40 kilos de moins pour mes 35 ans!

Posté le 04/04/2015 à 14:44

attention ancle on ne craque pas sur le chocolat ce n'est que pour les enfants

aller ma jolie tu peux

Posté le 05/04/2015 à 22:03

ca va jregarde le match de foot avec ma fille OM -PSG lol

Posté le 14/04/2015 à 15:15

Coucou les filles

Comment allez vous ?

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Posté le 15/04/2015 à 18:19

elea ballade plage tu as de la chance tu as raison profite nous aujourdh'ui 28 il a fait beau , mes jai pas eu le temps de ballade jai fait pleins trucs journée de fou grave .

ancle sa va fort fatigué mes sa va et toi ma belle ?

Bonne soirée les filles on reste sur le bon chemin motivation

moi soir omelette et dés poulet

Posté le 05/05/2015 à 13:48

ancle et elea coucou les filles vous allez bien

plus de nouvelles

Posté le 26/06/2015 à 12:41

Coucou les filles c moi et oui je reviens après un moment d'absence pour de bonne raisons ma santé là ça va mieux on va dire sa .

je reviens avec du plus car effectivement quand tu fais dukan puis tu stop pour des raisons ben tu reprends grrr je suis dégouté je n'ai pas pris de trop mes bon quand même .

Lundi je me remes sur le droit chemin avant mes vacances le 1 aout j'ai Hate j'ai besoin d'évasion avec tout se stresse cette santé j'ai besoin sincèrement de respirer .

Autrement j'espère que tout le monde va bien que vous avez perdu pendant mon absence .

J'espère que vous serez encore là pour me soutenir malgré l'absence que j'ai eu mais ma santé c la plus importante façon je pouvais pas passer mais là je suis là en espérant reperdre .

Je reviens lundi pour reprendre dukan hate de vous lire les filles sincèrement vous m'avez beaucoup manqué

Posté le 06/07/2015 à 13:08

Coucou les copines,

Je suis de retour après quelques mois d'absence! Trop contente de voir que chacune a bien évolué et trop heureuse de reprendre dudu avec vous!

J'enchaîne 5PP cette semaine car une soirée et un weekend un peu arrosé 

bises

Menu du jour:

Matin: café au lait + galette + fromage + jambon

Midi: surimi + jambon + steak + coca zero

Snack: yaourt + café au lait

Diner: on verra si j'aurai tjrs faim...

Bizzzz

Posté le 06/07/2015 à 22:28

coucou les files je suis la )

Posté le 08/07/2015 à 08:27

Hellooooo

-1.2kg après deux jours de régime. j'espère que ça va s'améliorer pour les prochains jour. bises les filles! les kilos sont tabous on en arrivera toutes à bout!

bonne journée!

Posté le 08/07/2015 à 20:28

mais oui on va y arriver

aujourdhui café+ ti suisse (matin)pizza dudu viande haché oignon champignon)soir tomate oeuf jambon thon+crepe dudu si j'ai faim.

Pas de pesee avant 15j le temps que je reperde ce que j'ai repris mais il me faudra plus de 15j grrrr

bone soiree les filles

Posté le 10/07/2015 à 10:10

Coucou les copines,

Pas de descente aujourd'hui, je suis surement dans un palier (bientot les règles!!) et avec la reprise PL d'hier, je pense que ça va stagner quelques jours encore... donc PP aujourd'hui

Bisous

Posté le 11/07/2015 à 12:15

Coucou Elea0076,

Ne t'afflige pas trop de pression, si tu veux te peser, pèse-toi! J'ai appris des témoignages de celles qui avaient réussi qu'il faut ne pas être trop dur avec soi-même.

Vas-y pèse toi, et qu'importe le résultat, dis toi que c'est le combat d'une demi-vie! un autre témoignage aussi fait référence aux mensurations, au lieu de se peser, la fille prenait ses mesures, je trouve ça sympa aussi!

Allez je t'embrasse très fort et que la force soit avec toi!

C'est PL pour ce week end

bizz

Posté le 11/07/2015 à 22:06

Bonjour les filles....

tonytsi courage tu vas les perdre tes kilos !

j arrive à - 31 kilos en 5 mois et demi donc tu vois c'est possible 

Surtout ne lâchez pas les filles il y a des hauts et des bas, des paliers longs des repas de galas entre deux....mais finalement la courbe descend comme même vers les bons chiffres désires !

Elea courage aussi je vois que tu abandonnes pas même après une reprise de poids tu connais la bonne marche à suivre apres avec dudu et bientôt tu vas sortir des trois chiffres c'est très motivant !!