Après 5 mois de régime et quelques écarts, je m'y remet sérieusement - besoin de soutient

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Utilisateur92101	Posté le 18/03/2012 à 10:35 bonjour les filles! aprés quelques jours d'absence, je reviens en meilleure forme! effectivement ma grande avait attrapé la grippe et me la gentiment donné... heureusement ma petite a été récupérée par mamie car maman inapte à s'en occuper! 40 de fièvre ça met dans un état.... bref auj nous allons beaucoup mieux même si je traine la flemme ) papa y a échappé mais jusqu'à quand ? lool enfin je vous ai lu tout de même et je vois que le post s'agrandit c'est super!! sinon, je suis contente de vous annoncé que ça yest je suis à moins dix kilos et comme je me l'étais promis je vais m'acheter une petite tenue )) maintenant bien entendu je vise les deux chiffres!!!! ) avec un nouveau plaisir à la clef auj, ici nous avons un temps très gris alors je crois que le moelleux au chocolat d'audrey est de convenue... bonne journée à toutes Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

AudreydelaManche 3648 messages Proteinaute expert	Posté le 18/03/2012 à 10:38 Le partage comme ciment de la famille, y'a que ça de vrai !!! Qu'est-ce que tu racontes... plus que moins 10kg !!!! yes, et un moelleux de plus !!! Pour moi, ce sera mardi pour le faire goûter à des copains qui n'y ont pas encore eu droit !!! On a le même temps... du coup ciné !
ctitelfeur79 1157 messages Proteinaute dynamique	Posté le 18/03/2012 à 11:48 coucou, j'ai le droit de me joindre a toi aussi ici en une semaine sans passe des choses!
dukasta 442 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/03/2012 à 11:51 Hello les filles, je ne suis pas nouvelles, sur le forum mais nouvelle sur ce sujet, j'ai commencé dudu 3octob j'ai perdu 17kg en 3-4 mois et là depuis les fetes c'est du n'importe quoi je fais que du yoyo et j'ai biensur repris 4 kg... J'ai 23ans étudiante, vie encore chez papa-maman, a mon grand d'ame avec des freres qui mange a leur guise et de tout... breff. J'ai commencé a grossir vers l'age de 8ans apres que mon medecin met gentiellmt demandé de perdre quelque kilos...et bien depuis je n'ai pas arreté de reprendre, heureusement pour moi je suis grande..mais du coup je ressemble à une armoire.... J'ai 23ans je réalise depuis des années que je suis passée a coté de ma jeunesse, que j'ai raté pleins de choses, pleins d'occasions, de sorties à cause de mon poids, car je suis mal-a l'aise, que je l'assume difficilement( la perte des 17kg m'a beaucoup aidé mais ce n'est pas suffisant, je ne me sens pas bien encore, j'ai besoin de perdre plus. Je pense qu'on a plus ou moins touten le même vécu donc partager cette expérience avec des personnes "expérimentée" sur le sujet se serait vraiment sympatique. Au plaisir de vous lire @abontucrois: je suis ravie de te retrouver sur ce lien, jy suis venur car j'ai vu que tu l'avis crée..comment vas tu? je vois que tu résiste c'ets vraiment courageux de ta part..je t'embrasse à très vite, ME VOILA DE RETOUR!!!
abontucrois 447 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/03/2012 à 12:26 Hey !!!! ctitefleur et dukasta ça fait plaisir de vous retrouver ici !!!!! dukasta, t'a raison je m'accroche, mais ça descend pas très vite... j'ai toujours pas passé la barre des 90 kg. Mais depuis deux semaines, j'ai sorti mon arme secrète ... le sport ! Je fais environ de 5 heures de sport par semaine Donc maintenant y a plus de raison que ça descende pas.
Utilisateur92101	Posté le 18/03/2012 à 12:43 @ abontucrois, je ne veux surtout pas te décourager mais au contraire je pense que ça va descendre moins vite car tu prends plus ou moins de la masse musculaire mais par contre même si ça ne se voit pas sur la balance ton corps change, s'affine et tu perds en cm!! je parle par expérience alors continue ainsi mais ne te fie pas à la balance Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Beibidou62 202 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/03/2012 à 12:47 Coucou les filles bon je n'ai pas pu m'empecher de me peser et bonne suprise - 500 grammes j'essayerais la prochaine peser samedi prochain mais je ne suis pas sur dy arriver ! Citelfleur tu es encore sur le forum ? on c'etait deja croiser sur des autre poste lors de mon premier dudu Tu na pas encore fini toi ?
abontucrois 447 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/03/2012 à 13:30 oui je sais lisah, j'en ai fait les frais la semaine dernière... Mais j'ai découvert le rpm (des cours collectif de vélo dans le noir, avec musique, super cardio) Ils disent qu'on perd environ 900 calories par cours d'une heure. Je sais pas combien de calories j'ai perdu la semaine dernière, mais en tout cas j'ai perdu 800 grammes Donc le week end, je fais du cardio seule, essentiellement du vélo elliptique et du vélo. Et dans la semaines je vais aller au deux cours de rpm. Prochain cours lundi soir, donc on vera le résultat sur la balance mardi matin

cerise85 545 messages Proteinaute actif	Posté le 18/03/2012 à 13:32 lisah j'espère que vous allez mieux. le post s'agrandit. c'est chouette d'avoir du monde pour discuter et se soutenir. je vais faire comme vous, me peser le dimanche sinon cette balance me sappe le moral
Beibidou62 202 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/03/2012 à 17:01 Reuuu les filles bon retour d'une marche de deux heure en bord de mer avec mon homme et mon toutou sa fait du bien en plus grand soleil avec tout sa la balance aura descendu un peu demain enfin j'espere et vous vous avez fait quoi de votre journer ?
abontucrois 447 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/03/2012 à 17:12 Je croyais que tu devais plus te peser avant samedi prochain belbidou62 ?! lol Moi je révise, enfin j'essai.... exams dans moins de deux semaines, ça craint !!! J'ai plus la tête à mon régime qu'à mes révisions !!!
Beibidou62 202 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/03/2012 à 17:17 Oui je sais mais je pense que demain la tentation sera trop grande apres cette grande promenade j'espere vraiment avoir perdu alors je pense que demain je ne pourrais pas m'empecher de verifier Lol !
abontucrois 447 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/03/2012 à 17:27 Tu me fais trop rire !!! En même temps je suis comme toi, après une journée sportive et sans écarts, il me tarde toujours de me coucher, pour être au lendemain et pouvoir me peser. Y a moins d'un an, je détester cette balance qui me renvoyait en plein visage la dure réalité de mon poids. Aujourd'hui je peux plus m'en passer, et même lorsque j'ai fait un écart, j'y monte pour constater les dégâts et prendre "des mesures" lol D'ailleurs, chez ma mère y a juste une vielle balance qui te donne un poids différent à chaque fois (c'est déprimant) J'ai donc déjà prévu d'en acheter une pour cet été, même si j'espère que je serais en conso
Beibidou62 202 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/03/2012 à 17:37 Ouai bah moi pareil chez moi j'en ai deux une qui me donne 15 resultat different et une autre qui en donne deux de moin alors du coup je monte sur celle qui donne le moin et je rajoute mes deux kilos ! Mais au moin celle la me dit vraiment si j'ai perdu Moi je viens de voir que mon poids ideal sur le site dukan serait de 77 mais je serais encore en surpoids donc je pense descendre jusqu'e 74 pour etre dans la normale enfin je vais deja atteindre mes 80 kilos et apres on verra lool
abontucrois 447 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/03/2012 à 17:46 pareil pour moi, 76 poids dukan Mais je serais encore en surpoids... psychologiquement, j'aimerais bien être dans la normalité, soit 68 kg !!! On verra bien...
Beibidou62 202 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/03/2012 à 17:47 Moi aussi j'aimerais etre dans la normalité mais bon deja j'atteind mon objectif et apres on verra

abontucrois 447 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/03/2012 à 18:06 Je suis en plein dans la cuisine pour cette semaine. Au programme courgettes-oignons (je vais poster la recette tout à l'heure, c'est trop bon), et poulet en papillote (j'utilise le sachet d'épices maggi) Après je vais totalement dépiauter le poulet et le mettre en tuperware, idem pour les courgettes.
abontucrois 447 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/03/2012 à 18:11 J'ai commandé sur internet, EAFIT duo pure CLA graisses rebelles. J'ai trouvé de bonnes critiques sur internet, donc après une semaine d'hésitation... super promo... Donc je me suis lancée... on verra bien ce que ça donne, je me dis qu'en complément de dukan et du sport ça peut que m'aider. Et même si le résultat ne se voit pas sur la balance, mais qu'en centimètre, ça me va
ctitelfeur79 1157 messages Proteinaute dynamique	Posté le 18/03/2012 à 18:49 re @ beibidou si j'ai fini et recommencer dudu j'ai du arreter cause de tiroide et la j'ai un poid qui ne baisse pas !! tant que je suis motivée je continue !!!!!! @ abontucrois pour les exams idem je suis en pleine revision aussi 14 exams dans 15 jours je vais me tuer lol!!!!
Beibidou62 202 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/03/2012 à 20:23 @ctitelfleur : on c'etait deja parler lors de mon premier dudu mon pseudi c'etait liiah62 tu te rappelle ?
ctitelfeur79 1157 messages Proteinaute dynamique	Posté le 18/03/2012 à 20:51 @beibisou oui je me souviens tres bien !!! tu nous a abandonner en cours de route, on a poster sur ton forum jusqu'a fin novembre par la suite on a continue a prendre des nouvelles via fb!!!!
Beibidou62 202 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/03/2012 à 21:59 @citelfleur : Oui je suis partie parce que je ne pouvais plus de ce regime je pense que la motivation n'y etait plus donc jai voulu arreter malgrer que javais bien perdu bien sur j'ai tout repris et encore plus je suis retourner sur le poste pour voir ou les filles ou es quelle etai arriver et je voit quelle y sont arriver pour la plupart ! Moi je reprend tout a zero plus motiver que jamais et cette fois si je lache pas et de toute maniere mon copain ne me laissera pas lacher cette fois si !
cerise85 545 messages Proteinaute actif	Posté le 18/03/2012 à 22:00 vous êtes bavardes les filles, beaucoup de lecture! bonne chance pour vos examens, que faites-vous comme études? abontucrois, c'est le eafit et combien il coûte? ça pourrait peut-être nous interresser. j'ai acheté femme actuelle où il est question des crème minceur les mieux notées mais mon toubib me dit que ça ne fonctionne pas, juste une histoire de se faire de l'argent. vous avez déja essayé.
abontucrois 447 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/03/2012 à 22:08 coucou cerise85, on t'as pas beaucoup vu aujourd'hui Moi je fais des études d'ingénieur à Lille. Pour le EAFIT, il coûte 22,5 euros (en promo), je l'ai acheté là (si ça t'intéresse) : http://www.fitnessboutique.fr/nutrition/bruleurs-de-graisse/EA-FIT-Duo-Pure(...) Si vous souhaitez le commander dites le moi, si je vous parraine vous aurez 5% de réduction supplémentaire

Beibidou62 202 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/03/2012 à 22:13 Mon copain prend du ea-fit lui mais c'est du gainneur pas du bruleur de graisse