30kg a perdre c'est parti dés le 04/05/15 motivé?

Posté le 14/05/2015 à 10:40

Bonjour une question les filles que j'ai pas compri sur le site regime dukan selon mon profil îl me dise croisiere juska décembre cela veut il dire que je dois pas alterner les journee.c'est à dire que du pk jusqua décembre dsler ma question est bête mais g un doute.

Posté le 14/05/2015 à 11:59

Pour eux en gros tu auras atteint ton objectif et ta perte de poids qu en décembre mais c est facultatif tu peux perdre vite comme plus lentement que prévu...

ne t angoisse pas avec ça, fais bien ton alternance pp/pl et le jour où tu seras satisfaite de ton poids tu passeras en conso et après en stab

bonne journée les filles !

Posté le 14/05/2015 à 23:33

Bonsoir les fifilles....

je pense à toi Samsam tu t'amuses au moins ? les robes te vont bien?

Fidezil ça y est tu es en PL? tu t'es re pesée?

Shannabelle je ne te dis pas de relâcher .... mais je mange tout! ce qu'on a droit! je fais avec les livres Dukan!

j'ai commencé le 5 janvier j'étais à 114,7 je suis à 91.6! 23 kgs de perdu en 129 jours je voudrais arriver à 68 kgs mm si le test de coach me dit 71!lol je mesure 1m73! mon j'en ai jusqu'à octobre je verrai bien....tu veux en perdre 50 je suis pas loin derrière toi 46 kgs à perdre!...

bonne nuit les fifilles à bientôt

biz

Posté le 15/05/2015 à 11:42

Bravo steph pour ta perte en 4 mois, oui un objectif à peu près identique )

Courage les filles, chaque kilo en moins c est du bonheur !

bonne journée

Posté le 17/05/2015 à 05:58

Merci Stef bah oui je me suis peser la balance descend doucement mais surment jé fais l'alternance 5pl/5pp tout va bien je fini mardi les Pl.javoue c'est agréable de manger des legumes Ca change un peu!et puid je bois jé commence am'affiner c'est géniale .et toi Ca va ka balance bouge?

Posté le 17/05/2015 à 23:12

Cc oui la semaine jme leve tot car je bosse a 6h30 mais ce matin c monsieur qui m'a reveiller car il allait bosser.merci euh moi jai pas faim lol jé mange juste parcequ'il faut manger lol.jespere une Bonne Nouvelle pour toi demain tu es en Pl?oui je v essayer le konjak et non g meme pas fai de recettes encore ptet plutard quand jorai bien perdu.bonne soirée a demain biz samsam t ou lol

Posté le 18/05/2015 à 13:00

Coucou les fifilles.....

Samsam c'est bien tu reprends en PP ,tu t'es amusée le principal est là tu as fait ta belle mdrrrrrr  !!! mais le matin prends le son d'avoine c'est un mange graisse qui t'aide aussi à aller aux toilettes...la galette au sucre est un délice le matin je l'ai mangée ce matin!!!!

allez aller courage ma grande ns sommes là pour te soutenir......

tu bosses dans quoi? moi je suis en congés parental sinon je suis AMP!

bonne journée à vs ttes....motivez

biz les fifilles...

Posté le 18/05/2015 à 13:29

Cc shanabelle non je le vois pas encore dans mes vetement mais sur mon visage lol car c'est là que jé minci en premier.bah la croisiere s'amuse lol Ca va j'apprécie les legumes Ca change demaîn dernier jour Pl mercredi les PP on verra jeudi le résultat sur la balance car pr le moment la jé prend un peu de poid avec les legumes.jespere jeudi -5kg Ca ferai super plaisir sinon bah au niveau des yahourt j'en mange un peu moin car mon corps me reclame moins à manger.et toi tu en es ou?et Stef alors verdict apres drapeau rouge?

Posté le 18/05/2015 à 14:16

coucou les filles 

j'en profite pendant que j'ai un petit moment  ça fait plaisir de vous retrouver c'est vrai que ce weekend pour le coup je me suis éclatée, super ambiance beau mariage invités super sympa on en a bien profité.

Je suis business developpeur EMEA (un très grand titre pour pas grand chose) en gros je suis commercial pour les entreprises en système informatique et je m'occupe de l'europe moyen orient afrique 

Du coup je suis ammenée à être souvent sur les routes et à parler très technique mais ça me plait  sauf quand j'ai pas envie et que je suis au bureau le lundi la motive n'est pas du tout là )

Oui je me motive pour les 5 jours je veux bien le faire et pas être à la traine (quand je pense que j'étais en croisière grrrrrr) c'est reparti pour la phase d'attaque je me rassure en me disant que je serai bientôt en croisière en fin de semaine )))

Mais je vais me peser ce soir pour voir à combien je commence ça se trouve avec mes bétises j'ai peut être repris pareil ou plus j'en ai aucune idée.

Mais j'ai pris c'est sûr )))

Verdict un peu plus tard dans la soirée ou demain matin 

Posté le 18/05/2015 à 14:27

Bravo Stef pour ta perte de poid Ca motive grave et Ca donné envie de continuer.continu c'est tres bien Ca nous donne envie d'en faire davantage.samsam courage 5pp c vite fait.jpense pas ke ta pri beaucoup de poid peut être 300g ou ton poid est bloquer la ou tu la laisser qui sais.

Posté le 18/05/2015 à 17:10

) oui qui sait peut être que je me sens lourde parce que j'ai mes copines rouges!

en tout as ventre de femme eneinte )) mais je me pèse quand même ce soir 

Pour le moment tout va bien pas d'envien'y de caquage je pense que je suis motivée parce ue je sas qu j'ai des comptes à vous rendre on est un team )))

pour le travail Stef oui ça me plait bien ça me permet d'être souvent a l'étranger mais bon compliqué de tout gérer surtout quand je laisse mon amoureux )) mais bon ça a ses avantages aussi on est heureux de se retrouver ))

Par contre va falloir faire quelque chose pour le temps ça commence à vraiment jouer sur mon moral et puisje suis ps très couverte j'ai n peu beaucoup abusé aujourd'hui (j'ai mis un short clas aec unne veste chemise et collant transparent) du coup il fai tun peubeaucoup froid!!!! ça m'apprendra à faire mes malines à vouloir montrer mes jambes!!!!

Je veux du soleillllll )))))))

Posté le 19/05/2015 à 12:39

coucou les keupinettes )))

Comment vous allez?

Alors je me suis pesée et je suis vraiment mais vraiment surprise 59.300 )))) en zone rouge donc je ne sais pas comment interpreter le chiffre mais ça me va lool c'est la fête même )))

j'attends de me débarasser de la zone rouge je continue à me peser une fois par semaine le lundi  histoire de bien commencer la semaien ou pas lool!!

Sinon j'ai toujours super mal au ventre et du mal à me vider si je peux dire ça comme ça impression de porter 15 bébé dans le ventre mais bon!!

en même temps je me dis que ce weekend j'ai mangé que le soir jeudi soir salade crudité avec un morceau de pain si mes souvenirs sont bons vendredi salade aussi sans pain samedi par contre j'ai mangé petite pomme de terre au four (jen ai mangé 6 des petites) j'ai mangé des legumes tomate haricot vert j'ai mangé 3 nems au poulet et une cuisse de poulet loool la grosse patate j'ai pas mangé de gateau j'en voulais pas et par contre j'ai pas arreté d'être en activité entre la danse et courir à gauche à droite ça a peut être joué je sais pas et dimanche et hier je suis allée courir du coup vu la journée PP hier ça m'a peut être aidé à limiter la casse je sais pas! mais franchement hyper surprise ah moins que ma balance en foncitonne pas!! franchement aucune idée mais bon mes vetements ne m'alertent pas non plus du coup ça m'a grave remotivé à pas faire n'importe quoi et à suivre.

D'ailleurs j'ai un autre mariage dans un mois asiat congolais (décidement) et là pour el coup je danse et participe a la choré où les mecs doivents nous porter un moment du coup on va essayer d'être légére loool pour pas tuer le danseur hihihihiih

nouvel objectif 

et vous comment ça se passe ma petite fildezil comment tu vas ton appetit s'est réduit, je pense que c'est normal non? après essayes de manger un petit peu histoire de dire j'ai mangé mais te force pas is tu en as pas envie je pense que c'est pas très bon de se gaver quand on a plus faim  (mais bon c'est les conseils de samsam ça vaux pas grand chose  )

Stef motivée motivée j'ai pas vu tu as passé les 8 youpiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii félicitationnnnnnnnnnnn, c'est pas pratique la règlette j'arrive pas à suivre les évolutions de chacune mais bravooooo bravooo bravoooo

allé fidezil et shannabelle on s'accroche vous serez bientôt des nôtres les 2 chiffres accrochez vous les filles on sera ravies de vous acceuillir chez nous il fait beau et chaud de l'autre côté les jupes sont courtes )))

comme un mec à la gare m'a dit (en sortant du travail j'étais en robe avec une collègue très jolie d'ailleurs cette collègue) et un mec nous a trouvé charmante jusque là sympa on prend le compliment et il a ensuite enchainé avec la chanson (qui date pour le coup) l'été sra chaud l'été sra chaud loool

Du coup les filles accrochez vous pour les derniers kilos et dès que le 9 sera atteint on pourra chanter toutes ensemble l'éte sra chaud l'été sra chaud hhihihihihihihi.

JE vous fais des bisous sur ces petites blagounettes ))