oranger sont entrain de sécher au micro, je les prends avec mon thé vert (les miens sont tout bien gonflés pour toi il manquait les 3cs de lait en poudre)

Posté le 22/01/2012 à 09:34

La j'ai mis les 3CS de lait écrémé en poudre, mais pas de protifar, je n'en ai plus ! Du coup, il ne sont guère différents de la dernière fois, mais j'ai moins rempli les moules ce qui m'a fait 10 petits gâteaux! C'est peut être pour ça qu'ils ne sont pas gros, je n'ai pas de gros moules pour les mettres! Mais du coup, j'aime bien comme cela! La dernière fois, je n'avais pas du les laisser sécher assez longtemps sur le sopalin, ils étaient moelleux, tandis que là, il y en a certains qui étaient tout croquant !

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Posté le 22/01/2012 à 09:37

c'est à force de les faire que tu adaptes les doses en fonction de ton four, tu vois ils sont déjà + appétissants

Posté le 22/01/2012 à 09:45

à 17h ma petite famille (sauf le fils qui vit en alsace et sa chéri) vient prendre apéro et repas

je ferais les amuse-bouches jambon carré aux herbes, des tomates cerises et des gressins dudu au sésame (ils sont bons et comme cela je ne me distingue pas) boisson coca 0 jus de tomate,jus de fruit et kir

puis de la raclette avec un assortiment de charcuterie italienne et jambon découenné dégraissé une bouteille de riesling

enfin une salade de fruits avec des biscuits crousi-rapido et des langues de chat

un bon nespresso gourmand déca ou pas avec des bouchées au chocolat dudu glacées noirs et blanches

Posté le 22/01/2012 à 09:47

Sominarc, une astuce pour congeler ta soupe, mets le sachet dan le bol et congèle avec le bol,

ensuite tu le retires et ça aura la forme de ton bol, c'est plus simple pour la décongélation )

Posté le 22/01/2012 à 09:54

à midi : oeufs frais mollets avec mouillettes de pain complet et grosse salade verte avec suprême de pamplemousse rose et crevettes, en dessert

un bio-flan choc orange

Posté le 22/01/2012 à 09:59

bon j'ai pdj donc je vais marcher dans un quart d'heure

vous connaissez lyon ?

je suis près de la part-dieu et je vais aller au marché de la création le long des bords de saône et s'il ne douche pas je pousserai la grimpette jusqu'à la basilique de fourvière et retour

bonne journée à vous et à +

Posté le 22/01/2012 à 12:15

Ce midi, j'ai mangé ma salade composée : 3 tranches de blanc de poulet + pousses de soja + laitue + 2 oeufs durs. Sauce : 1 yaourt 0% + vinaigre balsamique + 1 echalote + ciboulette

Dessert : 100g de fb 0%

J'ai un bioflan en cas de creux cet après-midi, je peux me le permettre sachant que le dessert prévu ce soir c'est 2 yaourts aromatisés?

Merci et bon appétit à vous!

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