10 kgs à perdre, croisière commencée, kikiviensemotiver .... ^^

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Pompok 2364 messages Proteinaute expert	Posté le 23/09/2012 à 08:46 coucou moi ce matin jsuis dég apparement jai eu un bug avec ma balance parceque la jsuis a 75.8 alors que hier il m'affichai 75.2 enfin bon je comprend pas :( soit ya eu un bug soit c ke jai trop manger de yaourt 'tain a chaque fois un pas en avant 5 pas en arriere ca deviens demotivant ou bien c a cause aussi des steak a lonion jen nai manger 5 et ka composition c 15 de proteine et 15 de lipides vous penser que c a cause de ca aussi ? donc tout les cas c bon jen mange plus ! pfff nai marre " ... et vous bonne nouvelles ?

joce97430 66 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/09/2012 à 10:14 Bonjour Pompok, Là tu me fais rire grave! MDR Parce que je suis dans le même cas que toi!Pas d'écart et pourtant + 400grs, c'est a ne rien comprendre!!!! Mais je me suis dit que plus jamais je me pèse a la suite d'un PL alors ne t'en fait pas demain sera un autre jour A moi demain la 4eme semaine et cette fois ci je vais rajouter du sport bises à toi
Pompok 2364 messages Proteinaute expert	Posté le 23/09/2012 à 11:05 Salut joce les pl on prend tjrs du poids moi jsais pas si jme pese demzin jai trop peur :S
marimanga 25 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/09/2012 à 12:02 Tkt pa pompok c que de l eau ca marrive souvent de me lever le matin de voir + 400 mais 2 jours apres c -1kg donc tkt pas demain est un autre jour lol baisse pas les bras
joce97430 66 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/09/2012 à 13:43 Re les filles, @Pompok, fais comme moi quand tu te pèses, fais le tjrs à la suite d'un PP sinon je ne vais pas tarder à abandonner si ça continue Mais pèses toi quand même, et tu me diras si c'est vrai ou si c'est qu'une impression @+ les filles
Pompok 2364 messages Proteinaute expert	Posté le 23/09/2012 à 14:45 Je suis en PA depuis lundi mais la je pasde en PL depuis aujourdhuu donc ct pas de l'eau. Et jai remarqué que quand on mange pas le matin et que on biuge 2/3h apres ke on se repese on perd tjrs quelque gramme de plus
marimanga	Ce message a été supprimé par son auteur.
marimanga 25 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/09/2012 à 15:17 Pompok il faut absolument que tu mange le matin c vraiment une fausse bonne idee de ne pas manger pour kelke gramme il faut un peu de patience et attendre le lendemin ou kelke jours plus tard mais il faut absolument que tu mange ! Bonap lol

Pompok 2364 messages Proteinaute expert	Posté le 23/09/2012 à 19:24 Mari je mange le matin :O mais pad enorme jprend mon son et des laitages mtn ke je bosse je mange mais il marrive des fois de pas manger car pas faim
joce97430 66 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/09/2012 à 06:12 Coucou les filles, Voilà une nouvelle semaine qui commence! en espérant qu'elle sera mieux que la semaine dernière Moi, je rajoute le sport! Bonne semaine à toutes Bisou Piouc
Pompok 2364 messages Proteinaute expert	Posté le 24/09/2012 à 07:32 Salut joce oui esperons quelle soit meilleur moi aussi jvais faire du sport jai un stepper chez moi. Sinon moi jai perdu 400gr donc jsuis a 75.4 la jespere voir les 73.4 dimanche
maity78350 333 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/09/2012 à 08:53 coucou les filles , moi à part mon café au matin , je prend que ça car j'ai jamais l'appetit des le matin depuis tout le temps !!! bon courage pour cette nouvelle semaine , bisous
marimanga 25 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/09/2012 à 17:46 moi je bois un caffé un yaourt nature et kelke tranches de dinde ( pour les sandwich) et je me sens pas bien si je mange pas le matin quelque sois ma journée si je travail ou pas, mais je dine( en suisse : a midi) leger pour pas avoir someil l'apremidi lol parceque sinon je m'endore mais bon chacun sa maniere de faire mais le matin c'est le repas le plus important de la journée on nous le repete depuis qu'on est tout petit!!
Utilisateur107860	Posté le 24/09/2012 à 22:25 Bonjour ! Je me ré- intègre dans le post il s'en ai passé des choses depuis 2 semaines ! Moi ça y est fini d' emménager, inscrit en salle de sport + Zumba + abdo + maracasse Zumba ! Si avec ça je n arrive pas a perdre c'est que j'ai un problème ! Hé oui je stagne ou je prends du poids ??!! Je me pèse mercredi car PL aujourdui j'ai un peu peur mais bon ... Sinon le matin je mange normalement 2 mini cup cake au tofu + du son ( muffin ou part gâteau au yaourt) avec un café ; quelque fois omelette sucré ou dinde , c'est dur de ne pas se lasser le matin ( mes céréales me manque) Bonne soirée !! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
maity78350 333 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/09/2012 à 07:34 Bonne reprise nath
lacairote 155 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/09/2012 à 10:10 Salut Nath ça fait plaisir de te revoir ! Et ben didonc t'as un sacré programme ! Ca va les filles ? Ca fait longtemps que je suis pas venue poster ... Moi c'est la stagnance à fond ! Mais bon ce week end avec ma mère, j'ai pa pu suivre dukan, j'ai mangé "normal" sans excès. mais bon. Alors c'est reparti .... encore et encore .... Gros bisous les filles !

maity78350 333 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/09/2012 à 11:34 Moi perdue 1,4 en 2 jours et pourtant j'étais de sorti mais j'ai suivi dukan lol !!! encore 200 grammes et je passe les 10 kilos perdu !!! bisous courage
lacairote 155 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/09/2012 à 13:19 Whaou c'est génial ça ! Super Maity ! XD
joce97430 66 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/09/2012 à 18:23 coucou les filles, Maity, super pour ta perte de poids!continues comme ça! Ca y est, moi j'ai rempli mon contrat ce soir avec mes 10 tours de terrain, purée que ça fait du bien!! Là je vais me préparer ma tisane, manger mon yaourt et me vautrer dans mon canapé A plus tard!! Bises à toutes
rwicha 222 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/09/2012 à 19:32 coucou les filles comment ca va?? vous m avez manqué maity bravoooooooooo super ta perte ze suis jalouse très très bonne continuation bon ben moi c 'est mon anniversaire aujourd hui je fete mes 27 ans ... sans gateau ca le fai ^pa mais bon, j ai meme limpression k ca n est pa réellement mon annif ..... le gateau me mank bon les filles moi aussi le lendemain du pl cette semaine j ai repris 600 gr mai paff ils se st envolé au bou de 3 jours...patience patience ! je vous souhaite une excellente soirée gros bisous
marimanga 25 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/09/2012 à 21:20 Salut les filles moi aussi depuis que jai commancer pl jai pris 700 gr et ca decent plus mais jattend la peser de la semaine en esperant pa etre trop decu! Bravo maity c super !! Tien bon !
maity78350 333 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/09/2012 à 22:54 coucou merci les filles pour vos encouragements ça fait plaisir !!!! bon anniversaire mais si tu te fais un t dessert comme ça ca compensera lol bsous
joce97430 66 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/09/2012 à 03:58 coucou Rwicha, avec un léger retard, je te souhaite un très joyeux anniversaire. Bises
Utilisateur107860	Posté le 26/09/2012 à 07:32 Coucou les filles ! Ça va pas du tout ce matin 61,9 !! Alors que je fais beaucoup de sport, ne mange pas de toléré, etc. Bon ok peut être un peu constipè mais bon Ppfff ça fait des mois que je stagne ( depuis mai) je comprend pas. Je me laisse la semaine et apres je passe en stab. En plus au sport on m a pris le taux de graisse et j ai 24% ce qui est dans la norme donc... Apres mon but c'est de perdre ma culotte de cheval donc je sais plus quoi faire, ni quoi penser !! Pppfff Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur107860	Posté le 26/09/2012 à 07:33 Tu as beaucoup de chance Maty c'est génial ta perte ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site