Accueil Forum » Questions sur le fonctionnement du forum et du site Proteinaute

Souhaite-le. Rêve-le. Fais-le. Dukan et l'espoir de 2 soeurettes

Première page Précédent
Suivant Dernière page
- ...
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- ...

Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.

rosebonheur	Ce message a été supprimé par son auteur.

Bea31120 1602 messages Proteinaute confirmé	Posté le 24/01/2021 à 15:38 Paupiettes, oignons et champignons, un régal Le reste ce soir ou demain, je verrais bien. Il faut aussi que je fasse mes blancs de poulet, mais à la poêle c est un peu sec, une idée à me donner ? Suis allée à lidl il ne restait que des fromages blancs à 3,1 /100.. Journée pyjama ce dimanche, ça fait du bien. Bonne fin de journée
rosebonheur	Ce message a été supprimé par son auteur.
Bea31120 1602 messages Proteinaute confirmé	Posté le 25/01/2021 à 07:13 Tout compte fait blancs de poulet fais à la poêle , pas de cancoillote, J en ai mangé 2 avec tomates et 1 fromage blanc. Ce midi ou reste de paupiette ou haché, j ai le temps d y réfléchir. Cet aprem rdv chez l othoptiste et en suivant chez l ophtalmo, j ai de la tension dans les yeux. La vieillerie Tu as été forte de résister., elle les fait au micro-ondes ? Tu as toujours de la neige ?
rosebonheur	Ce message a été supprimé par son auteur.
Bea31120 1602 messages Proteinaute confirmé	Posté le 25/01/2021 à 10:00 J imagine le nombre de calories.... Je pense que tu peux y aller chez la coiffeuse, mercredi il y a le conseil et nous le serons à ce moment là. Mais je pense que nous n allons pas échapper à un nouveau confinement, aussi dur que le 1er ??? Regarde bien tes mèches avant de sortir du salon. C est cher le coiffeur, je ne me rends pas compte, je paie 30 euros pour mes mèches et j ai les cheveux longs. Bon kiné et bonne journée
Bea31120 1602 messages Proteinaute confirmé	Posté le 25/01/2021 à 14:39 Ce midi viande hachée avec ail, oignons et fromage blanc. Je pars chez la dentiste et après ophtalmo Bonne journée
rosebonheur	Ce message a été supprimé par son auteur.

rosebonheur 758 messages Proteinaute actif	Posté le 25/01/2021 à 17:39 oups prof de sport absente car cas contact
Bea31120 1602 messages Proteinaute confirmé	Posté le 25/01/2021 à 19:10 Ça y est suis rentrée Orthopiste 26 euros, ophtalmo 70 , pour me dire que tout allait bien, heureusement, pas de tension dans l œil mais cornée épaisse Avec ce budget, j aurais pu faire des courses. Les gens sont fous, risquer d attraper la covid pour des soldes, du grand n'importe quoi. Il y a de plus en plus de cas contact. Le boulot m a demandé, j ai refusé, pas confiance. J attends, je respecte les gestes barrière. Et dit aux garçons de faire de même Au lycée c est compliqué surtout au self. Tu m étonnes que tu ai peur de te faire vacciner, avec ce que tu as déjà subi. Ce soir reste de viande hachée et fromage blanc. Et toi ?
rosebonheur	Ce message a été supprimé par son auteur.
Bea31120 1602 messages Proteinaute confirmé	Posté le 26/01/2021 à 06:51 Grrr dernier jour de vacances et déjà debout. Mercredi et jeudi boulot toute la journée et week-end de 3 jours. Dernier long week-end car à partir de lundi mon binôme et moi allons travailler du lundi au samedi, soit avec lundi de repos ou mercredi. Pour l orthoptiste oui, pour l ophtalmo ya un dépassement d honoraires. Tu n as rien mangé, la faim ne te réveille pas ?
rosebonheur 758 messages Proteinaute actif	Posté le 26/01/2021 à 11:47 La faim ne m'a pas réveillé mais j'avais faim ce matin..j'ai mangé à 11 heures.;cuisse de poulet avec tomates, épices de tajine..c'était très bon et haricots verts..1 flan dukan et 1 yaourt au chèvre..l Ce soir, steak hâché et haricots verts. Il me reste 2 cuisses de poulet pour demain midi..pour ma famille, ce sera spaghetti bolognaise.. C'est enrageant les changements d'horaire..çà va être dur et pourquoi ils ont enlevé le dimanche..les personnes âgées se lèvent et marchent tout à coup..n'importe quoi..elles vont faire comment dimanche et jours fériés? En plus, tu vas avoir une diminution de salaire Bon repos et bon repas Je pars chez la coiffeuse et je vais boire un café avant car elle n'a plus le droit d'en servir
Bea31120 1602 messages Proteinaute confirmé	Posté le 26/01/2021 à 12:59 Ce midi 2 cuisses, entrecuisses de poulet et yaourt. Il m en reste pour ce soir Budget, budget, le social ne compte pas. Les auxiliaires de vie iront mais les repas seront livrés le samedi pour le samedi et le dimanche, même le pain Passe une bonne journée, ça fait du bien de se faire chouchouter
Bea31120 1602 messages Proteinaute confirmé	Posté le 26/01/2021 à 19:53 Repas de ce soir, comme celui de midi Demain légumes. Je ne sais plus si on a le droit de manger des galettes de légumes Rose bonheur, ça t as fait du bien d aller chez le coiffeur ? Vais me coucher tôt, réveil à 5 hs 15 demain. Bonne soirée
Bea31120 1602 messages Proteinaute confirmé	Posté le 27/01/2021 à 05:30 Suis montée sur Ginette, pas perdu 1 gr. Du 11 au 20 j ai perdu 3kgs 200, est ce que ça vient de là ? Je ne sais pas mais je reste motivée, Aujourd'hui pl. Vais me préparer pour aller bosser, journée complète et après chez mes parents Bonne journée

rosebonheur 758 messages Proteinaute actif	Posté le 27/01/2021 à 07:53 Réveil à 5 h15, çà me rappelle des souvenirs courage Ne t'inquiète pas au sujet du poids..c'est toujours paeil, on a une perte de poids rapide et elle ralentit mais on s'affine quand même..moi aussi, je rame ..je vais regarder combien j'ai perdu en une semaine..je te ferai un compte rendu Neige ce matin Courage pour le boulot et prends bien soin de toi et de tes parents Bonne journée
rosebonheur 758 messages Proteinaute actif	Posté le 27/01/2021 à 08:14 du 8 au 20/11 ; j'ai perdu 2 kilos 700 et du 20 au 27/11 : 500 grammes..j'ai commencé 2 jours plus tôt et je suis au même résultat..on se suit ..même perte de poids.. Quant aux galettes de légumes, pas trop mais parfois j'en mange pour ne pas les jeter sinon non..mais vaut mieux manger çà que d'autres aliments bien plus caloriques si tu vois ce que je veux dire.
Bea31120 1602 messages Proteinaute confirmé	Posté le 28/01/2021 à 05:38 Je reste hyper motivée, même perte de poids oui, que mercredi prochain ça descende un peu quand même. Hier midi soupe, steak et yaourt Hier soir, soupe, jambon et yaourt Pour aujourd'hui j ai du poisson.. 1 er cas covid chez un de nos bénéficiaire, Pffff, l auxiliaire de vie fait le test, elle a des symptômes, elle a été en contact vendredi matin et a travaillé chez d autres toute la journée. J espère qu elle a respecté les gestes barrière. Vais me préparer pour aller bosser, même journée qu hier puis week-end prolongé
rosebonheur 758 messages Proteinaute actif	Posté le 28/01/2021 à 10:46 Comment vas-tu? Normalement, si l'auxiliaire a respecté les gestes barrières, le risque est minime..je crois que vous êtes bien conditionnées pour ne pas faire d'errreurs mais le virus est bien plus malin malheureusement.. Hier soir, c'était poisson pané mais sans panure: filet de colin roulé dans le Protifar puis oeuf..çà change..je n'ai pas osé rajouter le son d'avoine..on verra la prochaine fois..il m'en reste pour midi .. Là, je sens que mon corps fait de la résistance..mais j'avance quand même.;PP encore ce jour et demain PL (poulet avec épices de Tajine et légumes du congélateur).. Bonne journée Bon courage
Bea31120 1602 messages Proteinaute confirmé	Posté le 28/01/2021 à 12:58 I Ça va Ma collègue a la covid, elle a travaillé vendredi et lundi. Pourtant elle est fait très attention, surtout qu'elle vit avec sa mère qui est âgée. Ce midi poisson et yaourt Un petit café et je repars Bonne après midi
rosebonheur 758 messages Proteinaute actif	Posté le 28/01/2021 à 18:58 J'espère que çà va aller pour ta collègue et sa mère..fais attention à toi.. J'ai fait le plein de filet de plie et de pavés de saumon (12 pavés pour 30 euros )..j'ai profité des promos car le filet surgelé, je commence à m'en lasser..j'ai aussi acheté de la bavette.. Ce soir, j'avais faim et il me restait une bonne assiette de mélange de légumes (avec des pommes de terre) et personne n'en voulait Finalement, je l'ai mangé et je me suis régalée..donc demain PP, je vais cuisiner les légumes car ils vont être décongelés et je les garde pour samedi Petit écart pas bien méchant mais j'en ai marre qu'ils ne mangent pas tout..Ce soir, j'ai fait pomme de terre vapeur avec saucisses de Montbéliard.. Bonne soirée Bon courage
Bea31120 1602 messages Proteinaute confirmé	Posté le 29/01/2021 à 09:18 Levee à 5 hs puis rendormi sur le canapé jusqu'à 8 hs 45, ça m a fait du bien Il pleut encore et toi tu as toujours la neige ? C est vrai que les pavés de saumon sont meilleurs. Des fois j achète des filets de limande à lidll, tout près, je ne sais pas si on y a droit mais ça me dégoute moins que les autres filets de poisson. Prends 2 poules, tu auras des œufs, si elles sont pas comme les miennes , et de plus elles mangent de tout Ce n'est pas un grand écart que tu as fait. Hier matin, quand je suis arrivée en pause au bureau il y avait des merveilles, faites maison, je n y ai pas touché, on me disait pour un fois tu peux faire un écart. Dans ma tête j avais mon poids de mercredi, pas maigri d 1 gr sans faire d écart alors en mangeant des merveilles.... Non merci Elles sont toutes fines... Pour ce midi, pas d idée encore
Bea31120 1602 messages Proteinaute confirmé	Posté le 29/01/2021 à 13:11 Ce midi, poisson et fromage blanc Bonne après midi

rosebonheur 758 messages Proteinaute actif	Posté le 29/01/2021 à 13:52 Je m'accorde parfois des petits écarts mais pas de viennoiseries ou de chocolat..je craque pour des aliments moins caloriques.. Ce midi, 2 cuisses de poulet avec courgettes, tomates mais en petiite quantité..il me reste du poulet.. Oui, j'aurai dû faire un élevage de vache laitière, poulet et poulets// Je sais qu'à chaque fois que j'arrive à ce poids, j'ai un fou à faire descendre la balance patience et encore patience.. Bravo de ne pas avoir craqué pour les douceurs..Mais oui, les filles sont toutes fines et elle nous font manger Bon courage