Sur le point de laisser tomber : cherche une personne plus que motivée pour coaching intensif!!

Posté le 21/01/2012 à 22:29

oui, mes enfants me disent d'arrêter maintenant même s'ils sont contents pour moi et fiers de leur maman

des amis que je ne vois que 2 à 3x par ans ne m'ont pas reconnues au premier abord ! ça fait tout drôle !

allez, j'efface les photos

Posté le 21/01/2012 à 22:43

oui je n'ai craqué ni en attaque ni en croisière, mais j'ai eu un moment difficile du 10 décembre au 10 janvier, pas tellement à cause des fêtes mais car mon frère a fait une TS le 9 décembre suite à des douleurs insupportables (il a pris des médicaments contre le cholestérol qui ont dû être retirées car il y a eu des décès suites à des crampes qui ont entre autre paralysé le coeur) lui a des crampes au ventre, à la poitrine et au dos qui le font hurler° et il a peur de prendre des médicaments pour se soulager)

finalement dans trois semaines ont valui faire une piqûre d'analgésique qui devrait le soulager au-moins en partie pendant 2 ans

il reprend un peu espoir, et nous aussi, il souffre qd même depuis 2001 de ces crampes !!!

j'avais donc des envies de sucre permanente, et pour calmer mes angoisses j'ai fait beaucoup de recettes sucrées avec édulcorant mais j'ai un peu dérapé non dudu aussi, enfin la période critique est passée,

tu vois on reste fragile !

Posté le 21/01/2012 à 22:49

Oui je comprends, c'est pas évident et on ne sait jamais ce qui nous attend au coin de la rue! On ne peut pas prévoir nos réactions ...

Je vois que tes craquages ne t'ont pas fait reprendre, tu as descendu plus bas que ton objectif ce qui te laisse une "marge de manoeuvre" ....*Dur dur de gérer nos émotions! J'ai compris que le combat contre les kg, je devrais le mener toute ma vie, et à 23 ans, c'est dur de se dire que je ne pourrais jamais manger sans penser aux conséquences, même si j'espère être libéré de ce démon ... Ma maman qui a fait un régime il y a plusieurs années maintenant fait toujours autant attention, quand elle est invitée, il est rare qu'elle mange comme tout le monde, à la maison, elle mange souvent différent de tout le monde, 10 ans après son régime ...

C'est pour ça que tout comme toi, je garderai sûrement le réflexe de faire des recettes dudu en cas de besoin, même si je pense qu'on se réhabitue trèèès vite au goût des choses grasses et sucrées à souhait ...

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Posté le 21/01/2012 à 22:55

Des fois j'ai des coups de mou mais ça passe d'un jour à l'autre! le moral fait le yoyo à une vitesse!

Je vis seule, dans une ville où je ne connais personne, pas de copain (enfin plus, mais c'était une histoire compliquée en grande partie reponsable de la prise de tous mes kg), et je vis éloignée de ma famille donc quelques fois, les journées sont longues ... mais c'est tellement plus facile pour suivre un régime d'être dans une bulle! C'est pourquoi mes écarts se font surtout à l'extérieur, quand je suis exposée aux tentations!

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Posté le 21/01/2012 à 23:00

eh oui, ily a des terrains familiaux où on a tendance à grossir et ou il faut tjs se surveiller

j'ai lu qq part que dudu dit qu'à partir d'une IMC de 27 nos cellules adipeuses se multiplient 2x plus vite que la normale donc on est malade et l'obésité est une maladie de longue durée, on doit tjs être à se surveiller !!!

sous l'IMC de 27, ceux qui veulent maigrir peuvent stabiliser avec bcp moins d'effort

Posté le 21/01/2012 à 23:10

oui, l'obésité est souvent la maladie qui accompagne le malaise ou le mal être ! isolement, non confiance en soi, choc émotionnel, etc

c'est vrai que certaines reprennent en conso, mais ça me surprend tjs vu que la conso est une croisière en PL avec qq petits bénéfices mais ça reste très protéines donc c'est normal de continuer à perdre surtout ds la 1ère partie de la conso

je me demande tjs si elles sont vraiment rigoureuses ds leur régime et consomme encore assez de protéines !

on reprend vite ses habitudes d'avant, enfin pour moi je sais que j'étais très peu viande, poisson, surtout fromages, fruits, oeufs, produits laitiers et desserts sucrés

pour maintenir mon poids je suis certaine qu'il me faudra consommer tous les jours au moins une fois mon poids en protéines pures, ce que je n'ai pas fait pendant des années et des années avant

Posté le 21/01/2012 à 23:16

Et on récolte ce que l'on sème surtout lol !

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Posté le 21/01/2012 à 23:18

c'est sur que le sucré et l'onctueux on l'apprend dès l'enfance, et la bonne cuisine nous y habitue !!!

Posté le 21/01/2012 à 23:21

Oui moi aussi quand je disais que je faisais 83kg (je le disais pas souvent ... trop honte), on aurait jamais dit ça, et même là, à 73kg, on me donnait 65kg ... Alors les chiffres ça compte mais pas seulement ...

Quant à la bonne cuisine, ça je connais bien, avec un papa chef cuisinier, une maman pâtissière et un frère boulanger, sans compter moi qui suit dans le vin !! Heureusement je n'en raffole pas !

Mais justement, chez moi il n'y avait jamais de plats préparés, de nutella, et autres choses chimiques! Du coup, j'ai pas mal compensé avec ça quand je me suis retrouvée seule dans mon appartement d'étudiante!

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Posté le 21/01/2012 à 23:30

c'est un bon point que tu aimes cuisiner ! mdr fibre familiale !!!

et puis dis-toi qu'en devenant indépendante tu as fait ta crise d'adolescence alimentaire LOLL et que maintenant c'est passé !

bon, je vais te laisser car mes vertèbres dorsales souffrent et je vais m'allonger !

à demain ma petite somelière !!!!

et que les fées veillent sur ton sommeil et ta balance demain matin !!!!

Posté le 21/01/2012 à 23:37

c'est déjà une super qualification et tu as del'avenir puisque seulement 23 ans !!!

bonne nuit donc miss es qualité !!!!

Posté le 22/01/2012 à 08:42

Coucou Mikas! Tu as passé une bonne nuit?

Moi ça va, mais petit mal de tête ce matin, mais bon j'ai l'habitude!

Ce qui me contente, c'est que ma balance a été gentille : -300g encore ce matin! j'ai atteint le palier psychologique du 65kg! Cela fait trèèèèès longtemps que je n'étais pas arrivée à ce point-là! Trop contente ! 

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