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Souhaite-le. Rêve-le. Fais-le. Dukan et l'espoir de 2 soeurettes

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Claudine83 162 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/01/2021 à 05:30 Wouah vous êtes drôlement sérieuse les filles ! c'est bien et ça va payer. Je vous donne des idées pour vos menus ..;hier midi j'ai fais des foies de volaille dans la poêle anti adhésive avec de l'ail haché fin et déglacé au vinaigre balsamique . C'est super bon ( à condition d'aimer le foie , c'est dans le régime et très économique!) Mon compagnon a aimé aussi, il n'est pas difficile et nous mangeons les mêmes repas. Du coup par contre je n'arrive pas à faire des journées PP quand il est là . Pour le moment il n'est pas encore là de manière définitive mais cela va se faire dans les semaines à venir car il ne pense pas pouvoir retravailler , donc plus de nécessité pour lui de conserver son logement à 100kms de chez moi. Sinon ce midi ce sera endives au jambon et ce soir une soupe de poisson ( du commerce !il y aura un peu de sel ...) et une salade. Je te plains pour la neige et le verglas Rosebonheur ! ce n'est pas top! Bonne journée à vous

Bea31120 1602 messages Proteinaute confirmé	Posté le 16/01/2021 à 06:23 Suis entrain de faire ma liste de courses avant d aller bosser, tu post ton menu et je rallonge ma liste avec les foies de volaille, merci C est bien que ton compagnon mange comme toi, autrement c'est plus difficile. Bonne journée
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Bea31120 1602 messages Proteinaute confirmé	Posté le 16/01/2021 à 15:19 Brrr, dire que je ralais ce matin, car il faisait- 3 et soleil cet après-midi, je ne dis plus rien. Mes fils sont en bts , celui de 20 ans a reprit ses études cette année, il est en alternance avec la SNCF, il a passé son permis le 1er jour du 2 ème confinement, il a eu de la chance. Celui de 18 en bts normal. Ça va, sauf le rangement de leur chambre Ce midi salade composée, maman aussi et yaourt. Elle était contente que je mange à côté d elle. Félicitations rose bonheur Ça motive Tu en es où de ton poids
Bea31120 1602 messages Proteinaute confirmé	Posté le 16/01/2021 à 20:24 Repas de ce soir Blanc de poulet, soupe et yaourt Bonne soirée
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Claudine83 162 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/01/2021 à 10:09 Je vous envoie un petit rayon de soleil ce matin. Oui je me motive pour essayer de perdre un maximum avant que mon compagnon ne soit là de manière définitive car à 2 on a aussi envie de s'accorder des petits plaisirs... Je fais essentiellement des journées PL et de temps en temps un PP , sinon le cuillères de sons tout les jours et des lègumes et encore des légumes.Je perds doucement mais je perds quand même .Depuis début novembre ou j'avais lâché , j'avais repris 4,1 kgs et j'ai reperdu 1,7...ça va , cela me motive. Je garde aussi en tête de prendre une pomme si vraiment je vais craquer en dehors des repas. Ce midi menu: carottes en salade Roti de dinde Coeurs de celeri de conserve. et je vais faire un gâteau aux pommes sans farine , ni sucre , ni gras...avec fromage blanc , édulcorant , oeufs et maïzena mais très peu de pâte et surtout des pommes cuites car j'ai un de mes fils qui a dormi à la maison à cause du couvre feu . Même si j'en mange un peu cela reste dans le raisonnable. Réchauffez vous si vous le pouvez et bon dimanche. :
Bea31120 1602 messages Proteinaute confirmé	Posté le 17/01/2021 à 18:35 Le principal est d être motivée et de si remettre Vous n avez pas beaucoup à perdre, je repars à zéro , je ne peux m en prendre qu à moi même. Ce midi, soupe de légumes poulet et yaourt Cet après-midi j ai eu un creux, 4 surimis et un yaourt Pour ce soir il me reste de la soupe, et du jambon de dinde.

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Bea31120 1602 messages Proteinaute confirmé	Posté le 18/01/2021 à 18:00 Coucou Tu as rose bonheur, on serait svelte Ça va redescendre, faut s y tenir Je me peserais mercredi, ce sera le jour attitré de Ginette. Ce midi saucisse de bœuf, yaourt. Ce soir poulet, pour changer Courage pour demain,
Bea31120 1602 messages Proteinaute confirmé	Posté le 18/01/2021 à 18:00 Tu as raison rose bonheur J avais oublié le mot raison
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Bea31120 1602 messages Proteinaute confirmé	Posté le 19/01/2021 à 12:53 Bon courage pour ta journée Rose bonheur, j espère que tes résultats seront bons. Toujours pas d œufs dans le poulailler, sûrement ailleurs, je les trouve pas Je leurs ai dit qu elles allaient finir à la casserole mais ça n y change rien. Ce midi, reste de saucisse et yaourt, me tarde demain pour les légumes Et monter sur Ginette et avoir une bonne surprise
Bea31120 1602 messages Proteinaute confirmé	Posté le 20/01/2021 à 05:35 Rose bonheur J espère que ton irm et ta consultation avec le chirurgien se sont bien passées et que les nouvelles sont bonnes. Claudine, Tes menus ? Que je prenne modèle Comme prévu suis montée sur Ginette - 900 grs depuis vendredi J ai commencé le lundi 11, en tout- 3kgs 200 en 9 jours prochaine pesée le 27 Vais me préparer pour bosser Bonne journée
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Bea31120 1602 messages Proteinaute confirmé	Posté le 21/01/2021 à 07:38 Ouf si tu n'as rien de plus, je pense que ce que tu as suffit. Moi aussi le plein est fait, cuisse de dinde, hauts de cuisses de poulet, blancs de poulet, steaks hachés, haché surgelé, poisson. À midi je pense me faire du haché et ce soir la cuisse de dinde. Je solde mes congés 2020, je reprend le boulot mercredi, ça va me faire du bien de me poser Car après le boulot je vais chez mes parents et je rentre vers 21 hs. D ailleurs je ne me suis pas encore faite contrôler, couvre feu Aujourd'hui ménage Repas d hier, midi soupe, poisson yaourt, le soir salade, steak haché et yaourt

Bea31120 1602 messages Proteinaute confirmé	Posté le 21/01/2021 à 13:58 Tout compte fait, repas de midi, poisson et yaourt Bonne journée
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Bea31120 1602 messages Proteinaute confirmé	Posté le 21/01/2021 à 21:46 Ce soir 1 steak haché 1/2 avec 2 œufs et un yaourt Je devais faire la cuisse de dinde mais j ai du aller chez mes parents à la place de mon frère car il est cas contact, résultat demain. Heureusement que tu as regardé ton rdv Moi demain après midi dentiste et lundi ophtalmo. Bonne soirée
rosebonheur 758 messages Proteinaute actif	Posté le 22/01/2021 à 09:22 Comment vas-tu? Tu te reposes quand même.. J'ai fait des cuisses de poulet au four avec moutarde à l'ancienne et épices..c'était très bon..j'en ai pour auujourd'hui..Je vais faire viande hâchée et il me reste du gratin de courgettes au congélo pour demain.. Ma fille termine son stage et elle en a ras le bol..elle n'a rien appris sauf faire la vaisselle, balayer par terre, désinfecter et faire les lits des enfants et j'en passe..c'est décevant car c'est un stage d'observation..je veux bien qu'elle participe à tout cela mais faut pas abuser..en plus, ils ont un livret de stage à remplir (avec organigramme entre autre) et sa référente ne veut pas l'aider..la directrice est cas contact et ne peut remplir les documents..je suis en colère et ma fille m'a dit qu'elle faisait les tâches que le personnel ne voulait pas faire faut pas abuser..ce sont des jeunes..je suis surtout remontée contre moi qui lui ait trouver son stage..en plus, elle a dû faire le vaccin de l'hépatite B (2 injections )et un bilan sanguin avant le vaccin. elle a une 3ème dose en avril.. Elle aurait mieux fait d'aller chez un buraliste..c'était l'humeur du jour.. la neige fait son retour je verrai pour mon RV cet am Bonne journée
Bea31120 1602 messages Proteinaute confirmé	Posté le 22/01/2021 à 10:53 Je me repose, ça fait du bien. Tu m étonnes que ta fille soit dégoutée, ce stage ne lui aura rien appris... Faire les tâches que les autres ne font pas, ça ne lui montre pas tout ce qu'il faut faire en crèche, à ce compte là pourquoi ils prennent des stagiaires ?? Du grand n importe quoi pfff Ce midi cuisse de dinde à la moutarde aussi et déjà au four Ce week-end je vais faire des paupiettes au cookeo, faut que je trouve une recette sans matière grasse. Bon courage pour ton rdv
rosebonheur	Ce message a été supprimé par son auteur.
Bea31120 1602 messages Proteinaute confirmé	Posté le 22/01/2021 à 17:40 Coucou L hypnose marche bien paraît il. Une amie l a fait. J ai essayé 1fois, à 20 ans, pour arrêter de fumer, ça n a pas marché car en attendant mon tour je m étais dit que peut être il allait abuser de moi. Qu est-ce qu on est c.. quand on est jeune Tu peux faire plein de choses avec le cookeo et rapidement J y fais même les œufs mollets, dur, les pommes de terre, les pâtes.... Tu as plein de recettes gratuites sur leur appli., avec les commentaires de ceux qui les ont essayées La j en ai trouvé une pour faire mes paupiettes, vais tester. J ai fait couscous, lentilles Pour la Noël j y ai fait la pintade, faire revenir les oignons avec la pintade entière de l eau avec du bouillon de volaille, 35 mns et à table J ai le simple, pas le connecté, il me suffit. Pour ce soir il me reste de la cuisse de dinde Demain légumes Ça me fait du bien et me remotive +++ de re discuter avec toi Je culpabilise de t avoir laissé tomber et de devoir tout recommencer C est toi la winneuse
rosebonheur 758 messages Proteinaute actif	Posté le 23/01/2021 à 09:19 la winneuse je n'ai pas l'habitude de ce compliment..mais je galère quand même.. Tu avais tes raisons d'arrêter dukan..parfois, il est difficile de tout concilier en même temps.. C'est vrai que toute seule, on a tendance à baisser les bras plus vite. Repas du jour;: viande hâchée, légumes.. Je verrai pour le cookéo.. Bon courage Bonne journée

Bea31120 1602 messages Proteinaute confirmé	Posté le 23/01/2021 à 10:49 Oui t es une winneuse , même si tu galères tu n as pas fait comme moi. Ce midi, normalement paupiettes, mais les garçons ne sont toujours pas levés, donc ça m étonnerait qu ils mangent à midi., ils vont petit déjeuner. Vais aller faire 4 courses et je verrai pour moi en rentrant. Ta fille doit être contente d'avoir fini son stage d observation