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y a t'il des presentes pour blablater un peu ??

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Yoplette2 1892 messages Proteinaute confirmé	Posté le 30/05/2012 à 18:33 Oui oui zero toléré !!! sure à 100% J'ai aussi des cookies dans le four au chocolat ^^

Lilo78 92 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/05/2012 à 18:33 Pour les blancs d’œufs j'avais déjà lu un truc qqe part. Une fille disait qu'elle mangeait 3 blancs d’œufs tous les soirs sur conseils de sa diététicienne et ça l'avait fait perdre super vite ! J'y avais pas trop cru mais avec cette histoire de 1.8kg en une nuit je vais peut être essayer ! ça fait rêver en tout cas, moi qui stagne depuis plus de 10 jours aussi ...
naddam 1382 messages Proteinaute dynamique	Posté le 30/05/2012 à 18:59 Ba ecouter on va s'y mettre à 3 blanc d'oeuf le soir .. Mais sa gaspille les jaunes... Jessairais en les faisant cuire à la poêle c'est la seule manière que j'aimerais.. Chocolat yoplette ?? Et ben... Pense à moi... Je n'est pas achèter encore arôme chocolat , il est bon ? Je ferais une commande pour le mois de.juillet mais je pourrais pas avant :s Sa ma fair une petite boite .. Il n'y a pas d'importance que je mange matin ,midi ou soir après le repas en grignotage ?? Sa fait dega 2 jours que j'évite les toléré..demain verdict...
Yoplette2 1892 messages Proteinaute confirmé	Posté le 30/05/2012 à 19:22 En fait j'ai pas fait de gaspillage les filles car la veille comme hier j'ai fait la recette suivante : http://www.proteinaute.com/recette_roule_a_la_creme_patissiere_sans_tolere-2684.html Et comme pour faire la crème, on a pas besoin des 3 blancs d'oeuf, bin justement pour pas gaspiller, je me les suis bouffer !!
Yoplette2 1892 messages Proteinaute confirmé	Posté le 30/05/2012 à 19:25 @Naddam: pas de tolérés pendant 2j, tu as fait attention aux chewing gun et à tout ce que tu as mangé alors normalement oui, aucune raison pour que la balance ne soit pas sympa avec toi demain matin L'arome chocolat noir du dudu est super bon!! J'ai mets presque dans tous mes desserts! (et oui je suis ou j'étais une vraie accro de choco..!!)
esmerim 91 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/05/2012 à 19:28 Je suis a mon 6eme blc doeufs les fiiiiii jvou tiens au jus
naddam 1382 messages Proteinaute dynamique	Posté le 30/05/2012 à 20:00 Esmerin tu tacharne sur les blanc la mdrrr Yoplette : je le recommanderais pour la prochaine fois.. Et niveau chewing-gum oui plus que 20 par jour au lieu de 60. C'est des tout petit dragée Hollywood 10 matin / 10 aprem midi.. C'est pas encore 10 par jour mais bon c'est mieux que se que cetais... Pas de gateaux .. Non je pense pas avoir fait vraiment de toléré ses 2 derniers jours.. Et la je vais manger mon.yaourt avec c'ès petit cookies pour voir se que sa donne Vitte demain croiser les doigts pour moi..ah moin un petit kilo en moins !!! Alezzz
esmerim 91 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/05/2012 à 20:19 bah oui quoi on mets toutes les chances de notre coté ) donne nous des nouvelles des cookies naddam on croise les doigts les unes pour les autres Oh moi aussi ce serait génial -1 kg, je passerai en conso

Yoplette2 1892 messages Proteinaute confirmé	Posté le 30/05/2012 à 20:41 T'as raison d'essayer les blancs d'oeuf esmerim, t'es à rien de ton objectif en plus !!!! Tu nous diras ça demain ^^ en espérant que ça marche, on croise tous les doigts (d'orteils) ;-p
esmerim 91 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/05/2012 à 21:01 oui merciii croisez tous les doigts possibles j'en ferai de même pour vous jespere que je me suis pas enfilée des blancs d'oeufs sans gout pour rien
aniaa 2476 messages Proteinaute expert	Posté le 30/05/2012 à 21:03 bon ben je vais aussi m'y mettre alors... lol moi j'ai prévu les cookies jeudi je crois et la qu'est ce qui m'arrive mon robot vient de me lacher grrrrrr donc du coup pour les blancs en neige faut que je trouve un truc !! esmerim c clair t tout proche de ton but
naddam 1382 messages Proteinaute dynamique	Posté le 30/05/2012 à 21:42 Alez à demain les filles..prete pour la balance !! bsx
Lilo78 92 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/05/2012 à 21:51 C'est vrai que pour le jaune c'est du gaspillage mais je préfère les voir dans la poubelle plutôt que dans mes fesse, ca resque que des lipides pratiquement ! Pour les blancs je pense que ca ne peut pas faire de mal, c'est des protéines pures, pile ce qu'il nous faut ! je vais essayer d'en manger un peu tous les jours, on se tient au courant du résultat !
naddam 1382 messages Proteinaute dynamique	Posté le 31/05/2012 à 07:27 Hey coucou les filles.. Sava ?? -1 kilos se matin... Je n'y crois toujours pas..je suis bien remonter dessus 2/3 fois sa me dit bien -1 . Je n'en reviens pas..il a été tellement long à.partir.. Jsui super contente..surtout avec tout se que j'ai mangé comme viande hier.soir Et vous se matin ??
esmerim 91 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/05/2012 à 07:36 ras pour moi niet jsui desesperee bravo a toi bisou
esmerim 91 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/05/2012 à 07:37 ras pour moi niet jsui desesperee bravo a toi bisou

Utilisateur60983	Posté le 31/05/2012 à 08:07 bonjour a toutes @naddam ton imc n'est pas trop haut du tout tu est dans la norme qui est d'environ 25 Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur60983	Posté le 31/05/2012 à 08:08 d'aileurs ta courbe est dans le vert donc tu a une corpulence normal Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
naddam 1382 messages Proteinaute dynamique	Posté le 31/05/2012 à 08:22 Coucou esmerin : 10 jours que je stagnai sa été horriblement long !!!! Courage !! Aujourd'hui PL J'adore manger un peu de légumes mes.tomates cerise me donnait trop envie Clem : coucou clem. Mon juste poid est de 53,7 k Mais une fois à 53 jessairais peut être 52 .. Je trouve que c'est encore haut 22 quand même :s
Yoplette2 1892 messages Proteinaute confirmé	Posté le 31/05/2012 à 09:07 @Naddam : ah super !!! enfin ce palier qui est parti!!! Tu dois etre super contente ^^ @Esmerim : rahhh, j'y pensais trop! Toi qui en plus t'es enfilé des blancs d'oeuf hier soir... Bon ils font dégager ces quelques grammes qui te restent à perdre là!!! Allez courage, ils font pas rester éternellement là ^^ Pour ma part, j'ai encore perdu 400g ce matin, et pourtant pas de blanc d'oeuf hier lol. Suis contente car ça descend doucement. J'essaie vraiment de rester la dose de protéines par jour, soit pour moi : 90g de protéines. Parfois je me force car ça représente beaucoup je trouve, mais j'essaie et ça marche bien ^^ Aujourd'hui PP !!
naddam 1382 messages Proteinaute dynamique	Posté le 31/05/2012 à 09:11 Et les tagliatelles personnes à essayé ??? Oui superrr contente .. Je n'est jamais vraiment réellement compris se système de tant de protéines par jour. Comment fait tu pour tout pèser ? 90 G cru ou cuit ?? Bsx les filles !!
aniaa 2476 messages Proteinaute expert	Posté le 31/05/2012 à 09:27 Coucou les filles, alors moi -100g ce matin doucement mais sûrement hier c'était PL et vu tout ce que j'ai englouti lol @ naddam, bravo pour ta perte et moi j'ai essayé les tagliatelles hier soir j'ai du me stopper sinon je mangeais tout @ yoplette, bravo pour ta perte et moi non plus je ne comprends pas cette histoire de 90g !!! @ esmerim, courage tiens bon ça va descendre
Yoplette2 1892 messages Proteinaute confirmé	Posté le 31/05/2012 à 09:30 Oulala, je fais beaucoup plus simple. Je regarde sur les emballages en fait où est précisé le nombre de protéines pour 100g environ. Donc si je mange 2.5 de jambon, je sais que j'aurais environ 100g d'aliments, soit le nombre de protéines écrites sur l'emballage. A force, je les connais par coeur. 2,5 de jambon, tranche de dinde, ou de poulet : environ 20g de protéines 1 steack haché ou de dinde ou de volaille : environ 20g de protéines 6 batons de surimi : environ 8g de protéines etc etc
naddam 1382 messages Proteinaute dynamique	Posté le 31/05/2012 à 10:07 D'accord... Et comment sais tu qu'il te faut 90 G ?? Moi je regarde jamais jamais..je mange à.ma faim... Tu.penses qu'il faut je compte ??

naddam 1382 messages Proteinaute dynamique	Posté le 31/05/2012 à 10:10 Coucou ania. Lendemain PL je n'ose jamais me pèse jamais jamais.. Lol... Super sa va y aller..faut être patiente. Menu prévu pour midi???? Moi sa sera : poivron à la sauce tomate avec viande haché 5% Jambon et tomates cerises Yoplette: les cookies pas mal vraiment sa me va matin et soir. Merci beaucoup sa m'aide bien serieu...

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