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A la recherche de personnes pour me motiver dans mon 2ème régime Dukan svp

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melles 248 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/02/2015 à 13:24 Bienvenue Laetifox et c'est déjà un très beau début de parcours. Effectivement, on s'accroche, on s'accroche même si pour ma part c'est un peu difficile en ce moment. Je crois que nous aussi on aura besoin de toi. Maintenant je crois que même si l'entourage n'est pas réticent, tant qu'on n'a pas été confronté soi même aux kg en trop et au régime, on ne peut pas comprendre. Dukan c'est un régime strict et il y a que les dukan girls et boys qui savent ce que c'est. Alors Bridget, un peu "vener" comme dirait mon fils. C'est bien que tu sortes ta colère dans le ménage. C'est mieux que dans la bouffe. Ca brûle des calories en plus et ça fait du bien au moral (en ce qui me concerne). Maintenant le spécialiste du rangement "poubelle" c'est grand chéri qui estime que lorsqu'un truc n'a pas servi pendant un certain temps, c'est qu'on en a plus besoin !?! Bon why not mais pourquoi t'applique ce concept qu'à mes affaires ??? Pourquoi les étagères de ton bureau croulent sous les catalogues d'avant l'an 2000. Ah t'en a pas de plus récents pour cette marque de clôture que t'utilises jamais ! Ah bon t'as raison ça peut toujours servir !!! J'essaie le pain addict ce soir parce que les autres (j'ai essayé x recettes) ne me plaisent pas du tout. Re boulot, bizzzzz les filles Val

claramelle 720 messages Proteinaute actif	Posté le 11/02/2015 à 14:25 coucou les topines !!!!!!!! melles : mais ne tkt pas moi je fais du sport juste ce mois ci grace au coupon groupon mais apres a la maison il faut toi aussi seule ou avec une copine en faire !!!! il faut se faire violence !!!! va au de la de ton manque de courage !!!! je te promets que j'ai eu un mal fou a my remettre mais puree que ca fais du bien et en plus ton regime du coup tas pas envie de le louper !!!!!!!! ca aide grave !!!!! dommage que nous ne sommes pas toutes du meme coin pure on pourrait toute se motivees pour bouger !!!! avec tes amis ,tes enfants peu importe mais bats toi ma belle va audela de tes forces tu ne seras que récompenser !!!!!! je squatter meme le canapé a force de me detester .......maintenant que j'ai pris mon courage a deux mains suis tout les jours au sport !!!!!! ( je bosse pas j'ai la chance de pouvoir y aller c'est une demi heure par jour a curves ) !!!!! et ne compte sur personne si tu veux mon avis ma belle !!!! la personne que tu dois convaincre et combattre c'est TOI-MEME !!!!!! laetifox bienvenue et tu as fais un super choix !!!!!! ensemble c'est toujours mieux de se battre et ma premiere fois aussi en 2011 si javais reussie a perdre 26 kg c'est grace a mes topines !!!!!!!! et comme toi je n'ai pas fais la stabilisation ni la conso ( deces de proches tres douloureux j'ai tout lacher!!!) alors bienvenue a toi et c'est avec plaisir qu'on se bougera les fesses !!! hihi rooooo ma bridget !!!!! que faire ??? la seule solution a ton soucis c'est de reunir en milieu de salon tout ce qui n'est pas ranger !!!!!! crois moi qu'ils vont etre obliger de sy mettre (crois en mon experience !!!! lol) quand yen a marre !!! ben ya malabar !!! heu non ya claramelle !!!!!!! en effet ces filous de 23 et 21 ans exagerent mais n'oublis pas ce sont des mecs !!!! loooool la puce de 12 ans et demi est une fille !!!!! je vais aussi essayer le pain addict car les autres ne sont pas mon trucs on dirais des eponges mdr!!!!! ma fille m'a dit t'as plus qu'a rajouter le gratte gratte (spongex loooool) aller les filles !!! on lache pas !!!! vraiment !!! moi cet aprem spooooooooooort !!!!!!! j'ai hate !!!! bisous
Utilisateur118444	Posté le 11/02/2015 à 15:58 Merci à toutes de l'accueillir dans votre groupe ! Pour ma part je fais du sport 2 fois par semaine et ça fait vraiment du bien. Je fais un peu de musculation et de la zumba toning. Il fut un temps où je faisais aussi du bodycombat, mais avec les kilos en trop, ça fait mal aux genoux ! Je vais attendre d'avoir perdu un peu plus pour m'y remettre. Le plus étonnant c'est que je ne suis normalement absolument pas sportive... Courage à toutes et on lâche rien ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
briget73 1736 messages Proteinaute confirmé	Posté le 11/02/2015 à 21:31 Bienvenue Laetifox ! nos messages se sont croisés ce matin ici on est toute là pour le même combat et on va gagner ! et bravo pour le sport ! ce n'est pas Claramelle qui dira le contraire...... ça fait du bien ! Melle : tu mes diras des nouvelles du pain Moi ça y est je l'ai adopté ! je le fait dans un moule à cake tunisien comme ça c'est plus facile de le partager en tranche pour 3 jours hier je l'ai fait avec de la levure en cube a lieu du sachet , je le trouve encore meilleur ! bonne soirée bises à toutes
claramelle 720 messages Proteinaute actif	Posté le 11/02/2015 à 21:39 je connais le zumba toning je connais j'en ai fait aussi mais le body combat je connais pas et ca ma l'air trop bien !!!! moi aussi deja au sport actuellement sur les machine certains me derangent a cause de mon corps qui me coince ........... pfffffff moi par contre je suis tres sportive mais ca se voit plus mdrrrrrrrrr vive le combats vive nous !!! bisous
Utilisateur118444	Posté le 12/02/2015 à 09:44 Coucou les filles ! Comment ça va ce matin ? Moi je me suis pesée, même si je sais que ça ne sert à rien en cette période du mois... mais ça me rassure ! Comme j'ai une balance avec impédancemétrie, ça me permet de voir que je "stocke" de l'eau, mais je suis sérieuse au niveau du régime alors je sais que la semaine prochaine - après ma phase PL - j'aurai perdu du poids. @claramelle : je préfère la zumba toning à la zumba fitness. C'est plus énergique ! Quant au bodycombat, j'adore ce mélange de boxe, de capoeira, le tout sur une musique d'enfer. Mais ça sollicite énormément les jambes et plus particulièrement les genoux et les chevilles... Côté régime, vous faites la méthode en escalier ou bien l'ancienne ? En tout cas, je vois que vous avez toutes perdu pas mal de kilos, c'est très motivant. Bonne journée ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
melles 248 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/02/2015 à 09:52 Salut les filles, Bon ben je me sens définitivement hors course avec vous. Pas sportive snif ! tant pis Je me cherche pas d'excuse mais , en même temps, j'ai pas trop de temps. Je travaille à temps plein à 60 km de chez moi et je gère une partie du secrétariat de la société de grand chéri. Ca fait que je pars de chez moi à 6h30 le matin et je reviens chez moi vers 17h30 pour reprendre le secrétariat. Entre deux je fais les devoirs avec mon fils et je prépare le repas bis bien sûr à cause du régime. Je me pose le temps du repas et puis après vers 21h. Et le midi coupure de 30 mn pour le déjeuner. Je ne me plains pas du tout, j'adore ma vie mais elle est bien remplie par le boulot !!! Et je vous admire aussi d'être tellement volontaires. Menu du jour PP : matin : fb + café au lait midi : saumon grillé + galette dudu + yaourt sveltesse soir : restes de tout donc je pioche dans ce que je peux. Le frigo déborde de boites hermétiques, au secours !!! Je vous relis tout à l'heure, Bizzzzz les copines et bon régime Val
briget73 1736 messages Proteinaute confirmé	Posté le 12/02/2015 à 11:34 salut les filles ! hello ! grand soleil aujourd'hui ! et du soleil dans la tête aussi la balance a annoncée de la baisse ce matin -700g : ouf la "descente" s'amorce ... enfin ! alors les filles ne désespérez pas , ça va finir par arriver ! ça fait 1 mois pile aujourd'hui que j'ai repris Dudu ! du coup mesure et bonne surprise : - 12 cm de tour de taille ! ouf , je n'en espérais pas tant ! c'est vrai que qd je grossis, je prends tout de suite du bide .. on dirait que je suis enceinte ! En Pl : thé au lait , 1 tr de pain tartiné de philadelphia, 1 yaourt midi : lasagnes de courgette bolo, salade de tomate oeuf dur, from blc ce soir ; ché pas !!! salde verte et ratatouille avec ..... on verra ! les grands enfant sont là donc j'essaie de faire une copie acceptable de leur repas ! Ben Melle tu es une super woman ! les journées ne sont pas assez longues ! courage les filles !

melles 248 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/02/2015 à 13:08 Salut Bridget, Juste un passage pour te dire combien je suis contente pour toi et en grammes et en cm !!! Bizzzzzzzzz Val
valeriedudu 4867 messages Proteinaute expert	Posté le 12/02/2015 à 13:47 Coucou melles tu sais moi aussi je ne fais pas de sport pour le moment à cause de mon dos, mon bras épaule qui me fait trop mal donc pour le moment tu n'es pas la seule, ne te décourage pas et continue ma belle défois le corps stagne pour mieux repartir alors reste motivé et oublie ta balance tous les jours c pas possible sa grrr le moral, 1 fois par semaine . Moi j'adore le poisson je fais aux micro-ondes dans un plat expré de tupperrar et je me régal . ai une soeur a moi qui ai perdu 27 kilos en mangeant que du poisson midi et soir je lui ai dit un jour tu vas te transformer en poisson tite soeur, trop bien maintenant . Laetifox bonjour et Bienvenue parmi nous, et super déjà pour ta perte de poids continue tu as mon soutien . briget73 et ben tu as fait grand nettoyage ce matin, oui tu as raison on met tout à coter le pire cest que méme moi jette rien je garde tout Mdr , je fais comme ton mari Lol alors tu vois tu redescends super ma belle pour ta perte et -12 cm c'est waouh bravo gros bisous claramelle tu vas bien ma belle bonne après midi. aller les filles bonne aprés midi moi demain la pesée j'espére que je serais dans les 93 hate de voire bisous
briget73 1736 messages Proteinaute confirmé	Posté le 12/02/2015 à 22:10 Petit coucou du soir j'espere que votre journée s'est bien passée je me motive pour le we... ça ne va pas etre facile à gerer ... courage les filles !
melles 248 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/02/2015 à 07:48 Salut les filles, Oui oui le week end est ENCORE plus difficile à gérer que la semaine. Demain soir resto, et là y'a rien de light à ma connaissance. Ils font des hamburgers à la française extraordinaires sauce excellente et tout et tout accompagnés de frites bien sûr et de salade mais avec un super assaisonnement. Ils font aussi des super pizzas avec des trucs qui tuent dessus. Hein quoi oui OK j'arrête là. Je me fais du mal avant. Un peu maso je crois !!! Sinon aujourd'hui rien de particulier sinon les courses (je déteste !!!). Journée PL Menu : matin : galette dudu toute faite + yaourt + café au lait midi : carottes rapées + oeufs durs + maquereau au naturel (conserve) + yaourt soir : on verra après les courses Ah au fait, juste entre nous, je crois que je passerai jamais sous la barre fatidique des 80 kg. Qu'est-ce que vous en pensez les filles ??? Bizzzzzzzzzzzzz Val
Utilisateur118444	Posté le 13/02/2015 à 08:01 Salut les filles, C'est sûr que le week end va être difficile à gérer... Mais on va faire attention, le tout est de minimiser les écarts ! Aujourd'hui je suis en PL pour 3 jours. Enfin les légumes ! J'ai plus rien dans le frigo, alors j'ai les courses à faire et comme toi, melles, je déteste ça... Melles, pourquoi tu n'arriverais pas en dessous les 80 kg ? Tu t'en es très bien sortie jusqu'à présent, alors il n'y a pas de raison. Tu as fait beaucoup d'efforts pour en arriver là, il ne faut pas baisser les bras et on est la pour te soutenir. Bises et bonne journée à toutes Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
briget73 1736 messages Proteinaute confirmé	Posté le 13/02/2015 à 09:18 C'est parti pour le marathon we ... ce soir restau avecles collegues de l'assoc sportive de mon mari (ils ont tous la ligne haricot vert...ils courent des km toute la semaine.... ils me fatiguent a les voir faire.....) Restau savoyard dc que des trucs interdits pour moi... et demain on remet ça avec les meme pour une soirée pizza à la maison... dc je ne sais pas trop comment gerer PP et PL je cois que ce sera Pp a midi et PL le soir et je reequilibrerai en debut de semaine.... non Melle, il n'y a aucune raison que tu n'atteignes pas les 80 kg... c'est mon objectif alors on va se serer les coudes pour y arriver! Et ca prendra le temps que ca prendra ms on va gagner....N'est ce pas tout le monde ! les courses s'etait hier.... ouf ! Débarrassée allez bon we a toutes !
valeriedudu 4867 messages Proteinaute expert	Posté le 13/02/2015 à 10:39 Bonjour les filles désolé cet nuit pas plus passée a ma pause car j'ai pas eut de pauses pleines de boulot avec c travaux ses dégueulasses du coup pleins de nettoyage ... Autrement j'espère que tout le monde va bien , je ne vais pas beaucoup être aujourd'hui la j'ai une journée chargée grrr mes bon comme on dit c la vie . Autrement c'était la pesée aujourd'hui -700 yesss je suis trop contente ! voire que ça descend comme ça me donne grave le sourire, de plus mon Ti dernier m'a dit maman tu as perdu du visage et du ventre j'étais trop contente de ce compliment . Et vous comment ça va ? j'ai pas trop temps de lire mais je viendrais dès que j'ai un creux dans mon emploie du temps , surtout resté motivé les filles, ne baisser pas les bras le week-end arrive attention au craquage ne pas gâcher la semaine parfaite que vous avez eu et accrochez-vous, ses nous les maitres de notre corps pas lui, on peut y arriver et on va y arriver bigggg bisous bonne après-midi !!
melles 248 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/02/2015 à 15:39 Salut les filles et bonne St Valentin à toutes les amoureuses, Je voulais vous faire part d'une grande nouvelle : - 100 g ce matin. A ce rythme là, je vais rester longtemps mais TRES LONGTEMPS sur le forum. Comme dit mon grand chéri, pour la retraite tu vas être au top. C'est de l'humour hein ??? La retraite, c'est dans 15 ans à peu près, c'est vrai que ça peut être bon !!! Surtout que ce soir resto et je crois que je vais prendre la pizza NEW PARADISE que j'adore et là c'est classé hors catégorie en termes de calories. J'éviterai le dessert !!! On verra demain le carnage et puis zut. J'espère que vous allez bien mesdames et que vous tenez le cap. Ca fera une moyenne avec moi. Dans toutes les "familles" y'a une brebis galeuse et dans le rôle je suis pas mal !!! Sinon menu du jour : matin : galette + café au lait + yaourt midi : bolo dudu + betteraves rouges + yaourt soir : menu aie aie aie; Surtout ne le dites pas à Ginette !!! Bizzzzzzzzzzzzzz à + Val

valeriedudu 4867 messages Proteinaute expert	Posté le 16/02/2015 à 03:46 coucou les filles désolées je n'ai pas plus passé du week-end mon Ti bout Chou malade, mon grand fils et moi pas très bien donc pas la tête à passer. au Ti soin avec mon dernier gastro et fièvre, mon grand même , sa tourne . Et moi fiévre pas gastro . Autrement pas craquer ce week-end j'espère que vous aussi je passerais vous lire dès que j'ai tant j'avoue que là ses les courses , pleins taf méme ce midi je bosse en remplacement . Aller une autre semaine on s'accroche on reste dans la motivation, on va y arriver les filles bonne journée.
Utilisateur118444	Posté le 16/02/2015 à 08:19 Salut les filles, Comment s'est passé votre week end ? Pas trop d'excès ? Moi j'ai fait attention, même si j'ai mangé un peu de pain ! La pesée sera mercredi et j'espère qu'il y aura des centaines de grammes en moins... Une autre semaine qui commence et comme le dit valeriedudu : on s'accroche !! Bonne journée. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
melles 248 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/02/2015 à 09:43 Salut à toutes, De retour au bureau après un week end sage hormis le resto de samedi soir (pizza + dessert+vin blanc). Ca c'est dit et on n'en parle plus !!! Journée PL aujourd'hui : Matin : galette + café au lait Midi : betteraves rouges + haricots verts + saumon fumé + yaourt sveltesse Soir : soupe de légumes + omelette + flan vanille Je ne me pèse que vendredi matin. Je vais essayer tout au moins car les variations + - toute la semaine me minent. J'ai l'impression de ne vivre qu'à ce rythme là. J'ai peur des PL à cause de la rétention d'eau. Je ne veux pas avoir l'impression d'être esclave de mon alimentation et surtout de la balance. En plus je saoule tout mon petit monde et ça me dérange. Alors opération détachement tout en gardant l'objectif de l'amincissement. Ça prendra le temps qu'il faut et tant pis !!! Le moral est donc au beau fixe. Mon grand plaisir reste quand même de vous lire sur le forum. Besoin de votre soutien. Bizzzzzzzz et à tout à l'heure Val
valeriedudu 4867 messages Proteinaute expert	Posté le 16/02/2015 à 13:44 Melles aller ne focalise pas trop sur le régime ma belle trop y penser c pas bon mes bien sûr reste sage et motivé, moi tu me saoule pas on n'est tout dans le même bateau tu sais contre la guerre des kilos c nous les guerrières on ny arrivera . Moi aussi la pesée c le vendredi 1 fois par semaine c mieu car après c démoralisant . Moi aussi adore venir sur le forum on reste motivé comme ça et on ce dit qu'ont n'est pas les seuls aller courage et abats les kilos pan, et pan bisous ma belle Laetifox bonjour pas de craquage ce week end et puis week end de oufff tous malade chez moi donc on n'est resté a la maison au chaud bisous ma belle
Utilisateur118444	Posté le 16/02/2015 à 21:24 Melles, comme le dit Valeriedudu, on est toutes là pour se soutenir et surtout ne te focalise pas sur ce que t'indique la balance (même si c'est plus facile à dire qu'à faire). Quand tu as un coup de blues, viens l'exprimer ici et on te remontera le moral ! Un régime n'est pas facile et quand on est plus ou moins fatigué, ça se ressent sur la perte de poids. Et puis peut être que tu fais un peu de rétention d'eau, comme moi. Quelle méthode utilises tu : l'escalier ou l'ancienne méthode ? Valeriedudu, je suis fière de toi s'il n'y a pas eu de craquage pour toi ! En même temps quand on est malade, on n'a pas forcément très faim. C'était mon cas ces 2 dernières semaines ! Bon, on lâche rien surtout et on va les avoir ces kilos en trop !!! Bisous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
valeriedudu 4867 messages Proteinaute expert	Posté le 17/02/2015 à 06:41 Laetifox coucou je viens de rentrer moi ouf j'en avais marre toujours pas la forme mes loulous aussi mes plus de gastro pour les loulous mes faibles et fiévreux . Ces vrai mêlles ne focalise pas sur le chiffre de ta balance, et la pesée 1 fois par semaine ma belle defois le poids grimpe parce qu'on va être zone rouge, pour la rétention d'eau ou parce qu'on n'est constipé, et defois sa stagne pour mieux repartir alors ma belle accroche-toi je crois en toi . Ses vrais laetifox quand on n'est malade on n'a pas forcément faim, mais moi je ne veux pas craquer je veux dégommer ses kilos car ce corps n'est pas le mien je suis prisonnière et je veux y sortir. aller bonne journée les filles et comme dit laetifox on ne lâche rien, ses nous les maitres de notre corps on les aura ses kilos un par un bonne journée
Utilisateur118444	Posté le 17/02/2015 à 08:50 Coucou, Alors comment ça va aujourd'hui ? Mieux ? Moi ça va bien. Hier soir, comme les enfants et mon mari mangeaient de la pizza, je le suis faite la même chose version dudu. C'est la première fois que j'en faisais et je ne suis pas trop déçue. Il faut dire que suis en PP jusqu'à jeudi soir, alors à part un peu de concentré de tomate je n'ai pas mis de légume. Mais au moins je ne me suis pas sentie frustrée ! Bonne journée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
melles 248 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/02/2015 à 10:24 Salut les filles Avis aux déserteuses : Ou êtes vous ? On a besoin de vous !!! Ça va plutôt bien aujurd'hui. Pas de ginette de matin et le mot d'ordre "Raisonnable". Je pense que je vais essayer de relativiser un peu et être moins exigeante avec moi-même. J'ai, depuis très très longtemps, un problème avec mon image. En fait, j'ai l'impression d'être une accumulation des problèmes que je constate sur les autres ; je me dis sans arrêt "pourvu que ça fasse pas ça sur moi" !!! Ça agace mon mari de me rassurer sans arrêt. Il a l'impression que je me dénigre et que je ne le crois pas sincère dans ses remarques sur mon apparence. Voilà mon problème. J'ai tout dit. Valérie : j'espère que tout le monde va mieux chez toi et que tu peux, pour le coup, lever le pied. Pas facile ton boulot apparemment. Laetifox : C'est vrai que parfois on se donne l'illusion de manger comme les autres. Pour mes zoms ce soir c'est raclette et ça pour faire une imitation, c'est pas évident. Du coup, je copie pas c'est soupe et jambon !!! Sinon PL aujourd'hui (car pas envie de PP) : matin : café au lait + pain + chèvre allégé midi : quiche tomate champignons jambon + fb arôme ananas soir : potage légumes (navets/carottes/courgettes/oignons) + jambon + yaourt A tout à l'heure les filles, Val

orely82 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/02/2015 à 10:51 coucou les filles, comment allez vous, je suis désolé de ne pas venir aussi souvent que je le voudrais, mais je vous lis toujours aussi régulièrement, je vois que tout se passe bien pour vous, je fais un passage éclaire pour fêter avec vous mes 10 premiers kgs!!! youpi!!!! je tiens à vous rassurer moi non plus je ne fais pas sport, mais je compte m'y mettre quand j'aurais un peu perdu car je compte me mettre à la pôle dance, car ce n'est pas que j'ai pas confiance en moi, mai je veux apprendre a être femme ( et moins maman) et surtout me sentir sexy!(que de demandes !lol) je n'ai que 28 ans crotte de bique et j'ai l'impression d'en avoir 50! enfin voila je vous embrasses toutes!!