Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Phase de croisière
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mak20  239 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 18/05/2011 à 09:18 coucou les filles sa va ce matin moi cava sauf que j'ai trop mal au ventre j'ai mes zone donc +200g ce matin PK le fromage c gruyère 6% pourquoi c pas un toléré???? 
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minimisstagadaa  93 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 18/05/2011 à 09:50 coucou les filles,
bon pour aujourd hui se seras un je sait pas quoi accompagner d un je ne sait pas quoi!!!!!!! panne d inspiration, mais je n est pas dis mon dernier mot je vais trouver quelque chose donc je vous dirais se soir le menu du jour. 
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minimisstagadaa 93 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 18/05/2011 à 18:38 coucou les filles bon au menu se midi se fut blanc de poulet grillé avec un bulgare 0% 6 baton de surimi a 4h, j avais pas beaucoup manger se midi pour se soir se seras cake au jambon, pour changer lol!!!! poulet au oignon.
et pour demain j ai refais un gateau a la fleur d oranger sa sent trop bon a la maison.
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mak20 239 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 18/05/2011 à 21:49 coucou les filles sa va ?alors cette journée moi nikel devinez ce que j'ai trouvé dans mon petit hyper casino de chez moi ............ des gâteaux dukan!!!!!!!!!!!!!!!!! enfin du croquant jsuis contente demain je vais manger sa avec mon petit café au lait hummmmmmmmmmmmmmm alors aujourd'hui c'était a midi salade verte avec tomates surimi et oeufs dur +une tranche de jambon de dinde+1 yaourt 0% 4h:café au lait et 1 yaourt ce soir thon ala tomate poivron mélangé avec des oeufs hummmm +fromage b et vous les filles votre journée???
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pkpasmoi |
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mak20 239 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 18/05/2011 à 23:00 PK je les ai payé 3.99 euros mais franchement sa fait trop plaisir j'étais comme une dingue dans le magasin aprés regarde si ta un monoprix champion géant casino ou hyper casino prés de chez toi moi ce qui me faisait chier sur le site dukan ct de payer 10euros de frais de port au final tu te retrouvait avec un paket de g a 14e lol
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pkpasmoi |
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mak20 239 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 19/05/2011 à 09:32 coucou les filles comment sa va moi sa bouge pas non plus!! en même temps je suis en période de menstrues est ce que c du a sa?????????????? ta raison pk faut marché moi j'irai ce soir pour 1h pi aujourd'hui c pp je pense demain sa va descendre ce matin café au lait avec 2gateaux dukan noix de coco enfin du croquant sous la dent et un yaourt 0% citron nana pas de nouvelles j'espère que sa va??? minimiss sa va ? c'est quoi ton menu pour aujourd'hui??? bis les filles
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NANACOOL  2728 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 19/05/2011 à 10:13 ça va, nana est rentrée à 21h40 hier à cause de la SNCF, s'est couchée à plus de minuit et s'est levée à 5 h ! Donc un peu crevée nana !!!!!!! ayant mangé tard je ne me suis pas pesée. Je le ferai ce week end. De toute façon perte ou pas je passe en conso début juin. Bonne journée 
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minimisstagadaa 93 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 19/05/2011 à 21:50 coucou les filles pour mon menu ce midi cake au jambon surimi et une tomate yaourt
ce soir s etait pas bon, steack haché epinard sans creme ni gruyere beurk!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! pour demain je pense faire cake salade de tomate soja, je sait pas trop. j ai pas trop de tp en ce moment de me bichonné lol!!!!
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pkpasmoi |
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pkpasmoi |
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mak20 239 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/05/2011 à 21:38 coucou les filles comment vous allez aujourd'hui moi c'était une journée très chargée!! au menu pour moi aujourd'hui ce matin un café au lait avec 2gateau dukan midi farci de tomate courgette poivron +1 yaourt 0% 4h: 1café au lait +1yaourt 0% ce soir c'était les restes de midi et vous les nenettes???
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pkpasmoi |
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minimisstagadaa 93 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 21/05/2011 à 08:23 coucou les filles, je vois que vous allez bien malgres la stagn!!!!!!!!!!!!!! fais chier pour toi PK!!!!! pour ma part coup de mou hier midi, et craquage hop un mac do sur les hanches!!!! ggrrrrrrr!!!!!!!! mais s etait tellement bon!!!!! bienfais pour moi si je me tape encore plus de jour de regime!!!!! c tellement dur parfois de mitonner des petit plat pour ma famille de sentir se doux parfum, pour manger une tranche de jambon, et baver devant l assiette de mes enfants!!!!!! je sent que la motivation m echappe!!!!! mais je me reprend en mains, sa va faire un mois pas question que je laisse s envoler tous mes effort!!!! j ai gouter les gateau dudu, il son croustillant certes mais niveau gout y a mieux quand meme, bon l avantage ses que sa rassasie car tu mes dix minutes pour manger 2 gateaux tellement c compacte!! lol!!! bon week les filles.
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mak20 239 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 21/05/2011 à 08:56 coucou les filles sa va ce matin moi sa va sa décent 77 cool minimiss ta craqué alors tu t pesé pour voir si ct pas trop grave tien bon il te reste 1kg4 pour les gateaux moi j'aime bien il sente bon la noix de coco et croustillant sa fait du bien depuis presk 1mois pas de croquant PK c le week profite pour faire ton heure de marche histoire de cassé ce pallier au menu c koi pour vous les filles???? moi pas encore décidé bis a+
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pkpasmoi |
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NANACOOL 2728 messages
Proteinaute expert |
Posté le 21/05/2011 à 09:45 Les filles, je vous avais prévenu que ça arriverait, c'est pour tout le monde pareil, continuez à faire comme vous le faites, c'est votre corps qui va céder ! et puis presque 7 kilos en moins d'un mois ce n'est pas rien. minimiss, ce n'est pas judicieux d'étaler ton craquage ici car tu n'as pas de vrai surpoids, les conséquences d'une dérive ne seront jamais les mêmes, courage et si tu ne veux pas reprendre ce que tu as perdu, sois plus forte devant tes tentations. PK et Mak on besoin de soutien de personnes qui ont une volonté sans faille car la route sera plus longue que la tienne. Je précise qu'il n'y a aucune agressivité dans ce que je dis et que ça a pour but de vous faire persévérer et avancer dans le bon sens. Bon dimanche
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NANACOOL 2728 messages
Proteinaute expert |
Posté le 21/05/2011 à 09:46 nana pas bien réveillée , bon samedi aussi lol
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pkpasmoi |
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mak20 239 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 21/05/2011 à 14:32 coucou les filles minimiss tkt c gentil ce que dis nana elle est comme sa on commence à la cerner lol moi j'aime bien sa façon de parler car elle nous remotive à fond lol j'ai pas eu de craquage et j'ai pas l'intention d'en avoir quand tu vois comment sa décent tu peux être que motivé pourtant c'est pas les tentations qu'on manqué: fondant aux chocolat chez ma sœur pâtisserie au baptême d'une copine gâteaux oriental hummmmm que des bonnes choses bien grasse et bien sucré lol bref tout ca pour dire que je trouve que jusqu'à aujourd'hui j'ai pu tenir !!! j'ai vraiment envie de remettre mes belles robes cet été!!! au menu 1café au lait avec 2gateaux dudu midi 1escalope avec omelette +1yaourt citron0% et vous les filles????
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pkpasmoi |
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NANACOOL 2728 messages
Proteinaute expert |
Posté le 22/05/2011 à 08:59 Au fait les filles j'ai lu une précision sur vos gâteaux :
c'est 1 en attaque et 2 en croisière, ce serait indiqué sur le paquet (je n'en ai pas encore vu)
c'est une réponse de Zaloo que j'ai vu vendredi
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pkpasmoi |
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mak20 239 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 22/05/2011 à 10:18 coucou les filles sa va ?? moi super moins 500g cool !!!!!! hier ma voisine ma proposé une glace extrême à l'américaine bin j'ai dis NAN!!! pourtant elle a tellement insisté c'est la que je me suis dis waou je suis forte moralement tout ce qu'on m'a proposé j'ai su dire NAN !! par contre depuis hier j'ai plus trop d'appétit c'est normal????? ce matin café au lait et 2gateaux dukan nana sa va ?? minimiss ???
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