allé a la chasse au kilo en trop Début le lundi 2 mars qui se joint a moiiii

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amelia13 76 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/03/2015 à 08:34 Ho fan 6kg c'est enormeeeee bravo moi craquage c'est pour ça que hier j était pas la snif je vilaine vilaine 86.5 pa grossi j'ai juste perdu 2.4kg depuis le début . Fou 6 kg je suis jalouse la mais sayer on reprend à fond Moi helasse quand je craque une fois dur après de pas craquer les autre jour mais la sayer lundi nouveau départ

julie1908 62 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/03/2015 à 10:11 Merci amelia13 je suis contente aussi ca me motive à continuer meme si je pense stagner un moment la du coup ... J ai decider de me peser qu une fois par semaine vais je y arriver lol oui cest sur quand on crasue une fois je crois que c est dur du coup les autres jours ... La par exemple dimanche c est l'anniversaire de mon neveu jme vois mal ne pas prendre de gâteau ca va etre dur... Deja je vais demander a ma soeur si elle peut me prendre du coca zero lol
liss 51 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/03/2015 à 11:04 Salut les filles! Bravo Julie! 6 kilos génial je suis contente pour toi. tes efforts payent! Amélia c'est bien aussi, l 'essentiel est de ne pas regrossir avec les écarts....! Pour moi pesée aussi ce matin et -3kilos200 en tout...je suis contente, ce n'est pas énorme mais je me dis que petit à petit ça va aller, j'ai fait 2 petits écarts ce weekend: 2 toasts chèvre chaud avec salade et carré chocolat noisettes. Et pour me peser je pense que je vais essayer de ne plus me peser tous les jours peut être 1 ou 2 fois par semaine, car je me prends trop la têt avec cette balance....!!!
julie1908 62 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/03/2015 à 11:15 Bravo Liss! C est bien! En effet le tout est de ne pas reprendre!!! Pl ou pp les filles aujd? Moi pl!
liss 51 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/03/2015 à 11:21 Moi PP pour rattraper mes écarts de samedi
amelia13 76 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/03/2015 à 15:08 Moi pp pour 3jours
julie1908 62 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/03/2015 à 08:28 Cc les filles ca va vs tenez le coup? Moi courses et sport hier jai racheter tout plein de truc ca laide crevettes paves de saumons tagliatelles épinards au konjac dukan gateau au caramel dukan .
amelia13 76 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/03/2015 à 08:33 Bonjour les filles Alors avant hier et hier crise de boulimie lundi à me faire vomir. Pas je sais mais en faite je pense c'est le stress car voilà j'ai vu un chirugien et je vais faire une abdominoplastie lundi la cpam à reçu ma demande donc gros stress. Et hier c était la crise de trop à midi j'ai arrêté de mangé jusqu'à ce matin pour repartir comme il faud Je vais me faire opérer soi fin mai ou début juin donc la je peu plu me permettre de bêtises. Et vous comprenez maintenant pk j était pa trop la et surtout ok moins de pesé hii

julie1908 62 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/03/2015 à 09:16 Mince amelia13... Il faut donc que tu perde du poids pour l'opération ?? Je sais pas si dukan est la bonne periode pr Toi du coup ... Courage!!! et liss alors tu tiens? Et kumki plus de nouvelles?
amelia13 76 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/03/2015 à 10:24 Je dois perdre 3kg donc je pense que c'est la bonne période et pour une meilleur cicatrisation et moins d oedème il est conseil de ne pas manger de gras ect donc en gros comme dukan
liss 51 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/03/2015 à 13:23 Salut les filles! En ce moment Pour moi c est pas simple, mon fils pleure toute la journée a cause des coliques et je l ai toujours sur les bras....en+ des nuits et bien la je suis creuvée...! J'ai tout le temps envie de manger; mais j essaye de ne pas trop craquer....et je compte bien y arriver! Amelia, on se remotive et ça va le faire et toi Julie tu as l air à fond.....! je n ai pas encore acheté les gâteaux dukan, c est bon? Tu en manges combien par jour ? Amelia ton opération , c est suite à ta perte de poids ?
julie1908 62 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/03/2015 à 14:37 Oui oui je suis a fond enfin jessaye hate de me repeser !! Je goute ca cet aprem on a le droit a 3 par jour ce qui fait 2toleres dc plus de toleres a cote dans la journée mais je pense pas en manger 3 . On verra un si jaime a 4e le paquet lol
julie1908 62 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/03/2015 à 14:39 Courage pour ton bebe les debuts c est dur !!! Moi mon fils va prendre 7mois demain et ca commence enfin a se caler pr les siestes les bras la journée .... La nuit ca va il les a fait a 3mois
amelia13 76 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/03/2015 à 07:46 Bonjour les filles Comment allez vous ?? Je connais aussi les mini nuit en ce moment. Mais il faut tenir faire une cure de vitamine ça peu que faire du bien. Ici je suis remonté comme une horloge hier mr est venu avec un cadeau un step j'en ai parlé qu'il faudrai que je muscle les jambe et voilà sa complète un peu j'ai un cercle elastique donc la plu de raison de pas bouger mes fesses. Hier j était remonté à 87. Et ce matin 86.7 ouf allé allé les filles on va y arrivé
julie1908 62 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/03/2015 à 08:29 Coucou! Ici ca va je tiens tjr aujd pp ! Je ne me pese pas avant lundi matin ! Jai gouter les biscuits dukan c est bon jai pris saveur noissette! tremper Le matin dans le cafe au lait sinon je crois que ld regime me detraque jai eu mes regles ya 20jours environs et la re mais tres abondant.... Bisard non?
amelia13 76 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/03/2015 à 08:41 Sûrement la fatigue stress je pense pas que le régime y joue

amelia13 76 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/03/2015 à 08:45 C'est biscuit son autorisé et combien par jour stp
julie1908 62 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/03/2015 à 09:25 Oui autorisé en croisiere :3 par jour = 2toleres. Sur les produits dukan tout est ecrit sur les boites c est cool ca
amelia13 76 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/03/2015 à 10:10 Je comparera les prix pais ça doit pa être donné non mais si on en prend que 2 par jour ben le paquet peu durée
liss 51 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/03/2015 à 11:04 Salut les filles! Moi aussi de nouveau bien motivée, avec ce beau temps ca aide ....! Moi pp aujourd hui.... Ecoute julie c est marrant mais moi aussi j ai mes regles et c est super abondant, apres je sais pas si l alimentation joue....il faut dire que j ai accouché y a a peine 3 mois donc c est peut etre pas tout en ordre encore!
julie1908 62 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/03/2015 à 11:33 Ah ouai ... Bisarre si ca continue quand meme ... Le paquet est un peu moins de 4e . Mais ca va direr longtemps c est des petits paquets individuels de 3. Mais jmange pas ca tous les jours car ca use les tolères pour la journee donc defois jen prend pas et jprend un sveltess au choco ...
julie1908 62 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/03/2015 à 06:41 Cc les filles ! Je viens vs dô'er mon menu d hier trop bon : Les tagliatelles de konjac aux epinards marque dukan avec un pave de saumon . Trooooop bon aujd c est pl jprefere les jours pl hate de me peser lundi meme si dimanche je vais faire un ptit exces a l anniv de mon neveu...
liss 51 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/03/2015 à 08:07 coucou les filles ! tout va bien pour vous ? moi ca va, hier bien passé, aujourd’hui pp encore car demain je suis invitée à manger, je vais essayer de ne pas faire d'écarts mais au cas ou... Aujourd hui poulet rôti pour moi... bonne journée les filles!
kumki 32 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/03/2015 à 23:01 Bonsoir les filles ! Merci Julie de penser a moi les autres filles mon oublié . J'avais une semaine très chargé avec beaucoup de démarche et avec beaucoup de problème . J'ai arrêté tout la semaine dukan . Je repars sur de bonne base lundi . Et vous les filles Ca donne quoi ? J'ai ps lu tout les commentaires. J'ai cru comprendre amelia avait des difficultés ? Je suis ps sur . Je lirai demain vos commentaires. Bis bonne nuit a vous

julie1908 62 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/03/2015 à 07:07 Mince Kumki!!! Tu dois tout reprendre depuis le debut... Dur dur!!! Pesee lundi hate meme si je pense que je stagne avec ces maudites règles mais je tiens ! Deja 6kilo de perdu c est deja ca par contre mon entourage me dit que ca se voit pas ...:(

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