20kg de perdu et tt repris en 1 et demain. C reparti je recommence tout

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Vie 4582 messages Proteinaute expert	Posté le 21/05/2014 à 14:30 coucou les pipellettes !! Non pas de soucis pour le gateau au congel !!!

celinous92 92 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/05/2014 à 14:34 Oups on va se faire gronder On vous spamme vos boites mail c'est ca ? LOL Les collègues me regardent bizarrement, mais bon avec eux, je m'attend a tout....(entre le jour ou j'ai ramené des galettes de riz et ils m'ont dit ca pue !!! et ouvert grand les fenetres...ou encore quand je me ramenais des pates sans sauce, ni rien...ca jazait encore !) Pour le sport, j'en ai fait beaucoup jusqu'à mon accident de moto...j'ai toujours des douleurs au genou...donc je fais plus que du bad 2 fois par semaine en ce moment et une fois de temps en temps du...futsal (foot en salle). Il faudrait que j'aille courir...mais comme j'habite en côte...ca ne me motive pas !!!!! Bonne sieste...je vais bosser MOI
Vie 4582 messages Proteinaute expert	Posté le 21/05/2014 à 14:47 non je vous taquinais Il est clair que lorsqu on mange au boulot les gens on des réactions pas top moi qui adore le foi je vous raconte pas ce que je me suis pris ds la tete qd j'en mangeais ds la salle commune. Maintenant je m'en fou je mange a la maison le midi je bosse a 100m C'est la belle vie mais ca va changer courant juin car je demenage je deviens proprietaire !
celinous92 92 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/05/2014 à 15:02 Félicitations !!! Nous aussi on aimerait se lancer, mais c'est super cher ! Les studios par chez moi c'est environ 240000€ !!! SInon, je viens de faire le calcul du juste poid sur dudu...et mon objectif m'amène à quelque chose près à mon anniv...ca serait pas mal...75 kgs pour mes 30 ans ^^
Vie 4582 messages Proteinaute expert	Posté le 21/05/2014 à 16:07 ouhaou tu habites ou ?
celinous92 92 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/05/2014 à 16:40 dans le 92.
neige972 340 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/05/2014 à 18:15 Ccou les filles ca papote dure... Lol ça faisait pas mal de chose a lire dit donc. Phebby bon courage pour ta phrase d'attaque. Patoonette j'espère que ta visite à l 'hôpital c bien passé avec ton fils. Vie ta raison g bonne appétit je v essayer de baisser mes portions mais ça va être dure. Il faut que je tienne mes 5 h de maraude par jour. Sinon aujourd'hui 1h30 de fitness/ body sculpt + 40 mn de tapis 20mn course/ 20mn marche. Aujourd'hui repos, je profite de ma fille. Ti dej: 1 café +3 blancs d'oeufs au plat avec surimi. (Avant le sport) Dej : mourue +from blanc et son + thé. Dîner: queue de langouste (kon m'a offert)+ coca light+yaourt aromatisé.
neige972 340 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/05/2014 à 18:19 Au fait coucou Celinous. Mange ce que tu veux des curieux et mauvaises langues t en aura toujours. Alors "laisse parler les gens" et pense a toi.

patoonette58 124 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/05/2014 à 20:23 Whaou beaucoup de lecture ce soir c'est cool ça on va toutes se motiver Alors oui pour l'hosto ça va juste 3h d'attente pour une visite de contrôle de 5min grrrrrrrrrrr Pour vous aider moi le matin je trouve que c'est assez facile de ne pas manger, je bouge pas mal, et moi aussi je suis au chômage depuis janvier, et avec le boulot c'était trop dur de faire un régime. Le matin je fais le ménage avec mes 3 enfants j'ai de quoi m'occuper, entre les lessives et le bordel, la vaisselle etc.... Donc le matin pour moi c'est juste un grand mug de café avec ma dose de lait écrémé, avant je prenais un FO à 0% avec le son, mais du coup l’après midi j'avais faim. Le midi, je mange donc, ce midi un roulé de jambon dégraissé découéné,, saumon, avec un carré frais et une bonne rasade de jus de citron, Yaourt (activia fruit (mm si c'est pas bien avec mon son, et je bois beaucoup de coca zéro entre chaque bouchées. Ce soir oeuf au plat, c'est la mode ce soir on sera 3 à en manger , avec de la viande de grison, et un carré frais ail et fin herbe 0%. Si j'ai une tite faim ce soir mais c'est assez rare me refais un ti café. Mais surtout je dois bien boire 2l de coca zéro dans ma journée !!! Pour le sport, ça dépend des jours mais souvent une tite marche avec mon st bernard et de temps en temps maintenant la WII, sur laquelle je me pèse tous les jours, et oui je suis une maniac de la balance, des fois je monte sur la balance juste après un pipi histoire de me dire cool presque 100g lol et je mange des pruneaux 4 par jours sinon je suis constipée Bon si on est assez motivées on verra nos kilos fondre à vue de courbe, je ne sais plus qui à écrit quoi ce soir tellement j'ai eue à lire mais c cool pour nous toutes plus on est de folles plus on rit Bon appétit dukan
Vie 4582 messages Proteinaute expert	Posté le 21/05/2014 à 20:25 ouha tu me fais halluciner avec tout ce sport tu en faisais avant Neige ? A midi j'ai encore mangé du boeuf bolo ca me tient au ventre et c'est rapide Fb a 16 h en rentrant deux tranches de jambon fourré au fomage frais avec une tranche de viande de grison ce soir pavé de boeuf et haricots vert encore des legumes mais qu'est ce qui m'arrive !!! et fb
celinous92 92 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/05/2014 à 21:08 Désolée pour la lecture je serai sage dorénavant Pour moi ce soir cetait vermicelles de konjac au curry version carbo....tres tres tres bon si javais connu c lors de mon premier dudu...ca aurait changé des choses! 1 yaourt et 1 FB. Et la je viens de sortir le gateau que vous nous avez conseillé... A peine etait il sortit du four que cheri me disait hummm ca sent bon....on le mange ce soir?! Euh toi tu mange pas mon dudu hein ok je vais partager... Bonne soirée les filles a demain.
neige972 340 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/05/2014 à 22:39 Re les filles. Les filles comment vous faites pour manger ke ca le matin. Je tomberai dans les pommes, en plus je marche plus de 5 h ds la journée avec mes horaires décalés. Vie, oui g toujours aimé faire du sport j en faisait avant. Et 1 façon de me défouler, me vider la tête. Celinous, ne le laisse pas tout manger. Lol
Vie 4582 messages Proteinaute expert	Posté le 22/05/2014 à 07:54 Neige je mange mainteńant alors qu avant c est qu un café mais depuis que j ai trouve le gâteau je kif mon petit dej!!! Allez debout la dedans et je souffle sur vos balances pour qu elle soient très tes gentilles !!!!
Utilisateur131194	Posté le 22/05/2014 à 08:12 Bonjour les filles, Voilà le premier kilo est mort encore 29!! Allez on va y arriver Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Vie 4582 messages Proteinaute expert	Posté le 22/05/2014 à 08:45 Bon bha je sais pas si c est l effet d avoir des petites nouvelles ou d avoir casser un palier ou depuis lundi je me fait un termos de thé vert mais ouhaou1k8 en aussi peu de temps c est un truc de fou ! Je mange même des légumes et j ai l impression d avoir réduis mes portions (hier soir un pavé de bœuf de 150grs une demi petite boîte de haricot verts) et un fb ce matin ça va j avais la sensation du ventre vide sans avoir faim et hier soir je n aurais pas pu manger plus !
celinous92 92 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/05/2014 à 09:19 Salut les filles Aujourd'hui pesée (comme tous les jours mdr)...je me pèse et là...même poids qu'hier ! je remonte...pareil...j'enlève ma nuisette (qui doit peser à tout casser 100 grammes)...et la balance me retire 900g ! "Chériiii!!!! je crois que ta balance déconne !!!!" LOL Bref, j'ai donc perdu 900g. Ce matin j'ai pris une part du gateau avec moi.Donc une nouveauté pour mon petit déj'^^ Hier soir on l'a gouté Et chéri a aimé...pour lui changer l'idée de manger mon gateau...j'lui ai dit que je lui ferai un gateau au yaourt...réponse "ah non tu vas pas me faire grossir hein!" Donc je pense qu'il ne va pas faire long feu! En tout cas, je suis contente car il a bien gonflé. (j'avais peur qu'il soit raplapla !) Neige : tu faisais quoi comme sport ? Vie : merci d'avoir soufflé Maintenant si tu peux souffler tous les matin je suis preneuse Et tip top ta perte ! tu as perdu tout ca en combien de temps ??? Phebby : Super ! ca se fête !! alors cette première journée au final ? tu as pas trop souffert ? Bonne journée les filles

Utilisateur131194	Posté le 22/05/2014 à 10:04 Celine tu parles...j'ai mangé comme une dingue hier peur d'avoir faim durant mon sommeil alors je me suis bien bourrée et j'ai dormi en une traite reveillée une seule fois pour faire pipi car bu 3L de liquide hier et ce matin hop le 1er kilo a disparu..en route pour les autres 29. Sinon pour éviter la faim aujourd'hui...je mange pour deux voir trois et je suis bien calée lol Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
neige972 340 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/05/2014 à 11:19 Bonjour les filles. Merci Vie d'avoir soufflée sur nos balances, et FÉLICITATIONS a toutes pour vos perte de poids... Phebby continu comme ca. Vie tu carbure, Stp tire moi 1 peu aussi. Car je rame en ce moment. Celinous, côté sport je fait 1h30 d'exercice (fitness ou body scupt, ou body barre) +45 de cardio (vélo ou tapis course et marche ou rameur) 3 jours par semaine. Aujourd'hui je me suis pesée et -1kg sur la balance, enfin ca bouge 1 peu. A plus tard les filles, bon courage
patoonette58 124 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/05/2014 à 11:42 COUCOU les filles, Moi ce matin petite perte de poids, mais bon je ne suis pas dans la bonne période ça ira mieux après, du coup j'ai pas très faim aujourd'hui, suis dégoûtée de perdre tout doucement. difficile le cap des 5kg, en plus je vais passer à 30 d'imc mais ça veux pas !! allez MOTIVée. Bravo phebby pour ton kilo, plus que 29 Bravo neige pour ton kilo aussi le palier est passé Vie souffle plus fort svp, la mienne à pas été sympa ce matin !! Célinou, change de balance
Vie 4582 messages Proteinaute expert	Posté le 22/05/2014 à 11:43 Celinous en trois jours mais il faut dire que j'etais collé a un palier depuis plus de 15 jours je montais redescendais sans jamais passer en dessous du 76 faut dire qu au niveau serieux j'ai deconné mai bon faut ce qui faut qd il faut ! et là hop hop hop !!! Neige donne moi la main je suis en mode turbo tchoutchou !!!!!!!!
celinous92 92 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/05/2014 à 11:56 Bon ap' les filles... pour moi ce midi ca sera haricot vert + 2 steak haché + FB Franchement le gateau m'a fait tenir quasi toute la matinée (j'ai un petit creux depuis 11h45). Par contre, je commence à avoir mal au ventre...et un peu nauséeuse...je soupçonne le konjac ! (mais bon je lache pas le konjac puisque ca laisse vachement plus de possibilité de repas dudu !) Bon aprem
Vie 4582 messages Proteinaute expert	Posté le 22/05/2014 à 12:29 ce serait bizare que ce soit les konjacs puisque tu les a mangé heir soir A midi ce soir ce sera encore du boeuf sauce tomate fb Fb a 16 h 18 h deux tranches de jambonroulé au carré frais et viande grisson et ce soir poulet avec legume (rrhhhaaa !!!)
Vie 4582 messages Proteinaute expert	Posté le 22/05/2014 à 12:30 a midi seulement pas ce soir oups
neige972 340 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/05/2014 à 13:05 Coucou les filles. Patoonette ne pas, ton corps va a son rythme l'essentiel c de perdre. Allez on y croit Celinous je pense pas non plus ke ca sois le konjac, j en mange assez souvent et ca ne me fait pas mal au ventre. Faut dire ke le goût n est pas top. Vie je me suis accroché au train je te suis. J'essaye de vous envoyer en image mon déjeuner et mon diner. A taleur.

neige972 340 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/05/2014 à 13:07 La c mon déjeuner.