-30kg mais encore 35 a 40kg a perdre qui me suit ?

Posté le 23/01/2013 à 13:59

Alors alors ma belle ?

Moi -500g entre hier et aujourd'hui je suis contente mais je vais stagner durant 4-5jours car dame nature m'a apporter mon cadeau du mois grrrrrr lol

Posté le 24/01/2013 à 13:21

Aaaaaah mais 1kg même en 8 jours c'est trop bien !!! Moi je suis fière de toi 

Allez courage tu as fait le plus dur et n'oublie pas les mannequin virtuel   

Posté le 25/01/2013 à 08:42

Bonjour,

Je trouve que vous avez du courage. Je dois avouer que je me viens chercher également du soutien.

Je suis catastrophique avec les régimes. Je crois que j'ai tout essayé... :((

Je vais commencer mon deuxième essai du régime Dukan après m'être un peu perdu de vue et surtout mes objectifs! (avec entre autre des problèmes de santé... et un médecin déplorable... ça aide pas je vous le dis!)

Alors oui je veux bien vous suivre sur le chemin de l'adéquation entre l'esprit et le corps! 

Nous vaincrons j'en suis sure...lol

A bientôt j’espère.

Posté le 25/01/2013 à 11:32

Bonjour les filles,

Pas de découragement allez allez nous y arriverons j'ai connu ça il y'a deux semaines les soucis de balance j'ai du en changer car ma fille me l'avais cassée ( si petite mais déjà pleines de bêtises lol ) du coup ta toujours un peu plus de poids mais au final je suis repartie du bon pied en faisant 2pp/2pl comme ça j'avance pas mal je trouve 

Bisous les filles 

Posté le 25/01/2013 à 12:15

Mdr ! Mon dieu je vie la même chose mais a force tu verra tu n'y prêtera plus attention 

Posté le 25/01/2013 à 15:37

Merci pour ces mots d'encouragement! Je vais partir du bon pid lundi prochain... ça c'est un travail psychologique en cours.... mais merci merci merci!

Posté le 25/01/2013 à 17:53

Jai fais un petit essai.... Javais envie de chocolat.. Alors je me suis fait des..... Pains au chocolat MIAMM !!!!! Voila la photo

Posté le 25/01/2013 à 18:09

Il a l'air terrible ton pain au choco

Posté le 25/01/2013 à 18:30

lol  oui pas de problème je te met ca :

Pour la génoise

3 oeufs

1/2 sachet de levure

2 cs de Maïzena

5 cs de canderel (édulcorant)

5 gouttes arôme Beurre fondu (facultatif)

Pour le chocolat

2 cc de cacao dégraissé non sucré

2 cc de canderel (ou plus selon goût)

Un peu de crème fraîche ultra légère

Préparer tout d'abord le chocolat : mélanger le cacao dégraissé non sucré avec le canderel et ajouter petit à petit la crème liquide que le mélange soit homogène mais qu'il se tienne quand même, mettre au frigo 1/2 d'heure.

Faire préchauffer le four à 160°.

Préparer ensuite la génoise :

Faire monter les blancs en neige.

Dans un récipient mélanger tous ensemble : les jaunes d'oeufs, la levure, la Maïzena, le canderel, ajouter l'arôme et bien mélanger. Ajouter les blanc en neige délicatement.

Ajouter le mélange sur du papier cuisson de préférence dans un plat carré ou rectangulaire.

Mettre au four 5 min à 160°.

Sortir la génoise, la couper en 4 morceaux égaux, avec le chocolat faire des "barres et poser sur la génoise et rouler.

Dorer avec un oeuf battu et un peu de lait.

Re-mettre au four 10 à 15 minutes et déguster, un régal.

Posté le 25/01/2013 à 23:17

Non car il ya un tout petit peu de sucre dedans il faut se limiter a environ 3 cas par jour.. Oui par compte moi je.les prefere bien refroidi jen ai manger 2 et il men reste 2 pour demain jai arreter les tolere, mais quand je commence a ressentir une envie de chocolat je me fait un petit truc....

Posté le 26/01/2013 à 09:58

Coucou les filles ,

Je suis folle j ai perdu 200g  alors que je fais attention a pas utiliser de tolérés

Mais j ai arreté le sport En faites vous ?

Posté le 26/01/2013 à 11:20

Tu me dira se que tu en a penser louboutin clairemysa moi jai subit une intervention chirurgical du genoux au mois de decembre donc je suis immobiliser pour le moment donc pas du tout de sport... Je suis sure que cest se qui frene un peu ma perte... Si tu peix je te conseil den faire