21/01/2013 debut de la phase d'attaque 32kg a perdre quelqu'un me suit?????

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Chounounaty 466 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/10/2013 à 16:51 Coucou les filles la balance joue avec mes nerfs ahhhhhhhhhhhhh +700gr et zéro écart mais approche de zone rouge je pense que c'est du à sa et au transit qui tourne au ralenti pff... Mais bon je ne désespère pas de voir le 6 un jour mdr! Sa fait 2 ans et demi que je ne l'ai plus vu je suis plus à quelques jours près Hier j'étais en PL et j'ai testé un nouveau plat recette ici ===> http://www.proteinaute.com/recette_poulet_aux_echalotes_et_aux_tomates_cerise(...) c'était super bon avec du pain dudu pour la sauce

Chounounaty 466 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/10/2013 à 16:52 Miam!
Chounounaty 466 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/10/2013 à 16:05 Bonjour les filles je suis pas fière de moi :( hier soir j'ai vu mon homme entrain de manger des frites et j'ai fait comme lui j'en avais trop envie c'est mon gros point faible dans le régime les bonnes frites!!!! MAIS bizarrement ce matin je me pèse et que vois-je sur la balance? Le 6!!!! enfin!!! Trop trop contente je commence à voir le début de la fin de la croisière youpiiiii MDR A moi le repas de gala, le pain complet, le fromage? les légumes tous les jours et les fruit j'ai hâte! Je ne lâche rien reboostée à fond
mounia2511 345 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/10/2013 à 09:28 pas bien les frites Chounounaty . ce matin un café au lait et un yaourt 0% enfin fini les 7 jours PP aujourd’hui PL miam miam a moi les légumes
mounia2511 345 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/10/2013 à 09:30 j'ai fais une ratatouille hier et j ai du poisson a moi les préparations bon courage
Utilisateur115495	Posté le 18/10/2013 à 09:35 Bonjour les filles. Moi aussi vraiment du mal. Hier soir j' ai craqué sur un paquet de croustilles.....ce midi je vais me daire des steaks hachés mais c' est vrai que je n' arrive pas à avoir la motivation du mois de janvier Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
mounia2511 345 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/10/2013 à 11:10 aller cecefish courage a toi les 70kg et la belle robe pour les fêtes ne baisse pas les bras malgré le petit écart courage ce matin un café +fromage blanc avec sons d avoine ce midi ratatouille et viande haché aller les filles courage
Utilisateur115495	Posté le 20/10/2013 à 18:40 Merci mounia. Ce midi j' ai mangé du chevreuil avec des tomates à la provençal et quelques champignons. miam miam. Ce soir il m' en reste un peu donc je vais y finir et demain ce sera poisson. Je vais me faire cuire des blancs de poireau ainsi que du chou fleur pour la semaine. comme ça mes légumes de la semaine seront prêts. j' ai de la rataouille au congélateur et de la batavia dans le réfrigérateur. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

mounia2511 345 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/10/2013 à 08:32 coucou les filles alors ce matin madame balance ma affiché 73.5 kg et journée PL HEUREUSEEEEEEE petit dej café au lait ce midi bavette a l échalote + tomate et/ou haricot vert yaourth 0% ce soir je sais pas
lilou1324 2113 messages Proteinaute expert	Posté le 23/10/2013 à 14:42 Hey hey Je m y remets ça y est .... Jour 1 !!!! On se reveille et on redémarre !!!! Ce midi pillons de poulet tex mex et fromage blanc .... Cet aprem ce sera une galette dudu et fromage blanc car je commence à 18 h 30 et je finis vers minuit ....donc ça evitera de faire n importe quoi ...!!!!
lilou1324 2113 messages Proteinaute expert	Posté le 23/10/2013 à 14:54 j'ai remis ma réglette à jour....au moins pas de triche , et je verrai mieux l'évolution......ça va le faire .... je recommence par 3 jours d'attaque , psychologiquement j'aurai l'impression de faire les choses dans l'ordre depuis le temps que j'ai laché..... je sors juste de ZR ...encore gonflée mais pas grave mdrrrrr
Chounounaty 466 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/10/2013 à 15:06 YES super Lilou motivééééééééée! Ce matin pesée 69.1 trop happy mais j'appréhende samedi soir j'ai un resto sur Lille en tête à tête dans un restaurant marocain et je compte bien en profiter! Ce serai dommage c'est un coffret smartbox qu'on avais eu en cadeau il y a 2 ans et j'ai reçu un mail qui me disait que la validité du coffret étais jusqu'au 31 octobre alors pas trop le choix. Et puis je me dis je vais pas reprendre les 16kg que j'ai perdu en une seule soirée lol
Chounounaty 466 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/10/2013 à 15:09 Tu m'étonnes que sa va le faire plus que 3.4kg à perdre la chance
Chounounaty 466 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/10/2013 à 12:42 Coucou les filles pufff encore un écart frites (elles auront ma peau mdrrr) hier et du chocolat ce matin j'ai de plus en plus de mal MAIS je m'accroche et je compte bien arriver enfin à 63kg! Je me reprends de suite!
lilou1324 2113 messages Proteinaute expert	Posté le 24/10/2013 à 13:13 Hey hey !!! bon et bien - 500g ....c'est déjà ça de perdu lol..... De toute façon , j'ai un défi à relever ...par provocation , donc ma motivation est à toute épreuve mdrrrrrr !!!!!
lilou1324 2113 messages Proteinaute expert	Posté le 24/10/2013 à 13:24 ce midi rie de génial , je bosse ...donc j'ai emmené 4 tranches de blanc de poulet , qq batons de surimi , et des fromages blancs.... je cuisinerai ce soir lol avec mon job , je peux déjà difficilement prévoir mon planning du lendemain..;alors des repas ....c'est quasi impossible mdrrrrrrr

Chounounaty 466 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/10/2013 à 20:58 Heu Lilou je viens de me relire et jme suis trompée sur ce qu'il te reste à perdre oups lol
lilou1324 2113 messages Proteinaute expert	Posté le 24/10/2013 à 21:00 Ce soir chorba poulet Vite fait et trop bon !!!!! Je vais préparer ce qu il me faut pour demain comme ça tranquille .... Konjak bolognaise ....!!!! Flan coco en dessert et brioches merveilleuses pour l aprem parce que je vais encore finir tard ....
Chounounaty 466 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/10/2013 à 21:02 En fait il nous reste pratiquement la même chose à perdre
Chounounaty 466 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/10/2013 à 21:03 J'adore aussi la chorba c'est délicieux
Chounounaty 466 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/10/2013 à 21:06 Voilà ce que je me suis commander sur cdiscount.com il faut que je m'y remette sérieusement j'ai hâte de le recevoir!
Chounounaty 466 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/10/2013 à 21:07 Sa aussi pour faire travailler les bras
lilou1324 2113 messages Proteinaute expert	Posté le 24/10/2013 à 22:27 Brioches au four ..... Je vais surement faire des pancakes aussi comme ça tranquille... Tant que j ai la peche mdrrrrr
Chounounaty 466 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/10/2013 à 22:31 Et bah encore dans la cuisine à 22h27 t'est courageuse!

lilou1324 2113 messages Proteinaute expert	Posté le 24/10/2013 à 22:46 Bah je peux pas faire autrement..,, Si je veux faire correctement les choses faut que je prévois .....