-30kg mais encore 35 a 40kg a perdre qui me suit ?

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dukanlolo 190 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/01/2013 à 14:32 Bonne chance a toi kikilabelle !! tu pourras le faire assez rapidement quand tu passera en croisiére

Kikilabelle 14 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/01/2013 à 14:56 hou que j'ai hâte de passer en croisière alors!!! )
Kikilabelle 14 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/01/2013 à 15:35 J'ai une question : ai je bien compris en pensant que le lait écrémé fait partie des tolérés et ne doit pas être utilisé pendant la phase d'attaque? Merci de votre réponse
Louboutin 1051 messages Proteinaute dynamique	Posté le 28/01/2013 à 19:38 Voilà qui devrait t'aider et non le lait écrémé n'est pas un toléré http://www.proteinaute.com/fiche_dukan/lait_ecreme-20.html
Kikilabelle 14 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/01/2013 à 19:46 Super merci beaucoup! Comme ça je vais pouvoir faire une belle recette de gâteau (Dukan bien sur!!!) pour mon creux de 16h )
Louboutin 1051 messages Proteinaute dynamique	Posté le 28/01/2013 à 20:00 Je t'en prie bonne ap les filles
dukanlolo 190 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/01/2013 à 08:12 coucou ma Louboutin !! ca va je me suis peser et je suis toujours a 85.8 je n'ai pas bouger.... c'est bon ^^ bon aprés je ne le verrais que dans 2/3 jours :( on verra bien gros bisous
Louboutin 1051 messages Proteinaute dynamique	Posté le 29/01/2013 à 10:17 Coucou ma belle, Si tu stagne arrête les tolérés durant 2/3 jours ça redescendra ne t'inquiète pas

dukanlolo 190 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/01/2013 à 10:39 oui j'évite de les prendres la semaine sauf comme hier en cas de gross envie lol et toi tout va bien ??
Louboutin 1051 messages Proteinaute dynamique	Posté le 29/01/2013 à 11:36 Oui ça va Je suis déjà en train de réfléchir a mon menu d'aujourd'hui lol
Kikilabelle 14 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/01/2013 à 12:02 Ben moi je ne vais pas trop avoir le choix... je mange à la cantine de mon entreprise (d'habitude à mon bureau avec ce que j'ai amené avec des collègues... et là c'est steak Haché x2 et yaourt... j'ai oublié mon gâteau Dukan fait spécialement pour aujourd'hui..... :(((
Louboutin 1051 messages Proteinaute dynamique	Posté le 29/01/2013 à 12:32 Pas évident de travailler et de prévoir tout ses repas .. Moi j'ai encore pas eu le temps de cuisiner car je suis chez une clientes casses C***** ( désoler mais c'est le mot lol ) qui est en train de me faire prendre sur mon temps de pause car je poirotte depuis 30 minutes a attendre que sa copine dègne arriver a l'heure pour que je lui fasse sa pose d'ongles je vais péter un plomb grrrrrrr lol Bonne journée mes girl's
Kikilabelle 14 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/01/2013 à 13:32 Courage courage! Je suis de tout cœur avec toi!
dukanlolo 190 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/01/2013 à 14:20 ah mon dieu comme je te comprends !!! elles sont galéres !!!!!!!!!!! oui c'est vrai que pour toi c'est pas évident kikilabelle :( mais bon c'est un rythme a prendre.. au début on hésite on c'est pas trop si on a le droit ou pas et puis au bout d'un moment sa roule tout seul bone journée
Louboutin 1051 messages Proteinaute dynamique	Posté le 29/01/2013 à 19:06 Coucou les filles alors cette journée ? Ce soir pour moi jambon braiser au four bioflan vanille et chouquettes dudu
clairemysa 167 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/01/2013 à 23:08 Coucou les filles ! J ai eu un week end mouvementé mais la je me reprend Kiki courage a toi ! Lou si j avais été a ta place je lui aurait flingué sa pose d'ongle lol Bonne soirée

Louboutin 1051 messages Proteinaute dynamique	Posté le 29/01/2013 à 23:17 Mdr ! Oui j'avais bien envie mais bon j'ai une réputation a tenir alors même si ça ma saouler je pris sur moi ( en lui taxant plus cher le temps que j'y es passer lol )
dukanlolo 190 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/01/2013 à 08:31 alors les chouquettes ??? ca a donné quoi ??? bisous les filles bonne journée
Kikilabelle 14 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/01/2013 à 08:35 bonjour tout le monde. alors les chouquettes je suis curieuse également.... bon moi gros écart hier et j'ai repris 500g... mais aujourd'hui le mot d'ordre c'est je résisterais... ). Bonne journée à vous toutes
Louboutin 1051 messages Proteinaute dynamique	Posté le 30/01/2013 à 08:39 C'était au top super bonne
Louboutin 1051 messages Proteinaute dynamique	Posté le 30/01/2013 à 08:40 Pas bien les écarts en attaque ma belle attention que ton corps a force ne fasse pas de la résistance et stagne durant des jours ou des semaines ..
Kikilabelle 14 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/01/2013 à 10:00 je sais bien et c'est pourça que je ne suis pas du tout contente avec moi même!!! mais aujourd'hui je suis reparti sur la bonne voie. Par contre comment faite vous pour faire à manger le soir avec des choses à cuire... moi je dois avouer que j'ai la flemme!
Louboutin 1051 messages Proteinaute dynamique	Posté le 30/01/2013 à 12:53 Le soir je mange souvent des cake au jambon c'est vite fait et ça cuit tout seul sinon des œufs durs des blanc de dinde et poulet du thon ...
Kikilabelle 14 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/01/2013 à 15:25 un cake au jambon... je regarde si je trouve la recette! Moi ce soir j'ai prévu omelette au jambon... il y a un thème récurrent non?... )

dukanlolo 190 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/01/2013 à 17:24 Salut les filles louboutin jai une petite question.... En fait jadore la recette des petites brioches 0 toleres que je me fais tous les matins... Etant donner que je ne mange pas mes toleres est ce que si jai faim cest grave si je me refait des petits gateaux ??? En fait je ne mange pas mes tolere mais plus de son ??? Gros bisous.

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