Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Accueil Forum » Nord-Pas-de-Calais

Histoire de poids et d'amitié ...

Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.

LOLALAGITANE

2338 messages

Proteinaute expert

Posté le 05/03/2021 à 08:37

Bonjour les filles,

 

Ben dis donc Violette tu dors pas à 2h !   comme tu dis , moi je dormais à points fermés il faut dire que j'ai regardé Netflix jusqu'à 1h10  concernant le confinement du week-end, on y a échappé !

 

Je comprends pas pour les vaccins car hier ils ont dit qu'on pouvait se rendre librement sans attestation médicale dans les pharmacies pour se faire injecter la dose de vaccin quand çe sera notre tour évidemment ... des que ce sera possible pour moi j'y cours lool. Hier après-midi en allant à la poissonnerie à Saint Omer j'ai rencontré mon restaurateur préféré en discutant il m'a dit qu'il n'ouvrirai probablement pas avant juin / juillet que la levée des interdictions commencera par l'ouverture des commerces, piscine, théâtre etc ... les bars et restaurants en dernier   on verra ...

 

Il a bien gelé cette nuit mais à présent le soleil brille généreusement il devrait refaire beau jusqu'à mercredi prochain.

 

Aujourd'hui courses puis on va aller voir pour l'aménagement extérieur du SPA et le jacuzzi on a encore rien commandé avec le temps qu'il a fait là, il est plus que temps sinon çe sera râpé pour cette été en espérant qu'ils ont des disponibilités pour l'installation

 

Bonne journée les filles

     

Utilisateur133693

Posté le 05/03/2021 à 08:48

Bonjour les copines!!!

Hé ben,tu es comme moi,Violette!!  moi,cette nuit,je me suis levée au moins trois fois,et j'étais totalement réveillée à 4h...

Tes lasagnes sont appétissantes Lola,çà me donne envie d'en faire pour demain  j'ai ce qu'il faut...pour aujourd'hui j'ai des courgettes,je ne sais pas encore comment les préparer...

C'est agréable les vacances en camping car,Eva,on se pose où on veut,c'est la librté..

Tu auras ton petit monde ce week-end Violette...

Hier on a eu un temps magnifique avec 24°..aujourd'hui c'est couvert,il y a du brouillard et 7°Çà se lèvera peut être...

Bonne journée les minettes..

 

 

 

     

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

5480

3041 messages

Proteinaute expert

Posté le 05/03/2021 à 14:04

bonjour les filles

pour les vaccins il y a de nouelle info d'arrivée ,les pharmacie peuvent le faire ,j'ai demandé ce matin

et je me suis inscrite pour nous deux

le centre que j'avait appelé ne m'avait pas donner les bonne info

la pharmacienne qui m'en a parlé m"a dit que c'était elle qui pouvait délivré l'ordonnance

alors se sera prés le 15mars

je suis contente car ca me fait peur ce Covid avec nos jeunes

ce w end on a que Bastien, Didier va aller le chercher a l'arrivée de la navette ,pas encore de train

Ludovic doit revenir lundi

et Océane ne rentre pas vu qu'elle fait son stage en éypad et qu'elle travail ce w end

bonne journée Adele, Lola et Eva

       

Utilisateur147571

Posté le 05/03/2021 à 16:33

Salut les filles

 

Je ne suis pas étonnée s'ils ouvrent les restaurants en dernier. Ils pensent que les lieux clos sans masque ça craint pour la covid.

 

On a réservé le camping car c'est fait. On est contents. On a trouvé pas trop cher. Il faut espérer que la covid sera loin ! Pas de couvre feu etc !

 

Pour l'instant le vaccin c'est pas encore pour moi. Je ne suis pas dans la tranche d'âge.

 

Espérons que c'est bientôt la fin on en a marre.

 

La pluie est de retour ici. Dommage. J'espère que ça ne va pas durer.

 

Je vois que vous êtes toutes bien occupées.

Je suis contente d'être en week-end.

 

Je vous embrasse

A tout à l'heure

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

LOLALAGITANE

2338 messages

Proteinaute expert

Posté le 05/03/2021 à 18:29

 

 

Rentrés pile poil à 18h ! Ca y est le Pas de Calais est confiné jusqu'à lundi matin les pauvres ...

 

Super Eva que vous ayez réservé le camping-car pour vos vacances ne t'inquiètes pas pour juillet il n'y aura plus de couvre-feu du moins je l'espère Mon mari voudrait en acheter un lorsqu'il sera en retraite pour partir une semaine par ci par là quand nous ne serons pas au Maroc je le laisse dire et espérer moi, ca ne m'attire pas meme si il en existe des grands et bien agencés, je préfère les hôtels ... on en est pas encore là, il doit encore travaillé 6 ans.

 

Ici, il fait encore un beau soleil mais il devrait faire. - 5° cette nuit et la suivante du coup j'ai remis les voiles d'hivernage sur les lauriers roses heureusement qu'ils ont des fermetures c'est facile à mettre et à enlever.

 

Pour ce soir, je fais une quiche au poireaux et au chèvre ma pâte est entrain de reposer.

Gitane à ses chaleurs elle met du sang un peu partout heureusement en toute petite quantité   pauvre petite puce j'espère qu'elle n'a pas mal au ventre lol ...

 

Bonne soirée à toutes et bon appétit pour tout à l'heure      

5480

3041 messages

Proteinaute expert

Posté le 05/03/2021 à 21:03

Eva impec pour le cc

vous allez passé de bonne vacances de ci de la

il faut en profité

ah pauvre Gitane tu dois la suivre a la trace,Lola

bonne,, soirée ,bonne nuit,Lola ,Adele, Eva 

Utilisateur133693

Posté le 06/03/2021 à 08:00

Coucou les copines!!!

Tu m'avais donné envie Lola,finalement,j'ai fait les lasagnes hier  il en reste là moitié du plat pour aujourd'hui  

Il fait beau ce matin,mais,1°

Violette,te voilà rassurée pour le vaccin...

J'irai faire un tour en ville cet après midi mon homme â un match de rugby à regarder..

Je sais pas si je vous l'ai dit,j'ai coiffeur mercredi matin...

Bonne décision Eva pour des vacances en CC...nous aussi à un moment donné on voulait en acheter un,puis le temps est passé,maintenant c'est trop tard...

Tu n'y mets pas la culotte pour ses chaleurs,à gitane?il me semble qu'à une période tu la lui mettais...où c'est pas toi?

Bon week-end les copines..

     

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

5480

3041 messages

Proteinaute expert

Posté le 06/03/2021 à 08:42

bonjour les filles

Adele je serais rassurée lorsque le vaccin sera fait,on ne sait jamais

normalement je peux ,on verra la suite mercredi sera une petite matinée pour toi (coiffeur)

ca re fera du bien

Lola c'est gatere quand meme les chaleur de gitane

moi j'en avait eu marre apr"s je prenais des males et maintenani plus

Adele bonne aprés midi en ville (la carte bleue va chauffer ou pas)

Eva ton compagnon est rentré ou va rentré ce w end

bon w end Adele,Lola, Eva

 

       

LOLALAGITANE

2338 messages

Proteinaute expert

Posté le 06/03/2021 à 09:20

Bonjours les copines,

 

Gitane à une culotte même 2 lol mais je lui mets que la nuit comme elle dort avec nous, la journée ça l'a gêne donc je la laisse libre ...

les chaleurs ne sont que 2 fois par an et comme elle est petite çe n'est que des petites gouttes par ci par là à part cet inconvénient qui ne dure que 8 jours une femelle c'est plus propre qu'un mal, ca ne pisse pas partout et surtout qu'on on se promène ca ne lève pas la pate sur tout ce qui se présente.

 

Super Adèle pour le coiffeur tu vas te refaire une beauté avant moi   Moi, comme toi çet après midi je vais à Lille avec mon chéri faire les boutiques je voudrais aller au printemps au rayon parfumerie puis dans une boutique de fringues où je vais de temps en temps " la fée mataboutée " et " Caroll " j'espère trouver des trucs chouettes dans la nouvelle collection été  

 

Il a fait. - 4° cette nuit, actuellement 1° tout est givré matin s le soleil brille !

 

Bonne journée les copines      

Utilisateur147571

Posté le 06/03/2021 à 10:06

Salut les copines

 

Mon copain est rentré dans la nuit. Du coup il dort.

Je suis toute seule ma fille est chez son père et mon grand est reparti à Toulouse.

 

Super le coiffeur Adèle. Moi jen aurai bien aussi. J'avais foncé mes cheveux et impossible de revenir à ma couleur.

Je les ai longs et je les attache.

 

Lola et Adèle en sortie boutiques. Profitez bien !

Moi j'essaie de ne pas trop sortir tant que je ne suis pas vaccinée et le samedi il y a trop de monde.

Je n'aime pas trop faire les magasins.

 

Mes semis de la semaine dernière pointent déjà. Ça va vite.

J'ai racheté des herbes aromatiques.

Je vais les mettre en pot.

 

Oui on est contents pour la location du camping car.

Mon copain a un camion qu'il a aménagé. Mais on ne peut pas partir à 4 avec. On va sûrement aller en Espagne en Aragon il y a de très beaux coins tranquilles et de grands parkings. Si la covid le permet. Sinon ce sera un petit peu de ci de là. On fera un plan de route d'ici là. Il y a des aires un peu partout et même chez les privés dans des fermes etc

 

Demain on va peut-être aller à la pêche.

 

Ce midi je fais courgettes farcies. Et des pommes de terre farcies pour mon copain avec crème, lardons et champignons et fromage.

Et ce soir poisson.

Demain je fais des cailles farcies aux raisins.

 

Je vous embrasse. Passez une bonne journée

 

 

 

 

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

5480

3041 messages

Proteinaute expert

Posté le 06/03/2021 à 12:00

Adele et Lola j'espere que dans les magasins ou vous allez aller, vous trouverez votre bonheur

Eva, bon repas courgettes et pomme de terre farcie

profitez demain de votre journée de peche,ton compagnon aime aussi

c'est bien d'avoir le meme loisir

vous allez pecher en riviere ,ou en étang

mon mari aime la peche ,il a arrété lorsque l'on est arrivé dans le pas de Calais

il fesait des concours avant

passez un bon w end les copinettes

 

5480

3041 messages

Proteinaute expert

Posté le 07/03/2021 à 08:14

bonjour les filles

je voulait vous faire part de ma trouvaille sur le net

amandine cooking connaissez vous ,il y a beaucoup de recettes interressante ww et d'autre

je me régale ,je trouve mon bonheur

pour ce midi roti de porc ,purée,salade et des légume que je vais me préparé

bon dimanche Lola,ADELE ET EVA  

Utilisateur147571

Posté le 07/03/2021 à 08:23

Coucou les filles

 

Oui violette on aime la pêche tous les deux et les enfants aussi.

On passe la journée au lac et on fait un barbecue le midi avec ce qu'on pêche notamment.

Mon ami y va seul de temps en temps et en rivière. Quand c'est à deux ou avec un ou deux enfants cest au lac et lui seul il part pêcher la truite en rivière.

 

Chouette ton site je vais regarder ça.

Souvent je manque d'idées pour faire à manger.

 

Les filles vois avez fait de beaux achats ?

Pas trop de monde aux magasins ?

Bon dimanche à tout le monde

 

 

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

5480

3041 messages

Proteinaute expert

Posté le 07/03/2021 à 09:12

COUCOU EVA

PASSEZ UNE BONNE JOURNée au lac ,si vous y allé aujourd'hui

il fait beau chez vous il ne fait pas trop froidici le soleil se montre mais il fait froid

je pense que tu va trouver ton bonheur , tout comme moi sur Amandine

en plus elle met les point des repas impec

je vais y aller souvent

ca y est j'ai trouver mon légume pour ce midi (haticot vert qui me restait du jardin

bon dimanche

 

LOLALAGITANE

2338 messages

Proteinaute expert

Posté le 07/03/2021 à 09:31

Bonjour les filles,

 

Merci Violette pour le partage j'irai voir ses recettes 

 

Hier à Lille les parkings sous terrain était pour la plupart complets ! Inutile de vous dire le peuple !! Donc nous n'avons pas fait les rues piétonnes comme prévu nous sommes allés au printemps j'ai acheté Dior j'adore, fond de teint , gloss Dior également ensuite une chemise Lacoste pour mon chéri et c'est tout. Nous sommes allés ensuite se balader dans le voeux Lille je suis allée chez Fred un spécialiste du merveilleux j'en ai acheté 4 puis nous avons mangé une glace et nous sommes rentrés.

 

Çe matin le soleil brille 0° à 9h tout est blanc de givre ... mon chéri vient de partir faire du vélo quel courage ! Il reviendra dans 2h.

 

Bonne journée les filles, Eva bonne journée à la pêche si tu y vas ...      

Utilisateur133693

Posté le 08/03/2021 à 08:23

Coucou les copines!!

T'as pas oublié les merveilleux,Lola,tu as bien raison...

La fée Maraboutée,j'ai un manteau ,plusieurs hauts et un pantalon en lin gris...mais par Içi,il n'y a pas cette marque..ce sont des vêtements que j'ai achetés à Lyon...

Samedi,je n'ai rien acheté,j'attends encore un peu pour avoir plus de choix,les collections ne sont pas arrivées en totalité..

Vous avez passé un bon dimanche?moi,je n'ai pas bougé,mon homme s'est occupé de la terrasse,il a sorti les chaises et les bains de soleil,on est prêts pour vivre dehors 

Violette,ma blanquette de poulet et le poisson au chorizo sont des recettes qui viennent de chez Amandine cooking,il y en a d'autres blogs de filles qui font ww qui sont pas mal...

Ce matin on a du brouillard et 2° çà se lèvera sans doute...

Je vais faire une tarte aux courgettes et une choucroute toute prête,sous vide...moi,je mangerai du poisson aux épinards et du riz...

Bonne journée

     

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur147571

Posté le 08/03/2021 à 10:32

Salut les filles

 

Le temps est à la pluie ici c'est triste.

 

Vraiment sympa les recettes du blog.

Je vais m'y mettre aussi !

 

Je suis en télétravail aujourd'hui.

Je repasse plus tard

Passez une bonne journée

 

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

LOLALAGITANE

2338 messages

Proteinaute expert

Posté le 08/03/2021 à 10:50

Bonjour les filles ,

 

Ah Adèle les merveilleux mon pêché mignon avec les macarons !  ils me font de l'œil en vitrine impossible de résister ! A Marrakech je n'ai pas ce problème, il n'y en a pas  tu es prête pour ta lecture en terrasse est cool ...

 

Violette et Eva vous avez passé un bon week end ?

 

Il a encore gelé un chouïa cette nuit -1° Ce matin le soleil brille sans l'ombre d'un nuage pas de vent non plus ca devrait durer jusqu'à demain soir ensuite il ca faire plus ou moins moche pendant 3 jours.

 

Hier nous sommes allés nous balader dans la Somme, il y a de très jolis coins c'était sympa j'avais pris un Thermos de café et 2 merveilleux que nous avons mangé près d'un moulin à eau.

 

Ce midi hachis Parmentier au canard confit et une salade. Çe soir salade César.

Belle et bonne journée les filles      

5480

3041 messages

Proteinaute expert

Posté le 08/03/2021 à 20:23

bonsoir les filles

Eva c'est pratique le télé travail ,pas de déplacement ,et pas de probleme avec les collégue

nous avons passé un w end tranquille,en plus confinement

ca ne me jene pas plus que ca

Lola je me doute qu'a Lille,il y avait foule, le principal c'est que tu est trouvé ton bonheur

et les fameux merveilleux

en effet il est courageux ton Didier de partir de bon matin ,faire du vélo

ce matin 126,1

bonne soirée Adele ,Lola ,Eva

 

Utilisateur133693

Posté le 09/03/2021 à 08:18

Bonjour les copines!!!

Super,Violette!!!çà descend bien!!!les blogs de recettes WW,tu as :les recettes de Ninette...ensuite:Rachel cuisine...Kanisette...et tant d'autres qui font WW et qui donnent leurs recettes sur leur blog...

Toujours du brouillard ce matin et 1°..hier,au moment de m'installer sur la terrasse pour lire,il a fait des giboulées,de la pluie,de la grèle,un temps pourri quoi..j'ai remis à aujourd'hui   s'il fait beau..vous,Lola,vous avez pû profiter d'une belle journée,super!!

Il y a 48 ans j'étais à la maternité...que c'est loin tout çà..

Qu'est ce qu'on va manger aujourd'hui,je n'en sais rien 

Bonne journée les copines!!

     

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

LOLALAGITANE

2338 messages

Proteinaute expert

Posté le 09/03/2021 à 09:48

Bonjour les filles,

 

Félicitations Violette ! C'est bien, tu as perdu 15kg tu vois quand tu veux ... tu dois commencer à flotter dans tes vêtements cet été quand il fera chaud tu te sentiras mieux d'ici juillet tu auras peut-être perdu 20kg génial !!

 

Pas de chance Adèle pour ta lecture au grand air, les giboulées c'est de saison ce sera peut-être pour aujourd'hui ici, hier beau temps par contre ce matin le soleil est beaucoup plus timide la météo à annoncé un temps pourri pour demain et jeudi apparemment pas mal de pluie et surtout beaucoup de vent violent 70km/h demain et 100km/h jeudi c'est pénible à la fin ! Du soleil depui2 semaines c'était trop beau pour durer 

Il y a 48 ans tu étais à la maternité tu allais bientôt être libérée lool ...

 

Ce midi filet mignon à la crème et champignons + tagliatelles

Bonne journée les filles      

5480

3041 messages

Proteinaute expert

Posté le 09/03/2021 à 16:42

bonjour Adele,Lola et Eva

merci les filles,la je pense etre partie,je fait tout pour y arriver

aprés j'espere

que ca va durer ,car je peux retomber a tout moment

demain on fait une belotte a la maison avec nos amis

je risque de boire une bierre goudale avec ma copine ,il y a lomptemps que j'en ai bu

certainement que j'en boirais une ,mais il faudra que je m"arete

et peut etre un morceau de gateau si on a le temps de le faire

jeudi aprés midi je vais faire la radio a Calo ,Densitométrie osseuse

enAvril je retourne voir la nutritionisie ,je veux lui prouver que je peux perdre un peu ,vu qu'elle n'y croit pas,elle m'avait dit qu'a mon age et avec les différent régime que j'ai fait, que ca allait etre compliqué de perdre ,mais elle m'a dit qu"en faisant attention je ne reprendrait pas

puis ce mois ci je vais aussi voir le docteur qui ma fait passer la fibroscopie et la coloscopie

j'en serais peut etre plus pour mon inflamation de l'estomac

j'ai du la passer en septembre ,ca me semblais long d'attendre jusque maintenant et on y arrive

aprés non je ne flotte pas dans mes vetements je ne voit rien a part mon visage qui s'aminci, c'est déja ca

ce matin en course j'ai acheté 2fois trois paquet de creme gerlina,et un paquet de barre a l'orange et un autre encas

pour les creme soit j'en mangerais une soir ,ou je me ferais plusieurs dessert avec

la je n'ai gouté qu"un tout petit morceau de l'autre encas

j'envoie mon message car j'ai peur de le perdre

j'ai peur que c'est un peu trop calorique

ca doit vous étonner de moi

 

 

 

     

Utilisateur133693

Posté le 10/03/2021 à 07:30

Bonjour les copines!!!

Waouhhh Violette,j'en reviens pas,tu fais des progrés  super!!!

-1° ce matin,je vais respirer l'air frais pour descendre,çà me réveillera..il fait un temps magnifique...hier il a fait beau mais un vent glacial,même à l'abri,je n'ai pas pû y rester...

Je vais aller suspendre mes draps dehors pour les faire sècher,j'aurai froid aux doigts...

Allez je me bouge le popotin,il me faut me mettre en route vers 8h,çà passe vite...

Bonne journée les minettes..

     

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

LOLALAGITANE

2338 messages

Proteinaute expert

Posté le 10/03/2021 à 09:19

Bonjour les filles,

 

Bon coiffeur Adèle ! Moi j'irai probablement la semaine prochaine   Ici, pas de vent mais ça va arriver cet après midi et demain ... tempête !

 

Violette fait quand même attention aux gerlineas tu ne dois pas en prendre de trop

 

Hier, pour le spa nous sommes allés chez piscine & jardin sur Lille ( c'est eux qui ont fait ma terrasse ) finalement c'est eux que nous sélectionnerons ça rend ils ont vraiment le jacuzzi que je voulais avec 2 places allongées,des massages cervicaux et un système aromathérapie ... du fait que nous voulons 2 pl.allongees on doit s'orienter vers un 7 places au total 124 jets 3 fontaines et des LED. Le contour sera fait de composite noir avec d'un côté 3 coussins en assise de l'autre un matelas d'1,90m pour la bronzette ( je pense qu'il servira plus pour Gitane quand nous serons dans le spa   ) comme prévu le jacuzzi sera demi enterré. Dans le showroom j'ai craqué pour 2 statues de l'île de Pâques noire pour le jardin 

 

Cet après midi je vais chez ma mère car j'ai des légumes pour elle que j'ai acheté chez les petits producteurs de clairmarais hier matin elle s'est enfin faite vaccinée lundi rappel dans 3 semaines  

 

Ce midi chou fleur au gratin      

LOLALAGITANE

2338 messages

Proteinaute expert

Posté le 10/03/2021 à 09:20

Forum Dukan : bonne journee les filles

Bonne journée les filles !

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.