30kg a perdre c'est parti dés le 04/05/15 motivé?

Posté le 01/06/2015 à 19:44

kilosentrop si si goji lol je ne savais pas!!!

j'ai acheté en supermarché oui c'est un peu plus sucré j'en mets moins lol

j'ai découvert ici que sur certains forums les filles parlaient des arômes mais le site qu'à trouver samsam est pas très cher certains c'est du simple au double!!! donc je finis ce que j'ai du supermarché

Posté le 01/06/2015 à 19:50

voilà pkoi tu craques Fidezil fais-toi des recettes!!!! je fais bcp de dessert que l'on peut manger en pp comme en pl

sur le site y en a de très bonne j'en fait surtout qui passe au micro ondes ça va plus vite comme le flan du p'tit déj le matin!!!!

Posté le 01/06/2015 à 20:00

Oui maman stef on va faire des recettes.lol

Posté le 01/06/2015 à 20:35

Kilodetrop ten es ou ds ta perte Ca va?

Posté le 01/06/2015 à 20:47

Je viens de goûter finalement les petits pain j'ai mis trop de levure pour pas assez de farce du coup raté ça un goût de sel acide bizarre  bon je test en fin de semaine à nouveau la je fais cuire mes muffins j'en aurai pour toute la semaine top 

Jusqu'à dimanche donc plus d'atelier cuisine de la semaine pour moi 

Posté le 01/06/2015 à 22:34

Re le filles je viens d'aller courir histoire de m'aérer la tête un peu parce qu'aujourd'hui c'était une vraie journée de m....

C'était la cata à tous les niveaux ça fait du bien de sortir de courir sans but précis en espérant que demain sera un jour meilleur

En tout cas moi qui voulais craquer des le matin en me réconfortant avec un chocolat chaud je suis contente de ne rien avoir fait de tel.

De mon côté mon ventre fait du bruit aussi mais pas pour les mêmes raisons c'est les effets du thé.

Merci Stef pour les conseils spécial ramadan j'ai vu sur le site qu'il y avait des recettes spéciales ramadan je testerai oui PL tout le mois semble plus raisonnable mais bon je vais voir comment je me sens et je jonglerai au mieux

Bonne soirée les filles bisousss

Posté le 02/06/2015 à 07:22

Bonjour a toutes,

Fidezil ça va je suis à moins 6 K a 22 jrs ça ralenti je pense que c est normal....je ne me suis pas lancé dans les recettes de gateau... je me contente de barre dudu choco noir le matin et un yaourt et vers 10 h un oeuf dur ça cale bien.

le midi blanc de poulet fromage blanc quand je suis dehors et pavé de saumon le soir yaourt. voila pour le PP et un yaourt ou un FB comme goûter... pour l'instant ça roule... mais pas assez d’exercice j avoue

bonne journée les copines ....

Posté le 02/06/2015 à 08:20

Coucou les filles Ca va biene?kilosdetrop c très bien lessentiel c de perdre et chaque réagit differemment ya des filles qui ont perdu que 5kg le premier moi voir moins apres Ca depent de chaque corps 6kg c deja qu'elque chose,si tu met un sac à dos qui fais 6kg tu verra comment c'est ne désespère pas Ca va descendre.Sam je sais pas comment tu fais pour boir Richter c pas bon lol.mais bon comme on dit chacun ses goûts et comme on di c pas tout ce qui fais du bien qui doit être delicieux eh oui faut souffrir pour être mince lol.stef ta deja bien perdu tkt la balance te sourira prochainement surtout ne lâche rien continué des effort t sur la bonne voie.shannabelle aussi courage bientôt les deux chiffres.bonne journée les filles pas de bêtises!

Posté le 02/06/2015 à 09:31

coucou les filles )

comment vous allez ce matin bien dodo?

De mon côté je suis fatiguéeeeeeeee je me suis endormie dans les transport tout ce que je deteste ) Mais bon je commence à me reveiller doucement.

Je voulais craquer sur un vrai chocolat chaud celui de mon ami en face Strabucks (je le vois tous les matins on est en instance de séparatione n ce moment hihihi)

Celui de l amachine il vaut vraiment pas le coup  Mais rien du tout.

Fidezil moi aussi j edeteste mais je deteste richter c'est trop beurkkkk comme le thé ginsen j'aime pas non plus je le mélange avec un thé aux fruits pour cacher le goût 

Ce matin je vais pouvoir petit dej ça fait plaisir mes petits muffins je vais enfin savoir s'ils sont bon (priez pour moi)

Sinon Stef on ne boit pas non plus pendant le ramadan rien ne rentre dans notre bouche mais t'inquiètes pas je vais faire attention je vous tiendrai au courant je vais peut être faire une semaine la semaien prochaine pour voir comment je suis je vous dirai.

Kilosdetrop accroches toi c'est bien, il faut je pense que tu te fasse des plaisirs en cuisinant c'est vrai qu'il y a pleins de recettes (j'avoue avoir la flème aussi mais ça change la vie de manger comme tout le monde sans les calories)

Stef dans tes recettes tu utilise des tolerés je ne veux pas en prendre j'ai trop peur )), du coup pour le chocolat degraissé je le trouve pas je sais pas quelle marque il faut acheter et j'avoue que ça ne me manque pas pour le moment.

Je vais tester les barres de céreal ducduc j'ai vu chocolat orange on a le droit à une part jour mais ça coute super cher je trouve qu'il abuse du coup j'ai vraiment pas envie de m'y habituer lool je ne travaille pas pour lui ))

Et j'ai surtout vu qu'on pouvait en faire du coup pourquoi pas essayer ))

Je vous fais des bisousssssssss on s'accroche Shannabelle idem on est dans la même équipe ))

Et les filles si vous stagnez essayez de trouver du temps pour faire un peu de sport augmentez la marche quotidienne ne vous démoralisez pas le changement c'est pas que dans l'assiette c'est aussi l'activité physique et vous allez y arriver ya pas de raison.

Et les filles on ne craque pas même si ça fait rien prendre comme dit ducduc ça se ressentira tôt ou tard sur la balance et vous êtes plus fortes que la nouriture même si c'est durrrrrrrr on y arrivera

Posté le 02/06/2015 à 10:38

pour le chocolat j'ai pris le vanhouten celui que préconise Dukan!!!!

Posté le 02/06/2015 à 11:36

Maman stef aurait tu une bonne recette de pain dudu stp?c cool les recettes au moins dans le monde du travail Ca evite les question du genre tu fais dukan?ah c faut pas faire dukan lol jai di non non je fais pas dukan g manger du pain ce matin genre c meme pas vrai lol.

Posté le 02/06/2015 à 16:20

Non jai pas de protifar et je vois qu'il yen a ds ka majorité des recettes,je vous avoue les recettes Ca a l'air sympa mais beaucoup d'ingrédients a acheter lol. L'arôme a par la fée regime on peu en trouver ou?en faite le regime revient cher mais Ca vaut le coup car on perd des kgs.vaut mieux mettre l'argent dans tt Ca que aller chez des spécialiste regime a 60euros la visite ou médoc de regime qui nous font pas maigrir mais maigrir notre porte monnaie