-13 kg c'est mon objectif: aidez moi a tenir bon dans la durée

Posté le 17/05/2011 à 16:04

ok pari tenu pour 50 chacune ce soir )))))

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Posté le 18/05/2011 à 06:45

Bonjour les filles

Premier point, pari tenu!!! 50 abdos et 50 fessiers pour faire un équilibre...... Défis réussi pour moi !!!!!!!!!!!!!!!!

ce matin -200 bon je poursuit mon petit bonhomme de chemin, journée PL aujourd'hui

Hier soir boulettes de boeuf marocaine en PP très très bon, j'aime de mieux en mieux mon régime.....

dans les consignes de ce jours je trouves:

Savez-vous qu'un corps en surpoids peine et que ses organes les plus nobles et vitaux sont comprimés par un volume de graisse dont l'élasticité de la peau limite l'expansion extérieure. Un cœur entouré de graisse peine à se remplir. Les poumons sont eux aussi limités dans leur inspiration. Le foie travaille sous compression externe et infiltration interne. Ne parlons pas des intestins qui s'immobilisent et de la circulation qui stagne sous le garrot du gras environnant. Pensez à votre corps qui peine, à vos fidèles organes qui travaillent de jour comme de nuit, une vie entière. Il peut suffire de 5 ou 10 kilos de perdus pour réduire l'enserrement de votre corps. Allez, continuez, vous êtes sur la bonne voie, pensez à eux, partie de vous même.

allez la journée commence à plus tard les filles

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Posté le 18/05/2011 à 15:57

bravo noem

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Posté le 18/05/2011 à 16:05

Sabinette ! raboule ta recette de boulette de viande !!!

moi l'autre jour j'ai fait des crevettes au lait de coco... a tomber par terre !!!

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Posté le 18/05/2011 à 16:24

MIAM MIAM

cest quoi le raz el hanut????

Oui lait de coco (allégé, mais en fait quand tu regardes la composition, le normal est ok) est autorisé jusqu'à 10cl par semaine.

cest trop bon !!!!!!!!!!!!!!! avec du gingembre frais! un délice

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Posté le 18/05/2011 à 16:38

aucun toléré ??? je sais pas comment tu fais??? moi tant que je continue a perdre... je continue a en manger , héhé

je t'envoie ça tout a l'heure ...

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Posté le 19/05/2011 à 06:53

Bonjour les filles

poids stable, période rouge et travail, bon y a mieux, suis contente pour HOOPS, noem, je me regale aussi, j'ai deja dit plusieurs fois je ne suis pas gourmande donc ça m'est surement plus facile aussi

à plus tard les filles

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Posté le 19/05/2011 à 17:59

SAbinette : le coulis de tomate c'ets ok en PP ?

Supertef : allez va t'inquiète, il vaut mieux craquer une fois et maitriser plutot que de frustrer et apres faire un craquage monumental !

aussi hier j'ai craqué, on était au resto péruvien....il faisait mega chaud, les plats étaient super piquants ! j'ai bu bonne bière bien fraiche !!!!!! et c'était trop bon !!!!

faut juste redresser la barre direct apres !

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Posté le 19/05/2011 à 20:42

COUCOU, en fait le colis s'évapore pas mal reste un peu de tomates pour assaisonner donc si vous abusez pas c'est ok

tomates pour aromatiser ok, accompagnement tomates pas ok, moi je l'ai mangé en deux fois, une fois juste les boulettes etle lendemain avec toutes les tomates et le reste des boulettes voili

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Posté le 20/05/2011 à 06:27

bonjour les filles et bienvenue a Catocherine

jolie perte de poids je constate, BRAVO

je suis entièrement d'accord avec toi , c'est une très bonne chose de se soutenir

ce matin j'ai réussi mon objectif de la semaine, voir le 65 lol bon ok c'est 65.9 mais je vois enfin le 65 donc je suis super mega contente car en plus c'est pendant la période rouge du mois, j'ai un peu craint que mon poids stagne pendant cette période, mère nature n'a pas eu raison de ma perte de poids pour le moment

Bonne croisière a toutes, je vous mettrais plus tard les encouragements de dudu

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Posté le 20/05/2011 à 13:45

noem que de jolies projets, après suffit de faire un peu attention pour ne pas trop perdre , si tu aimes alllaiter... Moi a chaque gracesse j'ai perdu tout le poids prit grace a l'allaitement. J'ai trouvé ça trop genial

Mais tu es trop mignonne avec de si jolie projets, je te souhaite de tout coeur d'y arriver.

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Posté le 20/05/2011 à 16:00

lol j'ai allaité 12 mois dont 6 intégralement, et j'ai perdu la totalité du poids + 1 ou 2 kilo en plus, et pour le 2ème et le 3 ème j'avais prit 25 kg car j'ai du passer 8 mois couchés

plus on perds vite plus l'organisme est privé trop rapidement de ce qui lui était utile avant et plus sa vengeance risque d'être salé et tu reprends aussi vite et ton corps a même la facheuse tendance à ajouter encore qq kilo de plus on ne sait jamais si l'idée de le priver de nouveau t'éffleurait.

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Posté le 20/05/2011 à 23:41

coucou

il n'y a pas de honte noem moi pour mes trois grossesses j'ai pris 25kg pour le premier

mais je me suis privée de rien du coup pour le deuxième je m'étais promis de faire attention mais PERDU

j'ai étais allitée pendant 6mois résultat 30kg et mon dernier allitée également 28kg.

l'horreur !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

résultat des courses j'ai garder 10kg à CHAQUE GROSSESSE et l'allaitement ne m'a rien fait perdre .

maintenant il ne m'en reste plus que 6 à perdre sur les 30.

je tiens le bon bout c'est temps mon dernier va avoir 3ans.

bravo les filles pour vos abdos !

biz