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4 aout j'attaque !!

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Whaam 78 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/09/2014 à 22:49 Coucou tout le monde, bon à part les aphtes et la mauvaise haleine, vous allez bien ? Dada, tu trouves ton rythme ? Et Laurène, ça fait un moment, j'espère que tu as toujours la pêche, on a besoin de toi pour nous motiver au sport là !

dada05 109 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/09/2014 à 09:30 Je retrouve peu à peu un rythme normal dans mon quotidien donc je pense que le régime va meiux se poursuivre et donc que ma stagnation va cesser. Après je me dis que stagner c'est aussi un peu stabiliser... ça permet au corps de s'habituer... Sinon j'ai plus d'aphtes
dada05 109 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/09/2014 à 14:35 et aussi : la nounou de ma puce s'est aperçue de ma perte de poids et m'a dit que ça m'allait vraiment bien. je suis contente !
Whaam 78 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/09/2014 à 15:51 Trop bien Dada, ça fait trop plaisir quand les autres le remarquent et pour pour les aphtes...j'ai lu que les chewing gums pouvaient en être responsables, à voir... J'étais au resto ce midi, j'ai mangé une grosse salade au poulet, c'était trop trop bon ! Bizz
dada05 109 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/09/2014 à 11:19 je ne mache jamais de chewing-gum... (ça fait gonfler le ventre) j'ai fait deux/trois bains de bouche avec du colgate plax et c'est parti. ouf ! sinon, hier soir, j'avais du monde à la maison. tout le monde a adoré l'apéro (dudu) : cake aux sons et dés de jambon ("trop bon, comment tu fais ça, ça change d'avec des olives...", roulés de grison au carré frais aux herbes 0% ("c'est frais, j'adooooore...", chips de surimi (recette page 4 de la conversation, j'ai fait avec du curry et du piment d’Espelette, tout le monde a kiffé "c'est super original, ça change des chips" et des tomates cerises du jardin. et ensuite, pour le repas, j'avais fait party crêpes avec la pâtes à crêpes dudu et de la charcuterie. y avait du gras et du pas gras donc les invités se sont fait plaisir avec le gras et moi... ben crêpes au jambon blanc et du bacon. et en dessert, j'avais mis toutes mes confitures maison pour les invités et plusieurs "sucres" : sucre blanc, rapaduro et canderel vanille. en en proposant plusieurs, le mien se noyait dans la masse... mon régime est passé inaperçu ! tellement inaperçu que même mon mari n'a rien vu ! mdr allez, bon dimanche ! bon gala pour celles qui sont avec l’escalier
celine65 156 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/09/2014 à 15:02 Coucou les filles ! Ici tout suit son cours sans écart - 8kg ce matin sur la balance alors que je suis en période rouge!!! Dada c'est génial ce petit repas dudu qui passe inaperçu. Bon dimanche aprèm à tte ! Et Audrey tu en es ou ???
Whaam 78 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/09/2014 à 22:56 Je suis admirative de tes préparations Dada, quel dommage que nous ne soyons pas voisines ! Céline, bravoooooooooo pour tes 8kg en moins Au fait vous continuez les photos ?
celine65 156 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/09/2014 à 23:42 haaaa salut Whaam je deseperais de voir quelqu'un aujourd'hui ! Oui pour ma part je continue les photos on va voir ce que cela va donner a la fin ! je ferai un petit montage. Demain c'est la pesée et je suis quasiment à la fin de ma période rouge donc on va voir mais je la redoute car je n'ai fais aucun sport depuis un moment et je bois un peu moins en ce moment donc... je vous tiens au courant demain. A pluch todo el mundo !!!

Audrey85660 23 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/09/2014 à 09:42 Coucou les filles, Moi je suis à -9 kilos !!! trop contente mais là période rouge aussi et j'ai gonflé donc pour pas attaquer le moral, pas de pesée jusqu'à la fin. J'ai remarqué que je buvais moins qu'au début aussi donc je vais essayer de m'y remettre, mais par contre j'ai commencé la zumba et ça fait un bien fou ^^ A bientot !
celine65 156 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/09/2014 à 10:09 Coucou tous le monde ! Géniaaaaal Audrey ! Super - 9 kg... je te talonne ! Alors moi bizarrement j'ai l'impression que la période rouge n'a pas d'effet particulier sur ma perte de poids puisque je perds quand même. Ce matin je suis a - 200 gr. C'est pas &norme mais bon un peu par ci un peu par la et ca continue mine de !!! Enfin bon voila. Je suis en train de tester plein de recette sympa ça fait passer le temps et qu'est ce que c'est bon ! Moi aussi je vais me remettre au sport car ça ira plus vite encore ! A pluch !
celine65 156 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/09/2014 à 14:53 coucou tous les monde ! Pas beaucoup de monde par ici dis donc. tous le monde va bien ?
celine65 156 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/09/2014 à 11:28 Coucou !!! Mais vous êtes ouuuuuuuuuuuuuuuuu tous le monde??????????? vous me laissez toute seuleeee sniiiif !
Whaam 78 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/09/2014 à 21:34 Lool Céline, moi je suis làà !! Je boude, j'ai pris 600g ...! J'ai un mariage le week-end du 26, ça me stress...j'ai peur de moi-même, tiens au fait, ça vous arrive jamais de "rêver" que vous mangez la nuit ? Des fois je me vois craquer et manger comme une dingue... breeeef...ça cogite grave Bisous les potes
celine65 156 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/09/2014 à 22:00 Aaaaaaahhhh Whaam heureusement qu t es la ! Rien de grave 600 gr c'est peu ! Comment ça se fait ??? Tu as fais des écarts ??? Bon pas de stress pour autant ! Pour le 26 essaye de te contrôler au Max même si tu te fais quelques petit écarts moins y en a mieux c'est évidemment. Pour ma part j étais invite au resto ce midi et j ai pris une parillada de poisson mais bon j ai vu que c'était un petit peu gras quand même et j ai tellement plus l habitude que toute l après-midi pas moyen de digérer correctement. C'était horrible ! Donc ce soir ce fut un fromage blanc et basta. Et les autres vous êtes ouuuuuuuuuu ?????? Lol
celine65 156 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/09/2014 à 22:02 Ah oui et hier soir j ai testé une salle de sport je suis ressorti en nage lol ! Mais le résultat en valait la peine sur la balance ce matin !
celine65 156 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/09/2014 à 22:03 Et pour ma part la nuit je doooort lol pas de rêves de bouffe depuis le début ! Mais pas de panique ce ne sont que des rêves ou des cauchemars selon l état d esprit mdr !:!!

dada05 109 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/09/2014 à 22:15 coucou ! pas de rêves de bouffe ici mais un mari qui me glisse parfois "c'est dukan ça ?" lorsque : - je vais craquer pour un carreau de chocolat ou - il mange un plat bon et diet car dudu bref, j'aime mon mari car il me soutient sans stress !
celine65 156 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/09/2014 à 22:25 Aaaaaahhhhh dada coucou ! Ça fait plaisir de vous lire un peu ! J'ai le même à la maison quand je lui fais des plats dièt il me sort c'est dukan ça ??? Lol Enfin bref, je vais au dodo moi maintenant en vous souhaitant une belle nuit sans rêve de nourriture lol
mary2560 97 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/09/2014 à 08:44 Bonjour tout le monde, Bravo à vous, vous maintenez le cap, preuve que tout ça ça marche et le soutien sur le forum est tellement important. Je vous lis tous les jours même si pour ma part j'ai décroché, d'où ce silence... Mais je vais recommencer lundi WE trop chargé! Lundi matin, pesée et reprise, alors dudu traditionnel qui m'avait été très efficace il y a 4 ans ou escalier qui sera moins difficile? J'ai besoin de vos conseils et de votre aide. J'ai 6/8 kgs à REperdre.. Pour ma part, je ne me souviens jamais de mes rêves... Bonne continuation et bonne journée à toute. Pour celles comme moi qui ont laché,pourquoi ne pas reprendre ensemble? Pour ma part, j'ai besoin de planifier mes menus avec des recette simples et rapides, donc je prends toutes les suggessions... A très vite
celine65 156 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/09/2014 à 18:56 Mary a raison pour celle qui on décrocher remotivez vous ensemble remontez en selle ! Par contre ne refaite pas de phase attaque on est bien d accord ! Pour ma part journée difficile. Beaucoup de fatigue et des nausée et très peu envi de manger. Affaire à suivre ! A pluch
Audrey85660 23 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/09/2014 à 23:04 Coucou les nénettes ! Ca y est j'ai passé la barre des 10 kilos perdus yoouuuhhhhoouuu !!!!! trop happy ^^ Merci les filles, cette 1ère victoire à la moitié de mon juste poids c'est aussi grace à vous alors motivationnnn pour la suite Bisous bisous
Whaam 78 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/09/2014 à 23:20 Coucou, Audrey tu vends du rêve, 1ère à dégommer les 10 kg ...BRAVOOOO Moi ça va mieux, j'avais pris 600g hier (sans écart pourtant) et j'en ai perdu 700 aujourd'hui...j'essaie de pas trop psychoter quand je reprends quelques grammes, je me dis qu'on est pas en plastiques, plein de choses font qu'à certains moment, le poids change un peu ! Mary, ré-embraye, ça va le faire après selon quelle formule, c'est à toi de voir...je trouve mon alternance 5PL / 2PP facile à suivre. Un PP le dimanche et un le jeudi, je perds bien et je ne me sans pas du tout au régime finalement. Du coup mes collègue ne s'en rendent pas compte, ça m'évite bien de discussions inutiles et je mange quasiment la même chose que ma famille au quotidien donc nickel ! J'ajouterai aussi que je me sens beaucoup moins fatiguée que lorsque j'enquillais 5 PP de suite... Allez courage les filles, Céline on t'attends pour les 10 kg d'ici peu toi aussi. Moi je cogite toujours autant pour le mariage de samedi prochain, j'espère qu'il y aura des trucs pour moi BIZZZ
celine65 156 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/09/2014 à 00:35 Mais oui ne t inquiète pas Whaam y a toujours des petites broutilles à grignoter sans trop de calories. Allé plein de courage et la volonté de pas craqué apres tant d effort. Je crois en toi...!!! Oui tu as raison bientôt les 10 pesée demain donc je vous dis ça juste apres ! Félicitation Audrey tu dégomme tout ! Cest super ! Vraiment bravo. Bonne nuit a vous les filles ! A pluch !
celine65 156 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/09/2014 à 00:38 Laurene et Nathalie vous êtes ou ? Donnez nous des nouvelles ... Même si pas très réjouissante on est la pour en parler. En espérant vous lire bientôt.

celine65 156 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/09/2014 à 08:21 Bon ben c'est balo ! + 200gr au compteur ce matin. Ça sera pas aujourd'hui la barre des 10kg lol rendez vous dans 2 jours !

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